• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12699.14
    • RUB162.16
    • EUR14847.83
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +26°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Рецептлар

    Антистресс чойлар: хотиржамлик бахш этувчи энг яхши рецептлар

    Кундалик стрессни бошдан кечирганда, турли хил тинчлантирувчи чойлар ёрдамга келади. Қуйидаги материалда неврознинг олдини оладиган ва ички мувозанатни келтириб чиқарадиган рецептларни тақдим этамиз.

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Энг қадимий ичимликлардан бири бўлган чой ҳар доим замонавий ҳаётнинг чекланмаган ритмларига дош беришга ёрдам беради: бу вазн учун зарарли эмас, у тананинг асаб, овқат ҳазм қилиш ва қон айланиш тизимларига ижобий таъсир кўрсатади.

    Тинчлантирувчи чойлар одатда ўтлардан тайёрланади. Энг машҳурлари – ялпиз, мойчечак, валериан, пустирник, лимонўт ва жўка. Ушбу ўтлардан организмни тинчлантирувчи чой тайёрлаш мумкин.

    Мойчечак уйқусизликка ёрдам беради ва асаб тизимини тинчлантиради. Валериан ва ялпиз бир зумда стрессни енгиллаштиради. Пустирник депрессия ва асабий қўзғалувчанликда ҳам қўлланилади. Айтганча, чойлар тинчлантиришдан ташқари, токсинлар билан курашади. Чойлар самарали тозалаш воситалари сифатида танилган ва бу мақсадда асрлар давомида фойдаланиб келинмоқда.

    Мойчечак чойи

    Энг машҳур ва оддий чой рецепти, уни қайнатишга ҳам ҳожат йўқ. Мойчечак гулларига иссиқ сув қуйилади ва 7-10 дақиқага димланади, шундан сўнг суюқлик тиндирилади ва ичилади. Мойчечак гулларидан 200 мл сув учун 1-2 чой қошиқ керак бўлади. Ушбу чой мукаммал даражада тинчлантиради, уйқусизликка қарши курашади.

    Жўкали чой

    Чойнинг шифобахш хусусиятлари ҳамда ёқимли ҳиди бор. Жўкали чой кучли детокс таъсиридан ташқари, тинчлантирувчи таъсирга ҳам эга. Бунинг учун 3-4 ош қошиқ жўка гулини устига қайноқ сув қуйилади ва яхшилаб димланади. Чойни кунига 100-200 мл миқдорда истеъмол қилиш мумкин.

    Мавракли чой

    Маврак нафақат таомларга зиравор сифатида қўшилади, балки ўсимликнинг хусусиятлари чойда максимал даражада намоён бўлади. 2 ош қошиқ маврак гулига 200 мл иссиқ сув қуйилади. Ичимлик ярим соат давомида димланади, сўнгра суюқлик тиндирилади. Мавракли чойдан кунига ярим стакандан икки маҳал ичиш тавсия этилади.

    Валерианли чой

    2 ош қошиқ валериан гули майдаланади, кейин олинган массани 0,5 литр қайноқ сув билан димланади. 10 дақиқадан кейин тинчлантирувчи чойни ичиш мумкин. Ичимлик бош оғриғини, баъзан ҳатто мигренни енгиллаштиради ва уйқусизликка ёрдам беради.

    Асалли чой

    Бунинг учун 500 мл сув, бир дона олма, кўк чой, 1/3 чой қошиқ долчин ва таъбга кўра асал керак бўлади. Маҳсулотларга иссиқ сув қуйилади ва 5 дақиқага қолдирилади. Бундан ташқари, апельсин бўлаклари ёки қобиғини қўшиш мумкин – бу ичимликка янги йил лаззатини беради.

    Ялпизли чой

    Аввал ялпиз ва чой баргларини тенг нисбатда аралаштирилади. Устидан қайнаган сув қуйилади ва 5-10 дақиқага қолдирилади. Ушбу чой тинчлантирувчи восита сифатида ичилади, агар тавсия этилган дозадан кўпроқ қабул қилинса, аксинча, энергия ортади.

