• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12692.42
    • RUB158.44
    • EUR14511.24
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +28°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Лайфстайл

    Иммунитет учун нима хавфли: гамбургерми ёки шамоллаш?

    Агар сиз товуқ гўштидан қилинган қарсилдоқлар ва қовурилган картошкани яхши кўрсангиз бу сиз учун ёмон хабар бўлиши мумкин.

    Кўпроқ пиёда юриш, етарлича ухлаш, ўртача жисмоний машқлар қилиш — бу ҳар биримиз иммунитетимиз учун қила оладиган нарсалардир. Бу ҳаракатларимиз организмни қўллаб-қувватлаш, вирус ва бактерияларга қарши курашиши учун кўпроқ куч беради. Иммунитет танани “нотўғри қўнғироқлар”дан ҳимоя қилиш учун ҳар қандай усулда — қимматбаҳо “жанговар захира”ни ишга солиб “рақибга” ҳужум қиладиган вазиятлар учун керак. Сизнингча, бу фақат касал бўлганингизда содир бўладими? Яқинда ўтказилган тадқиқот бундан ҳам ёмони борлигини тасдиқлади.

    Шамоллаш ва гамбургер — иккаласи бир хилми?

    Бонн университети олимларининг 2018 йилда чоп этилган тадқиқоти шуни тасдиқладики, кечки овқат ёки фаст фудларни (жуда баланд ҳароратда қовурилган гўшт, шакар, тўйинган ёғлар ва клечатка миқдори кам овқатлар) истеъмол қилганда иммунитет тизимига худди бир ҳафта мобайнида ЎРВИ билан касаллангандек зарба беради.

    Олимлар бир ой давомида сичқонларни машҳур фастфуд тамаддихоналарида тайёрланадиган таомларга ўхшаш овқат билан озиқлантиришди. Ҳайвонларда юқумли касалликка чалинганидан кейин пайдо бўладиган яллиғланиш реакцияси тезда пайдо бўлганини аниқлашди. Организм хавфли тажовузкорга қарши курашиш учун том маънода кучли армияни сафарбар қилди: ҳайвонларнинг қонидаги иммунитет ҳужайралари сони кўп мартага ортди.

    Аммо бу энг ачинарлиси эмас: кейинги тадқиқотлар нотўғри овқатланиш билан бошланган жараён деярли қайтариб бўлмайдиганлигини тасдиқлади: ҳатто, яллиғланиш реакцияси пасайганидан кейин ҳам, генетик тестлар иммунитет тизимидаги ўзгаришларни аниқлашда давом этди. Дарҳақиқат, тананинг ҳимоя тизими доимий ташвиш ҳолатида пайдо бўлди. Бу, албатта, жуда соғлом ва нормал ҳолат эмас эди.

    Мабодо, сизга соғлом овқатланишга ўтиш ва фаст фудлардан воз кечиш учун яна бир далил керак бўлса, мана ўша исбот: қанчалик кўп гамбургер ва чипс истеъмол қилсак, организм ҳақиқатан ҳам жиддий ҳужумларга дош берадиган кучга эга бўлмайди. Шу жумладан, коронавирусга ҳам.

    Мавзуга доир:

    • Иммунитетни мустаҳкамлашнинг 8 та синалган усули
    • Нўхат, фасол, ловия: нима сабабдан бу маҳсулотлар ақллилар учун гўшт вазифасини бажаради?
    07.03.2023, 10:35   Изоҳ (0)   4761
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Бир-бирига ўхшамайдиган образларни маҳорат билан ижро этган Голливуд юлдузлари (фото)

    06.03.2023, 19:15

    Қишки кийим-кечак ва поябзалларни кейинги мавсумгача яхши сақлашга ёрдам берадиган 10 та лайфхак

    06.03.2023, 18:26

    Тонгда, кун давомида ва кечки пайт: шамоллашни тезда даволаш чоралари бўйича синалган тавсиялар

    06.03.2023, 13:32

    Ҳаётдаги энг қимматли лаҳзалар яқинлар билан ўтказилган вақт эканини акс эттирувчи суратлар

