• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12831.81
    • RUB163.75
    • EUR14606.45
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +33°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Kino Shou-biznes

    Tanib bo‘lmas darajada vazn tashlagan hind aktrisalari (foto)

    Mukammal siluet har bir ayol uchun nihoyatda muhim mavzudir. Chiroyli qomatni saqlab qolish qiyinlashib borayotgan bir vaqtda jismoniy mehnat va parhez yordamga kelmoqda. Stress, uyqusizlik, avitaminoz, ayniqsa, tug‘uruqdan keyingi davr, gormonal o‘zgarishlar kabi sharoitda ham ayollar go‘zallikni saqlash uchun har qanday usulni o‘ylab topadi. Bu borada yulduzlar ancha peshqadam hisoblanadi.

    Foto: Bollywoodtime

    Ayshvariya Ray

    Ayshvariya doimo o‘zining betakror ko‘rinishi bilan mashhur bo‘lgan. Bo‘yi 170 santimetr bo‘lgan aktrisaning vazni 55 kilogrammdan oshmagan. Biroq 2011-yilda qizini dunyoga keltirganidan so‘ng, 25 kilogramm ortiqcha vazn to‘plagan. U avvalgi holiga kelishi uchun taxminan 2 yil vaqt sarfladi.

    Foto: Bollywoodtime

    Buning uchun aktrisa go‘shtdan butunlay voz kechgan. Uning parhezi guruch, sabzavot, baliq va dengiz mahsulotlariga asoslangan. Faqat limon va quritilgan mevalarni iste’mol qilgan. Kun davomidan 2 litr suv hamda juda foydali ziravorlar tanovul qilgan. Ular modda almashinuvi jarayonini yaxshilab, to‘qimalardagi yog‘ni eritishda yordam bergan. Ayshvariya ikki soatlik yoga va meditatsiya mashg‘ulotlarini ham muntazam olib borgan.

    Karina Kapur

    Foto: Bollywoodtime

    Karina hech qachon ozg‘in bo‘lmagan, ular oilaviy ovqatni yaxshi ko‘radi. Odatda aktrisaning vazni 70 kilogramm atrofida bo‘lgan. Ammo 2008-yilda “Umidsiz” filmida suratga tushish uchun bir necha kilogramm vazn yo‘qotishiga to‘g‘ri kelgan. Natijada u 40 kilogramm vaznga ega bo‘lgan. Maxsus yoga va ko‘katli oziq-ovqatlar tufayli 20 kilogramm vazn yo‘qotgan. Keyinchalik bir necha yillar davomida 50 kilogramm vaznda yurdi, ammo tug‘uruqdan keyin yana 29 kilogramm ortiqcha vaznga ega bo‘lgan.

    Sonam Kapur

    Foto: Bollywoodtime

    Sonamning ilk debyutidan avvalgi vazni 90 kilogrammni tashkil etgan. Ammo u filmdagi ijrosi uchun 56 kilogramm bo‘lishga erishgan. Buning uchun u go‘sht mahsulotlaridan butunlay voz kechgan. Bundan tashqari u suzish, yoga va raqs bilan muntazam shug‘ullanadi.

    Pariniti Chopra

    Foto: Bollywoodtime

    Go‘zal Pariniti Bollivudda o‘z karyerasini boshlash uchun 28 kilogramm vazn tashlashiga to‘g‘ri kelgan. U qomati borasidagi tanqidlarni tez-tez eshitib turgan va yaxshi natijaga erishishga muvaffaq bo‘lgan. Aktrisaning so‘zlariga ko‘ra, u sportni yoqtirmaydi, lekin yoga, suzish, ot minish va yugurish bilan shug‘ullanadi. Shuningdek, kam uglevodli parhezga ham rioya qiladi.

