• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12777.52
    • RUB161.54
    • EUR14590.65
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +33°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    O‘zbekiston

    Bola qornini massaj qilishning 7 usuli

    Hayotining birinchi uch oyida bolalarni qorin sanchiqlari bezovta qilishi mumkin. Onalar chaqaloqlarini massaj qilib, ularning holatini yengillashtira oladi. Buning uchun massajning 7 usulini bilish kifoya. Rukn homiysi — “Bolalar uchun LINEKS®”

    photo_2017-01-09_10-41-10

    Muhim! Protseduralar ovqatdan keyin bir yarim soat o‘tgach o‘tkaziladi. Barcha harakatlar soat strelkasi bo‘ylab bajarilishi lozim.

    photo_2017-01-09_10-40-51

    1-usul

    Qizigan kaftlaringizni gumbazsimon qilib kichkintoyning qorni ustiga qo‘ying. Bir necha daqiqa davomida qorin ustiga qo‘yilgan issiq kaftlar jigar va o‘t pufagi ishini rag‘batlantiradi. Bu ikki organ ovqat hazm qilish uchun muhim ahamiyatga ega va juda issiqni xush ko‘radi.

    photo_2017-01-09_10-40-57

    2-usul

    Chaqaloqlardagi kuchli sanchiqlarni bartaraf etamiz va gazlar pastga tushishiga yordam beramiz. Qorinni “P-simon” shaklda soat strelkasi bo‘ylab yengil silashdan boshlang. Bunday massaj ichak ishini yaxshilaydi va gazlarni qorinning tepa qismidan pastga tushishga majbur qiladi.

    photo_2017-01-09_10-41-06

    3-usul

    Bolaning tizzalarini uning biqini tomoniga buking. Tizzalarni iyak tomonga emas, aynan ikki tomonga ayirib, kichkintoyning biqiniga tegadigan qilib bukib turish muhim. Oyoqlarni shu holatda ikki soniya ushlab turing, so‘ng to‘g‘rilang va yana ularni bo‘sh qo‘yib, qimirlating.

    photo_2017-01-09_10-41-01

    4-usul

    Oyoqlarini navbatma-navbat bukib-yozib, bolaga biroz “velosiped haydating”. Bola qarshilik qilsa, uni majbur qilmang: yengilroq harakat qiling, ko‘pincha yengil harakatlarga bola qarshilik qilmaydi.

    5-usul

    Qorin massaji, egiltirish. Bolani oldingizga chalqanchasiga yotqizing va oyoqchalarini buking. Bukilgan tizzalarini oldin o‘zingizdan o‘ng tomonga, ammo oxirigacha emas, so‘ng chapga eging.

    6-usul

    “Tegirmon” — kaftlar bola qorniga ko‘ndalang qo‘yiladi. Tegirmon parraklariga o‘xshab harakatlantirib, kaftlar qovurg‘adan qov suyaklari birlashgan bo‘g‘imgacha yurgiziladi. Bu mashq bajarilayotganda vaqti-vaqti bilan tanaffus qilinib, bir qo‘l bilan qorinning qiya mushaklari silanadi. Bu vaqtda ikkinchi qo‘l kindik ustiga qo‘yiladi. Shu tariqa bir necha marta takrorlanadi. Qorin pressiga ta’sir ko‘rsatiladi va ingichka ichak ishi faollashadi.

    7-usul

    Biqin va kindik yonini yengil chimdib-chimdib turing, xuddi kapalak barmoqlari bilan ezayotgandek. Bu harakatlar press mushaklarini taranglashishga va bo‘shashishga majbur qiladi.

    Qorin massajining bunday faol turi kindik doirasi to‘g‘ri shakllanishiga yordam beradi.

    photo_2017-01-09_10-41-06

    *Yo‘riqnomaning to‘liq matni bilan ushbu havolada tanishishingiz mumkin.

    Reklama huquqi asosida

    09.01.2017, 11:10   Izoh (0)   30296
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    O‘zbekistonda 27 davlat sayyohlari uchun vizalarni bekor qilish 2021-yilga qadar kechiktirildi

    09.01.2017, 10:28

    Islom Karimov Fondi Yevropa va AQShda magistraturada o‘qish uchun grantlar taqdim etish maqsadida tanlov e’lon qildi

    08.01.2017, 14:48

    Shohona yashashingizda Roger gilamlar do‘koni yordam beradi

    08.01.2017, 09:53

    Namangan shahrida 2017—2019-yillarda 82 ta ko‘p qavatli uy-joy quriladi

    07.01.2017, 14:11

    Toshkentda kichik biznesga ko‘maklashuvchi Business Compass ta’lim markazi ochildi

    07.01.2017, 10:00

    MOQ prezidentligidan ketgan Mirabror Usmonov, “Mahalla”ning yangi raisi, Erdo‘g‘onni tanqid qilgani uchun hibsga olingan kanadalik va kunning boshqa muhim xabarlar...