    06.03.2023, 12:28

    Instagram: К5 автомобилини харид қилган актриса, Малахов кўрсатувига таклиф қилинган хонандалар, ўғлига “Мерс” олиб берган Шаҳло Зоирова 

    04.03.2023, 22:36

    Россиялик эркак 6 соат ичида 36 та қорбобо ясади (фото)

    04.03.2023, 15:30
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Қўнғироқлардан мобил интернетга: Тошкент мобил алоқадан фойдаланиш моделини қандай ўзгартирмоқда


    SonetUzStyle танловида иштирок этиш учун аризалар қабули 15 августгача узайтирилди


    American University оf Technologyʼда бакалаврлар учун очиқ эшиклар куни


    InfinBANK ва Kwikpay: уйингизга комиссиясиз ва меҳр билан халқаро пул ўтказмалари


    “Бизнесни ривожлантириш банки” БМТ Тараққиёт Дастури билан ҳамкорлик қилади


    AVO bank алоқа маркази: инновациялар ва янги хизмат даражаси 


    ZARMED Университети: 200 та грант сизни кутмоқда


    Ақлли диверсификация: нима учун керак ва капитални қандай тақсимлаш лозим? 


    ОКМКда маҳаллий думпкарлардан фойдаланилади 


    AKFA энергия тежовчи ромлари: иқлимга мослаштирилган, қулайликни кўзлаган 


    Тошкентда CRYPTO О₂ форуми бўлиб ўтди: Технология, финтеч ва тартиб‑қоидалар муҳокама қилинди 


    Энди Ucell иловасида Yandex Music'ни тинглаш мумкин 


    Авваллари хуфиёна иқтисодиётда фаолият юритган эшитиш ва гапиришда муаммоси бор инсонлар энди расмий секторга қўшилиб, Пойтахт Паркинг жамоасининг бир қисмига айланди


    BYD SEALION 7: Флагман электр SUV — шаҳар кўчаларида янги етакчи 


    STEM ва бизнес йўналишидаги қизлар учун TBC Bank'дан таълим грантлари — Ўзбекистонда гендер тафовутини камайтириш йўлида янги қадам

     

    Тавсия этамиз

    Трампнинг Фаластинга нисбатан нохолис сиёсати: АҚШ ЮНЕСКО аъзолигидан нега чиқяпти?

    2 август, 18:35

    Камчаткадаги ҳодиса ягона эмас: сўнгги 120 йилда рўй берган энг кучли мегазилзилалар

    1 август, 18:20

    Трамп учун хавотирлар: АҚШ президенти таниқли шахсларга ёш қизларни сотган Жеффри Эпштейннинг мижози бўлганми?

    29 июл, 17:19

    Бир кечада оддий официантдан миллионерга айланган аёл: лотереядан ютилган 10 млн доллар машмашаси

    27 июл, 09:25
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Божхона қоъмитаси Қирғизистон чегарасида тирбандлик юзага келишидан огоҳлантирди

    Ўзбекистон | 2 август, 21:00

    ZARMED Университети: 200 та грант сизни кутмоқда

    Реклама | 2 август, 20:15

    Трамп Оқ уйда ҳашаматли тантаналар зали қуриб, уни АҚШга совға қилмоқчи

    Лайфстайл | 2 август, 20:55

    Андижонда “отпуска”даги ўқитувчилар мактаб таъмирлаётгани айтилмоқда

    Ўзбекистон | 2 август, 20:44

    Рекорд сармоялар: гигант технологик компаниялар 2025 йилда сунъий интеллект учун 115 млрд доллар сарфлади

    Дунё | 2 август, 20:40

    Трамп таҳдидларига қарамай Ҳиндистон Россиядан нефть харид қилишда давом этади — ҳинд расмийлари

    Дунё | 2 август, 20:10

    Хитойда робот кино ва драматургия йўналишида аспирантурага қабул қилинди

    Технологиялар | 2 август, 19:50

    Оъзбекистонда ҳар бешта суд қароридан биттаси ижро этилмагани айтилди

    Ўзбекистон | 2 август, 19:38
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.