Quyoshda 29-dekabr kuni X sinfidagi kuchli chaqnash sodir bo‘ldi. Yerni 31-dekabrdan 1-yanvargacha magnit bo‘ronlari qoplashi kutilmoqda. Bu haqda Rossiya Quyosh astronomiyasi laboratoriyasi ma’lum qildi.
Mutaxassisning so‘zlariga ko‘ra, Quyoshdagi kuchli chaqnash ertalab soat 10:18 da sodir bo‘lgan. Portlash fazasi taxminan yarim soat davom etgan. Hafta davomida quyosh faolligi oshgan. Bu vaqt ichida Quyoshdagi chaqnashlar soni deyarli ikki baravar ko‘paygan, ammo X sinfidagi kuchli chaqnash 29-dekabrda kuzatilgan.
Quyosh chaqnashlari rentgen nurlanishining kuchiga qarab besh sinfga bo‘linadi: A, B, C, M va X. Prognozlar bo‘yicha 31-dekabrdan 1-yanvarga qadar magnit bo‘ronlari kuzatilishi kerak.
Magnit bo‘roni salbiy ta’sirining eng keng tarqalgan ko‘rinishlari:
- bosh aylanishi va bosh og‘rig‘i;
- uyqu buzilishi;
- diqqatni jamlash bilan bog‘liq muammolar;
- qon bosimning buzilishi;
- surunkali kasalliklarning kuchayishi;
- og‘riqlar, shuningdek, bo‘g‘imlardagi og‘riq;
- ishtaha buzilishi va ko‘ngil aynishi;
- holsizlik.
Bunday kunlarda organizmga yordam bo‘lishi uchun kuniga kamida 7-8 soat uxlash maslahat berilgan. Ratsiondan yog‘li va achchiq ovqatlarni olib tashlab, qahva miqdorini kamaytirib, ko‘proq o‘simliklardan tayyorlangan choy va suv iste’mol qilish kerak. Shuningdek, kontrastli dush, ertalabki mashqlar, toza havoda yurish, yugurish magnit bo‘roni fonida salomatlikni yaxshilashga hissa qo‘shadi.
Izoh (0)