• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12762.53
    • RUB162.66
    • EUR14978.11
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +41°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Аёллар саҳифаси Фарзанд Саломатлик

    Нима учун ҳомиладор аёлларга фолий кислотасини ичиш тавсия этилади?

    Ҳомиладорлик  бу нафақат қувончли, балки аёл организми учун катта масъулият юклайдиган даврдир. Бу босқичда она ва бола саломатлигини таъминлаш учун организм кўплаб муҳим моддаларни талаб қилади. Айниқса, фолий кислотасининг ўрни алоҳида.

    Foto: Alamy
    Фото: Alamy

    Фолий кислотаси нима?

    Фолий кислотаси — бу B9 витаминининг сунъий (синтетик) шакли бўлиб, инсон саломатлиги, айниқса ҳомиладор аёллар учун жуда муҳим ҳисобланади. У организмга соғлом қизил қон таначалари, шунингдек, мия, тери, соч ва тирноқ ҳужайраларини ишлаб чиқаришда ёрдам беради. Организм фолий кислотасини ўзи ишлаб чиқара олмайди.

    Уни овқат орқали ёки махсус препаратлар билан қабул қилиш мумкин. Бунинг учун рационга қуйидагиларни киритиш керак:

    • кўкатлар;
    • карамдошлар оиласига мансуб сабзавотларнинг бари;
    • дуккаклилар;
    • цитрус мевалар;
    • банан;
    • қовун;
    • қулупнай;
    • ёнғоқлар;
    • тухум;
    • жигар ва бошқалар.

    Дорихоналарда фолий кислотаси дори ёки қўшимча (БФҚ) шаклида сотилади.

    Нима учун ҳомиладор аёллар фолий кислотаси ичиши муҳим?

    Foto: Deposit
    Фото: Deposit

    Агар ҳомиладорлик режалаштирилмаган бўлса, аёл ҳомиладорлигини билиши биланоқ, шифокор дарҳол фолий кислотасини ичишни тавсия қилади. Буни камида 12-ҳафтагача давом эттириш керак. Аммо идеал ҳолатда фолий кислотасини ҳомиладорликдан 2–3 ой олдин ичишни бошлаш керак.

    B9 витаминини қабул қилиш ҳомилада нерв системасидаги нуқсонларнинг олдини олишга ёрдам беради. Айнан шу модда асосида бош мия ва орқа мия шаклланади. Ушбу факт олимлар томонидан 1965 йилда аниқлаган, 1990 йилда фолий кислотасининг фойдаси илмий жиҳатдан тасдиқланган.

    Нерв тизими нуқсонлари ҳомиладорликнинг дастлабки 28 кунида юзага келади, уларга қуйидагилар киради:

    • Умуртқа поғонасидаги ёриқ (спина бифида) — ҳомиладорликнинг эрта ривожланиш даврида умуртқа поғонаси ҳамда орқа мия атрофидаги мембраналарнинг тўлиқ ёпилмаган туғма нуқсони.
    Spina bifidaFoto: Study pages
    Спина бифида
    Фото: Study пагес
    • Аненцефалия — асаб тизимининг кам учрайдиган туғма нуқсони бўлиб, бола бош миясининг олд қисми ёки тўлиқ қисми йўқ ҳолда дунёга келади. Бундай болаларнинг 75 фоизи ўлик туғилади, қолганлари эса бир неча соат ёки кун ичида вафот этади.
    AnensefaliyaFoto: Alamy
    Аненцефалия
    Фото: Alamy
    • Энцефалоцеле — жуда кам учрайдиган ҳолат бўлиб, мия тўқималари бошдаги тешиклар (бўйин, пешона ёки энса соҳаси) орқали ташқарига чиқади. Бундай ҳолат жарроҳлик орқали яхшиланади, лекин бола кейинчалик мияда суюқлик тўпланиши, ақлий ривожланишдаги кечикиш, кўриш билан боғлиқ муаммолар ёки тутқаноқдан азият чекиши мумкин.

    Бу нуқсонлар скрининг текшируви вақтида аниқланиши мумкин, лекин улар тузатилмайди. Шунинг учун аёл ҳомиладорликдан аввал ва кейин етарлича фолий кислотаси қабул қилиши жуда муҳим.

    Ҳомиладор аёллар ва фарзанд режалаштираётганлар фолий кислотасини қанча ичиши керак?

    Foto: iStock
    Фото: iStock

    Ушбу витаминни озиқ-овқатдан етарли миқдорда олиш мушкул. Шунинг учун мувозанатли овқатланишни фолий кислотаси дорилари билан тўлдириш керак. Шифокорлар ҳомиладорликдан аввал ва ҳомиладорлик даврида кунига 400 микрограмм (0,4 мг) B9 витамини ичишни тавсия қилишади. Бу фикр етакчи тиббий ташкилотлар — АҚШ Акушер ва гинекологлар коллежи, Британия Миллий соғлиқни сақлаш хизмати ва АҚШ Касалликларни назорат қилиш ва профилактика марказлари томонидан келтирилган.

