“У кальций, магний, фосфор, кремний ва калийга бой. Бу микроэлементларнинг ҳар бири тунги дам олиш сифатини ошириши мумкин”, дейди диетолог
Саломатлик
Кунда 30 микрограмм биотинга эга бўлиш учун нима ейиш керак? Диетологлар томонидан тузилган энг яхши 8 та маҳсулот рўйхатига қаранг
Кундалик одатлар фарзанларимизнинг мактабдаги ўқиш кўрсаткичларига бевосита таъсир кўрсатади
Узоқ ва кўп уринишлардан сўнг, аёл ўзи орзу қилган қоматга эга бўлди
Хитойлик аёллар рационида сут маҳсулотлари йўқ
Нутқнинг бузилиши — бу сўзларни боғлашда намоён бўлиши мумкин, бунда бемор маъно жиҳатидан бир-бирига боғлиқ бўлмаган сўзларни айтади
Клаустрофобия билан оғриганлар ғорда, қулфланган лифтда, ҳатто тобутда эканлигини тушида кўради
Ижтимоий тармоқларда киприк эктириш оқибатида кўзидан айрилган аёлнинг видеоси тарқалди. Унда айтилишича, киприк эктириш жараёнида ишлатилган елим нож...
Агар тирноқлар бўйлаб жойлашган узун чизиқлар аниқ кўринса, овқат ҳазм қилиш тизимига эътибор қаратиш керак
Такси ва тез ёрдам ҳайдовчилари доимо янги йўлларни топиш зарурати билан дуч келишади
Шифокор юқори калорияли таомларга бўлган катта эҳтиёж сабабини тушунтирди
Тахминан, 20 дақиқа қўшимча уйқу боланинг мактабдаги ўқишини яхшилайди
Стоматолог шифокор тишлардаги касаллик ва ортиқча вазнни йўқотиш ўртасидаги боғлиқликни тушунтирди
Қайд этиши лозимки, қаҳва бўйича ушбу тадқиқот унинг айнан қора тури ҳақидадир. Фойдали қаҳвага ҳеч қандай сут, қаймоқ, шакар ва бошқа қўшимчалар қўши...
200 грамм оғирликдаги битта банан ўзида тахминан 55 мг магний сақлайди, бу кунлик норманинг 13 фоизига тенг
Ушбу маслаҳатлар сизга телефонга бўлган боғлиқликни енгиш ва ҳаётингизнинг бошқа соҳаларига эътибор қаратишга ёрдам беради
Тадқиқот ҳақиқий мулоқотнинг етишмаслиги кунига 15 марта тамаки истеъмол қилиш каби зарарли эканлигини кўрсатди
Кўпроқ фаол бўлиш учун уйқу вақтини чеклаш ортиқча вазн билан курашишдаги энг кенг тарқалган хато усул саналади
Бўйиннинг чап ёки ўнг томонида оғриқ ҳис қиласиз ва оғриқ елкага ёки кўкрак соҳасининг юқори қисмига тарқалади. Бу баъзан қўлдаги оғриқ ёки кучсизлик
Мавсумий соч тўкилиши вақтида соч толалари ингичкалашади, синади ва мўртлашади
Ширинликка ўчлик ҳам магний етишмаслигининг аломатларидан бири ҳисобланади
Ушбу овқат Португалиянинг анъанавий таомларидан ҳисобланади
ЖССТ мигренни инсоннинг нормал ҳаёти энг кўп бузадиган 19 та касаллик рўйхатига киритган
Кунгабоқар пистаси юқори калорияли маҳсулотдир. 100 грамм хом писта тахминан 600 ккал, қовурилгани эса 700 ккалга эга
Ақлий меҳнат билан шуғулланувчилар кўпинча бошқаларга қараганда узоқроқ яшайди
Маълум бўлишича, Кейт Миддлтоннинг ҳам ўзгармас ошпазлик анъанаси бор
Москвалик аёл Дубай шоколадини татиб кўргандан кейин Квинке шиши билан касаллангани маълум бўлди
Одатда соч тўкилиши организмда темир етишмовчилигининг дастлабки белгиларидан биридир
Герпесга чалинган эркак туфайли кўзларидан айрилган 2 яшар боланинг ота-онаси мурожаат билан чиқди
Озиш бўйича бундай маслаҳатлар, афсуски, натижа бермайди
Сўнгги пайтларда кўп шамоллаётган ҳамда грипп ёки бошқа инфекциялар билан касалланишни бошлаган бўлсангиз, бу иммунитет заифлашганининг биринчи белгис...
Булғор қалампири томирларни кенгайтирувчи хусусиятга эга бўлиб, қон айланишини яхшилайди
Кийимларингизда сариқ доғлар қолдирадиган ўткир таъмли бундай газаклар енгил бўлганлиги сабабли бир қарашда зарарсиз кўринади
Кексаларга йилига камида бир марта УТТ текширувидан ўтиш тавсия этилади
Бу маҳсулотларни истеъмол қилишда, айниқса, қандли диабет билан касалланган инсонлар огоҳ бўлишлари зарур
Тўйинмаган ёғли кислоталар Омега 3-6 асаб тизимини рағбатлантиради ва уларнинг асосий манбаларидан бири балиқдир
Ҳар куни тонгги одатлар куннинг қолган қисмини мукаммал тарзда тартибга солади
Ошхона губкаси ўрнига бошқа самарали тозалаш воситаларидан фойдаланиш тавсия этилмоқда
Тахминларга кўра, 2050 йилга келиб 2,5 миллиард ёшлар эшитиш қобилиятида муаммоларга дуч келиши мумкин
Улар метаболизм фаолиятини оширади ва иштаҳани камайтиради
Агар танадаги қон томирлари тўсатдан яққол кўриниб қолса ва бу ҳолат шиш, оғриқ ёки қизаришлар билан давом этса, шифокорни кўригини кечиктирмаслик лоз...
Ҳозирча кўпикда зарарли моддалар борлиги тўғрисида илмий исботлар мавжуд эмас
Олимларнинг таъкидлашича, ёшлар ўртасидаги руҳий саломатлик инқирози жиддий ижтимоий ва иқтисодий оқибатларга олиб келиши мумкин
Умрни узайтирадиган ва тўйимли араб хурмоси нотўғри сақланса, соғлиққа жиддий зарар етказиши мумкин
Сурункали чарчаган одам жуда секин ишлай бошлайди. Диққатни жамлай олмайди
Қимматбаҳо поливитаминларга пул сарфлашдан аввал оддий, аммо самарали тавсияларга амал қилиш лозим
Уйқу етишмаслиги, сурункали стресс ва рационнинг бир хиллиги — буларнинг барчаси танангизга сездирмасдан таъсир қилиши мумкин.
Япониялик мутахассисларнинг янги тадқиқоти шуни кўрсатдики, рацион таркиби уйқу сифатига бевосита таъсир қилади