• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12831.81
    • RUB163.75
    • EUR14606.45
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +27°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Maslahatlar

    Siz xayolingizga ham keltirmagan shamollashning 5 ta dastlabki belgisi

    Burun bo‘shlig‘i, tomoq og‘rig‘i, yo‘tal va yoshlangan ko‘zlar — agar sizda shu kabi alomatlar kuzatilsa shamollaganingizni darhol bilasiz. Biroq virusli kasalliklarning juda erta namoyon bo‘ladigan ayrim belgilari borki, ular oddiy shamollashning belgilariga o‘xshamaydi va agar siz bu kasallikni yuqtirgan bo‘lsangiz, belgilar shamollaganingiz haqida sizni ogohlantirishi mumkin. “Noviy ochag” nashri shamollashdan oldin yuzaga keladigan ilk belgilar haqida ma’lumot berdi.

    Foto: “Noviy ochag”

    Foto: “Noviy ochag”

    G‘ayrioddiy tushlar

    Bir vaqtning o‘zida bir nechta tadqiqotlar dahshatli tushlar yoki esda qolarli tushlar o‘rtasidagi g‘alati sujet bilan bog‘liqligini tasdiqladi. Shifokorlarning fikriga ko‘ra, holat haroratning ko‘tarilishi bilan bog‘liq, bu esa chuqur uyqu paytida miyaning faollashishi va shu bilan g‘ayrioddiy va esda qolarli tushlarni yuzaga keltirishi mumkin. Shunday ekan, agar siz kecha-yu kunduz g‘ayrioddiy “filmlar” tomosha qilayotgan bo‘lsangiz, sog‘lig‘ingizni tekshirib ko‘ring.

    Foto: “Noviy ochag”

    Foto: “Noviy ochag”

    Ovqatlarning ta’mi o‘zgargandek tuyuladi

    Nafaqat til, balki burun ham sevimli ichimliklarimiz va ovqatlarimizning ta’mini aniqlashga yordam beradi — turli manbalarga ko‘ra, ta’m haqidagi barcha ma’lumotlarning 75 foizdan 95 foizgacha hid yordamida olamiz. Burun normal nafas olishni to‘xtatgandan so‘ng, ta’mni sezish qobiliyati pasayadi va bunday holatda odatdagi ertalabki qahva yoki sharbat mazasiz bo‘lib tuyulishi mumkin. Agar sizga ertalabki qahvangizda biror narsa boshqacha bo‘lib tuyulsa, qahva qaynatgichni almashtirishga shoshilmang — ehtimol sizda shamollash alomati bo‘lishi mumkin.

    Foto: “Noviy ochag”

    Foto: “Noviy ochag”

    “Zararli” ovqatlarni iste’mol qilish 

    Kasallik — biz va tanamiz uchun doimo stressli holat hisoblanadi. Stressga duch kelganimizda, tezda o‘zimizni yaxshi his qilishga yordam beradigan narsani qidiramiz va bu ko‘pincha shakar yoki tez singuvchi uglevodlar bo‘lishi mumkin. Biroq aslida, bu kabi holatlarda bizga apelsin, asal va limonli choy yoki bir piyola tovuqli sho‘rva — issiq va C vitaminiga boy narsalar yordam beradi. Agar ertalab “mumkin bo‘lmagan” narsalarni qilsangiz, apelsin iste’mol qiling va shamollaganingizni tekshiring.

    Foto: “Noviy ochag”

    Foto: “Noviy ochag”

    Chanqash

    Shamollash paytida tanamiz yo‘tal va aksirish, shuningdek, burun oqishi tufayli suvni faolroq yo‘qotadi.  Bundan tashqari, haroratning yengil ko‘tarilishi (xuddi shu harorat 37.2) ham tananing suvsizlanishiga olib keladi va tashnalikni keltirib chiqaradi. Ichishingizda ishonch hosil qiling (va yaxshisi mevali ichimliklar yoki limonli iliq choy iching), biroq tanaga ortiqcha yuk tushmasligi uchun ularning miqdorini haddan tashqari oshirmang.

    Foto: “Yandeks.ru”

    Foto: “Yandeks.ru”

    G‘ayrioddiy bosh og‘rig‘i

    Virusli kasalliklarning yana bir “klassik” belgisi — mushak og‘rig‘idir. Biroq ba’zida kasallik paytida bosh terisi sezgir bo‘lib qoladi va bemorlar, masalan, sochlarini tarash yoki yuvish paytida og‘riqni his qilishadi. Ushbu alomat sinusit, yallig‘lanish yoki burunni qoplaydigan to‘qimalarning shishishi haqida ogohlantirishi mumkin. Shuning uchun, agar bosh terisi juda sezgir bo‘lib qolsa, sog‘lig‘ingizga ehtiyot bo‘ling.