    06.01.2017, 19:01
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Yangi ufqlar: Centrum Air haftasiga ikki marta Toshkentdan Bishkekka parvozlarni amalga oshiradi


     ADM Jizzakh Jizzaxda joylashgan 5-ixtisoslashtirilgan muassasa tarbiyalanuvchilari ehtiyoji uchun avtobus taqdim qildi


    Toshkentda xalqaro fintex-hodisa — Visa Cashless Forum 2025 bo‘lib o‘tdi 


    Zamonaviy Haval Jolion endi 0% muddatli to‘lov shartida 


    Bektemir Residence — oilaviy turmush uchun mo‘ljallangan uy-joy majmuasi


    AVO’dan yangi omonat: yillik 25% gacha — 6 oyda orzuingizni amalga oshiring


    Navoiy innovatsiyalar universiteti — kelajagingizni kafolatlaydigan zamonaviy ta’lim maskani! 


    UCMG Amsterdamda bo‘lib o‘tayotgan Money 20/20 Europe xalqaro fintech ko‘rgazmasida O‘zbekiston nomidan ishtirok etadi


     Coca-Cola jamg‘armasi va Global atrof-muhit va texnologiyalar jamg‘armasi (GETF) “Aylanma iqtisodiyot kelajagi uchun hamkorlik bitimi (PACT)” ni e’lon qilganligi haqida ma’lum qildi


    Mobiuz "Mehribon" imtiyozli tarif rejasini taqdim etdi


    Tenge Bank Tenge24 ilovasida yangi raqamli avtokreditini e’lon qildi


    UZTELECOM "Muruvvat" tarifini taqdim etadi: Atigi 25 000 so‘m evaziga g‘amxo‘rlik va e’tibor bilan boyitilgan aloqa


    Sello Ecosystem Farg‘ona, Andijon va Namanganda Sello Summer Fest yorqin festivalini o‘tkazdi


    O‘zbekiston qishloq xo‘jaligi mahsulotlari Yevropaga yo‘l olmoqda


    Kapitalbank va Visa O‘zbekiston terma jamoasining JCH-2026 saralash o‘yinini BAAda tantanali ravishda ochishdi

     

    Tavsiya etamiz

    Sevgi yoxud KGB maxsus operatsiyasi — grek milliarderiga uylangan sovet xizmatchisi

    7 iyun, 16:20

    Chumchuqlarga yem bo‘lgan burgutlar. “O‘rgimchak to‘ri” operatsiyasi Rossiya uchun qanchaga tushadi?

    4 iyun, 18:49
    Audio Icon

    Qurib qolgan ko‘chatlar, millionlar shamolga uchdimi?

    4 iyun, 15:03

    Feldmarshalga almashtirilmagan Stalinning zurriyoti — “dohiy” nega o‘g‘lini urushga yuborgan edi?

    3 iyun, 21:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Samarqand viloyati hokimiga yangi o‘rinbosar tayinlandi

    O‘zbekiston | 9 iyun, 11:18

    Xitoy kompaniyasi Qoraqalpog‘istonda jamoat transportini yangilashga yordam beradi

    O‘zbekiston | 9 iyun, 11:09

    Tom Kruz yonayotgan parashyut bilan 16 marta sakrab, jahon rekordini o‘rnatdi

    Kino | 9 iyun, 11:04

    FIDE reytingi. Karlsen yetakchi, Abdusattorov 6-o‘rin, Sindorov esa 29-pog‘onadan joy oldi

    Sport | 9 iyun, 10:45

    O‘zbekistonning ayrim hududlarida 10-iyun kuni yomg‘ir yog‘adi

    O‘zbekiston | 9 iyun, 10:44

    Yozning jaziramasida salqinlik beruvchi 4 xil limonad retsepti

    Retseptlar | 9 iyun, 10:42

    Turkiyaning O‘zbekistondagi elchixonasi qoshida maktab ochiladi

    O‘zbekiston | 9 iyun, 10:22
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.