• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12692.42
    • RUB158.44
    • EUR14511.24
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +32°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Лайфстайл Маслаҳатлар Саломатлик

    Томоқ оғриғида овоз бўғилиб қолса, уни қандай тиклаш мумкин?

    Овознинг хириллаши, қўполлашиши ёки умуман йўқолиб қолишига турли омиллар сабаб бўлади. Томоқнинг яллиғланиши, унинг тўқималарида шишлар пайдо бўлишига нафақат ЎРВИ балки жисмоний сабаблар ҳам мавжуд. Қуйида томоқ бўғилиб, овоз хириллашини қандай бартараф этиш кераклиги ҳақида маълумот берамиз.

    Фото: “Тҳедай.ру”

    Томоқ бўғилишининг сабаблари

    Овознинг хириллаб чиқиши ёки умуман йўқолиб қолиши организмнинг кучли совуқ қотганидандир. Бу ҳолат нафақат куз ва қиш фаслларида, балки иссиқ мавсумда ҳам кузатилади. Ёз фаслида инсонлар бехосдан кондиционер ёки елвизак бор жойда ортиқча вақт қолиб кетади ёки муздек деворга суяниб ўтиради, натижада шамоллаш юзага келади.

    Яхна ичимликлар ва музқаймоқ истеъмол қилишнинг томоқ бўғилишига таъсири бор. Овознинг хириллаб чиқишига вирусли инфекциялар ҳам сабабчидир. Бундай вазиятда ҳарорат кўтарилади, инсон ўзини ҳолсиз ҳис қилади ва йўталади.

    Ун пайчаларининг зўриқиши туфайли ҳам томоқ бўғилиши мумкин. Узоқ монологлар, қўшиқ айтиш, баланд овозда бақиришлар томоқни бўғади. Шунингдек, психологик муаммолар, стресс ва қўрқув ҳам нутққа таъсир қилади.

    Томоқдаги хириллашни қандай бартараф этиш мумкин?

    Фото: iStock

    Томоқ оғриб, бўғилса ва товуш ўзгарса, ҳолсизлик кузатилса тиббий муассасага мурожаат қилиш зарур. Шифокор текширув ўтказгач, керакли даво муолажаларини буюради. Дори-дармонларни мустақил равишда танлаш ва қабул қилиш мумкин эмас. Истисно ҳолатда томоқни юмшатувчи ва оғриқни енгиллаштирувчи пастилкаларни шимиш мумкин. Бемор фақатгина зарурат юзасидан гапириши, ун пайчаларини зўриқтирмаслик учун имкон борича қисқа иборалар билан сўзлашиши лозим.

    Томоқни иссиқ тутиш — шарф билан ўраш, илиқ ичимликлар ичиш ҳам ижобий таъсир кўрсатади. Истеъмол қилинадиган таом ва суюқлик қайноқ бўлмаслиги муҳим, чунки ўта иссиқ ҳарорат томоқ шиллиқ пардасини янада кўпроқ безовта қилади. Бундан ташқари, хонани тез-тез шамоллатиш, ҳаво намлантиргичдан фойдаланиш ҳам беморнинг аҳволини енгиллаштиради.

    Томоқ бўғилганда халқ табобатига мурожаат қилиш мумкин: доривор ўсимликлардан тайёрланган дамламалар, сода, туз ва сув аралашмаси ҳам томоқ оғриғини камайтиради.

    Шунингдек, ингаляциялар ҳам ижобий натижа беради. Шифокор томонидан буюрилган турли доривор ўтлар ва эфир мойлари, махсус воситалар билан небулайзерда ингаляция қилинади.

    Овоз пасайганда ёки йўқолганда нималар қилиш мумкин эмас?

    • Спиртли ичимликлар ичиш ёки чекиш;
    • Томоқ оғриғини асал билан даволаш (асал қуруқ йўтални келтириб чиқаради);
    • Спирт ёрдамида томоқни қиздириш.

