• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12777.52
    • RUB161.54
    • EUR14590.65
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +24°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Аёллар саҳифаси Фарзанд Саломатлик

    Нима учун ҳомиладор аёлларга фолий кислотасини ичиш тавсия этилади?

    Ҳомиладорлик  бу нафақат қувончли, балки аёл организми учун катта масъулият юклайдиган даврдир. Бу босқичда она ва бола саломатлигини таъминлаш учун организм кўплаб муҳим моддаларни талаб қилади. Айниқса, фолий кислотасининг ўрни алоҳида.

    Foto: Alamy
    Фото: Alamy

    Фолий кислотаси нима?

    Фолий кислотаси — бу B9 витаминининг сунъий (синтетик) шакли бўлиб, инсон саломатлиги, айниқса ҳомиладор аёллар учун жуда муҳим ҳисобланади. У организмга соғлом қизил қон таначалари, шунингдек, мия, тери, соч ва тирноқ ҳужайраларини ишлаб чиқаришда ёрдам беради. Организм фолий кислотасини ўзи ишлаб чиқара олмайди.

    Уни овқат орқали ёки махсус препаратлар билан қабул қилиш мумкин. Бунинг учун рационга қуйидагиларни киритиш керак:

    • кўкатлар;
    • карамдошлар оиласига мансуб сабзавотларнинг бари;
    • дуккаклилар;
    • цитрус мевалар;
    • банан;
    • қовун;
    • қулупнай;
    • ёнғоқлар;
    • тухум;
    • жигар ва бошқалар.

    Дорихоналарда фолий кислотаси дори ёки қўшимча (БФҚ) шаклида сотилади.

    Нима учун ҳомиладор аёллар фолий кислотаси ичиши муҳим?

    Foto: Deposit
    Фото: Deposit

    Агар ҳомиладорлик режалаштирилмаган бўлса, аёл ҳомиладорлигини билиши биланоқ, шифокор дарҳол фолий кислотасини ичишни тавсия қилади. Буни камида 12-ҳафтагача давом эттириш керак. Аммо идеал ҳолатда фолий кислотасини ҳомиладорликдан 2–3 ой олдин ичишни бошлаш керак.

    B9 витаминини қабул қилиш ҳомилада нерв системасидаги нуқсонларнинг олдини олишга ёрдам беради. Айнан шу модда асосида бош мия ва орқа мия шаклланади. Ушбу факт олимлар томонидан 1965 йилда аниқлаган, 1990 йилда фолий кислотасининг фойдаси илмий жиҳатдан тасдиқланган.

    Нерв тизими нуқсонлари ҳомиладорликнинг дастлабки 28 кунида юзага келади, уларга қуйидагилар киради:

    • Умуртқа поғонасидаги ёриқ (спина бифида) — ҳомиладорликнинг эрта ривожланиш даврида умуртқа поғонаси ҳамда орқа мия атрофидаги мембраналарнинг тўлиқ ёпилмаган туғма нуқсони.
    Spina bifidaFoto: Study pages
    Спина бифида
    Фото: Study пагес
    • Аненцефалия — асаб тизимининг кам учрайдиган туғма нуқсони бўлиб, бола бош миясининг олд қисми ёки тўлиқ қисми йўқ ҳолда дунёга келади. Бундай болаларнинг 75 фоизи ўлик туғилади, қолганлари эса бир неча соат ёки кун ичида вафот этади.
    AnensefaliyaFoto: Alamy
    Аненцефалия
    Фото: Alamy
    • Энцефалоцеле — жуда кам учрайдиган ҳолат бўлиб, мия тўқималари бошдаги тешиклар (бўйин, пешона ёки энса соҳаси) орқали ташқарига чиқади. Бундай ҳолат жарроҳлик орқали яхшиланади, лекин бола кейинчалик мияда суюқлик тўпланиши, ақлий ривожланишдаги кечикиш, кўриш билан боғлиқ муаммолар ёки тутқаноқдан азият чекиши мумкин.

    Бу нуқсонлар скрининг текшируви вақтида аниқланиши мумкин, лекин улар тузатилмайди. Шунинг учун аёл ҳомиладорликдан аввал ва кейин етарлича фолий кислотаси қабул қилиши жуда муҳим.

    Ҳомиладор аёллар ва фарзанд режалаштираётганлар фолий кислотасини қанча ичиши керак?

    Foto: iStock
    Фото: iStock

    Ушбу витаминни озиқ-овқатдан етарли миқдорда олиш мушкул. Шунинг учун мувозанатли овқатланишни фолий кислотаси дорилари билан тўлдириш керак. Шифокорлар ҳомиладорликдан аввал ва ҳомиладорлик даврида кунига 400 микрограмм (0,4 мг) B9 витамини ичишни тавсия қилишади. Бу фикр етакчи тиббий ташкилотлар — АҚШ Акушер ва гинекологлар коллежи, Британия Миллий соғлиқни сақлаш хизмати ва АҚШ Касалликларни назорат қилиш ва профилактика марказлари томонидан келтирилган.

