• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +33°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Тумовни қандай қилиб тезда даволаш мумкин?

    Шамоллашнинг ўнлаб сабаблари бўлиши мумкин: ЎРВИ ва бошқа инфекциялар, мавсумий аллергия, гормонал ўзгаришлар ёки ҳаво ҳароратнинг кескин ўзгариши. Аммо бу муҳим эмас, нима бўлишидан қатъи назар, муаммодан халос бўлишнинг оддий усуллари мавжуд. Улардан баъзилари фақат вақтинча таъсир қилади, аммо бошқалари тумовни тез ва доимий равишда даволашга ёрдам беради, деб ёзади Lifehacker.

    Фото: Pinterest

    Фото: Pinterest

    Иссиқ чой ичинг

    Ёки бошқа иссиқ ичимлик ичиш мумкин. Асосийси, у куйдирмаслиги керак. Иссиқлик ва буғ бурун бўшлиғида қон айланишини оширади. Натижада, бурун оқиши камаяди, нафас олиш осонлашади.

    Иложи борича кўпроқ суюқлик ичинг

    Юқоридаги фикрни ҳисобга олган ҳолда, суюқлик илиқ бўлса, шунда таъсир кучаяди. Аммо хона ҳароратидаги сувлар ҳам фойдали. Чунки организмда сув етишмаса, бурун ҳам битади. Бурун бўшлиғидаги шилимшиқ суюқлик қурийди, қалинлашади ва бу бурун тиқилишига олиб келади. Бундан ташқари, бундай ҳолатда вирус ва бактериялар ўзини эркин ҳис қилади, яъни касаллик чўзилиши ёки шамоллашдан халос бўлиш қийинлашиши мумкин.

    Ингаляцияни амалга оширинг

    Ингаляция қилиш шамоллаш аломатларини, шу жумладан умумий тумовни кескин камайтиради ва касаллик вақтини қисқартиради.

    • Идишда тоза сувни қиздирилади. Уни қайнатишнинг ҳожати йўқ, суюқлик устида буғ ҳосил бўлиши етарли.
    • Сув идишини столга ёки бошқа қулай горизонтал юзага қўйиш ва юзни 20-30 дақиқа ушлаб туриш керак.
    • Бурун орқали чуқур нафас олинади. Балғамдан халос бўлиш учун куч билан нафас чиқаришга ҳаракат қилиш лозим.
    • Нафас олиш учун сувга бир неча томчи эфир мойи қўшиш мумкин.
    Иссиқ душ қабул қилинг

    Ингаляция ёки иссиқ чой сингари, душ ҳам тумовни самарали равишда тўхтатади ва бурун тиқилиб қолишини бартараф этади.

    Бурун учун илиқ компресс қилинг

    Бурунга иссиқ намланган салфетка кунига 3-4 марта 2-3 дақиқа давомида қўлланилади.

    Бурунни шўр сув билан ювинг

    Дорихонада тайёр туз аэрозолини сотиб олиш ёки уни уй шароитида тайёрлаш мумкин. Рецепт оддий: бир стакан (240 мл) илиқ сувга ½ чой қошиқ туз ва бир чимдим истеъмол содаси қўшилади. Нохуш аломатлар тўлиқ йўқолгунча бурун ушбу эритма билан кунига 3-4 марта ювилади.

    Бурун спрейи ёки томчиларидан фойдаланинг

    Улар бурун битишини бартараф этади. Натижада бурун оқмайди ва ундан эркин нафас олиш мумкин. Ушбу сеҳрли эффект, қоида тариқасида, бир неча соат давом этади, кейин жараённи такрорлаш керак. Шуни эсда тутиш керак: бундай воситаларни 3 кундан ортиқ ишлатмаслик керак.

    Шифокорга мурожаат қилинг

    Бурун оқиши алоҳида касаллик эмас, фақат аломатдир. Ундан бутунлай халос бўлиш учун уни келтириб чиққан касалликни енгиш керак. Бу энг самарали профессионал шифокор терапевт ёки ЛОР мутахассис назоратида амалга оширилади.

    Мавзуга доир:

    • Гриппни тезроқ енгиш учун нима истеъмол қилиш керак? Рационга киритиш тавсия этиладиган маҳсулотлар
    • Аллергик йўтал шамоллашдан қандай фарқ қилади ва ундан қутулиш мумкинми?
    • Шамоллаб қолганда қулоқлар бица, қандай йўл тутиш керак?

