• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12904.51
    • RUB161.99
    • EUR14575.64
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +27°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Shou-biznes Maslahatlar Salomatlik

    Qahvadan voz keching, yalangoyoq yuring. Milliarder Stiv Jobsning dunyoqarashingizni o‘zgartirib yuboradigan odatlari

    Milliarder va Apple’ning hammuassisi Stiv Jobs o‘zining uzoqni ko‘zlovchi g‘oyalari va hayot tarzimizni o‘zgartirib yuborgan inqilobiy mahsulotlari bilan mashhur edi. Lekin uning ortida o‘ziga xos g‘alati qiliqlar va ajoyib odatlarga to‘la odam yashiringandi. 2010-yilda uning xususiy kapitali 8 milliard dollarni tashkil etgan. Garchi u endi yo‘q bo‘lsa-da, uning fikrlari hali ham ko‘plab odamlarning hayotiga ta’sir qilishi mumkin.

    Piyoda yurganingizda o‘ylang

    Jismoniy faollik, ayniqsa, yurish Jobsning ijodiy jarayonida muhim rol o‘ynagan. Ko‘plab muvaffaqiyatli odamlar yugurish yoki yoga mashg‘ulotlariga alohida e’tibor qaratgan bo‘lsa-da, Jobs shoshilmasdan oddiygina sayr qilishni afzal ko‘rardi. U aqliy hujumlarni rag‘batlantirish uchun harakatdan foydalangan holda tez-tez yig‘ilishlar va yo‘l-yo‘lakay rejalar tuzardi.

    Dorivor o‘tli choy iching

    Jobs kofeinning inson organizmi va miyasiga zarari haqida gapirar, qahva ichmasdi. Uning yana bir o‘ziga xos odati shundaki, Jobs Hindistonga qilgan sayohatlari ta’sirida o‘tli choyni yoqtirib qolgan. U spirtli va gazlangan ichimliklarni iste’mol qilmas, ko‘pincha o‘z bog‘ida o‘zi yetishtiradigan limonli verben kabi o‘tli choylarni afzal ko‘rardi. 

    Go‘sht yemang, sabzi va olma iste’mol qiling

    U ham onasiga o‘xshab go‘sht yemagan. Bundan tashqari, u sut mahsulotlarini iste’mol qilmasdi. Jobs bir muncha vaqt faqat meva, yong‘oq, sabzavot va don mahsulotlarini yegan, hech qanday hayvon mahsulotlarini iste’mol qilmagan.

    O‘zining ekstremal parhezlari bilan tanilgan Jobs ba’zan haftalab faqat sabzi va olma iste’mol qilardi. Mutaxassislar umumiy salomatlik uchun zarur bo‘lgan oqsil va foydali yog‘larning yetishmasligi sababli bunday turmush tarzini tavsiya qilishmaydi.

    U har kuni dush qabul qilmasdi

    Vegetarian va mevali parhezga amal qilgan holda, Jobsning fikricha, uning ovqatlanish tizimi tanani shilliqdan tozalashga yordam beradi, natijada undan yoqimsiz hid chiqmaydi, shuning uchun u muntazam ravishda dezodorantdan foydalanishi yoki dush qabul qilishi shart emas.

    Biroq ko‘plab ovqatlanish bo‘yicha mutaxassislarning ta’kidlashicha, oqsil yetishmasligi va tegishli detoksikatsiya aslida tananing yoqimsiz hidini kuchaytirishi mumkin.

    Meditatsiya qiling

    Meditatsiya Jobsning kundalik hayotining yana bir poydevori edi. 70-yillarda kollejni tark etgach, u Hindistonga yo‘l oladi va u yerda ma’naviy amaliyotlar bilan shug‘ullanib, meditatsiya san’atini o‘zlashtiradi. Jobs meditatsiya uning bezovta ongini tinchlantirishga va narsalarni aniqroq ko‘rishga imkon berish orqali ichki sezgisini o‘tkirlashtirishiga ishonardi. Uning fikricha, ongingizni tinchlantirganingizdan so‘ng, nozikroq narsalarni ilg‘ay boshlaysiz va chuqurroq anglash qobiliyatiga ega bo‘lasiz.

    Musiqa tinglang

    Jobs uchun tinchlantiruvchi musiqa tinglash meditatsiyaga o‘xshash edi. Fan musiqaning davolash xususiyatlarini tasdiqlaydi, u yurak urish tezligini pasaytirishi, qon bosimini barqarorlashtirishi va stress gormonlari ishlab chiqarilishini kamaytirishi mumkinligi isbotlangan.