    Агар аёл илгари нерв тизими нуқсони билан туғилган фарзанд кўрган бўлса, шифокор кунлик дозани 4–5 миллиграммгача оширишни ва уни ҳомиладорликдан камида 3 ой олдин ичишни тавсия қилади. Шифокор белгилаган дозага амал қилиш жуда муҳим. Ҳаддан ташқари юқори дозалар қуйидаги ножўя таъсирларга олиб келиши мумкин:

    • кўнгил айниши;
    • иштаҳанинг йўқолиши;
    • қориннинг дам бўлиши;
    • қоринда оғриқ;
    • оғизда аччиқ таъм;
    • диққатни жамлашда муаммо;
    • уйқусизлик;
    • кайфият ўзгаришлари.

    Шунингдек, фолий кислотасига аллергия қўзғаши мумкин. Бундай ҳолатлар кам учрайди, аммо агар сизда илгари бирор реакция кузатилса, бу ҳақда шифокорга айтиш лозим.

    Дорихонадан фолий кислотаси харид қилаётганда, бу дори воситаси ёки БФҚ эканига эътибор беринг. Ҳомиладорликда бундай қўшимчаларни олиш тавсия этилмайди. Чунки уларнинг таркиби камроқ назорат қилинади. Ҳомиладорликда фолий кислотасининг дори шаклидагисини танлаган маъқул.

    20 май, 14:45   Изоҳ (0)   1665
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email
    #ҳомиладорлик#витаминлар#фолий#фолат

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Тошкент вилоятида 20 ёшли ҳомиладор аёл туғуруқхонада вафот этди

    21.11.2024, 15:31

    Бўкадаги “роддом”дан икки ўлик чиқди: она ва унинг эндигина туғилган қизалоғи шифокорлар қўлида жон берди

    21.11.2024, 23:20

    Хонанда Муниса Ризаева илк марта она бўлди  

    24.11.2024, 20:24

    Депутатлар 9 дақиқада вазирлик ва идораларнинг 2024 йилдаги харажатлари оширилишини маъқуллади

    05.12.2024, 20:25

    Грипп қандай касаллик? Уни даволашнинг қандай самарали усуллари бор?

    12.12.2024, 12:20

    Чапақайлар ҳақида кўпчиликка маълум бўлмаган 7 та ҳайратланарли факт 

    1 январ, 15:59

    2024 йилда ҳаётдан кўз юмган ўзбекистонлик машҳурлар  

    31.12.2024, 10:45

    Ўзбекистонда ижтимоий карта кимларга берилади ва қаердан олиш мумкин?

    17 январ, 11:49

    Бухорода 33 ёшли аёл туғуруқ вақтида вафот этди

    23 январ, 22:00

    Instagram: Бобосини хотирлаган Марям Тиллаева, отасига автомобиль совға қилган Умар Шамсиев, Беҳзод Муҳаммадкаримов хонадонида зиёфат 

    31 январ, 10:23

    Стресс, линза ва дорилар: кўз нурини қисман ёки бутунлай зарарлайдиган омиллар 

    1 феврал, 14:50

    Самолётда туғилган болалар: ғайриоддий тақдир эгалари, фуқаролик ва ҳадялар

    5 феврал, 18:18

    Ўзбекистонда хусусий сектордаги қанча аёлга ҳомиладорлик ва туғиш нафақаси берилгани маълум бўлди 

    18 феврал, 19:25

    Ходим иш вақтида ухласа бўладими? Ҳуқуқшунослар тушунтириш берди

    20 феврал, 20:35

    Муниса Ризаева 5 вақт намоз ўқиётгани, Тошкентга қайтишга мажбур бўлгани ҳамда Россиядаги муҳожирларга ачиниши ҳақида гапирди

    24 феврал, 12:43

    Нима учун баҳорда витаминлар ёрдам бермайди: иммунитетни табиий ошириш сирлари

    4 март, 10:30

    Австралияда 2,4 миллион болага донорлик қилган эркак вафот этди 

    4 март, 12:06

    Навоийда 8-синф ўқувчиси фарзандли бўлди

    4 март, 17:23

    Дерматологлар тавсияси: эътибордан четда қолдирмаслик керак бўлган теридаги ўзгаришлар

    6 март, 16:29

    Хитойлик аёл ҳомиладорлигидан хабар топганидан бир кун ўтгач, фарзандли бўлди

    13 март, 14:35

    Турли сабабларга кўра мухлисларига ёлғон гапирган Голливуд юлдузлари (фото)

    4 апрел, 18:45

    “Севги изтироби” сериали юлдузи Неслиҳан Атагул илк марта ўғли билан кўриниш берди

