U bu jarayonga besh yildan ko‘proq vaqt ketganini aytdi
Salomatlik
Bu kabi mahsulotlarni tez-tez iste’mol qiladigan insonlarda kognitiv buzilishlar hamda miya qon tomirlari bilan bog‘liq muammolar xavfi keskin ortadi
Bunday vitaminlar dori vositasi emas, balki biologik faol qo‘shimcha bo‘lib, foydadan ko‘ra zararlari ko‘proq
Hayotingizning dastlabki davrlarida ko‘proq turli bakteriyalarga duch kelsangiz, allergiyaga chalinishingiz ehtimoli kamayadi
Hasad, taqqoslash, g‘azabni keltirib chiqaradigan hamma sahifalarni tark eting. Hatto u eng foydali va hamma o‘qiydigan mutaxassis bo‘lsa ham, agar si...
Yog‘ hujayralarini “aldash” mumkin bo‘lgan usul topildi
Odamlar turli sabablarga ko‘ra qon suyultirishga harakat qiladi — ular tromb, insult va infarktdan xavotirlanishadi
Tarozi bolalar vaznini o‘lchaydi, biroq og‘irlik haqidagi ma’lumotni ularga ko‘rsatmaydi
Yozda quyosh nurlari teriga zarar yetkazishi mumkin. Shu sababli terini kuyish, qurish yoki pigment dog‘laridan asrash uchun SPF kremlar juda zarur
Psixiatrlarning taʼkidlashicha, baʼzan suhbatdoshingizning bunday xatti-harakatlari jiddiy kasallik sababi bo‘lishi mumkin
Bir taomda piyoz va sarimsoqni birga ishlatish tavsiya etilmaydi
Bir haftada 5 kilo vaznni sport va azob-uqubatlarsiz yo‘qotish — hammaning orzusi. Bir hafta keto parhez urf bo‘lsa, keyingisida hamma intervalli och
Agar ko‘proq suv ichishingiz kerak bo‘lsa-yu, oddiy suv icha olmasangiz — gazli suv iching. Axir, bu shunchaki karbonat angidridli toza suv
Makadamiyani muntazam iste’mol qilish yallig‘lanishga qarshi kurashish va qarish jarayonlarini sekinlashtirishga yordam beradi
Osteopatiya bu — funksional buzilishlar, ya’ni har qanday to‘qimalardagi o‘zgarishlardir
Muddat o‘tib ketgani uchun doimiy stress, yaqinlaringiz oldidagi aybdorlik hissi, qarzlar haqida tinmay o‘ylash — bular vaqtinchalik qiyinchiliklar em...
Agar siz qora shokolad yeyishni istasangiz, demak, sizda magniy yetishmaydi
Ishonish qiyin, lekin bu yil Jey Lo 56 yoshga to‘ladi. Aktrisaning aytishicha, yoshlik va go‘zallikni saqlashning kaliti uning kun tartibida. Jennifer...
Bemor uch haftadan beri ovqat va suyuqlik iste’mol qila olmayapti. Voqeaning sababi hanuz noma’lum, ammo shifokorlar holatni jiddiy deb baholashmoqda
Agar barmoqlar ko‘k (yoki binafsha) rangga kirsa, bu qon tarkibida kislorod yetarli emasligini bildiradi
JST mutaxassislari kuniga 5 ming qadam (taxminan 2,5 km) yurish shahar aholisi uchun norma, deb hisoblaydi
Spirulina organizmda tez va uzoq muddatli to‘yinganlikni taʼminlaydi, bu esa organizmga zarar bermasdan ovqat miqdorini sezilarli darajada kamaytirish...
Sog‘lig‘iga befarq bo‘lmaganlar uyda manikyur qilishi va oddiy lakdan foydalanishi mumkin, u tabiiy ravishda quriydi
Ko‘pchilik kapalaklarning go‘zalligidan hayratlanar ekan, o‘zining biologik xilma-xilligi bilan mashhur bo‘lgan — Avstraliyada o‘sgan Nikol Kidman uch...