    Мавзуга доир:

    • Иммунитетни мустаҳкамловчи гиёҳли чойлар
    • Чой дамлашда энг кўп йўл қўйиладиган хатолар
    • Ошқозон яраси, юқори қон босими ва кеча дамланган чойни ичиб бўлмаслигининг бошқа сабаблари

    09.01.2022, 21:31   Изоҳ (0)   23682
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Печда апельсин қўшиб пишириладиган хуштаъм товуқ

    08.01.2022, 15:33

    Йогурт ва кивидан мазали ширинлик тайёрлаймиз

    07.01.2022, 20:44

    Товуқ гўштидан тайёрланадиган бир-биридан мазали таомлар рецепти

    06.01.2022, 15:38

    Қўй қовурғасини печда соус қўшиб пиширамиз

    05.01.2022, 15:39

    Пишлоқ қўшиб тайёрланадиган хуштаъм қўзиқоринлар

    04.01.2022, 16:53

    Қўзиқорин ва товуқли рулет рецепти

    03.01.2022, 10:09
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    “КАФОЛАТ суғурта компанияси” АЖнинг молиявий барқарорлик рейтинги “Fitch Ratings” томонидан “Ижобий” прогнози билан “Б+” даражасида тасдиқланди


    Ipoteka Bank OTP Group: “Қуёш” — паркентликлар учун янги маҳалла маркази ишга туширилди


    Beeline Uzbekistan ҳудудларда рақамли ривожланишни жадаллаштирмоқда


    Kia Ўзбекистон бозорини эгалламоқда: 2025 йилнинг биринчи ярмида рекорд даражадаги сотувлар


    Ипотекага хонадон, совға сифатида эса — омборхона!


    Central Asian University RUR ва THE Impact Rankings 2025 халқаро рейтингларида ўз мавқеини мустаҳкамламоқда


    BI Sad’O Business лойиҳасида очиқ эшиклар куни бўлиб ўтди ва ЧИЛЛА акцияси бошланди


    Ўзбекистонда янгиланган HAVAL H6 расман ишга туширилди


    Ипак Йўли Банкдан Tradeloan: халқаро битимларни молиялаштириш


    Ўзбекистон Миллий банки халқаро капитал бозорида 400 млн АҚШ долларлик облигацияларни муваффақиятли жойлаштирди


    Чиқим ва кирим: назорат сари илк қадам


    Сунъий интеллект бўйича икки дипломли таълим — UMFT& FAR EAST University ҳамкорлигида


    Нео Insurance — суғурта бозоридаги рақамли ўзгаришларнинг 2 йиллик натижаси 


    Туризмдаги трендлар 2025: Хитойда Марказий Осиёга – Қозоғистон, Ўзбекистон, Қирғизистонга қизиқиш ўсмоқда


    Centrum Air 25 июлдан Тошкент — Сеул тўғридан-тўғри рейсларини бошлайди 

     

    Тавсия этамиз

    Матриархат даври қайтадими: нима учун қиз фарзанд тарбиялаш трендга айланмоқда?

    14 июл, 13:07

    Оиласини қашшоқлик ва очликдан қутқарган жангчи йигит: Арда Гюлернинг курашга тўла ҳаёт мактуби

    13 июл, 22:15

    Кремль соясидаги жумбоқлар: сирли равишда вафот этган россиялик тадбиркор ва амалдорлар

    10 июл, 20:40

    Исроилнинг Ғазодаги қирғини ягона эмас: Инсоният тарихидаги энг йирик геноцидлар қандай содир бўлганди?

    10 июл, 19:12
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Хитой океанларни ўрганиш учун ўзининг биринчи “ақлли” кемасини яратди

    Дунё | 14 июл, 23:55

    “Путин кўпчиликни алдаган, лекин мени алдолмайди” — Трамп 

    Дунё | 14 июл, 23:40

    “Дарё” видеорепортажи: Наманганда 50 кун давом этган гуллар фестивали якунига етди

    Ўзбекистон | 14 июл, 23:27

    Ер эвазига 600 минг доллар: Ўзбекистонда ҳоким ўринбосари ва қатор мансабдорлар пора билан ушланди

    Ўзбекистон | 14 июл, 22:40

    Обама Трампнинг тариф урушларини танқид қилди

    Дунё | 14 июл, 22:30

    “Украинани қуроллантириш учун АҚШ Хитойдан қарз олишга мажбур” — америкалик сенатор

    Дунё | 14 июл, 22:10

    Евроиттифоқ Исроилни жазолашнинг 10 та усулини таклиф этди

    Дунё | 14 июл, 21:50

    Ҳаёт моҳиятини очиб берувчи 10 фалсафий мультфильм

    Кино | 14 июл, 21:35

    “Ливерпуль” Винисиус учун “Реал”га катта сумма таклиф қилди

    Спорт | 14 июл, 21:31
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.