    17 март, 19:35

    Хитойда оилаларга учинчи фарзанд туғилгани учун 10 йил давомида нафақа тўлаб борилади 

    18 март, 17:40

    Ўзбекистонда эрта турмуш 7 бараварга ошган: никоҳланувчиларнинг 26 фоизи тўйни севги-муҳаббат билан изоҳлаган

    18 март, 17:30

    Бир кунда келган машҳурлик, мудҳиш автоҳалокат ва икки ойлик кома: Хонанда Зоҳид Рисқиевнинг ҳаёт ва ижод йўли ҳақида

    20 март, 19:50

    Катталар нега қўрқинчли туш кўради? Шифокорлар жавоб берди

    1 апрел, 09:47

    Ҳаво ифлосланишининг болалар ривожланишига хавфи аниқланди 

    1 апрел, 22:05

    Диета ва спортсиз: америкалик аёл биргина одатини ўзгартириб, 90 килограмм ортиқча вазндан халос бўлди

    3 апрел, 14:45

    “Қўрғон сирлари”нинг учинчи мавсуми танқид остида: сценарий муаллифларининг 7 та жиддий хатоси

    8 апрел, 17:50

    Иссиқхона газлари чиқиндиларини камайтириш йилига 500 минг кишининг ҳаётини асраб қолади — тадқиқот

    8 май, 19:25
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Tenge Bank Tenge24 иловасида янги рақамли автокредитини эълон қилди


    UZTELECOM "Мурувват" тарифини тақдим этади: Атиги 25 000 сўм эвазига ғамхўрлик ва эътибор билан бойитилган алоқа


    Mobiuz ходимлари онкологик ва гематологик касалликлар билан курашаётган болаларга ёрдам кўрсатди


    Тошкентда халқаро финтех-ҳодиса — Visa Cashлесс Форум 2025 бўлиб ўтди 


    Kapitalbank ва Visa Ўзбекистон терма жамоасининг ЖЧ-2026 саралаш ўйинини БААда тантанали равишда очишди


    Mobiuz "Меҳрибон" имтиёзли тариф режасини тақдим этди


    Golden Houseъдан “Ўз Макон”: Тошкентдаги шаҳар ҳаётининг янги мезони


    UCMG Амстердамда бўлиб ўтаётган Мoney 20/20 Europе халқаро финтеч кўргазмасида Ўзбекистон номидан иштирок этади


    Хавфсиз шопинг: Octobank рақамли хавфсизлик қоидалари ҳақида


    Ўзбекистон қишлоқ хўжалиги маҳсулотлари Европага йўл олмоқда


    Бектемир Residence — оилавий турмуш учун мўлжалланган уй-жой мажмуаси


    Янги уфқлар: Centrum Air ҳафтасига икки марта Тошкентдан Бишкекка парвозларни амалга оширади


    Сунъий интеллект воситалари ва NVIDIA РТХ 50: янгиланган ASUS ProArt P16 нималарни ўз ичига олади?


     ADM Jizzakh Жиззахда жойлашган 5-ихтисослаштирилган муассаса тарбияланувчилари эҳтиёжи учун автобус тақдим қилди


    Sello Ecosystem Фарғона, Андижон ва Наманганда Sello Summer Fest ёрқин фестивалини ўтказди

     

    Тавсия этамиз

    Севги ёхуд КГБ махсус операцияси — грек миллиардерига уйланган совет хизматчиси

    7 июн, 16:20

    Чумчуқларга ем бўлган бургутлар. “Ўргимчак тўри” операцияси Россия учун қанчага тушади?

    4 июн, 18:49
    Audio Icon

    Қуриб қолган кўчатлар, миллионлар шамолга учдими?

    4 июн, 15:03

    Фелдмаршалга алмаштирилмаган Сталиннинг зурриёти — “доҳий” нега ўғлини урушга юборган эди?

    3 июн, 21:10
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Калифорния губернатори Трампни судга беришини маълум қилди

    Дунё | 9 июн, 23:05

    Саида Мирзиёева Америка-Ўзбекистон савдо палатаси раиси билан учрашди 

    Ўзбекистон | 9 июн, 23:00

    Навоийга 42 та замонавий автобус олиб келинди

    Ўзбекистон | 9 июн, 22:50

    Мексика президенти Лос-Анжелесдаги тартибсизликларни қоралади

    Дунё | 9 июн, 22:40

    “Калмар ўйини” режиссёри учинчи мавсумни суратга олиш пайтида стресс сабаб икки тишидан айрилди

    Лайфстайл | 9 июн, 22:30

    Саида Мирзиёева АҚШ Давлат департаментининг Жанубий ва Марказий Осиё бўйича бюроси раҳбари в.б. Эрик Меер билан учрашув ўтказди

    Ўзбекистон | 9 июн, 22:17

    Турон спорти бўйича халқаро федерацияга асос солинди

    Ўзбекистон | 9 июн, 22:10
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.