• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +34°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Кино Шоу-бизнес

    93 килогача озган машҳур турк актрисалари: улар олдин қандай кўринишда эди? (фото)

    Баъзан бир неча ортиқча граммдан халос бўлишнинг ўзи мушкул, аммо бизнинг қуйидаги қаҳрамонларимиз анча сезиларли натижага эриша олдилар. Ушбу мақолада биз 35 килограмм ва ундан кўпроқ вазн йўқотишга муваффақ бўлган машҳур турк актрисалари ҳақида гапирамиз. Улар буни қандай уддалашди, деб ёзади The Voice Mag нашри.

    Пелин Ўзтекин (-93 кг)

    Фото: Cosmopolitan

    Чапдаги ва ўнгдаги фотосурат битта одам эканига ишониш қийин. Ўшанда Пелин Ўзтекиннинг вазни 156 килограммга етган эди ва бу унинг саломатлигига таъсир қилмай қолмади. Шифокорлар жиддий огоҳлантирди: ортиқча вазнда қон босими кўтарилади, юрак, жигар ва буйраклар фаолиятида хавфли муаммолар бошланади. Озиш учун актриса ўта қатъий чора кўриши керак эди — ошқозонни кичрайтириш жарроҳлик амалиёти. Бироқ ортиқча вазн билан кураш шу билан тугамади. Реабилитациядан сўнг актриса таомномасини қайта кўриб чиқди, шунингдек, жисмоний машғулотлар билан фаол шуғуллана бошлади. Пелиннинг сўзларига кўра, у ўзи учун қулай жисмоний шаклга эриша олди, аммо натижасини сақлаб қолиш учун соғлом турмуш тарзини олиб боришда давом этмоқда.

    Ешим Жерен Бўзўғлу (-52 кг)

    Фото: Cosmopolitan

    Жерен ўзи орзу қилган қомат учун ошқозонини резексия қилишга қарор қилганини яширмайди. Актриса кучли диеталар билан ўзини чарчатишга тайёр эмас эди ва суратга олиш жадвали банд бўлгани сабабли у бундай озиш машғулотларига вақт тополмади. Саломатлик муаммолари уни шундай жиддий қадам ташлашга ундади — ортиқча вазн туфайли Жереннинг юриши ва нафас олиши қийинлашди. Операция туфайли у ортиқча 52 килограммдан халос бўлишга муваффақ бўлди. Мухлисларнинг турли фикрдаги муносабатларига қарамай, актриса бу қароридан афсусланмайди ва “янги” танасида ўзини яхши ҳис қилади.

    Пелин Ўзтекин (-93 кг)

    Фото: Cosmopolitan

    Пелин “Муҳташам юз йил” сериалидаги Усмонлилар ҳукмдорининг қизи Меҳримоҳ Султон роли билан томошабинларга танилган. Туғуруқдан сўнг актриса тезлик билан ортиқча вазн тўплай бошлади. Шунда у қоматини аста-секин ва, энг муҳими, хавфсиз тарзда тиклашга қарор қилди. Кино юлдузи ўзи учун бирданига кучли, соғлом бўлмаган парҳезларга ўтмасликка қарор қилди, аксинча соғлом овқатланишни одат қилди.

    Аввало, у ун ва ширинликлардан бош тортди, аччиқ, шўр, ёғли ва қовурилган таомларни камроқ истеъмол қилишни бошлади. Шу қаторда Пелин спорт билан жиддий шуғулланди: паркда узоқ масофага пиёда юриш, югуриш, фитнес залида машқ қилиш. Бу дарҳол бўлмаса-да, аста-секин натижа кўрсатди. Бир неча ой ичида актриса 35 килограммни йўқотишга муваффақ бўлди, аммо у бу билан тўхтаб қолмоқчи эмас. Пелин соғлом овқатланишни давом эттиради ва ҳамиша соғлом бўлиши учун мунтазам равишда жисмоний машқ қилади.

    Асли Самат (-98 кг)

    Фото: Cosmopolitan

    Аслининг ортиқча вазн билан кураши узоқроқ, яъни олти йил давом этди. Кўпгина мухлисларининг фикридан фарқли ўлароқ, актриса ошқозонини қисқартириш бўйича жарроҳлик амалиёти вазн йўқотишга ёрдам берганига ишонмайди. Аксинча, у жарроҳларнинг аралашуви соғлиғини янада ёмонлаштирганини таъкидлайди.

    У профессионал психолог ва диетолог билан мунтазам ишлади. Натижада Асли 173 килограммдан 75 килограммгача вазн йўқотишга муваффақ бўлди. Аммо шунга қарамай, у бу натижадан қониқмади. Бугунги кунда унинг қомати соғломлик параметрларига мос келса-да, у ҳали ҳам тўхтаган эмас. Актриса ўзини қулай ҳис қилиши учун яна 16 килограмм вазн ташлашни ўз олдига мақсад қилиб қўйган.

    Эсин Гундоғду (-60 кг)

    Фото: Cosmopolitan

    Актриса Эсин Гундоғду жарроҳлар ёрдамига мурожаат қилмай, уч йил ичида 60 килограммгача озишга муваффақ бўлди. Юлдуз вазн йўқотиш унга осон бўлмаганини яширмайди.