    Qiziqishlaringizni kengaytiring

    Jobs o‘z ishiga bevosita aloqasi bo‘lmagan sohalardagi kurslarga qatnashib, ko‘pincha turli qiziqishlarni namoyon qilardi. Jobsning yondashuvi shuni nazarda tutadiki, qulaylik zonasidan chiqish va yangi sohalarni o‘rganish innovatsion g‘oyalarni keltirib chiqarishi mumkin. Odatdagi janringiz doirasidan tashqaridagi kitobni o‘qishmi yoki boshqa soha bilan tanishishmi, bu yangi taassurotlar ijodiy yutuqlarga olib kelishi mumkin.

    Yalangoyoq yuring

    Stiv Jobs tabiiy diyetaga rioya qilib, dush qabul qilishdan qochgan bo‘lsa, poyabzalni ham yomon ko‘rardi. U ofisda tez-tez yalangoyoq yurardi, chunki bu unga ko‘proq energiya va ajoyib g‘oyalar berardi. U Apple kampusida yig‘ilishlarga qatnashish yoki sayr qilishda poyabzalsiz bo‘lishni odat tusiga aylantirgandi. Jobs uchun bu yer bilan birlashish, ya’ni yer bilan fiziologik va ramziy bog‘lanishni ta’minlashda yordam beradigan bir holat edi.

    Ahmoq bo‘ling

    Dunyo ko‘pincha ehtiyotkorlik va pragmatizmga to‘la bo‘lsa-da, Stiv Jobs bizni ichimizdagi ahmoqni qabul qilishga chaqirgan.

    Eng inqilobiy g‘oyalar odatda orzulari va ahmoqligi bilan mashhur bo‘lganlardan chiqqanini eslasak, aynan shu befarqlikda qadriyatlarni qayta ko‘rib chiqish, mumkin bo‘lgan chegaralarni kengaytirish va o‘z-o‘zimizni unutib ijod qilish uchun jasorat topamiz. Ahmoq — bu johil emas; u aksincha, eng katta yutuqlar ko‘pincha boshqalar imkonsiz deb bilgan narsalardan kelib chiqishini chuqur anglaydi.

    Jobs bizni ahmoq bo‘lishga chaqirganida, u bizni chinakam hayot kechirishga, g‘alati jihatlarimizning go‘zalligini va o‘ziga xos g‘oyalarimizni qabul qilishga undagan. U muvaffaqiyatsizlikdan qo‘rqmaslikka, dunyoni u qanday bo‘lsa, shunday emas, balki qanday bo‘lishi mumkinligi tarzida ko‘rishga chaqirgan.

    Ba’zi ushbu odatlar orqali yangi energiya va ijodiy fikrlashning yangi usullarini topishingiz mumkin. Garchi har bir metod Jobs tavsiya etganidek bo‘lmasa-da, uning shaxsiy tartibga sodiqligi va turli qiziqishlarni izlashga bo‘lgan e’tibori hayotini yaxshilashni istaganlar uchun qimmatli saboqdir.

    27.11.2024, 14:57   Izoh (0)   16111
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email
    #Stiv Jobs#milliarder#maslahatlar

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Foto: Dunyodagi eng boy odamlarning farzandlari qanday yashaydi va nima ish bilan shug‘ullanadi?

    09.08.2022, 20:46

    Foto: Oliy ma’lumotga ega bo‘lmay ham ulkan muvaffaqiyatga erishgan mashhurlar

    14.08.2022, 19:57

    Diet Cola’ga qaramlik, ochlik va qaynatilgan tuxum:  Dunyodagi eng badavlat insonlar qanday ovqatlanadi?

    12.04.2023, 17:50

    “Har kim boy bo‘lishi mumkin”: Hind milliarderining hayotingizni o‘zgartirib yuboradigan 5 ta siri

    02.07.2023, 21:59

    Nufuzli investorlarni chuv tushirgan talaba qiz: 19 yoshli Elizabet Xolms qanday qilib Amerikaning asosiy firibgariga aylandi?

    29.08.2023, 09:46

    “Yer Quyosh atrofida emas, mening atrofimda aylanadi”. Gollivudning chidab bo‘lmas darajadagi eng takabbur yulduzlari (foto)

    05.12.2023, 09:50

    Milliarder xonimlar: Forbes-2023 ro‘yxatidan o‘rin olgan dunyodagi eng boy 20 ta ayol qanday ko‘rinishga ega? 

