• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12692.42
    • RUB158.44
    • EUR14511.24
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +27°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Кино Шоу-бизнес

    93 килогача озган машҳур турк актрисалари: улар олдин қандай кўринишда эди? (фото)

    Баъзан бир неча ортиқча граммдан халос бўлишнинг ўзи мушкул, аммо бизнинг қуйидаги қаҳрамонларимиз анча сезиларли натижага эриша олдилар. Ушбу мақолада биз 35 килограмм ва ундан кўпроқ вазн йўқотишга муваффақ бўлган машҳур турк актрисалари ҳақида гапирамиз. Улар буни қандай уддалашди, деб ёзади The Voice Mag нашри.

    Пелин Ўзтекин (-93 кг)

    Фото: Cosmopolitan

    Чапдаги ва ўнгдаги фотосурат битта одам эканига ишониш қийин. Ўшанда Пелин Ўзтекиннинг вазни 156 килограммга етган эди ва бу унинг саломатлигига таъсир қилмай қолмади. Шифокорлар жиддий огоҳлантирди: ортиқча вазнда қон босими кўтарилади, юрак, жигар ва буйраклар фаолиятида хавфли муаммолар бошланади. Озиш учун актриса ўта қатъий чора кўриши керак эди — ошқозонни кичрайтириш жарроҳлик амалиёти. Бироқ ортиқча вазн билан кураш шу билан тугамади. Реабилитациядан сўнг актриса таомномасини қайта кўриб чиқди, шунингдек, жисмоний машғулотлар билан фаол шуғуллана бошлади. Пелиннинг сўзларига кўра, у ўзи учун қулай жисмоний шаклга эриша олди, аммо натижасини сақлаб қолиш учун соғлом турмуш тарзини олиб боришда давом этмоқда.

    Ешим Жерен Бўзўғлу (-52 кг)

    Фото: Cosmopolitan

    Жерен ўзи орзу қилган қомат учун ошқозонини резексия қилишга қарор қилганини яширмайди. Актриса кучли диеталар билан ўзини чарчатишга тайёр эмас эди ва суратга олиш жадвали банд бўлгани сабабли у бундай озиш машғулотларига вақт тополмади. Саломатлик муаммолари уни шундай жиддий қадам ташлашга ундади — ортиқча вазн туфайли Жереннинг юриши ва нафас олиши қийинлашди. Операция туфайли у ортиқча 52 килограммдан халос бўлишга муваффақ бўлди. Мухлисларнинг турли фикрдаги муносабатларига қарамай, актриса бу қароридан афсусланмайди ва “янги” танасида ўзини яхши ҳис қилади.

    Пелин Ўзтекин (-93 кг)

    Фото: Cosmopolitan

    Пелин “Муҳташам юз йил” сериалидаги Усмонлилар ҳукмдорининг қизи Меҳримоҳ Султон роли билан томошабинларга танилган. Туғуруқдан сўнг актриса тезлик билан ортиқча вазн тўплай бошлади. Шунда у қоматини аста-секин ва, энг муҳими, хавфсиз тарзда тиклашга қарор қилди. Кино юлдузи ўзи учун бирданига кучли, соғлом бўлмаган парҳезларга ўтмасликка қарор қилди, аксинча соғлом овқатланишни одат қилди.

    Аввало, у ун ва ширинликлардан бош тортди, аччиқ, шўр, ёғли ва қовурилган таомларни камроқ истеъмол қилишни бошлади. Шу қаторда Пелин спорт билан жиддий шуғулланди: паркда узоқ масофага пиёда юриш, югуриш, фитнес залида машқ қилиш. Бу дарҳол бўлмаса-да, аста-секин натижа кўрсатди. Бир неча ой ичида актриса 35 килограммни йўқотишга муваффақ бўлди, аммо у бу билан тўхтаб қолмоқчи эмас. Пелин соғлом овқатланишни давом эттиради ва ҳамиша соғлом бўлиши учун мунтазам равишда жисмоний машқ қилади.

    Асли Самат (-98 кг)

    Фото: Cosmopolitan

    Аслининг ортиқча вазн билан кураши узоқроқ, яъни олти йил давом этди. Кўпгина мухлисларининг фикридан фарқли ўлароқ, актриса ошқозонини қисқартириш бўйича жарроҳлик амалиёти вазн йўқотишга ёрдам берганига ишонмайди. Аксинча, у жарроҳларнинг аралашуви соғлиғини янада ёмонлаштирганини таъкидлайди.

    У профессионал психолог ва диетолог билан мунтазам ишлади. Натижада Асли 173 килограммдан 75 килограммгача вазн йўқотишга муваффақ бўлди. Аммо шунга қарамай, у бу натижадан қониқмади. Бугунги кунда унинг қомати соғломлик параметрларига мос келса-да, у ҳали ҳам тўхтаган эмас. Актриса ўзини қулай ҳис қилиши учун яна 16 килограмм вазн ташлашни ўз олдига мақсад қилиб қўйган.

    Эсин Гундоғду (-60 кг)

    Фото: Cosmopolitan

    Актриса Эсин Гундоғду жарроҳлар ёрдамига мурожаат қилмай, уч йил ичида 60 килограммгача озишга муваффақ бўлди. Юлдуз вазн йўқотиш унга осон бўлмаганини яширмайди.