    Бу вақт ичида у кўплаб парҳезларни синаб кўрди, уларнинг баъзилари тескари таъсир кўрсатди: у оч қолса ҳам вазни ортишда давом этди. Шунга қарамай, актриса таслим бўлмади ва қомати устида ишлашда давом этди. Натижа унинг барча саъй-ҳаракатлари зое кетмади.

    28.08.2024, 15:21   Изоҳ (0)   51315
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Мерем Узерли, Ҳанде Эрчел ва бошқа машҳур турк актрисалари кундалик ҳаётда қандай кийинади? (фото)

    06.01.2023, 21:44

    Оқ отдаги шаҳзодасини кутаётган соҳибжамол турк актрисалари (фото)

    19.04.2024, 14:47

    Турк актрисаси Ҳанде Эрчел 2024 йилнинг энг чиройли мусулмон аёли деб топилди (фото)

    15.07.2024, 13:39

    Жаҳон киноси тарихидаги энг гўзал актрисалар рейтинги (фото)

    25.07.2024, 13:40

    Карьера биринчи ўринда: фарзанд кўришни истамайдиган турк актрисалари  

    31.07.2024, 19:23

    Истеъдодли, муваффақиятли, лекин ёлғиз: турмушга чиқмаган турк актрисалари (фото)

    02.08.2024, 17:55

    Саховатпеша юлдузлар: хайрия ишларида фаол бўлган турк актёр ва актрисалари

    20.08.2024, 09:15
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Imzo Glass маҳсулотлари Буюк Британияга экспортга юборилди


    Accor Тошкентда Swissôtel Tashkent очилишини нишонламоқда, швейсария услубидаги ҳашшаматни Ўзбекистон пойтахтига олиб келмоқда


    Mobiuz Андижон, Наманган ва Фарғона вилоятларида 5G нинг янги имкониятларини очмоқда


    Uzbekistan Airways билан Истанбулга фойдали парвоз қилинг!


    Келажак – бугунги қилган ҳаракатингиз самарасидир. Ўзингизга ишонч эса ҳар қандай ютуғингизнинг бошланиши 


    Smart Business Ўзбекистонда UZCARD ва Humo карталарини қабул қилиш учун ягона ечимни тақдим этади 


    HONOR талабаларни қўллаб-қувватловчи акцияни эълон қилди 


    Pepsi Taste Challengе 2025: Pepsi яна олдинда — Ўзбекистонда 59,28% овозга сазовор бўлди  


    “Трастбанк” кичик бизнесни ривожлантириш учун 1 млрд сўмгача кредит таклиф этади


    UZTELECOM симли интернетни модернизация қилмоқда: абонентлар GPON ва FTTx орқали 100 Мбит/с дан юқори тезликка эга бўладилар


    Kapitalbank ва Корпоратив спорт ассоциацияси ҳамкорлик меморандумини имзолади


    BI Group Ўзбекистонда турар жой биносининг зилзилабардошлигини очиқ синовдан муваффақиятли ўтказди


    HAVAL Ўзбекистонда янги моделларни намойиш этди: HAVAL H6 Facelift ва HAVAL H9 тақдимот кечаси


    Universalbank ўзини ўзи банд қилган фуқаролар учун янги “Микрокредит 300 ”ни ишга туширди 


    “Бизнесни ривожлантириш банки” 1 трлн 273 млрд сўмлик ипотека кредити ажратди

     

    Тавсия этамиз

    Яҳудийларнинг “Тарихий ватан” ва “Буюк Исроил” ҳақидаги пуч даъволари: Фаластин аслида кимга тегишли?

    23 август, 13:22

    “Руснинг шармандали блицкриги”. Уруш тақдирини белгилаб берган Киев жанги қандай якунланган эди?

    22 август, 20:08

    Ислом Каримовнинг собиқ матбуот котиби “Отамдан қолган далалар” фильми тақиқланиш сабабини ошкор қилди 

    21 август, 11:58

    Туркияда оёқ суякларини синдириб, бўйни ўстириш операцияси оммалашмоқда (фото)

    21 август, 11:52
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Яҳудийларнинг “Тарихий ватан” ва “Буюк Исроил” ҳақидаги пуч даъволари: Фаластин аслида кимга тегишли?

    Дунё | 23 август, 13:22

    Юзига ажин тушишидан қўрқиб, 40 йил табассум қилмай яшаган аёл ҳозир қандай кўринишда?

    Лайфстайл | 23 август, 12:45

    Ўзбекистон МОҚ раҳбарлари “Манчестер Сити” клуби меҳмони бўлишди

    Спорт | 23 август, 12:30

    Uzbekistan Airports’нинг 6,8 млрд сўмлик давлат хариди қонунчиликка зид ўтказилгани аниқланди

    Ўзбекистон | 23 август, 12:25

    Таиландда қиролни ҳақорат қилган собиқ бош вазир ва миллиардер оқланди

    Дунё | 23 август, 12:05

    Дунёдаги энг кекса одам 116 ёшини нишонлади

    Лайфстайл | 23 август, 11:45

    Австрияда 289 килолик маҳбус солиқ тўловчиларнинг норозилигига сабаб бўлди

    Дунё | 23 август, 11:30
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.