    Zarina Xon

    Foto: Bollywoodtime

    Zarina ham debyutidan avval 100 kilogramm og‘irlikda edi. Kadrga munosib ko‘rinish uchun 57 kilogramm bo‘lishga erishgan. Uning so‘zlariga ko‘ra, o‘zining go‘zal qomatini saqlab qolishi uchun parhezga muntazam rioya qilish, jismoniy faollik, haftasiga 3—4 marta yugurish kabi mashg‘ulotlar bilan shug‘ullanadi. Vaqti-vaqti bilan aktrisaning vazni ortib turadi, ammo oldingidek ko‘rsatkichni tashkil etmaydi.

    Sonakshi Sinxa

    Foto: Bollywoodtime

    Aktrisa Salmon Xon bilan ishtirokidagi “Qo‘rqmas” filmida ilk debyutini ijro etgan. Rol uchun Sonakshi 90 dan 60 kilogrammgacha ozishga harakat qilgan. Buning uchun u to‘g‘ri ovqatlanish, kraxmalli mahsulotlardan voz kechishiga to‘g‘ri kelgan. Shuningdek, velosiped, suzish hamda yoga bilan ham shug‘ullangan. Uning so‘zlariga ko‘ra, Salmon Xon suratga tushish jarayonidan keyin ham unga qomatini saqlab qolish uchun bor kuchi bilan harakat qilishini aytib o‘tgan.

    26.10.2024, 23:50   Izoh (0)   186233
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email
    #Karina Kapur#Ayshvariya Ray#Bollivud#Sonam Kapur

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Bollivudcha urf: Taniqli hind aktrisalari qanday kiyinadi?

    23.03.2020, 08:31

    Turli sabablarga ko‘ra bir-birini yoqtirmaydigan Bollivud aktrisalari (foto)

    06.06.2020, 16:30

    Bollivudning mashhur aktrisalari bir filmda suratga tushish uchun qancha gonorar oladi?

    20.10.2020, 10:23

    Zamonaviy Bollivud: Eng taniqli hind aktrisalari qanday uslubda kiyinadi (foto)

    27.01.2021, 16:44

    Ortiqcha vazn muammosini bartaraf eta olgan Bollivud aktrisalari (foto)

    31.01.2021, 17:54

    Foto: Mashhur hind aktrisasi Ayshvariya Ray 30 yil ichida qanchalik o‘zgardi?

    10.05.2021, 19:22

    Faqat Ayshvariya Ray emas: Bollivudning eng mashhur va go‘zal aktrisalari (foto)

    14.06.2021, 20:34

    Muxlislar filmda suratga tushish uchun katta gonorar so‘ragan Bollivud yulduzi — Karina Kapurga boykot e’lon qildi

    14.06.2021, 18:56

    Bollivud yulduzlari Priyanka va Karina bir-biriga raqobatchi bo‘lishining sababi nimada?

    23.06.2021, 13:40

    Karina Kapur va Saif Ali Xon ikkinchi o‘g‘liga qanday ism qo‘ygani ma’lum bo‘ldi

    15.07.2021, 19:55

    Bollivudning yoshi nechada ekanini taxmin qilish mushkul bo‘lgan latofatli aktrisalari (foto)

    25.07.2021, 09:53

    Bollivudning bir-biriga raqib aktrisalari (foto)

    27.08.2021, 20:58

    Shohruh Xon 56 yoshda: Bollivud qiroli ishtirokidagi eng muvaffaqiyatli filmlar (video)

    03.11.2021, 12:10

    Instagram: Yangi mashinali bo‘lgan Sitora Farmonova, Otabek Mutalxo‘jayevning otasiga qimmatbaho sovg‘asi, kinoga qaytayotgan Zarina Nizomiddinova

    29.05.2022, 22:51

    Priyanka Chopra — Gollivud aktrisasining ovsini, Karina Kapur Garvardda o‘qigan. Bollivud yulduzlarini kutilmagan tomondan ko‘rsatuvchi faktlar

    04.07.2022, 11:34

    Instagram: Moskva sitida raqs tushgan Dili.me, Timati bilan uchrashgan Aziza Xalilova, Ravshan Namozovni xotirlayotgan mashhurlar

    24.09.2022, 22:53

    Karina Kapur — mashhur kinochilar sulolasining haqiqiy yulduzi. Uning muvaffaqiyatga erishishiga kim sababchi bo‘lgan?

