Sovuq kunlar yaqinlashmoqda. Ba’zida bunday kunlarda uyni isitish muammoga aylanadi
Maslahatlar
Yetilib pishgan anor tanlash bo‘yicha foydali maslahatlar
Agar bu mahsulotlar doimiy ravishda dasturxoningizda bo‘lsa, normal qon bosimini saqlash qiyin bo‘lmaydi
Qirolichaga tayyorlanadigan asosiy ovqatlar uchun yetkazib beriladigan mahsulotlarning bari tabiiy bo‘lgan va Yelizaveta II joylashgan qasr yaqinida y...
Yaxshi yetilgan mandarinlar to‘q olovrang tusga ega bo‘ladi va po‘sti osonlik bilan archiladi
Qovoq o‘zining bir qator shifobaxsh xususiyatlariga qaramay, uni iste’mol qilish tavsiya etilmaydigan insonlar toifasi mavjud
Ushbu maqolada vaqt, pul va asablarni tejashga yordam beradigan foydali layfxaklarni to‘plaganmiz
Telegram asoschisi yoshlarni nimaga chorladi?
Bog‘da ishlash yoki xonaki o‘simliklarni parvarish qilish vaqtida o‘z mehnat mahsulini ko‘rish yanada yangi yutuqlarni rejalashtirishimizga turtki ber...
Uyg‘otkichning doimiy ravishda kechiktirilishi nafaqat ertalab erta turishga xalaqit beradi, balki uyqu sifatini sezilarli darajada yomonlashtiradi
Yolg‘iz o‘zi 3 nafar farzandini katta qilgan va hozirda 76 yoshli Mey xonim ajoyib fotosessiyalari va podiumlardagi dadil chiqishlari bilan millionlab...
Har bir o‘qigan yangi kitobingiz bilan siz yanada ko‘proq savodxonlikka erishasiz, beixtiyor bir qancha qiziqarli iboralarni, fikrlarni, dialog parcha...
Kunduzgi uyqu kognitiv funksiyalar uchun foydali. U xotira, zehn, mantiqan fikrlash, diqqatni jamlash, hisob-kitob qilish qobiliyatini rivojlantiradi
Salondagi namlikning yuqori bo‘lishining bir necha sabablari bor
Un paychalarining zo‘riqishi tufayli ham tomoq bo‘g‘ilishi mumkin. Uzoq monologlar, qo‘shiq aytish, baland ovozda baqirishlar tomoqni bo‘g‘adi
Semirish, jismoniy faollik yetishmasligi va irsiyat kabi omillar 2-toifali qand kasalligiga chalinish xavfini oshiradi
Ko‘k choy tarkibidagi L-teanin moddasi sergaklik va diqqatni jamlashga, murakkab muammolarni hal qilish qobiliyatini rivojlantirishga yordam beradi
Viruslar eshik tutqichlari, uyali telefon, kompyuter klaviaturalari va albatta, pulda juda ham ko‘p bo‘ladi. Shuning uchun qo‘llarni tez-tez yuvishni
Kolbasa mahsulotlarini mikroto‘lqinli pechlarda isitganda undagi kimyoviy qo‘shimchalar darhol oksidlanadi. Bu esa keyinchalik ovqat hazm qilish tizim...
Immunitet turg‘un ishlashiga yordam beradigan rezavor na’matak bo‘lib, u C vitaminining tabiiy manbayi hisoblanadi
Ushbu mavsumiy meva tarkibida B2, C, E vitaminlari juda ko‘p bo‘lib, pektinlar miqdori olmanikidan bir necha barobar ko‘proq
Mikroto‘lqinli pechdagi nurlanish turi smartfon, televizor va lampochkalarda ham mavjud
Keksalarda to‘satdan katta xaridlar qilishga moyillik yoki begona shaxslarga pul berib, aldanib qolish kabi holatlar demensiyaning ilk alomatlari bo‘l...
