
Bir haftada 5 kilo vaznni sport va azob-uqubatlarsiz yo‘qotish — hammaning orzusi. Bir hafta keto parhez urf bo‘lsa, keyingisida hamma intervalli och qolishga “o‘tadi”.

Bolaga yozgi oromgohni tanlashdan avval ta’til vaqtida bir nechta mutaxassislar ko‘rigidan o‘tkazish haqida o‘ylash zarur.








