Uzum yuqori kaloriyali mahsulotdir, ammo bu uni vazn kamaytirmaydi, degani emas. The Voice Mag nashri ushbu mevani ratsionga kiritish uchun bir nechta sabablarni sanab o‘tdi.
Ko‘pchilik vazn kamaytirish va sof glyukozani hisobga olgan holda ratsionga uzumni kiritishdan ongli ravishda qochadi. Aslida bu suvli mevalar ozishga xalaqit bermaydi, balki orzudagi qomatni shakllantirish jarayoniga hissa qo‘shadi.
Uzoq vaqt davomida to‘q tutadi
Yuqori kaloriya miqdori tufayli uzum uzoq vaqt to‘qlik hissini beradi, shuning uchun undan keyin biror narsa iste’mol qilish istagi o‘z-o‘zidan yo‘qoladi.
Yog‘larni eritadi
Uzumda mavjud bo‘lgan maxsus antioksidantlar iste’mol qilinadigan ovqatdan ortiqcha yog‘larni eritishga yordam beradi.
Stressga qarshi kurashadi
Parhez har doim organizm uchun stressdir va uzum uni yengishning ajoyib usuli hisoblanadi. Shirin mevalar kayfiyatni ko‘taradi va hissiy holatni yaxshilaydi.
Toksinlarni chiqarib tashlaydi
Ushbu meva tarkibidagi tozalovchi moddalar organizmdan zararli moddalarni tezda chiqarib tashlashga yordam beradi.
Mavzuga doir:
Izoh (0)