• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12768.26
    • RUB162.63
    • EUR14400.04
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +27°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Лайфстайл Маслаҳатлар Саломатлик

    Ливанлик олимлар қон босимини меъёрда ушлашга ёрдам берадиган моддани аниқлади

    Шундай моддалар борки, шифокорлар уларни ҳамма учун муҳим деб ҳисоблашади ва у учун дорихонага бориш шарт эмас.

    Замонавий шаҳар аҳолиси асосан маълум турдаги касалликлардан азият чекади. Кўпинча ҳаракатсиз турмуш тарзи ва юқори стресс даражаси туфайли одамлар юрак-қон томир касалликларига дучор бўлишади. Кўтарилган ёки пасайган қон босими — деярли ҳар бир киши дуч келадиган муаммо. Шифокорларнинг айтишича, буни доимий равишда меъёрда ушлаб туриш унчалик қийин эмас.

    Ливанлик олимлар гуруҳи кенг қамровли тадқиқотлар ўтказиб, оддий моддалар инсон организмига қандай таъсир қилишини ўрганди. Олимлар D витамини фойдали эканини ҳар доим билган, бироқ узоқ вақт давомида унинг артериялар саломатлиги билан боғлиқлигини аниқлаш қийин бўлган. Семизликдан азият чекаётган 200 нафар бемор устида ўтказилган текширувлардан сўнг, бу модда ҳаттоки бундай одамларга ҳам нормал қон босимини сақлаб туришга ёрдам бергани аниқланди.

    Шу билан бирга, шифокорлар “қуёш витамини”нинг кунлик нормасини қўшимчаларсиз ҳам олиш мумкинлигини таъкидлайди. Бунинг учун пишлоқ, творог, сариёғ, балиқ ва денгиз маҳсулотларини кунлик рационга киритиш кифоя. Агар бу маҳсулотлар доимий равишда дастурхонингизда бўлса, нормал қон босимини сақлаш унчалик қийин бўлмайди.

    14.11.2024, 15:26   Изоҳ (0)   6800
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email
    #саломатлик#қон босими#Д витамини

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Ҳар куни пиёда юрилса инсон организмида қандай ўзгариш кузатилади?

    29.06.2020, 16:59

    Қон босимини бир зумда тушириш хусусиятига эга 10 маҳсулот

    24.11.2020, 16:42

    Қон босимининг ошишига сабаб бўладиган 5 одат

    17.06.2021, 13:46

    Қўзиқориннинг тери саломатлиги, мия ва суяклар учун 6 фойдаси

    19.07.2021, 15:54

    Қон босимини бир зумда туширувчи 10 та табиий маҳсулот

    26.10.2021, 21:57

    Гормонлар билан боғлиқ муаммо борлигидан дарак берувчи симптомлар

    05.11.2021, 16:21

    Эллик ёшдан ошган инсонларга ҳар куни истеъмол қилиш тавсия этиладиган 9 маҳсулот

    09.12.2021, 12:13

    Буйраклар фаолиятида муаммо борлигидан огоҳлантирувчи 6 та хавфли аломат

    01.02.2022, 13:43

    Кўринмас душман: қаҳвани керагидан ортиқ истеъмол қилаётганингизни англатувчи аломатлар

    02.03.2022, 17:44

    Долчин, лавр япроғи ва саломатликка путур етказиши мумкин бўлган бошқа зираворлар

    20.10.2022, 18:40

    Витаминлар ҳақида энг кўп учрайдиган 8 та савол жавоб

    31.01.2023, 13:09

    Қон босимини бир зумда туширувчи 10 та табиий маҳсулот

    09.01.2024, 14:35

    Йўл бўйида сотилаётган тарвуз ва қовунларни харид қилманг — Санэпидқўмита

    18.07.2024, 11:19

    Қон босимини туширишга ёрдам берувчи 7 та фойдали одат

    18.07.2024, 14:11

    Кимларга ўрик истеъмол қилиш мумкин эмас? Шифокор тавсияси 

    20.07.2024, 19:50

    Қон босимини ўлчашдаги юқори ва пастки кўрсаткичлар нимани англатади?

    14.08.2024, 11:40

    Узоқ умр кўрай десангиз: юрак саломатлигини мустаҳкамлашнинг 7 усули  

    17.08.2024, 10:50

    93 килогача озган машҳур турк актрисалари: улар олдин қандай кўринишда эди? (фото)

    28.08.2024, 15:21

    Кардиолог юрак саломатлиги учун энг фойдали нонушта қайси эканини маълум қилди

    06.09.2024, 10:50

    Иситма туширади ва оздиради: Анорнинг кўпчиликка номаълум хусусиятлари

    10.09.2024, 16:49

    Гемоглобинни қандай кўтариш мумкин ва бу нимага керак?

    25.09.2024, 19:25

    Кечалари тез-тез қон босими кўтарилса, нима қилиш лозим?

    04.10.2024, 11:50

    Чиа уруғи ҳақида ҳақиқатлар: у ростдан ҳам оздирадими ва нимаси билан хавфли?

    10.10.2024, 14:47

    Қон босими юқори бўлган инсонлар воз кечиши керак бўлган энг муҳим одат 

    01.11.2024, 12:40

    Ҳар куни сули ёрмаси истеъмол қилинса, организмда қандай ўзгаришлар юз беради? 