    Foto: “Noviy ochag“

    Foto: “Noviy ochag“

    Mavzuga doir:

    • Shamollash ortida yashirinishi mumkin bo‘lgan 6 ta kasallik.
    • Faqatgina choy emas: shamollash mavsumida qanday ichimliklar bolalar salomatligini saqlashga yordam beradi?
    • Charchoq, gastrit, shamollash: organizmda vitamin yetishmovchiligan darak beruvchi 6 ta belgi.
    • Faqat shamollash emas: Kuzda avj oladigan 6 kasallik.

    20.10.2022, 12:08   Izoh (0)   13146
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Uyda un mahsulotini to‘g‘ri saqlash bo‘yicha 4 ta layfxak

    19.10.2022, 21:49

    Nima uchun piyoz ko‘zni achishtiradi? Piyoz tozalaganda “yig‘lamaslik” uchun 7 ta layfxak

    19.10.2022, 15:52

    Tishlarning sarg‘ayishga nima sabab bo‘ladi va undan qanday xalos bo‘lish mumkin?

    19.10.2022, 10:44

    Uy tozalashda ko‘pchilik ayollar yo‘l qo‘yadigan xatolar

    18.10.2022, 15:46

    Qovoq iste’mol qilishning organizmga qanday foydali jihatlari bor?

    18.10.2022, 10:56

    Yosh onalarga sovg’a qilish mumkin bo‘lgan foydali buyumlar (foto)

    17.10.2022, 21:38
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Toshkentda xalqaro fintex-hodisa — Visa Cashless Forum 2025 bo‘lib o‘tdi 


     ADM Jizzakh Jizzaxda joylashgan 5-ixtisoslashtirilgan muassasa tarbiyalanuvchilari ehtiyoji uchun avtobus taqdim qildi


    Suv — bebaho neʼmat: Agrobankdan fermerlar uchun yangi metodik to‘plam


    Tenge Bank Tenge24 ilovasida yangi raqamli avtokreditini e’lon qildi


    UZTELECOM "Muruvvat" tarifini taqdim etadi: Atigi 25 000 so‘m evaziga g‘amxo‘rlik va e’tibor bilan boyitilgan aloqa


    Mobiuz "Mehribon" imtiyozli tarif rejasini taqdim etdi


    AVO’dan yangi omonat: yillik 25% gacha — 6 oyda orzuingizni amalga oshiring


    Yangi ufqlar: Centrum Air haftasiga ikki marta Toshkentdan Bishkekka parvozlarni amalga oshiradi


    Zamonaviy Haval Jolion endi 0% muddatli to‘lov shartida 


    Sello Ecosystem Farg‘ona, Andijon va Namanganda Sello Summer Fest yorqin festivalini o‘tkazdi


    UCMG Amsterdamda bo‘lib o‘tayotgan Money 20/20 Europe xalqaro fintech ko‘rgazmasida O‘zbekiston nomidan ishtirok etadi


     Coca-Cola jamg‘armasi va Global atrof-muhit va texnologiyalar jamg‘armasi (GETF) “Aylanma iqtisodiyot kelajagi uchun hamkorlik bitimi (PACT)” ni e’lon qilganligi haqida ma’lum qildi


    Kapitalbank va Visa O‘zbekiston terma jamoasining JCH-2026 saralash o‘yinini BAAda tantanali ravishda ochishdi


    O‘zbekiston qishloq xo‘jaligi mahsulotlari Yevropaga yo‘l olmoqda


    Navoiy innovatsiyalar universiteti — kelajagingizni kafolatlaydigan zamonaviy ta’lim maskani! 

     

    Tavsiya etamiz

    Chumchuqlarga yem bo‘lgan burgutlar. “O‘rgimchak to‘ri” operatsiyasi Rossiya uchun qanchaga tushadi?

    4 iyun, 18:49
    Audio Icon

    Qurib qolgan ko‘chatlar, millionlar shamolga uchdimi?

    4 iyun, 15:03

    Feldmarshalga almashtirilmagan Stalinning zurriyoti — “dohiy” nega o‘g‘lini urushga yuborgan edi?

    3 iyun, 21:10

    Ko‘zi o‘tkir, qulog‘i sezgir temir qushchalar. Razvedkachi dronlarning “katta akalari”

    3 iyun, 20:40
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Tramp AQSHning Rossiya va Ukrainaga bosimi haqida fikr bildirdi

    Dunyo | 5 iyun, 23:55

    “Daryo” dayjesti: 5-iyunning eng muhim xabarlari

    O‘zbekiston | 5 iyun, 23:46

    Shavkat Mirziyoyev futbol bo‘yicha O‘zbekiston milliy terma jamoasi aʼzolariga tabrik yo‘lladi

    O‘zbekiston | 5 iyun, 23:30

    “Yomon uyqu rashk tuyg‘usini kuchaytirishi mumkin” — tadqiqot

    Dunyo | 5 iyun, 23:16

    JCH–2026 saralashi. O‘zbekiston o‘z tarixida ilk bor Jahon Chempionati yo‘llanmasini qo‘lga kiritdi

    Sport | 5 iyun, 23:01

    Yervopaning oltita mamlakati birgalikda piyodalar jangovar mashinasini sotib olishni rejalashtirmoqda

    Dunyo | 5 iyun, 22:57
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.