• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12694.97
    • RUB161.6
    • EUR14878.5
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +29°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Ayollar sahifasi Farzand Salomatlik

    Nima uchun homilador ayollarga foliy kislotasini ichish tavsiya etiladi?

    Homiladorlik  bu nafaqat quvonchli, balki ayol organizmi uchun katta mas’uliyat yuklaydigan davrdir. Bu bosqichda ona va bola salomatligini ta’minlash uchun organizm ko‘plab muhim moddalarni talab qiladi. Ayniqsa, foliy kislotasining o‘rni alohida.

    Foto: Alamy
    Foto: Alamy

    Foliy kislotasi nima?

    Foliy kislotasi — bu B9 vitaminining sun’iy (sintetik) shakli bo‘lib, inson salomatligi, ayniqsa homilador ayollar uchun juda muhim hisoblanadi. U organizmga sog‘lom qizil qon tanachalari, shuningdek, miya, teri, soch va tirnoq hujayralarini ishlab chiqarishda yordam beradi. Organizm foliy kislotasini o‘zi ishlab chiqara olmaydi.

    Uni ovqat orqali yoki maxsus preparatlar bilan qabul qilish mumkin. Buning uchun ratsionga quyidagilarni kiritish kerak:

    • ko‘katlar;
    • karamdoshlar oilasiga mansub sabzavotlarning bari;
    • dukkaklilar;
    • sitrus mevalar;
    • banan;
    • qovun;
    • qulupnay;
    • yong‘oqlar;
    • tuxum;
    • jigar va boshqalar.

    Dorixonalarda foliy kislotasi dori yoki qo‘shimcha (BFQ) shaklida sotiladi.

    Nima uchun homilador ayollar foliy kislotasi ichishi muhim?

    Foto: Deposit
    Foto: Deposit

    Agar homiladorlik rejalashtirilmagan bo‘lsa, ayol homiladorligini bilishi bilanoq, shifokor darhol foliy kislotasini ichishni tavsiya qiladi. Buni kamida 12-haftagacha davom ettirish kerak. Ammo ideal holatda foliy kislotasini homiladorlikdan 2–3 oy oldin ichishni boshlash kerak.

    B9 vitaminini qabul qilish homilada nerv sistemasidagi nuqsonlarning oldini olishga yordam beradi. Aynan shu modda asosida bosh miya va orqa miya shakllanadi. Ushbu fakt olimlar tomonidan 1965-yilda aniqlagan, 1990-yilda foliy kislotasining foydasi ilmiy jihatdan tasdiqlangan.

    Nerv tizimi nuqsonlari homiladorlikning dastlabki 28 kunida yuzaga keladi, ularga quyidagilar kiradi:

    • Umurtqa pog‘onasidagi yoriq (spina bifida) — homiladorlikning erta rivojlanish davrida umurtqa pog‘onasi hamda orqa miya atrofidagi membranalarning to‘liq yopilmagan tug‘ma nuqsoni.
    Spina bifidaFoto: Study pages
    Spina bifida
    Foto: Study pages
    • Anentsefaliya — asab tizimining kam uchraydigan tug‘ma nuqsoni bo‘lib, bola bosh miyasining old qismi yoki to‘liq qismi yo‘q holda dunyoga keladi. Bunday bolalarning 75 foizi o‘lik tug‘iladi, qolganlari esa bir necha soat yoki kun ichida vafot etadi.
    AnensefaliyaFoto: Alamy
    Anentsefaliya
    Foto: Alamy
    • Entsefalotsele — juda kam uchraydigan holat bo‘lib, miya to‘qimalari boshdagi teshiklar (bo‘yin, peshona yoki ensa sohasi) orqali tashqariga chiqadi. Bunday holat jarrohlik orqali yaxshilanadi, lekin bola keyinchalik miyada suyuqlik to‘planishi, aqliy rivojlanishdagi kechikish, ko‘rish bilan bog‘liq muammolar yoki tutqanoqdan aziyat chekishi mumkin.

    Bu nuqsonlar skrining tekshiruvi vaqtida aniqlanishi mumkin, lekin ular tuzatilmaydi. Shuning uchun ayol homiladorlikdan avval va keyin yetarlicha foliy kislotasi qabul qilishi juda muhim.

    Homilador ayollar va farzand rejalashtirayotganlar foliy kislotasini qancha ichishi kerak?

    Foto: iStock
    Foto: iStock

    Ushbu vitaminni oziq-ovqatdan yetarli miqdorda olish mushkul. Shuning uchun muvozanatli ovqatlanishni foliy kislotasi dorilari bilan to‘ldirish kerak. Shifokorlar homiladorlikdan avval va homiladorlik davrida kuniga 400 mikrogramm (0,4 mg) B9 vitamini ichishni tavsiya qilishadi. Bu fikr yetakchi tibbiy tashkilotlar — AQSH Akusher va ginekologlar kolleji, Britaniya Milliy sog‘liqni saqlash xizmati va AQSH Kasalliklarni nazorat qilish va profilaktika markazlari tomonidan keltirilgan.

