• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12653.48
    • RUB159.75
    • EUR14871.64
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +40°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Kino Shou-biznes

    93 kilogacha ozgan mashhur turk aktrisalari: ular oldin qanday ko‘rinishda edi? (foto)

    Baʼzan bir necha ortiqcha grammdan xalos bo‘lishning o‘zi mushkul, ammo bizning quyidagi qahramonlarimiz ancha sezilarli natijaga erisha oldilar. Ushbu maqolada biz 35 kilogramm va undan ko‘proq vazn yo‘qotishga muvaffaq bo‘lgan mashhur turk aktrisalari haqida gapiramiz. Ular buni qanday uddalashdi, deb yozadi The Voice Mag nashri.

    Pelin O‘ztekin (-93 kg)

    Foto: Cosmopolitan

    Chapdagi va o‘ngdagi fotosurat bitta odam ekaniga ishonish qiyin. O‘shanda Pelin O‘ztekinning vazni 156 kilogrammga yetgan edi va bu uning salomatligiga taʼsir qilmay qolmadi. Shifokorlar jiddiy ogohlantirdi: ortiqcha vaznda qon bosimi ko‘tariladi, yurak, jigar va buyraklar faoliyatida xavfli muammolar boshlanadi. Ozish uchun aktrisa o‘ta qatʼiy chora ko‘rishi kerak edi — oshqozonni kichraytirish jarrohlik amaliyoti. Biroq ortiqcha vazn bilan kurash shu bilan tugamadi. Reabilitatsiyadan so‘ng aktrisa taomnomasini qayta ko‘rib chiqdi, shuningdek, jismoniy mashg‘ulotlar bilan faol shug‘ullana boshladi. Pelinning so‘zlariga ko‘ra, u o‘zi uchun qulay jismoniy shaklga erisha oldi, ammo natijasini saqlab qolish uchun sog‘lom turmush tarzini olib borishda davom etmoqda.

    Yeshim Jeren Bo‘zo‘g‘lu (-52 kg)

    Foto: Cosmopolitan

    Jeren o‘zi orzu qilgan qomat uchun oshqozonini rezeksiya qilishga qaror qilganini yashirmaydi. Aktrisa kuchli diyetalar bilan o‘zini charchatishga tayyor emas edi va suratga olish jadvali band bo‘lgani sababli u bunday ozish mashg‘ulotlariga vaqt topolmadi. Salomatlik muammolari uni shunday jiddiy qadam tashlashga undadi — ortiqcha vazn tufayli Jerenning yurishi va nafas olishi qiyinlashdi. Operatsiya tufayli u ortiqcha 52 kilogrammdan xalos bo‘lishga muvaffaq bo‘ldi. Muxlislarning turli fikrdagi munosabatlariga qaramay, aktrisa bu qaroridan afsuslanmaydi va “yangi” tanasida o‘zini yaxshi his qiladi.

    Pelin O‘ztekin (-93 kg)

    Foto: Cosmopolitan

    Pelin “Muhtasham yuz yil” serialidagi Usmonlilar hukmdorining qizi Mehrimoh Sulton roli bilan tomoshabinlarga tanilgan. Tug‘uruqdan so‘ng aktrisa tezlik bilan ortiqcha vazn to‘play boshladi. Shunda u qomatini asta-sekin va, eng muhimi, xavfsiz tarzda tiklashga qaror qildi. Kino yulduzi o‘zi uchun birdaniga kuchli, sog‘lom bo‘lmagan parhezlarga o‘tmaslikka qaror qildi, aksincha sog‘lom ovqatlanishni odat qildi.

    Avvalo, u un va shirinliklardan bosh tortdi, achchiq, sho‘r, yog‘li va qovurilgan taomlarni kamroq isteʼmol qilishni boshladi. Shu qatorda Pelin sport bilan jiddiy shug‘ullandi: parkda uzoq masofaga piyoda yurish, yugurish, fitnes zalida mashq qilish. Bu darhol bo‘lmasa-da, asta-sekin natija ko‘rsatdi. Bir necha oy ichida aktrisa 35 kilogrammni yo‘qotishga muvaffaq bo‘ldi, ammo u bu bilan to‘xtab qolmoqchi emas. Pelin sog‘lom ovqatlanishni davom ettiradi va hamisha sog‘lom bo‘lishi uchun muntazam ravishda jismoniy mashq qiladi.

    Asli Samat (-98 kg)

    Foto: Cosmopolitan

    Aslining ortiqcha vazn bilan kurashi uzoqroq, yaʼni olti yil davom etdi. Ko‘pgina muxlislarining fikridan farqli o‘laroq, aktrisa oshqozonini qisqartirish bo‘yicha jarrohlik amaliyoti vazn yo‘qotishga yordam berganiga ishonmaydi. Aksincha, u jarrohlarning aralashuvi sog‘lig‘ini yanada yomonlashtirganini taʼkidlaydi.

    U professional psixolog va diyetolog bilan muntazam ishladi. Natijada Asli 173 kilogrammdan 75 kilogrammgacha vazn yo‘qotishga muvaffaq bo‘ldi. Ammo shunga qaramay, u bu natijadan qoniqmadi. Bugungi kunda uning qomati sog‘lomlik parametrlariga mos kelsa-da, u hali ham to‘xtagan emas. Aktrisa o‘zini qulay his qilishi uchun yana 16 kilogramm vazn tashlashni o‘z oldiga maqsad qilib qo‘ygan.

