Сўнгги янгиликлар Асосий янгиликлар Энг кўп ўқилган
Ўзб
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng

Daryo.uz Daryo.uz

  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
Сўнгги янгиликлар
    • USD 12206.13
    • RUB 127.07
    • EUR 12981.22
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentда
      +21°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter

    Daryo logo white Daryo logo dark

    • Маҳаллий
      • Меҳридарё
      • Бошқалар
    • Марказий Осиё
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
      • Афгонистон
    • Дунё
    • Пул
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
      • Бизнес
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
    • Колумнистлар
    • Мультимедиа

    Daryo.uz Daryo.uz

    Рецептлар

    Антистресс чойлар: хотиржамлик бахш этувчи энг яхши рецептлар

    09.01.2022, 21:31 17132

    Кундалик стрессни бошдан кечирганда, турли хил тинчлантирувчи чойлар ёрдамга келади. Қуйидаги материалда неврознинг олдини оладиган ва ички мувозанатни келтириб чиқарадиган рецептларни тақдим этамиз.

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Энг қадимий ичимликлардан бири бўлган чой ҳар доим замонавий ҳаётнинг чекланмаган ритмларига дош беришга ёрдам беради: бу вазн учун зарарли эмас, у тананинг асаб, овқат ҳазм қилиш ва қон айланиш тизимларига ижобий таъсир кўрсатади.

    Тинчлантирувчи чойлар одатда ўтлардан тайёрланади. Энг машҳурлари – ялпиз, мойчечак, валериан, пустирник, лимонўт ва жўка. Ушбу ўтлардан организмни тинчлантирувчи чой тайёрлаш мумкин.

    Мойчечак уйқусизликка ёрдам беради ва асаб тизимини тинчлантиради. Валериан ва ялпиз бир зумда стрессни енгиллаштиради. Пустирник депрессия ва асабий қўзғалувчанликда ҳам қўлланилади. Айтганча, чойлар тинчлантиришдан ташқари, токсинлар билан курашади. Чойлар самарали тозалаш воситалари сифатида танилган ва бу мақсадда асрлар давомида фойдаланиб келинмоқда.

    Мойчечак чойи

    Энг машҳур ва оддий чой рецепти, уни қайнатишга ҳам ҳожат йўқ. Мойчечак гулларига иссиқ сув қуйилади ва 7-10 дақиқага димланади, шундан сўнг суюқлик тиндирилади ва ичилади. Мойчечак гулларидан 200 мл сув учун 1-2 чой қошиқ керак бўлади. Ушбу чой мукаммал даражада тинчлантиради, уйқусизликка қарши курашади.

    Жўкали чой

    Чойнинг шифобахш хусусиятлари ҳамда ёқимли ҳиди бор. Жўкали чой кучли детокс таъсиридан ташқари, тинчлантирувчи таъсирга ҳам эга. Бунинг учун 3-4 ош қошиқ жўка гулини устига қайноқ сув қуйилади ва яхшилаб димланади. Чойни кунига 100-200 мл миқдорда истеъмол қилиш мумкин.

    Мавракли чой

    Маврак нафақат таомларга зиравор сифатида қўшилади, балки ўсимликнинг хусусиятлари чойда максимал даражада намоён бўлади. 2 ош қошиқ маврак гулига 200 мл иссиқ сув қуйилади. Ичимлик ярим соат давомида димланади, сўнгра суюқлик тиндирилади. Мавракли чойдан кунига ярим стакандан икки маҳал ичиш тавсия этилади.

    Валерианли чой

    2 ош қошиқ валериан гули майдаланади, кейин олинган массани 0,5 литр қайноқ сув билан димланади. 10 дақиқадан кейин тинчлантирувчи чойни ичиш мумкин. Ичимлик бош оғриғини, баъзан ҳатто мигренни енгиллаштиради ва уйқусизликка ёрдам беради.

    Асалли чой

    Бунинг учун 500 мл сув, бир дона олма, кўк чой, 1/3 чой қошиқ долчин ва таъбга кўра асал керак бўлади. Маҳсулотларга иссиқ сув қуйилади ва 5 дақиқага қолдирилади. Бундан ташқари, апельсин бўлаклари ёки қобиғини қўшиш мумкин – бу ичимликка янги йил лаззатини беради.