Sizni navbatdagi bemaza nonushta kutayotganini bilib, ertalab o‘zingizni qanday his qilishingizni o‘ylab ko‘ring
Shakar iste’molini kamaytirish shirinliklardan butunlay voz kechish degani emas
Homilador ayollar ham, ayniqsa, ko‘ngil aynishi yoki jig‘ildon qaynashidan aziyat cheksa, limonli choydan vaqtincha voz kechishlari kerak
Agar odam baliq yeyolmaydigan bo‘lsa, unga avtomatik ravishda omega-3 tavsiya etiladi
Bella Hadid davolanish uchun ijtimoiy tarmoqlardan 100 kunga voz kechgan
Ko‘pchiligimiz rulda bo‘lgan paytdagi odatlarimiz sog‘lig‘imizga jiddiy zarar yetkazishi haqida o‘ylab ham ko‘rmaymiz
Immunitet tizimining taxminan 70 foizi ichakda joylashgan
Kasallikni davolashdan ko‘ra, uning oldini olish osonroq ekanini unutmaslik lozim
“Har safar meni tuxum bilan urishganda, o‘zimga bo‘lgan hurmatimga zarar yetkazilganini his qilaman va depressiyaga tushib qolaman”, dedi u
Anoreksiya hech kimni ayab o‘tirmaydi. Yurak urishi sekinlashadi, suyaklar zichligi pasayadi, sochlar to‘kiladi, teri tuklar bilan qoplanadi
Gipertoniya, yurak xuruji va boshqa yurak kasalliklari xavfini kamaytirish uchun O‘rta Yer dengizi parhezi yoki DASH diyetasiga amal qilish kerak
60 yoshdan kichik odamlarda shirin ichimliklarni muntazam iste’mol qilish depressiya xavfini oshirgan
Circadian AI dasturi mikrofoni orqali yurak urishining tovushlarini yozib olib, ularni tahlil qiladi va yurak-qon tomir tizimidagi muammolarni aniqlay...
“U kalsiy, magniy, fosfor, kremniy va kaliyga boy. Bu mikroelementlarning har biri tungi dam olish sifatini oshirishi mumkin”, deydi diyetolog
Kunda 30 mikrogramm biotinga ega bo‘lish uchun nima yeyish kerak? Diyetologlar tomonidan tuzilgan eng yaxshi 8 ta mahsulot ro‘yxatiga qarang
Kundalik odatlar farzanlarimizning maktabdagi o‘qish ko‘rsatkichlariga bevosita ta’sir ko‘rsatadi
Uzoq va ko‘p urinishlardan so‘ng, ayol o‘zi orzu qilgan qomatga ega bo‘ldi
Xitoylik ayollar ratsionida sut mahsulotlari yo‘q
Nutqning buzilishi — bu so‘zlarni bog‘lashda namoyon bo‘lishi mumkin, bunda bemor maʼno jihatidan bir-biriga bog‘liq bo‘lmagan so‘zlarni aytadi
Klaustrofobiya bilan og‘riganlar g‘orda, qulflangan liftda, hatto tobutda ekanligini tushida ko‘radi
Ijtimoiy tarmoqlarda kiprik ektirish oqibatida ko‘zidan ayrilgan ayolning videosi tarqaldi. Unda aytilishicha, kiprik ektirish jarayonida ishlatilgan
Agar tirnoqlar bo‘ylab joylashgan uzun chiziqlar aniq ko‘rinsa, ovqat hazm qilish tizimiga eʼtibor qaratish kerak
Taksi va tez yordam haydovchilari doimo yangi yo‘llarni topish zarurati bilan duch kelishadi
Shifokor yuqori kaloriyali taomlarga bo‘lgan katta ehtiyoj sababini tushuntirdi