Миллиардер ва Apple’нинг ҳаммуассиси Стив Жобс ўзининг узоқни кўзловчи ғоялари ва ҳаёт тарзимизни ўзгартириб юборган инқилобий маҳсулотлари билан машҳур эди. Лекин унинг ортида ўзига хос ғалати қилиқлар ва ажойиб одатларга тўла одам яширинганди. 2010 йилда унинг хусусий капитали 8 миллиард долларни ташкил этган. Гарчи у энди йўқ бўлса-да, унинг фикрлари ҳали ҳам кўплаб одамларнинг ҳаётига таъсир қилиши мумкин.
-F856Zw4-.jpg)
Пиёда юрганингизда ўйланг
Жисмоний фаоллик, айниқса, юриш Жобснинг ижодий жараёнида муҳим рол ўйнаган. Кўплаб муваффақиятли одамлар югуриш ёки ёга машғулотларига алоҳида эътибор қаратган бўлса-да, Жобс шошилмасдан оддийгина сайр қилишни афзал кўрарди. У ақлий ҳужумларни рағбатлантириш учун ҳаракатдан фойдаланган ҳолда тез-тез йиғилишлар ва йўл-йўлакай режалар тузарди.
Доривор ўтли чой ичинг
Жобс кофеиннинг инсон организми ва миясига зарари ҳақида гапирар, қаҳва ичмасди. Унинг яна бир ўзига хос одати шундаки, Жобс Ҳиндистонга қилган саёҳатлари таъсирида ўтли чойни ёқтириб қолган. У спиртли ва газланган ичимликларни истеъмол қилмас, кўпинча ўз боғида ўзи етиштирадиган лимонли вербен каби ўтли чойларни афзал кўрарди.
Гўшт еманг, сабзи ва олма истеъмол қилинг
У ҳам онасига ўхшаб гўшт емаган. Бундан ташқари, у сут маҳсулотларини истеъмол қилмасди. Жобс бир мунча вақт фақат мева, ёнғоқ, сабзавот ва дон маҳсулотларини еган, ҳеч қандай ҳайвон маҳсулотларини истеъмол қилмаган.
Ўзининг экстремал парҳезлари билан танилган Жобс баъзан ҳафталаб фақат сабзи ва олма истеъмол қиларди. Мутахассислар умумий саломатлик учун зарур бўлган оқсил ва фойдали ёғларнинг етишмаслиги сабабли бундай турмуш тарзини тавсия қилишмайди.
У ҳар куни душ қабул қилмасди
Вегетариан ва мевали парҳезга амал қилган ҳолда, Жобснинг фикрича, унинг овқатланиш тизими танани шиллиқдан тозалашга ёрдам беради, натижада ундан ёқимсиз ҳид чиқмайди, шунинг учун у мунтазам равишда дезодорантдан фойдаланиши ёки душ қабул қилиши шарт эмас.
Бироқ кўплаб овқатланиш бўйича мутахассисларнинг таъкидлашича, оқсил етишмаслиги ва тегишли детоксикация аслида тананинг ёқимсиз ҳидини кучайтириши мумкин.
-xhbloyq9.jpg)
Медитация қилинг
Медитация Жобснинг кундалик ҳаётининг яна бир пойдевори эди. 70 йилларда коллежни тарк этгач, у Ҳиндистонга йўл олади ва у ерда маънавий амалиётлар билан шуғулланиб, медитация санъатини ўзлаштиради. Жобс медитация унинг безовта онгини тинчлантиришга ва нарсаларни аниқроқ кўришга имкон бериш орқали ички сезгисини ўткирлаштиришига ишонарди. Унинг фикрича, онгингизни тинчлантирганингиздан сўнг, нозикроқ нарсаларни илғай бошлайсиз ва чуқурроқ англаш қобилиятига эга бўласиз.
Мусиқа тингланг
Жобс учун тинчлантирувчи мусиқа тинглаш медитацияга ўхшаш эди. Фан мусиқанинг даволаш хусусиятларини тасдиқлайди, у юрак уриш тезлигини пасайтириши, қон босимини барқарорлаштириши ва стресс гормонлари ишлаб чиқарилишини камайтириши мумкинлиги исботланган.
Қизиқишларингизни кенгайтиринг
Жобс ўз ишига бевосита алоқаси бўлмаган соҳалардаги курсларга қатнашиб, кўпинча турли қизиқишларни намоён қиларди. Жобснинг ёндашуви шуни назарда тутадики, қулайлик зонасидан чиқиш ва янги соҳаларни ўрганиш инновацион ғояларни келтириб чиқариши мумкин. Одатдаги жанрингиз доирасидан ташқаридаги китобни ўқишми ёки бошқа соҳа билан танишишми, бу янги таассуротлар ижодий ютуқларга олиб келиши мумкин.
-r8V2vpiI.jpg)
Ялангоёқ юринг
Стив Жобс табиий диетага риоя қилиб, душ қабул қилишдан қочган бўлса, пойабзални ҳам ёмон кўрарди. У офисда тез-тез ялангоёқ юрарди, чунки бу унга кўпроқ энергия ва ажойиб ғоялар берарди. У Apple кампусида йиғилишларга қатнашиш ёки сайр қилишда пойабзалсиз бўлишни одат тусига айлантирганди. Жобс учун бу ер билан бирлашиш, яъни ер билан физиологик ва рамзий боғланишни таъминлашда ёрдам берадиган бир ҳолат эди.
Аҳмоқ бўлинг
Дунё кўпинча эҳтиёткорлик ва прагматизмга тўла бўлса-да, Стив Жобс бизни ичимиздаги аҳмоқни қабул қилишга чақирган.
Энг инқилобий ғоялар одатда орзулари ва аҳмоқлиги билан машҳур бўлганлардан чиққанини эсласак, айнан шу бефарқликда қадриятларни қайта кўриб чиқиш, мумкин бўлган чегараларни кенгайтириш ва ўз-ўзимизни унутиб ижод қилиш учун жасорат топамиз. Аҳмоқ — бу жоҳил эмас; у аксинча, энг катта ютуқлар кўпинча бошқалар имконсиз деб билган нарсалардан келиб чиқишини чуқур англайди.
Жобс бизни аҳмоқ бўлишга чақирганида, у бизни чинакам ҳаёт кечиришга, ғалати жиҳатларимизнинг гўзаллигини ва ўзига хос ғояларимизни қабул қилишга ундаган. У муваффақиятсизликдан қўрқмасликка, дунёни у қандай бўлса, шундай эмас, балки қандай бўлиши мумкинлиги тарзида кўришга чақирган.
Баъзи ушбу одатлар орқали янги энергия ва ижодий фикрлашнинг янги усулларини топишингиз мумкин. Гарчи ҳар бир метод Жобс тавсия этганидек бўлмаса-да, унинг шахсий тартибга содиқлиги ва турли қизиқишларни излашга бўлган эътибори ҳаётини яхшилашни истаганлар учун қимматли сабоқдир.
Изоҳ (0)