    29.12.2023, 19:53

    Kinotavsiya: dunyoga mashhur brendlar qanday yaratilgani haqidagi eng yaxshi biografik filmlar

    02.03.2024, 13:51

    Bir vaqtlar boshpanasiz bo‘lgan mashhur insonlar

    31.05.2024, 12:53

    Tomoshabinni muvaffaqiyatga undaydigan buyuk insonlar haqidagi 6 ta biografik filmlar

    14.06.2024, 19:48

    Ilon Maskning sobiq rafiqasi uning muvaffaqiyat siri haqida gapirdi

    29.06.2024, 08:17

    “Hayotni pulga sotib ololmaysan”: mashhurlarning o‘limidan avval aytgan so‘nggi so‘zlari 

    03.07.2024, 18:44

    Imkonsiz narsaning o‘zi yo‘q: qisqa vaqt ichida hayratlanarli darajada vazn tashlagan mashhurlar (foto) 

    20.08.2024, 16:40

    Muzqaymoqli ichimlik, kartoshka fri, shokoladli baton:  IT milliarderlarning o‘ziga xos diyetalari

    24.10.2024, 12:40

    Minimalizm yoki befarqlik: nima uchun badavlat insonlar doim oddiy kiyinadi? 

    29.10.2024, 10:40

    Stiv Jobs, Merilin Monro va ota-onasidan yiroqda ulg‘aygan bo‘lsa-da, olamshumul muvaffaqiyat qozongan mashhurlar (foto)

    19.11.2024, 15:45
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    ANORBANK Xususiy sektorni rivojlantirish bo‘yicha Islom korporatsiyasi bilan 10 million AQSH dollariga teng kelishuv imzoladi


    Oqtepa Lavashdan “Kulgili narxlar”: sevimli taomlar — har bir pozitsiya 10 mingdan 20 ming so‘mgacha bo‘lgan maxsus narxlarda


    Tarmoqda bolalar xavfsizligi : Octobankdan maslahatlar


    ZTE korxonasi GSMA M360 Yevrosiyo forumida suniy intellekt raqamli iqtisodiyot rivojiga qo'shayotgan hissasi haqida ma’lumot berdi


    APEX BANK Toshkentda Bosh ofis va Markaziy sotuv ofisini ochdi


    Centrum Air Istanbul va O‘zbekistonning uch shahri o‘rtasida to‘g‘ridan-to‘g‘ri reyslarni yo‘lga qo‘ymoqda


    Mobiuz IQAir havo sifati datchigini o‘rnatdi


    Eng chuqur g‘or, eng baland ko‘prik va eng sirli maskan – Namanganga boramiz


    Jamg‘armalar bilan qanday ishlash zarur: bank omonatlari, aksiyalar yoki investitsion paketlar? (davomi)


    Huawei O‘zbekistondagi “Tech Carnival”da Intellektual dunyo rivojini jadallashtirmoqda


    Kapitalbank xodimlarining raqamli ko‘nikmalarini rivojlantirmoqda 


    AKFA Medline University Hospital AHA rasmiy o‘quv markazi maqomini qo‘lga kiritdi


    TBC Uzbekistan o‘zining sun’iy intellektga asoslangan yechimlari orqali samaradorlikni oshirib, o‘sish sur’atlarini tezlashtirmoqda 


    Huawei Cloud TechWave Summit 2025: Yaqin Sharq va Markaziy Osiyoda muvaffaqiyatni oshirish uchun intellektuallikni tezlashtirish 


    Ilg‘or qurilish texnologiyalari asosida qad rostlayotgan Quyi Chotqol GES

     

    Tavsiya etamiz

    Ayol ovchilardan ilg‘or samolyotlarga qadar — Ukraina rus Shahed’larini qanday ovlaydi?

    19 may, 20:10

    “Lend-Liz” yordami sovg‘a bo‘lmagan — Britaniya ikkinchi jahon urushida berilgan yordamni qanday qaytargan edi?

    19 may, 15:00

    “Yovuzlik imperiyasi zaminimizga hech qachon qaytmasligi uchun” — jamoatchilik o‘roq-bolg‘ali qizil bayroq va qora-olovrang lentani taqiqlashni so‘ramoqda

    13 may, 22:22

    Ular doim dunyoda eng yaxshilaridan bo‘lgan — pokistonlik harbiy uchuvchilar haqida

    12 may, 21:30
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Quyoshdan himoyalovchi kremlardan foydalanishda tez-tez uchraydigan xatolik aniqlandi

    Layfstayl | 24 may, 21:40

    Samarqand 2025-yili Islom dunyosining madaniyat poytaxtiga aylanadi

    O‘zbekiston | 24 may, 21:25

    Superliga. “Neftchi” o‘z maydonida bir kishi kam bo‘lib qolgan “Sho‘rtan”ni tor-mor etdi

    Sport | 24 may, 21:21

    Yozgi tekshiruv: ta’tillar mavsumidan avval qanday tahlillar topshirish kerak?

    Maslahatlar | 24 may, 20:50

    Qurol topib olinsa nima qilish kerak: mukofot yoki ozodlikdan mahrum bo‘lish?

    O‘zbekiston | 24 may, 20:30

    Muhammad Saloh APLning joriy mavsumidagi eng yaxshi futbolchisi deb topildi

    Sport | 24 may, 20:21
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.