Omega-3 kapsulalardagi yog‘ning tabiiy aminokislotalar o‘rnini bosishi haqida hech qanday ilmiy isbot va dalillar mavjud emas
Olimlarning fikricha, tungi smenada ishlaydigan ayollar ko‘krak bezi saratoniga chalinish ehtimoli ko‘proq
Ahamiyat bersangiz, supermarketda derazalar faqat binoga kirish qismida joylashadi va ichkariga birorta deraza o‘rnatilmaydi
Agar avvaldan ovqatlanmay mashq qilsangiz, tanangiz energiyani oziq-ovqatdan emas, balki tanadagi yog‘ to‘qimalaridan oladi
Shamollash asosan o‘tkir respirator virusli infeksiya sababli vujudga keladi va ko‘p hollarda 7-10 kun ichida hech qanday dorisiz o‘zi o‘tib ketadi
Ko‘pchilik muzqaymoq tomoq og‘rig‘ini keltirib chiqaradi, deb o‘ylaydi. Aslida esa sovuqlik yallig‘lanishni kamaytiradi
Ba’zilar uchun to‘rt soatlik uyqu, qolganlarga esa sakkiz soatlik uyqu yetarli bo‘ladi, degan gaplar doim ham haqiqatga to‘g‘ri kelavermaydi
Agar smartfoningiz hech qanday sababsiz qizib ketaversa, sozlamalar orqali ko‘p energiya sarflaydigan dasturni topishga urinib ko‘ring
Haftasiga kamida 150 daqiqa o‘rtacha qiyinlikdagi sport bilan shug‘ullanish yurak-qon tomir kasalliklariga chalinish ehtimolini 30 foizga kamaytiradi
Qurilmadan foydalanish vaqtida doimo deraza va eshiklarni yopib yurish lozim, aks holda qurilma xonalarni sovitish uchun ko‘proq energiya sarflash rej...
Organizm oziq-ovqat orqali zarur bo‘lgan ozuqa moddasi bilan ta’minlanmasa, vaqt o‘tib bu tashqi ko‘rinishda o‘z aksini topadi
Kofein markaziy asab tizimining ishini jadallashtiradigan stimulyator hisoblanadi va tanadagi termogenez darajasini oshiradi
Kuniga 40-45 daqiqa tez yurish 60 yoshdan oshgan odamlarda fikrlash qobiliyatini yaxshilaydi
Ozish jarayoni uzoq vaqt davom etishiga aksariyat mevalar tarkibidagi shakar sabab bo‘ladi
Moliyaviy savodxon shaxslar investitsiyalarning har xil turlari — aksiyalar, obligatsiyalar, ko‘chmas mulk va boshqalar haqidagi bilimlarga ega bo‘lad...
Endokrinolog so‘zlariga ko‘ra, choy va suv oshqozon shirasini kamaytirib yubormaydi va hazm tizimiga zarar yetkazmaydi
Kariyesning kelib chiqishi va milklar yallig‘lanishining sababi faqatgina shokolad yoki konfet emas
Oziq-ovqatlar har doim ham D vitaminiga bo‘lgan ehtiyojni to‘liq qondirmaydi
Umumiy cho‘milish havzalariga borganda yuqumlik kasalliklardan himoyalanish va xavfiszlik choralari haqida ham ma’lumot beramiz
Iliq yoki issiq ichimlik tanadagi sovitish tizimini ishga tushiradi va ter ishlab chiqara boshlaydi
Mutaxassisning ta’kidlashicha, agar sizda ushbu belgilar paydo bo‘lsa, uy sharoitida davolanmasdan, darhol shifokorlarga murojaat qilish lozim
Mutaxassislarning har qanday urf bo‘lgan parhezlardan ko‘ra samaraliroq bo‘lgan tavsiyalari
Shifokor saraton, oftob urishi va ortiqcha vaznda yordam beruvchi tarvuzning yana ko‘plab foydali tomonlarini sanab o‘tdi
Chaqaloqlar uchun mo‘ljallangan upa ham ortiqcha terlashda samara berishi mumkin
Mevalardan uy sharoitida tayyorlangan muzqaymoq eng kam kaloriyali shirinlik hisoblanadi