Агар сизга дори-дармонлар курси буюрилган бўлса ёки сурункали касаллик туфайли бирор нарсани доимий равишда қабул қилишга мажбур бўлсангиз, дори қутис...
Маслаҳатлар
Баъзилар қуёшдан ҳимоя қилувчи кремни намлатувчи воситадан олдин суртади. Бу эса SPF’нинг таъсирини деярли йўққа чиқаради
Иш вақтида танаффусдан воз кечиш нафақат унумдорликни пасайтиради, балки ҳиссий чарчаш хавфини ҳам оширади
Бақлажоннинг аччиқ таъми кўпинча соланин моддасининг ортиб кетиши билан боғлиқ бўлиб, у нотўғри парвариш ёки эрта териб олиш натижасида тўпланади
Кўпчиликнинг жавонида неча йиллардан бери кийилмайдиган жинси шим, чиройли, аммо тор бўлиб қолган кўйлаклар топилиши мумкин
Мутахассислар ноутбук батареяси узоқ муддат хизмат қилиши учун бир нечта тавсиялар берди
Мета-таҳлил муаллифлари хавотирга тушганда магнийни тавсия қилиш мумкин эмас, деган хулосага келишди, чунки унинг ижобий таъсири ҳақидаги далиллар ишо...
Шифокор Coca-Cola’ни, ҳатто кам шакарли бўлса ҳам, ҳаддан ташқари кўп истеъмол қилмасликни тавсия этди
Женнифер Лопеснинг “бир стакан” номли парҳези организмни зўриқтирмаган ҳолда вазн йўқотишга ёрдам беради
Қулупнайни ёмғирли об-ҳавода сотиб олиш тавсия этилмайди
Самолётда босим пасаяди ва бир бокал вино одатдагидан кучлироқ таъсир қилади
Болалар ва кексалар энг катта хавф остида — уларнинг иммунитети заифроқ ва ҳатто касалликнинг енгил шакли ҳам жиддий асоратларга олиб келиши мумкин
Смартфон аллақачон оддий қурилма бўлмай қолган — кўпчилик учун у деярли гиёҳванд модда, ташвиш ва тасалли манбаига айланган
Хушбўй ҳид носталгия, қулайлик ҳақидаги хотираларни уйғотади, қайта-қайта қайтгингиз келадиган жойга боғлайди
Жазирамада муздек сув нажотдек туюлса-да, аслида тана қўшимча энергия сарфлаб, уни иситишга мажбур бўлади
Битта одам билан қизғин суҳбатлашиш бегоналарнинг юз марта лайк босишидан кўра кўпроқ нарсани англатади
Саёҳат учун чамадон тайёрлаётганда оғирроқ буюмларни унинг пастки қисмига қўйиш тавсия этилади
Атирни билакларга сепиб, сўнг ишқаланса, унинг молекулалари бузилади ва ҳид тезроқ “учиб” кетади
Астма ёки аллергик ринит билан оғриган одамлар учун тунда очиқ турган деразалар безовталик манбайи бўлиши мумкин
Агар йилига тўрт мартадан кўпроқ касал бўлсангиз ва ЎРВИни оғир ўтказсангиз, муаммо фақат иммунитетда эмас, балки D витамини даражасида ҳам бўлиши мум...