    27.12.2022, 20:42   Изоҳ (0)   27520
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Нима учун бош айланади? Келиб чиқиш сабаблари ва даволаш чоралари

    27.12.2022, 16:47

    Уйқудан осон уйғониш учун нима истеъмол қилиш керак?

    27.12.2022, 09:54

    Иммунитетнинг пасайишига сабаб бўлувчи 5 кундалик одат

    26.12.2022, 17:46

    Узум ёрдамида вазн камайтириш мумкинми: уни рационга киритиш учун 4 та сабаб

    26.12.2022, 15:38

    Қўзиқориннинг тери, мия ва суяк саломатлиги учун 6 та фойдаси

    26.12.2022, 14:52

    Саломатлик ва гўзаллик калити: Омега-3 ёғ кислоталарини танлашда нималарга аҳамият бериш керак?

    25.12.2022, 19:41
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Universalbank ўзини ўзи банд қилган фуқаролар учун янги “Микрокредит 300 ”ни ишга туширди 


    Smart Business Ўзбекистонда UZCARD ва Humo карталарини қабул қилиш учун ягона ечимни тақдим этади 


    Imzo Glass маҳсулотлари Буюк Британияга экспортга юборилди


    HONOR талабаларни қўллаб-қувватловчи акцияни эълон қилди 


    Uzbekistan Airways билан Истанбулга фойдали парвоз қилинг!


    “Бизнесни ривожлантириш банки” 1 трлн 273 млрд сўмлик ипотека кредити ажратди


    HAVAL Ўзбекистонда янги моделларни намойиш этди: HAVAL H6 Facelift ва HAVAL H9 тақдимот кечаси


    BI Group Ўзбекистонда турар жой биносининг зилзилабардошлигини очиқ синовдан муваффақиятли ўтказди


    Accor Тошкентда Swissôtel Tashkent очилишини нишонламоқда, швейсария услубидаги ҳашшаматни Ўзбекистон пойтахтига олиб келмоқда


    Pepsi Taste Challengе 2025: Pepsi яна олдинда — Ўзбекистонда 59,28% овозга сазовор бўлди  


    UZTELECOM симли интернетни модернизация қилмоқда: абонентлар GPON ва FTTx орқали 100 Мбит/с дан юқори тезликка эга бўладилар


    Келажак – бугунги қилган ҳаракатингиз самарасидир. Ўзингизга ишонч эса ҳар қандай ютуғингизнинг бошланиши 


    Mobiuz Андижон, Наманган ва Фарғона вилоятларида 5G нинг янги имкониятларини очмоқда


    “Трастбанк” кичик бизнесни ривожлантириш учун 1 млрд сўмгача кредит таклиф этади


    Kapitalbank ва Корпоратив спорт ассоциацияси ҳамкорлик меморандумини имзолади

     

    Тавсия этамиз

    “Руснинг шармандали блицкриги”. Уруш тақдирини белгилаб берган Киев жанги қандай якунланган эди?

    22 август, 20:08

    Ислом Каримовнинг собиқ матбуот котиби “Отамдан қолган далалар” фильми тақиқланиш сабабини ошкор қилди 

    21 август, 11:58

    Туркияда оёқ суякларини синдириб, бўйни ўстириш операцияси оммалашмоқда (фото)

    21 август, 11:52

    Ҳисоб палатаси нега ҳисобдор эмас?

    20 август, 19:50
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Таиландда қиролни ҳақорат қилган собиқ бош вазир ва миллиардер оқланди

    Дунё | 23 август, 12:05

    Дунёдаги энг кекса одам 116 ёшини нишонлади

    Лайфстайл | 23 август, 11:45

    Австрияда 289 килолик маҳбус солиқ тўловчиларнинг норозилигига сабаб бўлди

    Дунё | 23 август, 11:30

    Ўзбекистонда икки мингта ҳолатда энергиядан беҳуда фойдаланиш ҳолатлари аниқланди

    Ўзбекистон | 23 август, 11:10

    Жаҳон чемпионати қуръаси қачон ва қаерда бўлиши маълум бўлди

    Спорт | 23 август, 11:00

    Трамп Путинни футбол бўйича жаҳон чемпионатига келиши мумкинлигини маълум қилди

    Дунё | 23 август, 10:45

    Россияга исириқ олиб кирмоқчи бўлган аёл 8 йилга қамалди

    Ўзбекистон | 23 август, 10:25
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.