• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12831.81
    • RUB163.75
    • EUR14606.45
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +23°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Маслаҳатлар

    Сиз хаёлингизга ҳам келтирмаган шамоллашнинг 5 та дастлабки белгиси

    Бурун бўшлиғи, томоқ оғриғи, йўтал ва ёшланган кўзлар — агар сизда шу каби аломатлар кузатилса шамоллаганингизни дарҳол биласиз. Бироқ вирусли касалликларнинг жуда эрта намоён бўладиган айрим белгилари борки, улар оддий шамоллашнинг белгиларига ўхшамайди ва агар сиз бу касалликни юқтирган бўлсангиз, белгилар шамоллаганингиз ҳақида сизни огоҳлантириши мумкин. «Новий очаг» нашри шамоллашдан олдин юзага келадиган илк белгилар ҳақида маълумот берди.

    Фото: «Новий очаг»

    Фото: «Новий очаг»

    Ғайриоддий тушлар

    Бир вақтнинг ўзида бир нечта тадқиқотлар даҳшатли тушлар ёки эсда қоларли тушлар ўртасидаги ғалати сюжет билан боғлиқлигини тасдиқлади. Шифокорларнинг фикрига кўра, ҳолат ҳароратнинг кўтарилиши билан боғлиқ, бу эса чуқур уйқу пайтида миянинг фаоллашиши ва шу билан ғайриоддий ва эсда қоларли тушларни юзага келтириши мумкин. Шундай экан, агар сиз кеча-ю кундуз ғайриоддий «фильмлар» томоша қилаётган бўлсангиз, соғлиғингизни текшириб кўринг.

    Фото: «Новий очаг»

    Фото: «Новий очаг»

    Овқатларнинг таъми ўзгаргандек туюлади

    Нафақат тил, балки бурун ҳам севимли ичимликларимиз ва овқатларимизнинг таъмини аниқлашга ёрдам беради — турли манбаларга кўра, таъм ҳақидаги барча маълумотларнинг 75 фоиздан 95 фоизгача ҳид ёрдамида оламиз. Бурун нормал нафас олишни тўхтатгандан сўнг, таъмни сезиш қобилияти пасаяди ва бундай ҳолатда одатдаги эрталабки қаҳва ёки шарбат мазасиз бўлиб туюлиши мумкин. Агар сизга эрталабки қаҳвангизда бирор нарса бошқача бўлиб туюлса, қаҳва қайнатгични алмаштиришга шошилманг — эҳтимол сизда шамоллаш аломати бўлиши мумкин.

    Фото: «Новий очаг»

    Фото: «Новий очаг»

    «Зарарли» овқатларни истеъмол қилиш 

    Касаллик — биз ва танамиз учун доимо стрессли ҳолат ҳисобланади. Стрессга дуч келганимизда, тезда ўзимизни яхши ҳис қилишга ёрдам берадиган нарсани қидирамиз ва бу кўпинча шакар ёки тез сингувчи углеводлар бўлиши мумкин. Бироқ аслида, бу каби ҳолатларда бизга апельсин, асал ва лимонли чой ёки бир пиёла товуқли шўрва — иссиқ ва C витаминига бой нарсалар ёрдам беради. Агар эрталаб «мумкин бўлмаган» нарсаларни қилсангиз, апельсин истеъмол қилинг ва шамоллаганингизни текширинг.

    Фото: «Новий очаг»

    Фото: «Новий очаг»

    Чанқаш

    Шамоллаш пайтида танамиз йўтал ва аксириш, шунингдек, бурун оқиши туфайли сувни фаолроқ йўқотади.  Бундан ташқари, ҳароратнинг енгил кўтарилиши (худди шу ҳарорат 37.2) ҳам тананинг сувсизланишига олиб келади ва ташналикни келтириб чиқаради. Ичишингизда ишонч ҳосил қилинг (ва яхшиси мевали ичимликлар ёки лимонли илиқ чой ичинг), бироқ танага ортиқча юк тушмаслиги учун уларнинг миқдорини ҳаддан ташқари оширманг.

    Фото: «Yandeks.ru»

    Фото: «Yandeks.ru»

    Ғайриоддий бош оғриғи

    Вирусли касалликларнинг яна бир «классик» белгиси — мушак оғриғидир. Бироқ баъзида касаллик пайтида бош териси сезгир бўлиб қолади ва беморлар, масалан, сочларини тараш ёки ювиш пайтида оғриқни ҳис қилишади. Ушбу аломат синусит, яллиғланиш ёки бурунни қоплайдиган тўқималарнинг шишиши ҳақида огоҳлантириши мумкин. Шунинг учун, агар бош териси жуда сезгир бўлиб қолса, соғлиғингизга эҳтиёт бўлинг.

    Фото: «Новий очаг«

    Фото: «Новий очаг«

    Мавзуга доир:

    • Шамоллаш ортида яшириниши мумкин бўлган 6 та касаллик.
    • Фақатгина чой эмас: шамоллаш мавсумида қандай ичимликлар болалар саломатлигини сақлашга ёрдам беради?
    • Чарчоқ, гастрит, шамоллаш: организмда витамин етишмовчилиган дарак берувчи 6 та белги.
    • Фақат шамоллаш эмас: Кузда авж оладиган 6 касаллик.

