Тиш эмали юқори босимга чидамлилиги билан ажралиб турса-да, тўсатдан совиши термик шокка олиб келиши мумкин, бу эса микроёриқлар пайдо бўлишига сабаб
Маслаҳатлар
Кунига ярим соатлик машқлар, ҳатто улар жуда шиддатли бўлса ҳам, 15-16 соатлик ўтириш зарарини бартараф этолмайди
“Кариес кўпинча оғриқ билан кечади, агар овқатни чайнаш ноқулайлик туғдирса, сиз салат ўрнига юмшоқ булочкани танлайсиз. Бу табиий, аммо бу ортиқча ки...
Юқори ҳарорат қоннинг нормал айланишини таъминлаш ва ҳарорат мувозанатини сақлаш учун юракни янада фаолроқ ишлашга мажбур қилади
Қаришни фақат терини парваришлаш ёки тўғри овқатланиш орқали секинлаштириш мумкин деб ўйлаш нотўғри. Кундалик одатлар ҳам қариш жараёнига сезиларли та...
Одамларнинг ушбу вирусга чалиниш мойиллиги юқори. Кўпинча гуруҳли касалланишлар кузатилади
Болалар матодан ўчиши қийин бўлган доғларни жуда моҳирлик билан “яратишади”. Бундай кийимларни тозалашда кир ювиш кукунлари ҳар доим ҳам ёрдам бера о...
Гаджетларсиз ҳам қизиқарли машғулотлар бажариш мумкин
Микропластика зарралари аллақачон инсоннинг барча аъзоларида — ўпка, юрак, мия, йўлдош ва ҳатто она сутида топилган
Кукун қанча кўп бўлса, буюмлар шунча тоза бўлади, деб ўйлайсизми? Афсуски, бу миф
“Менда пул йўқ” дейиш билан сиз бошқаларда ҳамма нарса борлигини, ҳаёт эса сизга нисбатан адолатсиз эканини назарда тутасиз. Лекин чўнтагингизда бир-и...
Ёзда нам спонжлар яхши самара бермайди ва макияжнинг узоқ туришига халақит бериши мумкин
Танада ёғни йўқотиш жараёни рационни ўзгартирганингизда бошланади
“Эрийдиган қаҳванинг фойдаси йўқ — у шунчаки одамлар ишга шошилаётганда вақтни тежайди холос”, дея изоҳ берди мутахассис
Зиғир ёғи ёруғлик ва иссиқлик таъсирида тез оксидланади, шунинг учун фақат тўғри сақланса фойдали бўлади
Атирлар ёзги дам олиш ва кундалик фойдаланиш учун айни муддао
Баъзи ҳолларда, ҳатто, учувчи истеъмол қиладиган асосий маҳсулотлар ҳам фарқ қилиши шарт бўлади
Овқатланишдан олдин сув ичиш одатдагидан камроқ овқат ейиш имконини беради, чунки биз кўпинча чанқоқни очлик билан адаштирамиз
Қовоқча кам калорияли, аммо тез тўйдирувчи маҳсулот бўлиб, ундаги толалар узоқ вақт очлик ҳиссини боса олади
Айрим пойабзалларни тўғри ёндашув билан бемалол ювса бўлади — нафақат тоза, балки янгидек бўлиб чиқади
Кондиционер тоза ҳаво бермайди ва хонани кислород билан тўйинтирмайди. У фақат мавжуд ҳавони айлантириб, совитиб туради
CРТ мониторларга магнит яқинлаштирилса, тасвир бузилиб, қурилма ишдан чиқиши мумкин
Лимонли сув ошқозон-ичак тракти аъзолари ишини фаоллаштиради ва аллақачон мавжуд бўлган касалликларнинг аломатларини бартараф этади
Юқори қон босими инсульт хавфини 46% га оширади. Бундай нохуш оқибатларнинг олдини олиш учун организм сигналларига эътиборлироқ бўлиш керак
Ёзги гардероб яратишда кийимларнинг қандай матодан тикилганига алоҳида эътибор қаратиш зарур
Семизлик — мураккаб касаллик бўлиб, у комплекс ёндашувни талаб қилади. Коллагенни вазн йўқотиш режасига киритишдан олдин шифокор ёки диетолог билан ма...
