• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12653.32
    • RUB161.89
    • EUR14822.1
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +23°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Лайфстайл Фарзанд Саломатлик

    Нима учун болалар ёзги таътилдан кейин тез-тез касал бўлади? Фарзандлар иммунитетини кўтариш сирлари

    Боланинг шамоллаши ўткир респиратор вирусли инфекциясига чалинганини англатади. Одатда бунга риновируслар сабаб бўлади ва ҳаво томчилари орқали юқади. Инфекцияланган одам йўталганда ёки аксирганда атрофга касалликни тарқатади. Болалар қўл билан саломлашиш, ифлосланган юза ёки ҳаводаги вирус зарраларини нафас олиш орқали юқтириши мумкин.

    Фото: Lifehacker

    Ўқув йили бошланганда нега ЎРВИ касалликлари авж олади?

    Болалар катта жамоага қайтади

    Мактаб бошлангач болалар тенгдошлари кўпроқ биргаликда вақт ўтказади ва бир-бирлари билан яқинроқ алоқада бўлишади. Улар синфда ёки боғча гуруҳида —ёпиқ жойларда мулоқот қилишади. Бундай хоналарда очиқ жойларга қараганда кўпроқ вируслар тўпланади. Шунинг учун инфекция юқтириш хавфи ортади.

    Гигиенага риоя қилмаслик

    Ёш болалар оғзига ювилмаган қўлларни солиш ёки турли хил ифлосланган нарсалар — қалам, ручка, ўйинчоқ кабиларни “татиб кўриш” одатига эга. Бу орқали вируслар юқиши анча осон кечади.

    Хонадаги ҳавонинг қуруқ бўлиши

    Радиаторлар ва бошқа иситиш мосламалари синфдаги намлик даражасини пасайтиради. Шу сабабли болаларда бурун шиллиқ қавати қурийди ва вирусларга чалиниш мойиллиги ошади.

    Болалар етарли вақт ухламайди

    Ёзги таътилда кўплаб ўқувчилар ўзларининг одатий кун тартибини бузади. Мактаб бошланганда эрта уйғонишига, кўпроқ меҳнат қилишига тўғри келади. Бу эса уйқу етишмаслигига олиб келади. Уйқуга тўймаслик иммунитетга салбий таъсир қилади ва организмнинг инфекцияларга қаршилик кўрсатиш хусусияти бирмунча сусаяди.

    Болалар иммунитетини қандай ошириш мумкин?

    Фарзандингизга қўлларни тез-тез ювиш кераклигини эслатиб туринг ва ифлос қўллар билан бурун, оғиз ва кўз соҳасига тегмаслик кераклигини бот-бот тушунтиринг;

    Хоналарни мунтазам равишда шамоллатинг;

    Фото: Shutterstock

    Фарзандингизни ва ўзингизни эмлатинг, чунки вакцинация юқумли касалликлар, шу жумладан мавсумий гриппнинг олдини олишда энг яхши ечимдир;

    Фарзандингиз етарлича ухлаётганига ишонч ҳосил қилинг. 6 ёшдан 12 ёшгача бўлган болалар кунига 8-12 соат ухлашлари керак. 13 ёшдан 18 ёшгача бўлган ўсмирлар уйқу нормаси кунига 8-10 соатни ташкил қилиши лозим;

    Фарзандингиз ҳар куни бир вақтда уйқуга ётиш ва уйғониш одатини ривожлантиришга ёрдам беринг. Бунинг учун дам олиш кунларида ҳам режимга риоя қилиш керак бўлади;

    Ухлашдан бир соат аввал экран вақтини чекланг: бола уйқудан олдин телефон ўйнамаслиги ва телевизор кўрмаслиги муҳим;

    Фарзандингизга жисмонан фаол бўлишига ёрдам беринг, чунки мунтазам жисмоний фаоллик иммун тизимини мустаҳкамлашга ёрдам беради.

    Шамоллашга қарши қандай усуллар самара бермайди?

