Yerni 10-oktyabrdan 12-oktyabrgacha kuchli magnit bo‘ronlari qoplaydi. Bunday kunlarda hatto sog‘lom odamlar salomatligida ham o‘zgarishlar kuzatiladi. Meteoagent o‘zining tegishli prognozini e’lon qildi.
10 va 11-oktyabrda K-indeksida 8 balli magnit bo‘roni kuzatilishi kutilmoqda. K-indeks geomagnit faollikni va bo‘ronlarni tavsiflovchi ko‘rsatkichdir. U qanchalik baland bo‘lsa, magnit bo‘roni shunchalik kuchli bo‘ladi. K-indeksi 0 dan 9 ballgacha ifodalanadi: 0 sokin, 1 kuchsiz, 2 va 3 kichik, 4 va 5 o‘rtacha, 6 va 7 kuchli, 8 va 9 ekstremal magnit bo‘ronidan dalolat beradi. 12-oktyabr kuni esa 5 balli magnit bo‘roni kuzatilishi prognoz qilingan.
Magnit bo‘roni salbiy ta’sirining eng keng tarqalgan ko‘rinishlari:
- bosh aylanishi va bosh og‘rig‘i;
- uyqu buzilishi;
- diqqatni jamlash bilan bog‘liq muammolar;
- qon bosimning buzilishi;
- surunkali kasalliklarning kuchayishi;
- og‘riqlar, shuningdek, bo‘g‘imlardagi og‘riq;
- ishtaha buzilishi va ko‘ngil aynishi;
- holsizlik.
Bunday kunlarda organizmga yordam bo‘lishi uchun kuniga kamida 7-8 soat uxlash maslahat berilgan. Ratsiondan yog‘li va achchiq ovqatlarni olib tashlab, qahva miqdorini kamaytirib, ko‘proq o‘simliklardan tayyorlangan choy va suv iste’mol qilish kerak. Shuningdek, kontrastli dush, ertalabki mashqlar, toza havoda yurish, yugurish magnit bo‘roni fonida salomatlikni yaxshilashga hissa qo‘shadi.
Izoh (0)