Ko‘pchilik yoqimli hid faqat atirdan emas, balki kundalik kiyimlarni to‘g‘ri tanlash, gigiyena va ovqatlanishdan ham kelib chiqishini tushunmaydi
Maslahatlar
Ta’limga qiziqmaydigan bolalar uchun maktabdan tashqarida ularning qiziqish va iste’dodlarini rivojlantirish tavsiya etiladi
Ro‘yxatdagi mahsulotlarni sovitkichda saqlash ularning ta’mi yomonlashishiga va ko‘rinishining eskirishiga olib keladi
Kendall ajoyib antioksidant hisoblanuvchi va tarkibida C, xrom, magniy, selen va rux vitaminlari bo‘lgan matcha yashil choyini afzal ko‘radi
Shifokorlar o‘z-o‘zini davolash bilan shug‘ullanmaslikni maslahat beradi. Hatto vitaminlarni ham mutaxassis tayinlashi lozim
Surunkali stress — bu shunchaki haddan tashqari charchash yoki qisqa muddatli xavotir hissi emas, balki uzoq muddatli tashqi omillar taʼsirida barqaro...
Eng noqulay paytda xotira to‘lib qolishi ko‘pchilik uchun tanish holat. Maqolada keltirilgan usullar esa telefoningizdagi muhim fayllarga zarar yetkaz...
Kimdadir alomatlar yengil kechsa, boshqalar umuman quyoshda yura olmaydi
Ushbu zararli odatdan xalos bo‘lish uchun bir nechta oddiy layfxaklarni keltiramiz
Ko‘chadagi va sovitilgan xona orasidagi harorat farqi juda katta bo‘lsa, bu “yozgi shamollash”ga olib keladi
Yozda ko‘pchilik ochiq havoda sport bilan shug‘ullanishga harakat qiladi, biroq issiq kunda yugurish sportni endigina boshlaganlar uchun jiddiy xavf t...
Yuz teringizni nima bezovta qilayotganini erta aniqlasangiz, qizarishni yo‘qotish ancha oson bo‘ladi
Simona Baylz nonushta paytida gadjetsiz va xotirjam muhitni afzal ko‘radi — bu unga kunni sokin boshlashga yordam beradi
Har qanday qora ko‘zoynakni xona ichida va tunda taqish tavsiya etilmaydi, bu ko‘rish qobiliyatining yomonlashishiga sabab bo‘lishi mumkin
Ko‘pchilik muntazam ravishda o‘zini tanqid qilish va qadrsizlantirishning qanchalik zararli ekanligini anglab yetmaydi. Vaholanki, bu juda jiddiy muam...
Ko‘ngil aynishi asosan bosh miya turli sezgi a’zolaridan kelayotgan signallarni bir maromda qabul qilolmaganda ro‘y beradi
Tish emali yuqori bosimga chidamliligi bilan ajralib tursa-da, to‘satdan sovishi termik shokka olib kelishi mumkin, bu esa mikroyoriqlar paydo bo‘lish...
Kuniga yarim soatlik mashqlar, hatto ular juda shiddatli bo‘lsa ham, 15-16 soatlik o‘tirish zararini bartaraf etolmaydi
“Kariyes ko‘pincha og‘riq bilan kechadi, agar ovqatni chaynash noqulaylik tug‘dirsa, siz salat o‘rniga yumshoq bulochkani tanlaysiz. Bu tabiiy, ammo b...
Yuqori harorat qonning normal aylanishini taʼminlash va harorat muvozanatini saqlash uchun yurakni yanada faolroq ishlashga majbur qiladi
Qarishni faqat terini parvarishlash yoki to‘g‘ri ovqatlanish orqali sekinlashtirish mumkin deb o‘ylash noto‘g‘ri. Kundalik odatlar ham qarish jarayoni...
Odamlarning ushbu virusga chalinish moyilligi yuqori. Ko‘pincha guruhli kasallanishlar kuzatiladi
Bolalar matodan o‘chishi qiyin bo‘lgan dog‘larni juda mohirlik bilan “yaratishadi”. Bunday kiyimlarni tozalashda kir yuvish kukunlari har doim ham yo...
