• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12834.61
    • RUB162.65
    • EUR14662.26
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +30°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Маслаҳатлар

    Антистресс чойлар: хотиржамлик бахш этувчи энг яхши рецептлар

    Кундалик стрессни бошдан кечирганда, турли хил тинчлантирувчи чойлар ёрдамга келади. Қуйидаги материалда неврознинг олдини оладиган ва ички мувозанатни келтириб чиқарадиган рецептлар ҳақида маълумот берилади.

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Энг қадимий ичимликлардан бири бўлган чой ҳар доим замонавий ҳаётнинг чекланмаган ритмларига дош беришга ёрдам беради: бу вазн учун зарарли эмас, у тананинг асаб, овқат ҳазм қилиш ва қон айланиш тизимларига ижобий таъсир кўрсатади.

    Тинчлантирувчи чойлар одатда ўтлардан тайёрланади. Энг машҳурлари – ялпиз, мойчечак, валериан, пустирник, лимонўт ва жўка. Ушбу ўтлардан организмни тинчлантирувчи чой тайёрлаш мумкин.

    Мойчечак уйқусизликка ёрдам беради ва асаб тизимини тинчлантиради. Валериан ва ялпиз бир зумда стрессни енгиллаштиради. Пустирник депрессия ва асабий қўзғалувчанликда ҳам қўлланилади. Айтганча, чойлар тинчлантиришдан ташқари, токсинлар билан курашади. Чойлар самарали тозалаш воситалари сифатида танилган ва бу мақсадда асрлар давомида фойдаланиб келинмоқда.

    Мойчечак чойи

    Энг машҳур ва оддий чой рецепти, уни қайнатишга ҳам ҳожат йўқ. Мойчечак гулларига иссиқ сув қуйилади ва 7-10 дақиқага димланади, шундан сўнг суюқлик тиндирилади ва ичилади. Мойчечак гулларидан 200 мл сув учун 1-2 чой қошиқ керак бўлади. Ушбу чой мукаммал даражада тинчлантиради, уйқусизликка қарши курашади.

    Жўкали чой

    Чойнинг шифобахш хусусиятлари ҳамда ёқимли ҳиди бор. Жўкали чой кучли детокс таъсиридан ташқари, тинчлантирувчи таъсирга ҳам эга. Бунинг учун 3-4 ош қошиқ жўка гулини устига қайноқ сув қуйилади ва яхшилаб димланади. Чойни кунига 100-200 мл миқдорда истеъмол қилиш мумкин.

    Мавракли чой

    Маврак нафақат таомларга зиравор сифатида қўшилади, балки ўсимликнинг хусусиятлари чойда максимал даражада намоён бўлади. 2 ош қошиқ маврак гулига 200 мл иссиқ сув қуйилади. Ичимлик ярим соат давомида димланади, сўнгра суюқлик тиндирилади. Мавракли чойдан кунига ярим стакандан икки маҳал ичиш тавсия этилади.

    Валерианли чой

    2 ош қошиқ валериан гули майдаланади, кейин олинган массани 0,5 литр қайноқ сув билан димланади. 10 дақиқадан кейин тинчлантирувчи чойни ичиш мумкин. Ичимлик бош оғриғини, баъзан ҳатто мигренни енгиллаштиради ва уйқусизликка ёрдам беради.

    Асалли чой

    Бунинг учун 500 мл сув, бир дона олма, кўк чой, 1/3 чой қошиқ долчин ва таъбга кўра асал керак бўлади. Маҳсулотларга иссиқ сув қуйилади ва 5 дақиқага қолдирилади. Бундан ташқари, апельсин бўлаклари ёки қобиғини қўшиш мумкин – бу ичимликка янги йил лаззатини беради.

    Ялпизли чой

    Аввал ялпиз ва чой баргларини тенг нисбатда аралаштирилади. Устидан қайнаган сув қуйилади ва 5-10 дақиқага қолдирилади. Ушбу чой тинчлантирувчи восита сифатида ичилади, агар тавсия этилган дозадан кўпроқ қабул қилинса, аксинча, энергия ортади.

    Мавзуга доир: 

    • Кўк чой фойдалими ёки қора? Чой ҳақидаги ҳақиқатга тўғри келмайдиган янглиш фикрлар.
    • Ҳар куни лимонли чой ичиш организмга қандай таъсир қилади?
    • Анор, кўк чой ва ёшроқ кўринишга ёрдам берадиган бошқа маҳсулотлар.
    • Танангиздаги ёғларни эритинг: парҳезсиз озишга ёрдам берадиган чой рецепти.