    Агар овозингиз хириллаб қолганда бўлса, унда биринчи навбатдагиларга амал қилиш керак бўлади:

    • Иложи борича кўпроқ илиқ суюқлик ичинг — чой, сариёғли сут, компот, булён;
    • Ун пайчаларингизга дам беринг — нафақат баланд овозда, балки пичирлаб ҳам сўзлашманг;
    • Кунига икки-уч марта илиқ шўр сув билан томоғингизни чайинг;
    • Хонадаги намликнинг оптимал даражасига эътибор беринг — қуруқ ҳаво овоз пайчаларининг душмани ҳисобланади.

    Хириллаган овоз тез ва оғриқсиз тарзда курашиш мумкин бўлган нохуш аломатдир. Шифокорга боришни эътиборсиз қолдирманг, агар керак бўлса, мутахассис фониатр билан боғланинг.

    15.10.2024, 15:10   Изоҳ (0)   14255
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email
    #ўрви#шамоллаш#томоқ

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Асосан аёлларда кузатиладиган, саратон ривожланаётганидан дарак берувчи симптомлар

    29.10.2020, 16:57

    Аллергияни шамоллашдан қандай фарқлаш мумкин?

    14.03.2021, 16:58

    Организмда саратон ривожланаётганидан дарак берувчи 9 симптом

    20.06.2021, 17:53

    Йўталганда ўпкада оғриқ пайдо бўлишининг сабаблари ва даволаш чоралари

    05.10.2022, 16:24

    Гриппни тезроқ енгиш учун нима истеъмол қилиш керак? Рационга киритиш тавсия этиладиган маҳсулотлар

    21.12.2022, 10:59

    Тумовни қандай қилиб тезда даволаш мумкин?

    27.12.2022, 20:42

    Иммунитет учун нима хавфли: гамбургерми ёки шамоллаш?

    07.03.2023, 10:35

    Иссиқ чой ва ингаляция: тумовни тезда тузатишга ёрдам берадиган тавсиялар 

    25.09.2023, 11:54

    ЎРВИ билан касалланганда нима қилмаслик керак?

    05.12.2023, 12:50

    Бурун оқиши ва битиб қолишидан халос бўлишга ёрдам берадиган маҳсулотлар

    05.12.2023, 14:50

    Улар туфайли тез-тез ва қаттиқ касал бўласиз: Қишда истеъмол қилиш тавсия этилмайдиган маҳсулотлар

    05.01.2024, 12:48

    Совуқ об-ҳаво кўзларга қандай таъсир кўрсатади?

    23.01.2024, 16:10

    ЎРВИ пайтидаги йўтал билан курашиш: самарали тавсиялар ва табиий воситалар 

    15.02.2024, 19:30

    Ўткир томоқ оғриғининг келиб чиқиш сабаблари ва уни бартараф этиш усуллари

    19.03.2024, 10:40

    Ичимлик содасининг қандай зарари бор ва унинг ўрнига нимадан фойдаланиш мумкин?

    17.04.2024, 10:51

    Доимий қулоқ битиши ва бош оғриғи нимадан далолат беради?

    20.04.2024, 15:35

    Нима учун кўнгил айниб, бош айланади?

    14.05.2024, 16:40

    Нима учун кўзлар тез-тез ёшланадиган бўлиб қолади?

    05.07.2024, 15:55

    Наманганда аёл қорнидан тиббий дока ва резина қўлқоп чиққани асоссиз деб топилди. Аслида нима бўлган? 

    14.08.2024, 16:10

    Нима учун болалар ёзги таътилдан кейин тез-тез касал бўлади? Фарзандлар иммунитетини кўтариш сирлари

    14.09.2024, 13:45

    Грипп ва шамоллашга қарши кукунларнинг фойда ва зарари: бундай дорилар чиндан ёрдам берадими?

