Мазали меваларнинг сеҳрли аралашмаси сизни энг совуқ ҳавода ҳам иситади. Ушбу смузига ўзингизга ёққан бошқа меваларни қўшишингиз ёки уни безашда фойдаланишингиз мумкин.
Керакли масаллиқлар:
- исмалоқ — 1 стакан
- қайнатилган чой (яшил ёки қора) — 1 стакан
- кокос ёнғоғи сути — 1 стакан
- нок — 1 дона
- олма — 1 дона
- хурмо — 2 дона
- майдаланган долчин — 1 қошиқ
- янги занжабил — 1 та кичкина бўлакча
- майдаланган кардамон — 1 қошиқнинг тўртдан бир қисми
- Исмалоқни чой ва кокос сути билан блендерда аралаштиринг.
- Нок ва олмани тозаланг, бўлакларга бўлинг. Қолган маҳсулотларни ҳам исмалоққа солинг ва яна кўпиртиринг.
- Смузини идишларда ёки микротўлқинли печда иситиб олинг.
Мавзуга доир:
Изоҳ (0)