    Ялпизли чой

    Аввал ялпиз ва чой баргларини тенг нисбатда аралаштирилади. Устидан қайнаган сув қуйилади ва 5-10 дақиқага қолдирилади. Ушбу чой тинчлантирувчи восита сифатида ичилади, агар тавсия этилган дозадан кўпроқ қабул қилинса, аксинча, энергия ортади.

    Мавзуга доир:

    • Иммунитетни мустаҳкамловчи гиёҳли чойлар
    • Чой дамлашда энг кўп йўл қўйиладиган хатолар
    • Ошқозон яраси, юқори қон босими ва кеча дамланган чойни ичиб бўлмаслигининг бошқа сабаблари

    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Йод танқислиги инсон интеллекти ва IQ даражаси сусайишига сабаб бўлади

    Бугун, 10:39

    Жанубий Корея Шимолий Кореяга ташвиқот варақалари юборишни тақиқловчи қонунни бекор қилди

    Бугун, 10:27

    Ички ишлар вазирлиги назоратсиз ва қаровсиз қолган вояга етмаганлар рўйхатини шакллантиради

    Бугун, 10:23

    Тошкентда иситиш магистралидаги носозликлар сабаб айрим ҳудудларда иссиқ сув таъминоти вақтинча тўхтатилади

    Бугун, 10:17

    Ўзбекистонда оммавий аҳамиятга эга ноёб объектлар эскиз лойиҳаси бўйича архитектура танлови ўтказилади

    Бугун, 10:11

    Ўзбекистонда 15 йилдан бери қидирувда бўлган шахс Қозоғистонда ушланди

    Бугун, 09:45

    Дональд Трамп фирибгарликда айбдор деб топилди

    Бугун, 09:41

    Тошкент вилоятида салкам 400 грамм опийни божхонадан ички аъзосига яшириб олиб ўтмоқчи бўлган шахс ушланди

    Бугун, 09:37

    Камола Арслонова “Опа-сингиллар”га қандай келиб қолгани, турк қайнонасининг севимли келини экани ва Гавҳар Шарипова билан боғлиқ армони ҳақида (видео)

    Бугун, 09:28

    Ўзбекистонда темирйўл орқали юк ташишнинг янги қоидалари жорий этилади

    Бугун, 09:11

    Тавсия этамиз

    Бош прокуратура биноси олдида тадбиркордан норозилар тўпланди: маҳалла раиси намойишчилар ёлланган бўлиши мумкинлигини тахмин қилмоқда

    23:00 / 26.09.2023

    Тобут кўтариб кетаётган полициячилар, жонига қасд қилаётган эркак, ўғлини иш жойига олиб келган Илон Маск — 26 сентябрь суратлари

    23:00 / 26.09.2023

    “Наманганда касаллангани айтилаётган болаларнинг барчаси соғайиб, уйига қайтган” — соғлиқни сақлаш вазири

    21:00 / 26.09.2023

    Гуноҳларни ювиш маросими, сувга оқизилган фаровонлик худоси, қидирувдаги диктатор — 25 сентябрь суратлари

    22:00 / 25.09.2023

    МОЛИЯ

    Иқтисодиёт

    Ўзбекистонда электрон тижорат қандай ривожланмоқда?

    17:00 / 26.09.2023

    “Бугунги геосиёсий вазиятда битта давлатга таяниб бўлмайди” — бош вазир ўринбосари Жамшид Хўжаев

    15:00 / 26.09.2023

    Ўзбекистон октябр ойидан Россиядан газ импорт қилишга тайёр — Энергетика вазирлиги

    16:00 / 25.09.2023

    “Олтин васвасаси”: Нима учун Марказий Осиё давлатлари олтинга пул тикмоқда?

    17:00 / 22.09.2023

    Кўп ўқилганлар

    Андижонда яна бир машина заводи ишга туширилди (видео)

    22:00 / 26.09.2023

    Жиззахда юк машинаси ЙПХ масканига тиқилиб қолгани айтилган видео тарқалди (видео)

    19:00 / 26.09.2023

     Ўзбекистоннинг Истанбулдаги бош консулхонаси Туркиядаги хотин-қизларни огоҳлантирди

    23:00 / 26.09.2023

    “Биз тайёрмиз” — Медведев Россия НАТО билан жанг қилиши ҳақида гапирди

    19:00 / 26.09.2023

    Ҳинд киноси афсоналари — Амитабҳ Баччан ва Раж Капурнинг набираси Агастя Нанда актёрликка қадам қўйди

    09:00 / 26.09.2023
    About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2023

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    Нимани қидирамиз?