Гилос таркибидаги клетчатка овқат ҳазм қилишга ёрдам беради, фойдали бактерияларни озиқлантиради, шу билан бирга микрофлорани нормаллаштиради ва ич қо...
Тери қанчалик нозик бўлса, аллергик реакция шунчалик кучли бўлади
Илмий нуқтайи назардан бемаъни бўлишига қарамай, бундай тавсиялар тез тарқалиб, миллионлаб марта кўрилмоқда
Кореялик аёллар ҳеч қачон макияж билан ухламайди. Бу терига жуда зарарли. Улар юзини оддий сув ва совун билан ҳам ювмайди
Узоқ умр кўриш учун овқатланиш ва жисмоний фаоллик мувозанатини сақлаш зарур
Овқатланишни ўзгартирмасдан ҳам пиёда юриш кунига 300-500 калория танқислигини яратишга ёрдам беради. Бир ой ичида бу 5 кг гача вазн йўқотишга олиб ке...
Парвоз пайтида уйқуга кетиш ҳаёт учун хавфли бўлиши мумкин
Аччиқ овқат истеъмоли эндорфинлар ишлаб чиқарилишини рағбатлантириб, кайфиятни кўтаради, қон айланишини яхшилайди, ҳатто баъзи саратон ҳужайраларига қ...
Ёз бошланишидан аввал Д витамини даражасини текшириш жуда муҳим, чунки ҳатто қуёшли мавсумда ҳам бу витамин етишмовчилиги кузатилиб туради
Инсон “хоҳиш”ларга кўпроқ бўйсуниб зарарли маҳсулотларни истеъмол қилса, шунча кўп ичак микробиотасини бузади
Оддий кир ювиш кукуни тонал кремга қарши кураша олмайди, чунки крем таркибида фақат пигмент эмас, балки матога чуқур сингадиган ёғ ва мум ҳам бор
Қанча ташвишлансак ҳам, келажакни башорат қилиш мумкин эмас. Шунинг учун муаллиф ҳозир содир бўлаётган нарсаларга барча эътиборингизни қаратишни масла...
Масалан, киви ҳақида гап кетганда, уни пўсти билан бирга ейиш мумкин, ҳатто керак ҳам, чунки унинг қобиғида кўп миқдорда клетчатка, антиоксидантлар ва...
Шифокор кўригидан камида бир йилда бир марта ўтиш тавсия этилади
Доимий уйқусизлик кўз тўқималарининг қон билан таъминланишини ёмонлаштиради. Мунтазам машқлар орқали сиз кўриш қобилиятини уй шароитида сезиларли дара...
Кўплаб одамлар озишга ҳаракат қилади, аммо натижа сезмайди. Бунинг сабаби фақат нотўғри парҳез ёки кам ҳаракатда эмас — моддалар алмашинувининг секинл...
Сочни ювгандан кейин дарҳол сочиқ билан қуритишга одатланганмиз. Бироқ улар ортиқча ишқаланишга сабаб бўлади ва сочларни мўртлаштиради
Бу тишлар одатда 17–25 ёшда, яъни инсон етуклик ва ҳаётий тажрибага эга бўладиган даврда чиқиши таъкидланган. Аммо бугунги кунда одамларнинг 40 фоизид...
Ушбу аломатларга дуч келсангиз, албатта, эътибор беринг
Макияж маҳсулотларининг сифати муҳим бўлса-да, уларни қандай суртиш ҳам натижага таъсир қилади
Ҳасад, таққослаш, ғазабни келтириб чиқарадиган ҳамма саҳифаларни тарк этинг. Ҳатто у энг фойдали ва ҳамма ўқийдиган мутахассис бўлса ҳам, агар сизга ё...
Ёғ ҳужайраларини “алдаш” мумкин бўлган усул топилди