    10.01.2023, 21:43   Изоҳ (0)   7685
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Ижтимоий тармоқларсиз бир кун, чалғимасдан овқатланиш. Бир йилда ҳаётингизни ўзгартирадиган 9 та тавсия

    10.01.2023, 18:55

    Кийимдаги ёғ доғларини тозалашга ёрдам берадиган 8 та самарали усул

    10.01.2023, 14:39

    Ошқозон ҳажмини кичрайтиришга ёрдам берадиган биргина лайфхак

    10.01.2023, 13:05

    Гемоглобинни оширади, токсинларни йўқ қилади: Қизил лавлаги яна қандай фойдали хусусиятларга эга?

    10.01.2023, 10:53

    Бутун кун учун етарли: сизга энергия берадиган 6 та энг яхши қишки нонушта

    10.01.2023, 10:04

    Бундай қилиш мумкин эмас: қишки макияжда ҳар бир аёл йўл қўядиган 5 та хато

    09.01.2023, 21:42
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    МКБАНК халқаро молия бозорида: Қозоғистон банкларидан 15 миллион доллар жалб қилинди


    Centrum Air янги Airbus A320neo — авиапаркидаги тўққизинчи самолётни қабул қилиб олди 


    Янгийўлда “Томорқа мактаби” очилди


    Абадий ишончлилик ва хавфсизлик: GWM соҳанинг янги стандартларини жорий этмоқда


    Mastercard Digital Uzbekistan 5- халқаро PLAS-Форумида қатнашди


    2025 йилнинг 5 ойи давомида Mobiuz минглаб таянч станцияларини ишга туширди ва техник инфратузилмани замонавийлаштирди


    Систит — бу уят эмас!


    Octobank банкоматларни BS/2 билан бирга “ақллироқ” қилади


    ЛУКОИЛ: ёш истеъдодлар овози катта саҳнада янгради


    Chery газга ўтмоқда: кафолат тўлиқ сақланиб қолинади, ўрнатиш эса 31 майгача бепул! 


    Чирчиқдаги янги боғ - замонавий кўнгилочар ва дам олиш маскани очилди


    Ўзбекистон Миллий банки Хитой юани айирбошлаш хизматини Тошкент шаҳри ва пойтахт аэропортида йўлга қўйди


    Сўзлар аҳамиятга эга: TBC Bank 8 март табрикларини пулларга айлантириб, аёллар тадбиркорлигини қўллаб-қувватлади


    Xon Saroy томонидан анъанавий “Менинг орзуйимдаги уй” расмлар танлови бошланди 


    ANORBANK ва БС/2 Ўзбекистонда банкларда ўз-ўзига хизмат кўрсатиш тармоғини кенгайтирмоқда

     

    Тавсия этамиз

    Гитлердан сўнг энг машҳур нацист – дорга осилган Риббентропнинг аянчли тақдири

    31 май, 19:25

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15

    Будапешт фасадлари: санъат кўчада яшайди (фото)

    27 май, 10:00

    Гестапо ва КГБ хизматида бўлган бухоролик “штирлиц”

    26 май, 19:00
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Италияда Этна вулқони отилди (видео)

    Дунё | 3 июн, 09:20

    Тошкентда скутер ҳайдовчиси Damas уриб юборишидан ҳалок бўлди

    Ўзбекистон | 3 июн, 09:04

    “Файзуллаевни ижарага бериш керак. Кейин қимматга сотиш мумкин” — “ЦСКА” собиқ футболчиси

    Спорт | 3 июн, 09:02

    Жуда кўп миқдорда фирибгарлик қилган ўзбекистонлик АҚШдан экстрадиция қилинди

    Ўзбекистон | 3 июн, 08:33

    Туркияда салкам 6 магнитудали зилзила содир бўлди (видео) 

    Дунё | 3 июн, 08:19

    34 ёшли аёл 24 соат ичида турникда тортилиш бўйича Гиннес рекордини ўрнатди

    Дунё | 3 июн, 00:00

    “Трамп Путин ва Зеленский билан учрашувга тайёр” — Оқ уй матбуот котиби 

    Дунё | 2 июн, 23:45
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.