    Грипп ва ЎРВИнинг олдини олиш учун дорихоналар таклиф қиладиган аксарият дори воситалари самара бермайди

    C витамини

    Фото: Getty Images

    C витаминини қабул қилиш сизни вируслар юқишдан сақламайди ва касаллик давомийлигини сезиларли даражада камайтиришга ёрдам бермайди. Витамин қабул қилганлар ва қилмаганлар ўртасидаги фарқи 8-14% ни ташкил қилади.

    Вирусга қарши воситалар

    Риновирусларнинг юзлаб турлари мавжуд, шунинг учун уларнинг ҳар биридан бир хил даражада ҳимоя қиладиган дори воситаси мавжуд эмас. Шамоллашнинг олдини олиш мақсадида антивирус препаратларни қабул қилиш профилактика чораси сифатида ҳеч қандай халқаро тиббий тавсияларда кўрсатилмаган. Улар кўпинча дори-дармонларни ишлаб чиқарувчи корхоналар томонидан реклама қилинади. Бир сўз билан айтганда вирусга қарши воситалар самарадорлиги исботланмаган.

    Оксолин малҳами

    Оксолин малҳами суртилгач, у бурун шиллиқ қаватида жисмоний тўсиқни яратади ва натижада вирус зарралари танага кира олмайди, дейилади. Аслида бундай малҳам бурундаги табиий ҳимоя толаларини блоклаб қўяди ва ишлашига қаршилик қилади. Боз устига, малҳам 50 йилдан ортиқ вақт давомида ишлатилганига қарамай унинг самарадорлигини тасдиқловчи бирорта ҳам тадқиқот мавжуд эмас.

    Болани жуда иссиқ кийинтириш

    Вирусли инфекция танага киргандагина одам касал бўлади, бунга кийимнинг дахли йўқ. +15 °C ҳароратда бир нечта қаватли кийим кийиш сизни ва фарзандингизни инфекциядан ҳимоя қилмайди. Шунинг учун болангизни об-ҳавога мос равишда кийинтиринг.

    Фарзандингиз касал бўлиб қолганда нима қилиш керак?

    Фото: Shutterstock

    Касалликнинг дастлабки белгиларида болани бошқаларга юқтирмаслик учун уйда қолдириш керак.

    Иммун тизимининг ўзи бир неча кун ичида вирусни енгади. Бу вақтда боланинг ҳолатини яхшилаш учун қуйидаги тавсияларга амал қилиш мумкин:

    • Тана ҳарорати 38,5 дан ошганда ҳароратни туширувчи дорилар беринг (дори дозаси тана массасига қараб белгиланади);
    • Бурун ва томоқ шиллиқ қаватини намлаш учун бурунни тузли эритма билан ювинг;
    • Хонани шамоллатинг ва ҳавони намлантирувчи воситалардан фойдаланинг;
    • Фарзандингиз кўпроқ дам олишига ва етарлича суюқлик ичишига ишонч ҳосил қилинг.

    Қачон шифокорга мурожаат қилиш лозим?

    Агар болангизда қуйидаги белгилар мавжуд бўлса, дарҳол шифокорга мурожаат қилинг:

    • нафас олишда қийналиш ёки жуда тез нафас олиш;
    • сувсизланиш белгилари;
    • иситма тўрт кундан ортиқ давом этса;
    • ҳолат аста-секин яхшиланмаса ва 10 кундан ортиқ давом этса;
    • сурункали касалликлар кучайса тез ёрдам чақиринг.
    14.09.2024, 13:45   Изоҳ (0)   6300
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Табиий антивируслар: мия, юрак, жигар ва қалқонсимон без яхши ишлаши учун нималар истеъмол қилиш керак?

    26.08.2024, 15:50

    Саломатликни мустаҳкамловчи тўртта энг муҳим витамин: улар қайси маҳсулотларда мавжуд? 