    04.11.2024, 09:25

    Озишга йўл қўймайди: метаболизмни секинлаштирадиган одатлар

    05.11.2024, 12:25

    Беҳи мавсуми: олтин куз туҳфасининг шифобахш хусусиятлари

    06.11.2024, 08:48

    Инсульт кафолатланади: қайси маҳсулот қон томирлари учун зарарли? 

    06.11.2024, 13:33

    Шавкат Мирзиёев Дональд Трампни табриклади

    06.11.2024, 17:13

    Президент тиббиёт ходимлари куни муносабати билан соҳа вакилларидан бир гуруҳини мукофотлади 

    08.11.2024, 20:45

    Қиш яқин: иммунитетни кўтариш учун 6 та энг яхши витамин

    11.11.2024, 12:46

    Шамоллашни даволашда кенг қўлланиладиган зарарли усуллар

    12.11.2024, 15:50

    Кортизол ва қанд миқдорини оширади: қаҳва истеъмоли учун энг ёмон вақт қайси?

    11.11.2024, 10:58

    Нима учун айнан кузда кўпроқ киви истеъмол қилиш керак? Эндокринолог тавсияси 

    11.11.2024, 16:52

    “Ўзбек илм-фани оғир жудоликка учради”

    11.11.2024, 19:11

    Узоқ умр кўриш сири: қиролича Елизавета II нинг 96 йил яшашига ҳисса қўшган махсус диетаси

    12.11.2024, 14:10
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Абадий ишончлилик ва хавфсизлик: GWM соҳанинг янги стандартларини жорий этмоқда


    2025 йилнинг 5 ойи давомида Mobiuz минглаб таянч станцияларини ишга туширди ва техник инфратузилмани замонавийлаштирди


    Chery газга ўтмоқда: кафолат тўлиқ сақланиб қолинади, ўрнатиш эса 31 майгача бепул! 


    ANORBANK ва БС/2 Ўзбекистонда банкларда ўз-ўзига хизмат кўрсатиш тармоғини кенгайтирмоқда


    Ипотека Банк OTP Group ўзини ўзи банд қилганларга янги ипотека дастурини ишга туширди: ҳужжатларсиз, асаббузарликсиз, самарали натижалар билан


    Octobank банкоматларни BS/2 билан бирга “ақллироқ” қилади


    UZTELECOM 10 Гбит/с тезликдаги уй интернетини фойдаланувчиларга тақдим этди


    “Akkermann цемент” халқаро форуми: қурилиш материаллари соҳасидаги муаммолар кенг таҳлил қилинди


    “Ўзбекинвест” IUA аъзосига айланди ва Лондоннинг глобал суғурта бозорида ўз мавқеини мустаҳкамлади


    Centrum Air янги Airbus A320neo — авиапаркидаги тўққизинчи самолётни қабул қилиб олди 


    InfinBANK Visa Direct орқали халқаро пул ўтказмаларига қўйилган лимитларни оширди 


    МКБАНК халқаро молия бозорида: Қозоғистон банкларидан 15 миллион доллар жалб қилинди


    Сўзлар аҳамиятга эга: TBC Bank 8 март табрикларини пулларга айлантириб, аёллар тадбиркорлигини қўллаб-қувватлади


    Систит — бу уят эмас!


    “Бизнесни ривожлантириш банки” бизнес учун қулай инновацион банк бўлишга интилмоқда

     

    Тавсия этамиз

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15

    Будапешт фасадлари: санъат кўчада яшайди (фото)

    27 май, 10:00

    Гестапо ва КГБ хизматида бўлган бухоролик “штирлиц”

    26 май, 19:00

    Аёл овчилардан илғор самолётларга қадар — Украина рус Shahed’ларини қандай овлайди?

    19 май, 20:10
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Қизил китобга киритилган 15 та илонни Ўзбекистондан олиб кетаётган фуқаро қўлга тушди 

    Ўзбекистон | 31 май, 11:20

    Трамп Путин ва Зеленскийни жуда қайсар деб атади

    Дунё | 31 май, 10:50

    TikTok ташхис қўймоқда: ChatGPT ва ижтимоий тармоқлардаги тиббий маслаҳатларга қанчалик ишонса бўлади?

    Маслаҳатлар | 31 май, 10:30

    Бишкекдаги бар эгаси қандай қилиб Пентагон билан 7 млрд долларлик шартнома тузгани ҳақида

    Дунё | 31 май, 10:15

    Фарғонада сифати кафолатланмаган 8 млрд сўмлик дорилар савдога чиқарилишининг олди олинди 

    Ўзбекистон | 31 май, 09:56

    4 июндан бошлаб АҚШдан пўлат ва алюминий импортига 50 фоизлик божлар кучга киради

    Дунё | 31 май, 09:23

    Россияда Путинни Гитлерга ўхшатиб мем қилганлар жазоланади

    Дунё | 30 май, 23:55

    Зарафшон дарёсидан ноқонуний равишда қум-шағал қазиб олган шахсга чора кўрилди

    Ўзбекистон | 30 май, 23:40
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.