Жазирама кунларда, айниқса, нонушта учун муздеккина смузидан аълоси йўқ.
Бунинг учун қуйидаги маҳсулотлар керак бўлади:
- Банан — 2 дона
- Сут —0,5 стакан (1% ли сутдан фойдаланиш тавсия қилинади)
- Қаҳвали йогурт (бошқа йогуртдан ҳам фойдаланиш мумкин)
- Мускат ёнғоғи —1 чой қошиқ
- Ялпиз
- Бананни бўлакларга бўлиб, музлаткичга қўйинг.
- Банан, йогурт, ёнғоқ ва сутни блендерда аралаштириб олинг.
- Аралашмани стаканга солиб, ялпиз билан безанг.
Мавзуга доир:
- Жазирамада кечки овқат учун «окрошка» тайёрланг
- Нонуштага шоколадли сирник тайёрланг
- Тез тайёр бўладиган пицца пиширамиз
- Фойдали ва мазали грекча салат тайёрлаймиз
- Уй шароитида мохито ичимлигини тайёрлаймиз
- Турк ошхонасининг энг мазали нонуштаси — менемен тайёрлаймиз!
- Кўп маҳсулот кетмайдиган мазали «Смак» салатини уйда тайёрлаш учун рецепт
Изоҳ (0)