    20.10.2022, 12:08   Изоҳ (0)   13150
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Уйда ун маҳсулотини тўғри сақлаш бўйича 4 та лайфхак

    19.10.2022, 21:49

    Нима учун пиёз кўзни ачиштиради? Пиёз тозалаганда «йиғламаслик» учун 7 та лайфхак

    19.10.2022, 15:52

    Тишларнинг сарғайишга нима сабаб бўлади ва ундан қандай халос бўлиш мумкин?

    19.10.2022, 10:44

    Уй тозалашда кўпчилик аёллар йўл қўядиган хатолар

    18.10.2022, 15:46

    Қовоқ истеъмол қилишнинг организмга қандай фойдали жиҳатлари бор?

    18.10.2022, 10:56

    Ёш оналарга совға қилиш мумкин бўлган фойдали буюмлар (фото)

    17.10.2022, 21:38
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Янги уфқлар: Centrum Air ҳафтасига икки марта Тошкентдан Бишкекка парвозларни амалга оширади


    Ўзбекистон қишлоқ хўжалиги маҳсулотлари Европага йўл олмоқда


    AVO'дан янги омонат: йиллик 25% гача — 6 ойда орзуингизни амалга оширинг


    Mobiuz "Меҳрибон" имтиёзли тариф режасини тақдим этди


    UCMG Амстердамда бўлиб ўтаётган Мoney 20/20 Europе халқаро финтеч кўргазмасида Ўзбекистон номидан иштирок этади


    Kapitalbank ва Visa Ўзбекистон терма жамоасининг ЖЧ-2026 саралаш ўйинини БААда тантанали равишда очишди


     Coca-Cola жамғармаси ва Глобал атроф-муҳит ва технологиялар жамғармаси (ГЕТФ) “Айланма иқтисодиёт келажаги учун ҳамкорлик битими (PACТ)” ни эълон қилганлиги ҳақида маълум қилди


    UZTELECOM "Мурувват" тарифини тақдим этади: Атиги 25 000 сўм эвазига ғамхўрлик ва эътибор билан бойитилган алоқа


    Навоий инновациялар университети — келажагингизни кафолатлайдиган замонавий таълим маскани! 


    Tenge Bank Tenge24 иловасида янги рақамли автокредитини эълон қилди


    Бектемир Residence — оилавий турмуш учун мўлжалланган уй-жой мажмуаси


    Sello Ecosystem Фарғона, Андижон ва Наманганда Sello Summer Fest ёрқин фестивалини ўтказди


    Тошкентда халқаро финтех-ҳодиса — Visa Cashлесс Форум 2025 бўлиб ўтди 


    Замонавий Haval Jolion энди 0% муддатли тўлов шартида 


     ADM Jizzakh Жиззахда жойлашган 5-ихтисослаштирилган муассаса тарбияланувчилари эҳтиёжи учун автобус тақдим қилди

     

    Тавсия этамиз

    Севги ёхуд КГБ махсус операцияси — грек миллиардерига уйланган совет хизматчиси

    7 июн, 16:20

    Чумчуқларга ем бўлган бургутлар. “Ўргимчак тўри” операцияси Россия учун қанчага тушади?

    4 июн, 18:49
    Audio Icon

    Қуриб қолган кўчатлар, миллионлар шамолга учдими?

    4 июн, 15:03

    Фелдмаршалга алмаштирилмаган Сталиннинг зурриёти — “доҳий” нега ўғлини урушга юборган эди?

    3 июн, 21:10
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Тошкентнинг айрим кўчалари веломарафон сабаб вақтинча ёпилади

    Ўзбекистон | 7 июн, 22:52

    Марк-Андре тер Штеген “Барселона”дан кетиши мумкин

    Спорт | 7 июн, 22:50

    Шавкат Мирзиёев ва Покистон бош вазири Шаҳбоз Шариф бир-бирини Қурбон ҳайити билан табриклади

    Ўзбекистон | 7 июн, 21:19

    Италия А Сериясида 2025/26 йилги мавсум учун тақвим эълон қилинди

    Спорт | 7 июн, 21:17

    Тошкентдан Фарғонага гиёҳвандлик воситасини олиб кетаётган шахслар ушланди

    Ўзбекистон | 7 июн, 21:10

    Ўзбекистонликлар тўрт ойда туристик мақсадларда энг кўп қайси давлатларга чиқаётгани очиқланди

    Ўзбекистон | 7 июн, 20:00

    Қамчиқ довонида йўлнинг бир қисми вақтинча ёпилган

    Ўзбекистон | 7 июн, 19:11

    Шавкат Мирзиёев Ўзбекистон Қаҳрамони Азим Латипов вафоти муносабати билан ҳамдардлик йўллади

    Ўзбекистон | 7 июн, 18:25
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.