    09.11.2022, 13:34

    Shoira Kajol, Garvardda o‘qigan Karina, parhezni jini suymaydigan Ayshvariya — hind aktrisalari haqida siz bilmagan 15 ta fakt

    24.08.2023, 20:45

    Hind kinosidagi eng ko‘p gonorar to‘lanadigan aktrisalar (foto)

    27.10.2023, 15:57

    Amitabh Bachchanning sevimli qizi va Kapurlar oilasining sobiq kelini — Shveta Bachchan Nanda qanday qilib aktrisa bo‘lmasa ham Bolivudda juda mashhur?

    12.12.2023, 12:30

    Jurnalist obrazini qoyilmaqom ijro etgan Bollivud aktyor va aktrisalari

    14.02.2024, 10:50

    Instagram: Shahlo Zoirovaga turmush o‘rtog‘i Mercedes sovg‘a qildi, Botirxon Imomxo‘jayev o‘g‘lini uylantirmoqda, Shohruxxon muxlislarini otasi bilan tanishtirdi

    15.02.2024, 22:05

    Instagram: Dilshodbek Musabekov o‘g‘lini uylantirdi, Rayhon Ulasenova qimmatbaho mashina xarid qildi, Mahfuza Bobotillayeva nabirali bo‘ldi

    30.04.2024, 08:01

    Karyerasini o‘z qo‘li bilan barbod qilgan Bollivud yulduzlari

    07.06.2024, 16:23

    Instagram: hovliga ko‘chadigan Shahzoda Muhammedova, uyini ta’mirlatayotgan Xonzoda Do‘stova, Istanbulda tekshiruvdan o‘tayotgan Malika Ravshanova 

    17.07.2024, 10:33

    Hind kinosi yulduzi Amir Xon ishtirokidagi eng yaxshi komediyalar

    02.08.2024, 10:35

    Instagram: Yulduz Turdiyeva tug‘ilgan kunini Turkiyada nishonladi, Barchin G‘ofurovaning qo‘lini so‘rashdi, Umida Mirhamidova xonadonida kelinsalom 

    12.08.2024, 11:50

    Instagram: To‘yda yuziga pul otilgan Sevinch Mo‘minova, kosmetologik muolaja oqibatida operatsiya qilingan Feruza Normatova, farzandiga sura o‘qib beradigan Munisa...

    10.09.2024, 10:45

    Instagram: Antaliyadan uy xarid qilgan Hosila Rahimova, Odil Ahmedov xonadonida to‘y, Bobur Yo‘ldoshev o‘g‘lini uylantirdi

    19.09.2024, 11:45

    Instagram: Amerikada konsert beradigan Hamdam Sobirov, ikkinchi bor ota bo‘lgan Aziz Rametov, farzandini Argentinada dunyoga keltiradigan Munisa Rizayeva

    22.09.2024, 22:08

    Raj Kapurning nevarasi, Saif Ali Xonning rafiqasi, mahoratli aktrisa Karina Kapur 44 yoshda (foto, video)

    23.09.2024, 17:10

    Instagram: Buenos-Ayresdan kvartira izlayotgan Munisa Rizayeva, yangi uyli bo‘lgan bloger, “Qizim” seriali aktrisasiga uyushtirilgan syurpriz

    08.10.2024, 10:46
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    AVO’dan yangi omonat: yillik 25% gacha — 6 oyda orzuingizni amalga oshiring


    UCMG Amsterdamda bo‘lib o‘tayotgan Money 20/20 Europe xalqaro fintech ko‘rgazmasida O‘zbekiston nomidan ishtirok etadi


