“U kalsiy, magniy, fosfor, kremniy va kaliyga boy. Bu mikroelementlarning har biri tungi dam olish sifatini oshirishi mumkin”, deydi diyetolog
Salomatlik
Kunda 30 mikrogramm biotinga ega bo‘lish uchun nima yeyish kerak? Diyetologlar tomonidan tuzilgan eng yaxshi 8 ta mahsulot ro‘yxatiga qarang
Kundalik odatlar farzanlarimizning maktabdagi o‘qish ko‘rsatkichlariga bevosita ta’sir ko‘rsatadi
Uzoq va ko‘p urinishlardan so‘ng, ayol o‘zi orzu qilgan qomatga ega bo‘ldi
Xitoylik ayollar ratsionida sut mahsulotlari yo‘q
Nutqning buzilishi — bu so‘zlarni bog‘lashda namoyon bo‘lishi mumkin, bunda bemor maʼno jihatidan bir-biriga bog‘liq bo‘lmagan so‘zlarni aytadi
Klaustrofobiya bilan og‘riganlar g‘orda, qulflangan liftda, hatto tobutda ekanligini tushida ko‘radi
Ijtimoiy tarmoqlarda kiprik ektirish oqibatida ko‘zidan ayrilgan ayolning videosi tarqaldi. Unda aytilishicha, kiprik ektirish jarayonida ishlatilgan
Agar tirnoqlar bo‘ylab joylashgan uzun chiziqlar aniq ko‘rinsa, ovqat hazm qilish tizimiga eʼtibor qaratish kerak
Taksi va tez yordam haydovchilari doimo yangi yo‘llarni topish zarurati bilan duch kelishadi
Shifokor yuqori kaloriyali taomlarga bo‘lgan katta ehtiyoj sababini tushuntirdi
Taxminan, 20 daqiqa qo‘shimcha uyqu bolaning maktabdagi o‘qishini yaxshilaydi
Stomatolog shifokor tishlardagi kasallik va ortiqcha vaznni yo‘qotish o‘rtasidagi bog‘liqlikni tushuntirdi
Qayd etishi lozimki, qahva bo‘yicha ushbu tadqiqot uning aynan qora turi haqidadir. Foydali qahvaga hech qanday sut, qaymoq, shakar va boshqa qo‘shimc...
200 gramm og‘irlikdagi bitta banan o‘zida taxminan 55 mg magniy saqlaydi, bu kunlik normaning 13 foiziga teng
Ushbu maslahatlar sizga telefonga bo‘lgan bog‘liqlikni yengish va hayotingizning boshqa sohalariga eʼtibor qaratishga yordam beradi
Tadqiqot haqiqiy muloqotning yetishmasligi kuniga 15 marta tamaki isteʼmol qilish kabi zararli ekanligini ko‘rsatdi
Ko‘proq faol bo‘lish uchun uyqu vaqtini cheklash ortiqcha vazn bilan kurashishdagi eng keng tarqalgan xato usul sanaladi
Bo‘yinning chap yoki o‘ng tomonida og‘riq his qilasiz va og‘riq yelkaga yoki ko‘krak sohasining yuqori qismiga tarqaladi. Bu ba’zan qo‘ldagi og‘riq yo...
Mavsumiy soch to‘kilishi vaqtida soch tolalari ingichkalashadi, sinadi va mo‘rtlashadi
Shirinlikka o‘chlik ham magniy yetishmasligining alomatlaridan biri hisoblanadi
Ushbu ovqat Portugaliyaning an’anaviy taomlaridan hisoblanadi
JSST migrenni insonning normal hayoti eng ko‘p buzadigan 19 ta kasallik ro‘yxatiga kiritgan
Kungaboqar pistasi yuqori kaloriyali mahsulotdir. 100 gramm xom pista taxminan 600 kkal, qovurilgani esa 700 kkalga ega
Aqliy mehnat bilan shug‘ullanuvchilar ko‘pincha boshqalarga qaraganda uzoqroq yashaydi
Maʼlum bo‘lishicha, Keyt Middltonning ham o‘zgarmas oshpazlik anʼanasi bor
Moskvalik ayol Dubay shokoladini tatib ko‘rgandan keyin Kvinke shishi bilan kasallangani maʼlum bo‘ldi
Odatda soch to‘kilishi organizmda temir yetishmovchiligining dastlabki belgilaridan biridir
Gerpesga chalingan erkak tufayli ko‘zlaridan ayrilgan 2 yashar bolaning ota-onasi murojaat bilan chiqdi
Ozish bo‘yicha bunday maslahatlar, afsuski, natija bermaydi
So‘nggi paytlarda ko‘p shamollayotgan hamda gripp yoki boshqa infeksiyalar bilan kasallanishni boshlagan bo‘lsangiz, bu immunitet zaiflashganining bir...
Bulg‘or qalampiri tomirlarni kengaytiruvchi xususiyatga ega bo‘lib, qon aylanishini yaxshilaydi
Kiyimlaringizda sariq dog‘lar qoldiradigan o‘tkir ta’mli bunday gazaklar yengil bo‘lganligi sababli bir qarashda zararsiz ko‘rinadi
Keksalarga yiliga kamida bir marta UTT tekshiruvidan o‘tish tavsiya etiladi
Bu mahsulotlarni iste’mol qilishda, ayniqsa, qandli diabet bilan kasallangan insonlar ogoh bo‘lishlari zarur
To‘yinmagan yog‘li kislotalar Omega 3-6 asab tizimini rag‘batlantiradi va ularning asosiy manbalaridan biri baliqdir
Har kuni tonggi odatlar kunning qolgan qismini mukammal tarzda tartibga soladi
Oshxona gubkasi o‘rniga boshqa samarali tozalash vositalaridan foydalanish tavsiya etilmoqda
Taxminlarga ko‘ra, 2050-yilga kelib 2,5 milliard yoshlar eshitish qobiliyatida muammolarga duch kelishi mumkin
Ular metabolizm faoliyatini oshiradi va ishtahani kamaytiradi
Agar tanadagi qon tomirlari to‘satdan yaqqol ko‘rinib qolsa va bu holat shish, og‘riq yoki qizarishlar bilan davom etsa, shifokorni ko‘rigini kechikti...
Hozircha ko‘pikda zararli moddalar borligi to‘g‘risida ilmiy isbotlar mavjud emas
Olimlarning ta’kidlashicha, yoshlar o‘rtasidagi ruhiy salomatlik inqirozi jiddiy ijtimoiy va iqtisodiy oqibatlarga olib kelishi mumkin
Umrni uzaytiradigan va to‘yimli arab xurmosi noto‘g‘ri saqlansa, sog‘liqqa jiddiy zarar yetkazishi mumkin
Surunkali charchagan odam juda sekin ishlay boshlaydi. Diqqatni jamlay olmaydi
Qimmatbaho polivitaminlarga pul sarflashdan avval oddiy, ammo samarali tavsiyalarga amal qilish lozim
Uyqu yetishmasligi, surunkali stress va ratsionning bir xilligi — bularning barchasi tanangizga sezdirmasdan ta’sir qilishi mumkin.
Yaponiyalik mutaxassislarning yangi tadqiqoti shuni ko‘rsatdiki, ratsion tarkibi uyqu sifatiga bevosita ta’sir qiladi