    23.08.2024, 09:40

    Кузда шамоллашни истамасангиз амал қилиш керак бўлган тавсиялар 

    29.08.2024, 15:20

    6 миллион долларлик соат ва автомобиль шинаси: меҳмонхоналарда унутиб қолдирилган энг ноодатий буюмлар

    14.09.2024, 12:10

    “Музлик даври” давом этмоқда: Disney франшизанинг олтинчи қисми устида иш бошлади

    14.09.2024, 10:29

    Фақатгина битта образи билан томошабинлар ёдида қолган актёр ва актрисалар

    13.09.2024, 16:35
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Имзодан Engelberg премиум ромлари ҳашаматликнинг тимсолидир


    “КАФОЛАТ суғурта компанияси” АЖнинг молиявий барқарорлик рейтинги “Fitch Ratings” томонидан “Ижобий” прогнози билан “Б+” даражасида тасдиқланди


    CAEx Мебел & Деcор 2025 кўргазмаси 13-15 сентябрь кунлари Тошкентда бўлиб ўтади


    Ўзбекистонда янгиланган HAVAL H6 расман ишга туширилди


    Тошкентда навбатдаги САГ XL гилам дўкони ўз ишини бошлади


    InfinBANK’дан VISA картаси энди Swoo Pay иловасида


    Чиройли давлат рақами ва 1 йиллик транспорт воситалари эгаларининг фуқаролик жавобгарлигини мажбурий суғуртасига эга HAVAL


    Central Asian University RUR ва THE Impact Rankings 2025 халқаро рейтингларида ўз мавқеини мустаҳкамламоқда


    SonetUzStyle – ижодий контент учун Kia Sonet совға қиламиз


    Kapitalbank Top Employers Institute талқини бўйича Ўзбекистоннинг энг яхши иш берувчиси мақомини яна бир бор тасдиқлади


    Ичкаридан назар: Imzo фабрикаси қандай ишлайди?


    riitm ақлли платформаси Ўзбекистон тингловчиларига 30 миллион трек таклиф этмоқда


    Фарғона вилоятида мўл ҳосил: фермерлар 95 центнердан ортиқ ғалла етиштирди 


    Бургер ва лавашдан тортиб кабоб ҳамда flat white’гача — барчаси бир жойда!  


    BI Sad’O Business лойиҳасида очиқ эшиклар куни бўлиб ўтди ва ЧИЛЛА акцияси бошланди

     

    Тавсия этамиз

    “Ўлим шарбати”: СССРда Сталиндан сўнг иккинчи қудратли шахс номи берилган қурол қандай пайдо бўлганди?

    6 июл, 15:23

    СССРнинг қўшни давлатга босқини тарихи: Афғонистонда ёдгорлик ўрнатилган ягона совет аскари ким эди?

    5 июл, 15:22

    “Эришиб бўлмайдиган балл белгилангани йўқ” — “Эл-юрт умиди” жамғармаси ижрочи директори

    4 июл, 22:11

    “АҚШ ўйиндан чиқмоқчи”. Украина Қўшма Штатлар ёрдамисиз қаергача бора олади?

    4 июл, 19:55
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Латвия давлат хизматчиларининг Россия ва Беларусияга боришини тақиқлади

    Дунё | 10 июл, 00:05

    Озарбайжон ва Россия ўртасидаги можаро: нега бу икки томонлама зиддият Марказий Осиёда акс-садо бермоқда?

    Дунё | 9 июл, 23:45

    Жозе Моуриньо собиқ шогирдини “Фенербаҳче”га олиб келмоқчи

    Спорт | 9 июл, 23:30

    “Икки марта кўрган инсонимга турмушга чиққанман”. Шаҳзода Муҳаммедова оиласи, фарзандлари ва бизнеси ҳақида гапирди

    Шоу-бизнес | 9 июл, 23:25

    Тошкент 20 йилдан кейин қай кўринишда бўлади? Президентга янги режа тақдим этилди

    Ўзбекистон | 9 июл, 22:50

    The Guardian: Грок сунъий интеллекти нацистга айланди ва ўзини МехаГитлер деб атади

    Дунё | 9 июл, 22:45

    Ўзбекистонга гўшт импорти кескин кўпайди

    Ўзбекистон | 9 июл, 22:25
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.