    O‘zbekiston qishloq xo‘jaligi mahsulotlari Yevropaga yo‘l olmoqda


    Zamonaviy Haval Jolion endi 0% muddatli to‘lov shartida 


    Suv — bebaho neʼmat: Agrobankdan fermerlar uchun yangi metodik to‘plam


     ADM Jizzakh Jizzaxda joylashgan 5-ixtisoslashtirilgan muassasa tarbiyalanuvchilari ehtiyoji uchun avtobus taqdim qildi


    UZTELECOM "Muruvvat" tarifini taqdim etadi: Atigi 25 000 so‘m evaziga g‘amxo‘rlik va e’tibor bilan boyitilgan aloqa


    Yangi ufqlar: Centrum Air haftasiga ikki marta Toshkentdan Bishkekka parvozlarni amalga oshiradi


    Sello Ecosystem Farg‘ona, Andijon va Namanganda Sello Summer Fest yorqin festivalini o‘tkazdi


    Kapitalbank va Visa O‘zbekiston terma jamoasining JCH-2026 saralash o‘yinini BAAda tantanali ravishda ochishdi


    Toshkentda xalqaro fintex-hodisa — Visa Cashless Forum 2025 bo‘lib o‘tdi 


    Tenge Bank Tenge24 ilovasida yangi raqamli avtokreditini e’lon qildi


     Coca-Cola jamg‘armasi va Global atrof-muhit va texnologiyalar jamg‘armasi (GETF) “Aylanma iqtisodiyot kelajagi uchun hamkorlik bitimi (PACT)” ni e’lon qilganligi haqida ma’lum qildi


    Navoiy innovatsiyalar universiteti — kelajagingizni kafolatlaydigan zamonaviy ta’lim maskani! 


    Mobiuz "Mehribon" imtiyozli tarif rejasini taqdim etdi

     

    Tavsiya etamiz

    Chumchuqlarga yem bo‘lgan burgutlar. “O‘rgimchak to‘ri” operatsiyasi Rossiya uchun qanchaga tushadi?

    4 iyun, 18:49
    Audio Icon

    Qurib qolgan ko‘chatlar, millionlar shamolga uchdimi?

    4 iyun, 15:03

    Feldmarshalga almashtirilmagan Stalinning zurriyoti — “dohiy” nega o‘g‘lini urushga yuborgan edi?

    3 iyun, 21:10

    Ko‘zi o‘tkir, qulog‘i sezgir temir qushchalar. Razvedkachi dronlarning “katta akalari”

    3 iyun, 20:40
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    O‘zbekiston milliy terma jamoasi a’zolari va murabbiylarini mukofotlash to‘g‘risidagi prezident farmoni e’lon qilindi

    O‘zbekiston | 6 iyun, 15:25

    Muhabbat va nafrat orasi bir qadam. “Yolg‘onchi” Tramp va “telba” Mask o‘rtasidagi mojaro ijtimoiy tarmoqlarni portlatdi

    Dunyo | 6 iyun, 14:00

    Jahon chempionati yo‘llanmasiga ega chiqqan O‘zbekiston terma jamoasi a’zolariga mashina sovg‘a qilinadi

    Sport | 6 iyun, 13:54

    Osiyodan yana bir terma jamoa ilk marta mundial yo‘llanmasiga ega chiqdi

    Sport | 6 iyun, 12:36

    Endilikda ehtiyojmand oilalarga gaz va elektr energiyasi uchun yil bo‘yi kompensatsiya beriladi

    O‘zbekiston | 6 iyun, 12:35

    O‘zbekiston tashqi ishlar vaziri Dehli shahrida “Markaziy Osiyo - Hindiston” ishbilarmonlar kengashi yig‘ilishida ishtirok etdi

    O‘zbekiston | 6 iyun, 11:50

    Infantino: “Butun dunyodagi muxlislar O‘zbekistonning JCHdagi debyutini kutmoqda”

    Sport | 6 iyun, 11:21
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.