Gadjetlarsiz ham qiziqarli mashg‘ulotlar bajarish mumkin
Mikroplastika zarralari allaqachon insonning barcha aʼzolarida — o‘pka, yurak, miya, yo‘ldosh va hatto ona sutida topilgan
Kukun qancha ko‘p bo‘lsa, buyumlar shuncha toza bo‘ladi, deb o‘ylaysizmi? Afsuski, bu mif
“Menda pul yo‘q” deyish bilan siz boshqalarda hamma narsa borligini, hayot esa sizga nisbatan adolatsiz ekanini nazarda tutasiz. Lekin cho‘ntagingizda...
Yozda nam sponjlar yaxshi samara bermaydi va makiyajning uzoq turishiga xalaqit berishi mumkin
Tanada yog‘ni yo‘qotish jarayoni ratsionni o‘zgartirganingizda boshlanadi
“Eriydigan qahvaning foydasi yo‘q — u shunchaki odamlar ishga shoshilayotganda vaqtni tejaydi xolos”, deya izoh berdi mutaxassis
Zig‘ir yog‘i yorug‘lik va issiqlik ta’sirida tez oksidlanadi, shuning uchun faqat to‘g‘ri saqlansa foydali bo‘ladi
Atirlar yozgi dam olish va kundalik foydalanish uchun ayni muddao
Ba’zi hollarda, hatto, uchuvchi iste’mol qiladigan asosiy mahsulotlar ham farq qilishi shart bo‘ladi
Ovqatlanishdan oldin suv ichish odatdagidan kamroq ovqat yeyish imkonini beradi, chunki biz ko‘pincha chanqoqni ochlik bilan adashtiramiz
Qovoqcha kam kaloriyali, ammo tez to‘ydiruvchi mahsulot bo‘lib, undagi tolalar uzoq vaqt ochlik hissini bosa oladi
Ayrim poyabzallarni to‘g‘ri yondashuv bilan bemalol yuvsa bo‘ladi — nafaqat toza, balki yangidek bo‘lib chiqadi
Konditsioner toza havo bermaydi va xonani kislorod bilan to‘yintirmaydi. U faqat mavjud havoni aylantirib, sovitib turadi
CRT monitorlarga magnit yaqinlashtirilsa, tasvir buzilib, qurilma ishdan chiqishi mumkin
Limonli suv oshqozon-ichak trakti aʼzolari ishini faollashtiradi va allaqachon mavjud bo‘lgan kasalliklarning alomatlarini bartaraf etadi
Yuqori qon bosimi insult xavfini 46% ga oshiradi. Bunday noxush oqibatlarning oldini olish uchun organizm signallariga e’tiborliroq bo‘lish kerak
Yozgi garderob yaratishda kiyimlarning qanday matodan tikilganiga alohida e’tibor qaratish zarur
Semizlik — murakkab kasallik bo‘lib, u kompleks yondashuvni talab qiladi. Kollagenni vazn yo‘qotish rejasiga kiritishdan oldin shifokor yoki diyetolog...
Gilos tarkibidagi kletchatka ovqat hazm qilishga yordam beradi, foydali bakteriyalarni oziqlantiradi, shu bilan birga mikroflorani normallashtiradi va...
Teri qanchalik nozik bo‘lsa, allergik reaksiya shunchalik kuchli bo‘ladi
Ilmiy nuqtayi nazardan bema’ni bo‘lishiga qaramay, bunday tavsiyalar tez tarqalib, millionlab marta ko‘rilmoqda
Koreyalik ayollar hech qachon makiyaj bilan uxlamaydi. Bu teriga juda zararli. Ular yuzini oddiy suv va sovun bilan ham yuvmaydi
Uzoq umr ko‘rish uchun ovqatlanish va jismoniy faollik muvozanatini saqlash zarur
Ovqatlanishni o‘zgartirmasdan ham piyoda yurish kuniga 300-500 kaloriya tanqisligini yaratishga yordam beradi. Bir oy ichida bu 5 kg gacha vazn yo‘qot...