Ayrim turdagi kapsulalar va tabletkalar ma’lum moddaga bo‘lgan kunlik ehtiyojning 200-300% ni o‘z ichiga oladi
Salomatlik
Sovuq kunlar yaqinlashmoqda. Ba’zida bunday kunlarda uyni isitish muammoga aylanadi
Omega-3 yordamida organizmdagi glyukoza ortiqcha yog‘ zaxirasi bo‘lib to‘planmay, energiya manbai sifatida ishlatiladi
Mazkur hukmron oila va qadimgi sulola vakillari 100 yoshdan oshgan bo‘lsa-da, hanuzgacha ajoyib ko‘rinishga ega
Ushbu sabzavot buyraklarni detoksikatsiya qilishga yordam beradi
Agar bu mahsulotlar doimiy ravishda dasturxoningizda bo‘lsa, normal qon bosimini saqlash qiyin bo‘lmaydi
Sirkani suvga qo‘shmasdan, o‘z holicha ichish esa og‘iz bo‘shlig‘i va qizilo‘ngach kuyishiga olib keladi
Tuz yoki soda va suv aralashmasi bolaning oshqozoniga tushsa, ko‘ngil aynishi, qusish yoki hatto qizilo‘ngach yo‘lining kuyishi ham mumkin
Qirolichaga tayyorlanadigan asosiy ovqatlar uchun yetkazib beriladigan mahsulotlarning bari tabiiy bo‘lgan va Yelizaveta II joylashgan qasr yaqinida y...
Kivi C vitamini miqdori bo‘yicha rekordchilardan biri — 100 gramm meva 4 kunlik normani tashkil qiladi
D vitamini yetishmovchiligi tufayli infeksiyalarga chalinish holati ko‘payadi, chunki u immunitetni tartibga solishga yordam beradi
Qahvadan so‘ng bir soat vaqt o‘tib ish faoliyati oshadi va yana bir soatdan so‘ng uyquchanlik paydo bo‘ladi
Ushbu mahsulotni bejizga oq ajal deb atashmaydi
Ushbu meva tarkibidagi vitamin va minerallar homilador ayollarga toksikozni yengishga yordam beradi
Nonushtadan voz kechish metabolizm uchun eng zararli odatlardan biridir
Suli yormasining salomatlikka foyda va zararlari haqida diyetolog tavsiyasi
Bu haqda ko‘pchilik bemorlar bilmaydi
Endokrin tizimidagi har qanday buzilishni e’tiborsiz qoldirish mumkin emas
Xurmodagi eruvchan taninlar oshqozondagi kislota bilan o‘zaro ta’sirlashishi va natijada hazm bo‘lmagan quyqalar — fitobezoarlar vujudga kelishi mumki...
Shifokor-diyetolog tungi uyqu fazalari buzilgan shaxslarga tavsiyalar berdi
Ayrim mutaxassislar baliq yog‘ini iste’mol qilish aritmiya xavfini ortishiga olib kelishini ta’kidlaydi
Qovoq o‘zining bir qator shifobaxsh xususiyatlariga qaramay, uni iste’mol qilish tavsiya etilmaydigan insonlar toifasi mavjud
Bulg‘or qalampirining barcha turi rezavorlardan kam bo‘lmagan miqdorda C vitaminini o‘zida saqlaydi
Jigarrang dog‘larning paydo bo‘lishi oshqozon-ichak trakti va metabolizm bilan bog‘liq xastalik yoki saraton (melanoma) kabi jiddiy kasallikning aloma...
Bog‘da ishlash yoki xonaki o‘simliklarni parvarish qilish vaqtida o‘z mehnat mahsulini ko‘rish yanada yangi yutuqlarni rejalashtirishimizga turtki ber...
Qayta ishlangan oziq-ovqatlarni muntazam iste’mol qilgan odamlarda erta o‘lim ko‘rsatkichi to‘rt foizga ko‘proq kuzatiladi
Texnologiyalar dunyosidagi milliarderlar har doim ham sog‘lom ovqatlanishga amal qilmaydi, garchi bunga qurbi yetsa ham
Uyg‘otkichning doimiy ravishda kechiktirilishi nafaqat ertalab erta turishga xalaqit beradi, balki uyqu sifatini sezilarli darajada yomonlashtiradi
Yurak xurujidan taxminan bir oy oldin bemorlarning yarmidan ko‘pi o‘zini juda charchagan va zaif his qiladi
Xurmoda hazm qilish tizimiga salbiy ta’sir ko‘rsatadigan taninlar mavjud bo‘lib, uni och qoringa iste’mol qilish man etiladi
Kunduzgi uyqu kognitiv funksiyalar uchun foydali. U xotira, zehn, mantiqan fikrlash, diqqatni jamlash, hisob-kitob qilish qobiliyatini rivojlantiradi
Nonning o‘rtacha bir bo‘lagida taxminan 100 kilokaloriya bo‘ladi. Bu asosiy ovqatga qo‘shimcha sifatida juda katta energetik qiymat hisoblanmaydi
Hech qanday kasallik aniqlanmagan bo‘lsa, doimiy uyquchanlikni keltirib chiqarishi mumkin bo‘lgan boshqa sabablar va u bilan qanday kurashish haqida b...
Un paychalarining zo‘riqishi tufayli ham tomoq bo‘g‘ilishi mumkin. Uzoq monologlar, qo‘shiq aytish, baland ovozda baqirishlar tomoqni bo‘g‘adi
Semirish, jismoniy faollik yetishmasligi va irsiyat kabi omillar 2-toifali qand kasalligiga chalinish xavfini oshiradi
Ko‘k choy tarkibidagi L-teanin moddasi sergaklik va diqqatni jamlashga, murakkab muammolarni hal qilish qobiliyatini rivojlantirishga yordam beradi
Un mahsulotlarini cheklash parhezi natijasida umumiy salomatlik yaxshilanadi, tanadagi shishlar kamayadi, tana ozadi va energiyaga to‘ladi
Viruslar eshik tutqichlari, uyali telefon, kompyuter klaviaturalari va albatta, pulda juda ham ko‘p bo‘ladi. Shuning uchun qo‘llarni tez-tez yuvishni
Qalqonsimon bez faoliyatidagi buzilishlar vazn to‘planishiga olib kelishi mumkin
Ijtimoiy tarmoqlarda diyetologlar orasida trendga aylangan chia urug‘ining barcha foydali va zararli tomonlari haqida ma’lumot beramiz
Yogurt ayollarda hissiyotlarni boshqaradigan miya qismiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi
Olimlarning ta’kidlashicha, 2050-yilda 35 milliondan ortiq odam saratonga chalinishi mumkin, bu 2022-yilga nisbatan 77 foizga ko‘p
Immunitet turg‘un ishlashiga yordam beradigan rezavor na’matak bo‘lib, u C vitaminining tabiiy manbayi hisoblanadi
Ushbu alomatlarni e’tiborsiz qoldirish mumkin emas
Agar sizda ushbu alomatlar muntazam ravishda takrorlansa va qon bosimingiz oshsa, gipertoniya kasalligi rivojlanishining oldini olish uchun shifokor k...
Ushbu mavsumiy meva tarkibida B2, C, E vitaminlari juda ko‘p bo‘lib, pektinlar miqdori olmanikidan bir necha barobar ko‘proq
JSST ma’lumotlariga ko‘ra, kamharakat hayot tarzi butun dunyo bo‘ylab o‘lim ko‘rsatkichining taxminan 6 foizini tashkil qiladi
Mikroto‘lqinli pechdagi nurlanish turi smartfon, televizor va lampochkalarda ham mavjud