    Agar ayol ilgari nerv tizimi nuqsoni bilan tug‘ilgan farzand ko‘rgan bo‘lsa, shifokor kunlik dozani 4–5 milligrammgacha oshirishni va uni homiladorlikdan kamida 3 oy oldin ichishni tavsiya qiladi. Shifokor belgilagan dozaga amal qilish juda muhim. Haddan tashqari yuqori dozalar quyidagi nojo‘ya ta’sirlarga olib kelishi mumkin:

    • ko‘ngil aynishi;
    • ishtahaning yo‘qolishi;
    • qorinning dam bo‘lishi;
    • qorinda og‘riq;
    • og‘izda achchiq ta’m;
    • diqqatni jamlashda muammo;
    • uyqusizlik;
    • kayfiyat o‘zgarishlari.

    Shuningdek, foliy kislotasiga allergiya qo‘zg‘ashi mumkin. Bunday holatlar kam uchraydi, ammo agar sizda ilgari biror reaksiya kuzatilsa, bu haqda shifokorga aytish lozim.

    Dorixonadan foliy kislotasi xarid qilayotganda, bu dori vositasi yoki BFQ ekaniga e’tibor bering. Homiladorlikda bunday qo‘shimchalarni olish tavsiya etilmaydi. Chunki ularning tarkibi kamroq nazorat qilinadi. Homiladorlikda foliy kislotasining dori shaklidagisini tanlagan ma’qul.

    20 may, 14:45   Izoh (0)   1982
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email
    #homiladorlik#vitaminlar#foliy#folat

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Toshkent viloyatida 20 yoshli homilador ayol tug‘uruqxonada vafot etdi

    21.11.2024, 15:31

    Bo‘kadagi “roddom”dan ikki o‘lik chiqdi: ona va uning endigina tug‘ilgan qizalog‘i shifokorlar qo‘lida jon berdi

    21.11.2024, 23:20

    Xonanda Munisa Rizayeva ilk marta ona bo‘ldi  

    24.11.2024, 20:24

    Deputatlar 9 daqiqada vazirlik va idoralarning 2024-yildagi xarajatlari oshirilishini maʼqulladi

    05.12.2024, 20:25

    Gripp qanday kasallik? Uni davolashning qanday samarali usullari bor?

    12.12.2024, 12:20

    Chapaqaylar haqida ko‘pchilikka ma’lum bo‘lmagan 7 ta hayratlanarli fakt 

    1 yanvar, 15:59

    2024-yilda hayotdan ko‘z yumgan o‘zbekistonlik mashhurlar  

    31.12.2024, 10:45

    O‘zbekistonda ijtimoiy karta kimlarga beriladi va qayerdan olish mumkin?

    17 yanvar, 11:49

    Buxoroda 33 yoshli ayol tug‘uruq vaqtida vafot etdi

    23 yanvar, 22:00

    Instagram: Bobosini xotirlagan Maryam Tillayeva, otasiga avtomobil sovg‘a qilgan Umar Shamsiyev, Behzod Muhammadkarimov xonadonida ziyofat 

    31 yanvar, 10:23

    Stress, linza va dorilar: ko‘z nurini qisman yoki butunlay zararlaydigan omillar 

    1 fevral, 14:50

    Samolyotda tug‘ilgan bolalar: g‘ayrioddiy taqdir egalari, fuqarolik va hadyalar

    5 fevral, 18:18

    O‘zbekistonda xususiy sektordagi qancha ayolga homiladorlik va tug‘ish nafaqasi berilgani ma’lum bo‘ldi 

    18 fevral, 19:25

    Xodim ish vaqtida uxlasa bo‘ladimi? Huquqshunoslar tushuntirish berdi

    20 fevral, 20:35

    Munisa Rizayeva 5 vaqt namoz o‘qiyotgani, Toshkentga qaytishga majbur bo‘lgani hamda Rossiyadagi muhojirlarga achinishi haqida gapirdi

    24 fevral, 12:43

    Nima uchun bahorda vitaminlar yordam bermaydi: immunitetni tabiiy oshirish sirlari

    4 mart, 10:30

    Avstraliyada 2,4 million bolaga donorlik qilgan erkak vafot etdi 

    4 mart, 12:06

    Navoiyda 8-sinf o‘quvchisi farzandli bo‘ldi

    4 mart, 17:23

    Dermatologlar tavsiyasi: e’tibordan chetda qoldirmaslik kerak bo‘lgan teridagi o‘zgarishlar

    6 mart, 16:29

    Xitoylik ayol homiladorligidan xabar topganidan bir kun o‘tgach, farzandli bo‘ldi

    13 mart, 14:35

    Turli sabablarga ko‘ra muxlislariga yolg‘on gapirgan Gollivud yulduzlari (foto)

    4 aprel, 18:45

    “Sevgi iztirobi” seriali yulduzi Neslihan Atagul ilk marta o‘g‘li bilan ko‘rinish berdi

    17 mart, 19:35

    Xitoyda oilalarga uchinchi farzand tug‘ilgani uchun 10 yil davomida nafaqa to‘lab boriladi 