    Бу вақт ичида у кўплаб парҳезларни синаб кўрди, уларнинг баъзилари тескари таъсир кўрсатди: у оч қолса ҳам вазни ортишда давом этди. Шунга қарамай, актриса таслим бўлмади ва қомати устида ишлашда давом этди. Натижа унинг барча саъй-ҳаракатлари зое кетмади.

    28.08.2024, 15:21   Изоҳ (0)   51269
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Мерем Узерли, Ҳанде Эрчел ва бошқа машҳур турк актрисалари кундалик ҳаётда қандай кийинади? (фото)

    06.01.2023, 21:44

    Оқ отдаги шаҳзодасини кутаётган соҳибжамол турк актрисалари (фото)

    19.04.2024, 14:47

    Турк актрисаси Ҳанде Эрчел 2024 йилнинг энг чиройли мусулмон аёли деб топилди (фото)

    15.07.2024, 13:39

    Жаҳон киноси тарихидаги энг гўзал актрисалар рейтинги (фото)

    25.07.2024, 13:40

    Карьера биринчи ўринда: фарзанд кўришни истамайдиган турк актрисалари  

    31.07.2024, 19:23

    Истеъдодли, муваффақиятли, лекин ёлғиз: турмушга чиқмаган турк актрисалари (фото)

    02.08.2024, 17:55

    Саховатпеша юлдузлар: хайрия ишларида фаол бўлган турк актёр ва актрисалари

    20.08.2024, 09:15
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Энди Ucell иловасида Yandex Music'ни тинглаш мумкин 


    AKFA энергия тежовчи ромлари: иқлимга мослаштирилган, қулайликни кўзлаган 


    BYD SEALION 7: Флагман электр SUV — шаҳар кўчаларида янги етакчи 


    STEM ва бизнес йўналишидаги қизлар учун TBC Bank'дан таълим грантлари — Ўзбекистонда гендер тафовутини камайтириш йўлида янги қадам


    ОКМКда маҳаллий думпкарлардан фойдаланилади 


    SonetUzStyle танловида иштирок этиш учун аризалар қабули 15 августгача узайтирилди


    Авваллари хуфиёна иқтисодиётда фаолият юритган эшитиш ва гапиришда муаммоси бор инсонлар энди расмий секторга қўшилиб, Пойтахт Паркинг жамоасининг бир қисмига айланди


    ZARMED Университети: 200 та грант сизни кутмоқда


    AVO bank алоқа маркази: инновациялар ва янги хизмат даражаси 


    InfinBANK ва Kwikpay: уйингизга комиссиясиз ва меҳр билан халқаро пул ўтказмалари


    American University оf Technologyʼда бакалаврлар учун очиқ эшиклар куни


    “Бизнесни ривожлантириш банки” БМТ Тараққиёт Дастури билан ҳамкорлик қилади


    Қўнғироқлардан мобил интернетга: Тошкент мобил алоқадан фойдаланиш моделини қандай ўзгартирмоқда


    Тошкентда CRYPTO О₂ форуми бўлиб ўтди: Технология, финтеч ва тартиб‑қоидалар муҳокама қилинди 


    Ақлли диверсификация: нима учун керак ва капитални қандай тақсимлаш лозим? 

     

    Тавсия этамиз

    Трампнинг Фаластинга нисбатан нохолис сиёсати: АҚШ ЮНЕСКО аъзолигидан нега чиқяпти?

    2 август, 18:35

    Камчаткадаги ҳодиса ягона эмас: сўнгги 120 йилда рўй берган энг кучли мегазилзилалар

    1 август, 18:20

    Трамп учун хавотирлар: АҚШ президенти таниқли шахсларга ёш қизларни сотган Жеффри Эпштейннинг мижози бўлганми?

    29 июл, 17:19

    Бир кечада оддий официантдан миллионерга айланган аёл: лотереядан ютилган 10 млн доллар машмашаси

    27 июл, 09:25
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Камбоджа Трампни тинчлик бўйича Нобель мукофотига номзод сифатида кўрсатди

    Дунё | 2 август, 21:25

    ZARMED Университети: 200 та грант сизни кутмоқда

    Реклама | 2 август, 20:15

    Божхона қоъмитаси Қирғизистон чегарасида тирбандлик юзага келишидан огоҳлантирди

    Ўзбекистон | 2 август, 21:00

    Трамп Оқ уйда ҳашаматли тантаналар зали қуриб, уни АҚШга совға қилмоқчи

    Лайфстайл | 2 август, 20:55

    Андижонда “отпуска”даги ўқитувчилар мактаб таъмирлаётгани айтилмоқда

    Ўзбекистон | 2 август, 20:44

    Рекорд сармоялар: гигант технологик компаниялар 2025 йилда сунъий интеллект учун 115 млрд доллар сарфлади

    Дунё | 2 август, 20:40

    Трамп таҳдидларига қарамай Ҳиндистон Россиядан нефть харид қилишда давом этади — ҳинд расмийлари

    Дунё | 2 август, 20:10

    Хитойда робот кино ва драматургия йўналишида аспирантурага қабул қилинди

    Технологиялар | 2 август, 19:50
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.