Bugun,

  • USD 11095.31
  • RUB 173.84
  • EUR 10772.44

Ushbu smuzi nonushta yoki peshindan keyingi ovqatlanishda iste’mol qilinishi mumkin. Ovqat pishirishni yoki ovqatlanishni xohlamasangiz ushbu smuzini tayyorlab ko‘ring. Smuziga oddiy sutning o‘rniga har qanday sabzavotni qo‘shishingiz mumkin. Kokos yong‘og‘i va bodom ichimlikka o‘ziga xos ta’m beradi.

Foto: Lifehacker

Foto: Lifehacker

Kerakli masalliqlar:

  • banan — 2 dona
  • malina — 2 hovuch
  • tvorog — 2 qoshiq
  • sut — 1 stakan
Tayyorlanishi:
  1. Bananni tozalang va to‘g‘rang.
  2. Barcha mahsulotlarni blender idishiga joylashtiring va ezing. Agar istasangiz ozgina shakar qo‘shing.
Yoqimli ishtaha!

Mavzuga doir:

Izoh
Asosiy yangiliklar
Dunyo
Ukraina tashqi ishlar vaziri Putinning “Zelenskiyni o‘ldirmaslik” bo‘yicha bergan va’dasiga munosabat bildirdi
Sport
A Seriya. Eldor Shomurodovning debyut o‘yinida “Spetsiya” o‘zida “Napoli”ga yirik hisobda yutqazdi
Dunyo
Marsdan ham sovuqroq: AQSHda havo harorati tarixiy rekordni yangiladi (video)