    Агар аёл илгари нерв тизими нуқсони билан туғилган фарзанд кўрган бўлса, шифокор кунлик дозани 4–5 миллиграммгача оширишни ва уни ҳомиладорликдан камида 3 ой олдин ичишни тавсия қилади. Шифокор белгилаган дозага амал қилиш жуда муҳим. Ҳаддан ташқари юқори дозалар қуйидаги ножўя таъсирларга олиб келиши мумкин:

    • кўнгил айниши;
    • иштаҳанинг йўқолиши;
    • қориннинг дам бўлиши;
    • қоринда оғриқ;
    • оғизда аччиқ таъм;
    • диққатни жамлашда муаммо;
    • уйқусизлик;
    • кайфият ўзгаришлари.

    Шунингдек, фолий кислотасига аллергия қўзғаши мумкин. Бундай ҳолатлар кам учрайди, аммо агар сизда илгари бирор реакция кузатилса, бу ҳақда шифокорга айтиш лозим.

    Дорихонадан фолий кислотаси харид қилаётганда, бу дори воситаси ёки БФҚ эканига эътибор беринг. Ҳомиладорликда бундай қўшимчаларни олиш тавсия этилмайди. Чунки уларнинг таркиби камроқ назорат қилинади. Ҳомиладорликда фолий кислотасининг дори шаклидагисини танлаган маъқул.

    20 май, 14:45   Изоҳ (0)   2275
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email
    #ҳомиладорлик#витаминлар#фолий#фолат

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Тошкент вилоятида 20 ёшли ҳомиладор аёл туғуруқхонада вафот этди

    21.11.2024, 15:31

    Бўкадаги “роддом”дан икки ўлик чиқди: она ва унинг эндигина туғилган қизалоғи шифокорлар қўлида жон берди

    21.11.2024, 23:20

    Хонанда Муниса Ризаева илк марта она бўлди  

    24.11.2024, 20:24

    Депутатлар 9 дақиқада вазирлик ва идораларнинг 2024 йилдаги харажатлари оширилишини маъқуллади

    05.12.2024, 20:25

    Грипп қандай касаллик? Уни даволашнинг қандай самарали усуллари бор?

    12.12.2024, 12:20

    Чапақайлар ҳақида кўпчиликка маълум бўлмаган 7 та ҳайратланарли факт 

    1 январ, 15:59

    2024 йилда ҳаётдан кўз юмган ўзбекистонлик машҳурлар  

    31.12.2024, 10:45

    Ўзбекистонда ижтимоий карта кимларга берилади ва қаердан олиш мумкин?

    17 январ, 11:49

    Бухорода 33 ёшли аёл туғуруқ вақтида вафот этди

    23 январ, 22:00

    Instagram: Бобосини хотирлаган Марям Тиллаева, отасига автомобиль совға қилган Умар Шамсиев, Беҳзод Муҳаммадкаримов хонадонида зиёфат 

    31 январ, 10:23

    Стресс, линза ва дорилар: кўз нурини қисман ёки бутунлай зарарлайдиган омиллар 

    1 феврал, 14:50

    Самолётда туғилган болалар: ғайриоддий тақдир эгалари, фуқаролик ва ҳадялар

    5 феврал, 18:18

    Ўзбекистонда хусусий сектордаги қанча аёлга ҳомиладорлик ва туғиш нафақаси берилгани маълум бўлди 

    18 феврал, 19:25

    Ходим иш вақтида ухласа бўладими? Ҳуқуқшунослар тушунтириш берди

    20 феврал, 20:35

    Муниса Ризаева 5 вақт намоз ўқиётгани, Тошкентга қайтишга мажбур бўлгани ҳамда Россиядаги муҳожирларга ачиниши ҳақида гапирди

    24 феврал, 12:43

    Нима учун баҳорда витаминлар ёрдам бермайди: иммунитетни табиий ошириш сирлари

    4 март, 10:30

    Австралияда 2,4 миллион болага донорлик қилган эркак вафот этди 

    4 март, 12:06

    Навоийда 8-синф ўқувчиси фарзандли бўлди

    4 март, 17:23

    Дерматологлар тавсияси: эътибордан четда қолдирмаслик керак бўлган теридаги ўзгаришлар

    6 март, 16:29

    Хитойлик аёл ҳомиладорлигидан хабар топганидан бир кун ўтгач, фарзандли бўлди

    13 март, 14:35

    Турли сабабларга кўра мухлисларига ёлғон гапирган Голливуд юлдузлари (фото)

    4 апрел, 18:45

    “Севги изтироби” сериали юлдузи Неслиҳан Атагул илк марта ўғли билан кўриниш берди

    17 март, 19:35

    Хитойда оилаларга учинчи фарзанд туғилгани учун 10 йил давомида нафақа тўлаб борилади 