Ўтхўр ҳайвонларга баъзида гўшт ҳам берилади
Кундалик ҳаётда ишлатиладиган нарсалардан фойдаланаётганимизда улар қандай хавф туғдириши мумкинлигини ўйлаб ҳам кўрмаймиз
Ҳаво ҳарорати ҳар 5 даражага кўтарилганда бош оғриғи эҳтимоли 8 фоизга ортади
Кўпчилик ёқимли ҳид фақат атирдан эмас, балки кундалик кийимларни тўғри танлаш, гигиена ва овқатланишдан ҳам келиб чиқишини тушунмайди
Таълимга қизиқмайдиган болалар учун мактабдан ташқарида уларнинг қизиқиш ва истеъдодларини ривожлантириш тавсия этилади
Рўйхатдаги маҳсулотларни совиткичда сақлаш уларнинг таъми ёмонлашишига ва кўринишининг эскиришига олиб келади
Кендалл ажойиб антиоксидант ҳисобланувчи ва таркибида C, хром, магний, селен ва рух витаминлари бўлган матча яшил чойини афзал кўради
Шифокорлар ўз-ўзини даволаш билан шуғулланмасликни маслаҳат беради. Ҳатто витаминларни ҳам мутахассис тайинлаши лозим
Сурункали стресс — бу шунчаки ҳаддан ташқари чарчаш ёки қисқа муддатли хавотир ҳисси эмас, балки узоқ муддатли ташқи омиллар таъсирида барқарор ички з...
Энг ноқулай пайтда хотира тўлиб қолиши кўпчилик учун таниш ҳолат. Мақолада келтирилган усуллар эса телефонингиздаги муҳим файлларга зарар етказмаган ҳ...
Кимдадир аломатлар енгил кечса, бошқалар умуман қуёшда юра олмайди
Ушбу зарарли одатдан халос бўлиш учун бир нечта оддий лайфхакларни келтирамиз
Кўчадаги ва совитилган хона орасидаги ҳарорат фарқи жуда катта бўлса, бу “ёзги шамоллаш”га олиб келади
Ёзда кўпчилик очиқ ҳавода спорт билан шуғулланишга ҳаракат қилади, бироқ иссиқ кунда югуриш спортни эндигина бошлаганлар учун жиддий хавф туғдиради
Юз терингизни нима безовта қилаётганини эрта аниқласангиз, қизаришни йўқотиш анча осон бўлади
Симона Байлз нонушта пайтида гаджетсиз ва хотиржам муҳитни афзал кўради — бу унга кунни сокин бошлашга ёрдам беради
Ҳар қандай қора кўзойнакни хона ичида ва тунда тақиш тавсия этилмайди, бу кўриш қобилиятининг ёмонлашишига сабаб бўлиши мумкин
Кўпчилик мунтазам равишда ўзини танқид қилиш ва қадрсизлантиришнинг қанчалик зарарли эканлигини англаб етмайди. Ваҳоланки, бу жуда жиддий муаммоларга
Кўнгил айниши асосан бош мия турли сезги аъзоларидан келаётган сигналларни бир маромда қабул қилолмаганда рўй беради
Тиш эмали юқори босимга чидамлилиги билан ажралиб турса-да, тўсатдан совиши термик шокка олиб келиши мумкин, бу эса микроёриқлар пайдо бўлишига сабаб
Кунига ярим соатлик машқлар, ҳатто улар жуда шиддатли бўлса ҳам, 15-16 соатлик ўтириш зарарини бартараф этолмайди
“Кариес кўпинча оғриқ билан кечади, агар овқатни чайнаш ноқулайлик туғдирса, сиз салат ўрнига юмшоқ булочкани танлайсиз. Бу табиий, аммо бу ортиқча ки...
Юқори ҳарорат қоннинг нормал айланишини таъминлаш ва ҳарорат мувозанатини сақлаш учун юракни янада фаолроқ ишлашга мажбур қилади
Қаришни фақат терини парваришлаш ёки тўғри овқатланиш орқали секинлаштириш мумкин деб ўйлаш нотўғри. Кундалик одатлар ҳам қариш жараёнига сезиларли та...
Одамларнинг ушбу вирусга чалиниш мойиллиги юқори. Кўпинча гуруҳли касалланишлар кузатилади
Болалар матодан ўчиши қийин бўлган доғларни жуда моҳирлик билан “яратишади”. Бундай кийимларни тозалашда кир ювиш кукунлари ҳар доим ҳам ёрдам бера о...
Гаджетларсиз ҳам қизиқарли машғулотлар бажариш мумкин
Микропластика зарралари аллақачон инсоннинг барча аъзоларида — ўпка, юрак, мия, йўлдош ва ҳатто она сутида топилган