    16.09.2024, 15:40

    Ўзбекистонда коронавируснинг янги штамми аниқланмади — ССВ 

    19.09.2024, 11:58

    Шамоллашнинг илк белгилари ва унга қарши курашиш бўйича тавсиялар 

    22.09.2024, 16:31

    Елвизак, кондиционер ёки музқаймоқдан шамоллаб қолиш мумкинми?

    26.09.2024, 13:45
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Тошкентда CRYPTO О₂ форуми бўлиб ўтди: Технология, финтеч ва тартиб‑қоидалар муҳокама қилинди 


    AVO bank алоқа маркази: инновациялар ва янги хизмат даражаси 


    American University оf Technologyʼда бакалаврлар учун очиқ эшиклар куни


    SonetUzStyle танловида иштирок этиш учун аризалар қабули 15 августгача узайтирилди


    Суғурта соҳасидаги узоқ кутилган ислоҳотлар: манфаатлар қонун ҳимоясида 


    Энди Ucell иловасида Yandex Music'ни тинглаш мумкин 


    InfinBANK ва Kwikpay: уйингизга комиссиясиз ва меҳр билан халқаро пул ўтказмалари


    “Бизнесни ривожлантириш банки” БМТ Тараққиёт Дастури билан ҳамкорлик қилади


    Қўнғироқлардан мобил интернетга: Тошкент мобил алоқадан фойдаланиш моделини қандай ўзгартирмоқда


    ОКМКда маҳаллий думпкарлардан фойдаланилади 


    STEM ва бизнес йўналишидаги қизлар учун TBC Bank'дан таълим грантлари — Ўзбекистонда гендер тафовутини камайтириш йўлида янги қадам


    Авваллари хуфиёна иқтисодиётда фаолият юритган эшитиш ва гапиришда муаммоси бор инсонлар энди расмий секторга қўшилиб, Пойтахт Паркинг жамоасининг бир қисмига айланди


    Ақлли диверсификация: нима учун керак ва капитални қандай тақсимлаш лозим? 


    AKFA энергия тежовчи ромлари: иқлимга мослаштирилган, қулайликни кўзлаган 


    BYD SEALION 7: Флагман электр SUV — шаҳар кўчаларида янги етакчи 

     

    Тавсия этамиз

    Камчаткадаги ҳодиса ягона эмас: сўнгги 120 йилда рўй берган энг кучли мегазилзилалар

    1 август, 18:20

    Трамп учун хавотирлар: АҚШ президенти таниқли шахсларга ёш қизларни сотган Жеффри Эпштейннинг мижози бўлганми?

    29 июл, 17:19

    Бир кечада оддий официантдан миллионерга айланган аёл: лотереядан ютилган 10 млн доллар машмашаси

    27 июл, 09:25
    Audio Icon

    Андижонча ҳотамтойлик: “Дунё садолари”га сарфланаётган миллиардлар ва шубҳали шартномалар

    24 июл, 21:25
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Ўзбекистон | 2 август, 14:30

    Озарбайжон матбуоти “ТАСС”га жавоб тариқасида Калининградни Кёнигсберг деб атади

    Дунё | 2 август, 14:05

    Украина Россиянинг Самара ва Рязань вилоятларидаги нефтни қайта ишлаш заводларига зарба берди

    Дунё | 2 август, 13:54

    “Барселона” Дензил Дюмфрисни сотиб олиш фикридан қайтди

    Спорт | 2 август, 13:30

    Томошабинларни экран қаршисига “михлаб” қўйган энг қизиқарли турк сериаллари

    Кино | 2 август, 13:25

    “Гарри Поттер” актёрларининг тақдири: Хогварцдан кейинги ҳаёт қандай кечмоқда?

    Кино | 2 август, 12:45

    Сенат поликлиникаларда айрим тиббий хизматларни пулли қилишга доир қонунни қайта кўриб чиқиш учун қайтарди

    Ўзбекистон | 2 август, 12:25

    Ашраф Ҳакими 15 йилга қамалиши мумкин

    Спорт | 2 август, 12:09
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.