    18 mart, 17:40

    O‘zbekistonda erta turmush 7 baravarga oshgan: nikohlanuvchilarning 26 foizi to‘yni sevgi-muhabbat bilan izohlagan

    18 mart, 17:30

    Bir kunda kelgan mashhurlik, mudhish avtohalokat va ikki oylik koma: Xonanda Zohid Risqiyevning hayot va ijod yo‘li haqida

    20 mart, 19:50

    Kattalar nega qo‘rqinchli tush ko‘radi? Shifokorlar javob berdi

    1 aprel, 09:47

    Havo ifloslanishining bolalar rivojlanishiga xavfi aniqlandi 

    1 aprel, 22:05

    Diyeta va sportsiz: amerikalik ayol birgina odatini o‘zgartirib, 90 kilogramm ortiqcha vazndan xalos bo‘ldi

    3 aprel, 14:45

    “Qo‘rg‘on sirlari”ning uchinchi mavsumi tanqid ostida: ssenariy mualliflarining 7 ta jiddiy xatosi

    8 aprel, 17:50

    Issiqxona gazlari chiqindilarini kamaytirish yiliga 500 ming kishining hayotini asrab qoladi — tadqiqot

    8 may, 19:25
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Qayerga investitsiya kiritish mumkin? Qanday aktiv turlari mavjud? 


    Kapitalbank investitsiyalari – O‘zbekiston yoshlari kelajagiga sarmoya


    “Kia Go!”: Kia Sonet egalarining uchrashuvi – yil davomida birga


    Yoz osmonning o‘zidayoq boshlanadi: Silk Avia Toshkentdan Issiqko‘lga kunlik aviaqatnovlarni yo‘lga qo‘ymoqda


    Fitch Ratings “Biznesni rivojlantirish banki” ATB kredit reytingini oshirdi 


    BI Group va Asakabank O‘zbekistonda tijorat ko‘chmas mulki uchun biznes ipotekasini ishga tushirdi


    Faqat tekshirilgan foydalanuvchilar: nima uchun to‘lov ilovalari  shaxsni tasdiqlashni so‘raydi


    Fitch Kapitalbankning reytingini "Ijobiy" prognoz bilan tasdiqladi


    NRG Uzbekistan zamonaviy va keng majmua — Maftun Makon turar joy mavzesini qurish bo‘yicha ulkan loyihani amalga oshirmoqda


     Navoiy innovatsiyalar universiteti: zamonaviy bilim sari ishonchli qadam 


    “Kia Go!”: Kia Sonet egalarining uchrashuvi – yil davomida birga


    Toshkentda Sting brendi homiyligida "Formula-1" filmining premyerasi bo‘lib o‘tdi


    Qashqadaryoning Chimyoni – Miraki haqida siz bilmagan faktlar


    Qashqadaryo va Buxoroda amalga oshirilgan quyosh energiyasi loyihalariga 1 yil to‘lishi munosabati bilan rasmiy tadbir bo‘lib o‘tdi


    “AloqaBank” yoshlar bilan ishlashga oid dasturlarni kengaytirmoqda

     

    Tavsiya etamiz

    NATO tarixi – dunyodagi eng qudratli harbiy tashkilotning obro‘si pasaymoqdami?

    26 iyun, 20:31
    Audio Icon

    Joy hammaga yetardi: Jeyms Kemeronga ko‘ra, “Titanik” yo‘lovchilarining omon qolish imkoniyati bo‘lgan

    25 iyun, 23:50

    “Trampning Titanigi to‘xtaydi” — Eron elchisi

    25 iyun, 13:39

    AQSHning Yaqin Sharqdagi harbiy bazalari soni nechta va qayerda joylashgan?

    24 iyun, 19:05
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    O‘zbekistonda endi 7-9-sinf o‘quvchilari universitetda ham o‘qitiladi

    O‘zbekiston | 1 iyul, 23:15

    “Daryo” dayjesti: 1-iyulning eng muhim xabarlari

    O‘zbekiston | 1 iyul, 23:00

    Uorren Baffet 6 mlrd dollarlik Berkshire aksiyalarini xayriya qildi

    Dunyo | 1 iyul, 22:40

    Toshkent arxitektura-qurilish universitetida dual ta’lim joriy etiladi

    O‘zbekiston | 1 iyul, 22:25

    3 yil davomida uydan chiqmagan erkak axlat va chiqindilar uyumi orasidan topildi

    Dunyo | 1 iyul, 22:14

    “Kunning kamida 2-3 soatini salqin xonada o‘tkazing”. JSST anomal issiqda aholiga zarur bo‘lgan tavsiyalar berdi

    O‘zbekiston | 1 iyul, 21:55

    AQSH sog‘liqni saqlash vaziri amerikaliklarni dunyodagi eng kasal millat deb atadi

    Dunyo | 1 iyul, 21:45

    “Yoshlar Ittifoqi” qurib bitkazgan “Asr qurilishi” — BAM tarixi

    Dunyo | 1 iyul, 21:35

    WP: Mask raqobatchilarning maxfiy ma’lumotlariga kirish imkoniyatiga ega bo‘lgan

    Dunyo | 1 iyul, 21:25
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.