    Esin Gundog‘du (-60 kg)

    Foto: Cosmopolitan

    Aktrisa Esin Gundog‘du jarrohlar yordamiga murojaat qilmay, uch yil ichida 60 kilogrammgacha ozishga muvaffaq bo‘ldi. Yulduz vazn yo‘qotish unga oson bo‘lmaganini yashirmaydi.

    Bu vaqt ichida u ko‘plab parhezlarni sinab ko‘rdi, ularning baʼzilari teskari taʼsir ko‘rsatdi: u och qolsa ham vazni ortishda davom etdi. Shunga qaramay, aktrisa taslim bo‘lmadi va qomati ustida ishlashda davom etdi. Natija uning barcha saʼy-harakatlari zoye ketmadi.

    28.08.2024, 15:21   Izoh (0)   51253
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Meryem Uzerli, Hande Erchel va boshqa mashhur turk aktrisalari kundalik hayotda qanday kiyinadi? (foto)

    06.01.2023, 21:44

    Oq otdagi shahzodasini kutayotgan sohibjamol turk aktrisalari (foto)

    19.04.2024, 14:47

    Turk aktrisasi Hande Erchel 2024-yilning eng chiroyli musulmon ayoli deb topildi (foto)

    15.07.2024, 13:39

    Jahon kinosi tarixidagi eng go‘zal aktrisalar reytingi (foto)

    25.07.2024, 13:40

    Karyera birinchi o‘rinda: farzand ko‘rishni istamaydigan turk aktrisalari  

    31.07.2024, 19:23

    Iste’dodli, muvaffaqiyatli, lekin yolg‘iz: turmushga chiqmagan turk aktrisalari (foto)

    02.08.2024, 17:55

    Saxovatpesha yulduzlar: xayriya ishlarida faol bo‘lgan turk aktyor va aktrisalari

    20.08.2024, 09:15
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    O‘zbekistonda tibbiy sug‘urta nima uchun zarur: shifokor qarashi va Neo Insurance tajribasi


    OKMKda yangi sulfat kislota sexi qurilmoqda


    Sug‘urta sohasidagi uzoq kutilgan islohotlar: manfaatlar qonun himoyasida 


    Vaqt sinovidan o‘tgan tarmoq: 33-yillik faoliyat, 12 million foydalanuvchi tanlovi va mobil aloqaning yangi arxitekturasi


    “Biznesni rivojlantirish banki” 2025 yilda 138 mingdan ortiq fuqaro bandligini ta’minladi


    Navoiy innovatsiyalar universiteti 2 milliard so‘mlik grant dasturini e’lon qildi 


    Mirzo Ulug‘bek tumanida joylashgan yirik ko‘chmas mulk auksionga qo‘yildi


    Kia Sonet va ADM Global: O‘zbekiston avtomobil klasterini mahalliylashtirilishiga qariyb 260 mln AQSH dollari miqdorida sarmoya


    “Euromoney” talqinida “O‘zsanoatqurilishbank” O‘zbekistonning eng yaxshi banki deb e’tirof etildi


    Biznes va tadbirkorlik oliy maktabi magistratura dasturlariga qabul jarayonlari davom etayotganini ma’lum qiladi


    Yandex Music’da jazirama kayfiyat uchun maxsus “Chilla” bo‘limi paydo bo‘ldi


    “O‘zbekinvest” sug‘urta kompaniyasi 2025-yilning I yarim yilligi yakunlarini eʼlon qildi


    Mobiuz — 8 milliondan ortiq abonentlar tanlovi 


    Visa Kapitalbank bilan Xitoyga: WeChat Pay va Alipay orqali naqd pulsiz to‘lovlar – erkin, oson va xavfsiz


    “Biznesni rivojlantirish banki” BMT Taraqqiyot Dasturi bilan hamkorlik qiladi

     

    Tavsiya etamiz

    Audio Icon

    Andijoncha hotamtoylik: “Dunyo sadolari”ga sarflanayotgan milliardlar va shubhali shartnomalar

    24 iyul, 21:25

    “Rossiya allaqachon katta og‘alik maqomini yo‘qotib bo‘ldi”. Ukraina urushi postsovet hududida nimalarni o‘zgartirdi?

    24 iyul, 15:15

    Nildan Frot daryosigacha: maxfiylikdan tobora reallikka aylanib borayotgan “Katta Isroil” konsepsiyasi

    22 iyul, 12:22

    KGB soxtalashtirgan jinoyat – SSSR parchalanishi arafasida o‘lim jazosi berilgan qariya kim edi?

    21 iyul, 21:06
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    AQSH senatorlari Trampni Netanyaxuga bosim o‘tkazishga undadi

    Dunyo | 26 iyul, 18:05

    “Kimgadir shu kerak ekan”. Toshkentdagi ko‘p yillik archalar yong‘ini uyushtirilganmidi? (reportaj)

    O‘zbekiston | 26 iyul, 17:41

    Yuqori harorat ish qobiliyatiga qanday ta’sir qiladi? Kardiolog javob berdi

    Karyera | 26 iyul, 17:35

    Toshkentdagi avtohalokatda 20 yoshli yigit vafot etdi

    O‘zbekiston | 26 iyul, 17:29

    Arman Sarukyan Iliya Topuriyani jangga chorladi

    Sport | 26 iyul, 17:25

    Muxlislarga syurpriz: mashhur obrazlarini filmlarda qayta gavdalantirgan aktyorlar

    Kino | 26 iyul, 16:47

    NASA xodimlarining soni 21 foizga qisqaradi

    Dunyo | 26 iyul, 16:15
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.