Suli yormasining siz bilmagan foydali xususiyatlari
Odamlar suli yormasi deganda ta’msiz va yoqimsiz bo‘tqani ko‘z oldiga keltiradilar. Lekin sizning bu tasavvuringiz eskirdi va biz buni to‘g‘rilashga harakat qilamiz! Agar to‘g‘ri usul bo‘yicha tayyorlasangiz — u nafaqat mazali, balki juda foydali ham bo‘ladi. Bugungi maqolamizdan suli yormasining foydali xususiyatlari to‘g‘risida bilib olsangiz bunga amin bo‘lasiz.
Suli yormasi tarkibida kletchatkalarning tabiiy turlaridan biri — beta-glyukanlarning besh foizli konsentratsiyasi mavjud. Ilmiy tadqiqotlar beta-glyukanlar borasida odamning ichaklari ular tufayli “yomon” xolesterinni kamroq singdirishini, bu esa uning qondagi miqdorini pasaytirishini isbotladi.
Suli yormasi yurak xurujlari, infarktlar va arterial gipertenziyalarning oldini oladi
Bu yorma tarkibida tanadagi ko‘plab muhim jarayonlarda qatnashuvchi magniy juda ko‘p. Magniy qon aylanishini yaxshilash va qon bosimini me’yorida tutib turish bilan yurak xuruji xavfini kamaytiradi.
Suli yormasi o‘simlik oqsilining sog‘lom manbasi hisoblanadi
Boshqa yormalarga qaraganda suli yormasi — yog‘ kislotalari va aminokislotalar ajoyib tarzda o‘zaro muvofiqlashtirilgan mahsulot. Bor-yo‘g‘i yarim piyola suli yormasi sizga oqsillar kunlik me’yorining 15 foizini beradi.
Suli yormasi ozishga yordam beradi
Suli tarkibida boshqa yormalarga qaraganda kletchatkalar ko‘proq. U hazm qilish jarayonida yordam beradi va o‘zingizni to‘qroq his qilishga imkon beradi. Uzoq davom etgan to‘qlik hissiyoti kaloriyaning kam sarflanishiga yordam beradi va bu ozishga olib keladi.
Suli yormasi saratonning ba’zi turlari paydo bo‘lish xavfini pasaytiradi
Bir necha tadqiqotlar ko‘p miqdorda kletchatkalar iste’mol qilish bilan yo‘g‘on ichak saratonining paydo bo‘lish xavfini bir-biriga bog‘laydi. Hozircha saratonning bu tarzda oldini olish imkoniyatlari isbotlanmagan, lekin suli yormasi kabi ovqatlar ichaklar sog‘lig‘ini butunlay yaxshilovchi omillar hisoblanadi.
Izoh (0)