    18 март, 17:40

    Ўзбекистонда эрта турмуш 7 бараварга ошган: никоҳланувчиларнинг 26 фоизи тўйни севги-муҳаббат билан изоҳлаган

    18 март, 17:30

    Бир кунда келган машҳурлик, мудҳиш автоҳалокат ва икки ойлик кома: Хонанда Зоҳид Рисқиевнинг ҳаёт ва ижод йўли ҳақида

    20 март, 19:50

    Катталар нега қўрқинчли туш кўради? Шифокорлар жавоб берди

    1 апрел, 09:47

    Ҳаво ифлосланишининг болалар ривожланишига хавфи аниқланди 

    1 апрел, 22:05

    Диета ва спортсиз: америкалик аёл биргина одатини ўзгартириб, 90 килограмм ортиқча вазндан халос бўлди

    3 апрел, 14:45

    “Қўрғон сирлари”нинг учинчи мавсуми танқид остида: сценарий муаллифларининг 7 та жиддий хатоси

    8 апрел, 17:50

    Иссиқхона газлари чиқиндиларини камайтириш йилига 500 минг кишининг ҳаётини асраб қолади — тадқиқот

    8 май, 19:25
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Ўзбекистонда тиббий суғурта нима учун зарур: шифокор қараши ва Нео Insurance тажрибаси


    Навоий инновациялар университети 2 миллиард сўмлик грант дастурини эълон қилди 


    Kia Sonet ва ADM Global: Ўзбекистон автомобиль кластерини маҳаллийлаштирилишига   қарийб 260 млн АҚШ доллари миқдорида сармоя


    Mobiuz — 8 миллиондан ортиқ абонентлар танлови 


    Мирзо Улуғбек туманида жойлашган йирик кўчмас мулк аукционга қўйилди


    Visa Kapitalbank билан Хитойга: WeChat Pay ва Alipay орқали нақд пулсиз тўловлар – эркин, осон ва хавфсиз


    President Tech Award танловида иштирок этиш учун аризалар қабули узайтирилди 


    Қулай шартлар билан янги ипотека маҳсулоти ва хонадон ютиб олиш имконияти


    GETWORK — Европада ишлаш орзусини амалга оширадиган ишончли агентлик



    Yandex Music’да жазирама кайфият учун махсус “Чилла” бўлими пайдо бўлди


    Бизнес ва тадбиркорлик олий мактаби магистратура дастурларига қабул жараёнлари давом этаётганини маълум қилади



    “Ўзбекинвест” суғурта компанияси 2025 йилнинг I ярим йиллиги якунларини эълон қилди


    Катта ўзгаришлар кичик қадамлар билан бошланади

     

    Тавсия этамиз

    Нилдан Фрот дарёсигача: махфийликдан тобора реалликка айланиб бораётган “Катта Исроил” концепцияси

    22 июл, 12:22

    КГБ сохталаштирган жиноят – СССР парчаланиши арафасида ўлим жазоси берилган қария ким эди?

    21 июл, 21:06

    Титанлар тўқнашуви: ғарб бургути кучлими ёхуд шарқ аждари?

    21 июл, 19:50

    Фавворада чўмилаётган, музқаймоққа навбатда турган одамлар, майсада ухлаётган ит-мушуклар — Тошкентда чилла

    21 июл, 14:05
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Ўзбекистоннинг Шри Ланкадаги биринчи элчиси тайинланди

    Ўзбекистон | 24 июл, 12:52

    “Омон қолганлар йўқ”: Россияда бортида 43 киши билан ғойиб бўлган самолёт қолдиқлари топилди

    Дунё | 24 июл, 12:43

    Фақат зийрак томошабинларгина пайқай олган машҳур фильмлардаги яширин ишоралар

    Кино | 24 июл, 12:40

    “Ан-Насср” бош мураббийи: “Мен 70 ёшдаман, лекин ўзимни Роналду каби ҳис қиламан”

    Спорт | 24 июл, 12:15

    Яна янги можаро: Таиланд ва Камбоджа ўртасида қуролли тўқнашув бошланди. Қурбонлар бор (видео)

    Дунё | 24 июл, 12:10

    Ўзбекистонда тиббий суғурта нима учун зарур: шифокор қараши ва Нео Insurance тажрибаси

    Реклама | 24 июл, 10:30

    Россия ва Украина ўртасида ҳар икки томондан 250 дан ортиқ асирлар алмашилди (фото, видео)

    Дунё | 24 июл, 12:01

    Эллик минг қадам, ноқонуний сервер, Европага экспорт қилинган дўппилар: божхоначи Дилноза Самадова билан суҳбат

    Аёллар саҳифаси | 24 июл, 11:50

    Юлдузли жуфтликларнинг фильм учун сценарий бўла оладиган севги ҳикоялари

    Шоу-бизнес | 24 июл, 11:45
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.