• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12586.41
    • RUB160.42
    • EUR14758.82
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +37°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Maslahatlar

    Kunni qalampirli qahva bilan boshlash organizmga qanday ta’sir qiladi?

    Qalampirni qahvaga qo‘shish an’anasi ko‘p asrlar oldin, arab savdogarlari qahva donalarining ta’mi va xushbo‘yligini uzoqroq saqlash uni qalampir bilan qovurgan paytda paydo bo‘lgan. Keyinchalik ma’lum bo‘lishicha, qalampir qahvaning ta’m xususiyatlarini “saqlash”dan tashqari, tanaga katta foyda keltirishi mumkin. The Symbol nashri achchiq qalampirli qahvaning organizmga qanday ta’siri borligi haqida ma’lumot berdi.

    Foto: The Symbol

    Foto: The Symbol

    Qalampirli qahvaning foydali xususiyatlari

    Kofeinning tetiklantiruvchi xususiyatiga qalampir qo‘shilgandan keyin bir necha bor kuchayadi: u qon aylanishini yaxshilaydi, miyani kislorod bilan ta’minlaydi va konsentratsiyani yaxshilaydi. Bundan tashqari, kofein va qalampir qisqa muddatli xotirani yaxshilaydi, bu esa katta hajmdagi ma’lumotlarni eslab qolishni osonlashtiradi.

    Qahva ham, qalampir ham antioksidantlarning boy manbalari hisoblanadi. Ular tanani erkin radikallarning shikastlanishidan himoya qiladi, tanadagi yallig‘lanishni to‘xtatadi, qarishni sekinlashtiradi, ajinlar paydo bo‘lishining oldini oladi, teri holatini yaxshilaydi va uni ultrabinafsha nurlarining zararli ta’siridan himoya qiladi.

    Foto: The Symbol

    Foto: The Symbol

    Qahva va qalampir kombinatsiyasi shokoladdan kam bo‘lmagan “baxt” gormoni — serotoninni ishlab chiqarishni faollashtiradi va shu bilan birga u minimal miqdordagi kaloriyalarni o‘z ichiga oladi. Peperin (qalampirning faol moddasi) metabolik jarayonlarni tezlashtiradi va organizmning samarali detoksifikatsiyasini ta’minlaydi — vazn yo‘qotishni istaydigan har bir kishi bu ichimlikka alohida e’tibor berishi lozim.

    Qahvaga qora xushbo‘y qalampir ham, qizil qalampir ham qo‘shilishi mumkin. Birinchisi ko‘proq lazzat beradi, ikkinchisi esa ichimlikning o‘tkirligini ta’minlaydi. Mutaxassislar oshqozon-ichak kasalliklari bilan og‘rigan insonlarga bunday qahva ichishni tavsiya qilmaydi — qalampir yallig‘langan shilliq qavat uchun juda kuchli tirnash xususiyatini keltirib chiqarishi mumkin.

    Qalampirli qahvani qanday tayyorlash mumkin?

    Kerakli masalliqlar:

    • 4 osh qoshiq tabiiy maydalangan qahva
    • 1/3 choy qoshiq maydalangan qalampir (qizil yoki qora)
    • dolchin yoki muskat yong‘og‘i — ta’bga ko‘ra
    Barcha quruq mahsulotlarni turkaga solib aralashtiring, ularga 0,5 ml suv quying va ko‘pik hosil bo‘lguncha qaynatib oling.

    Mavzuga doir:

    • Tishlarni qahva dog‘laridan himoya qilishning 7 usuli.
    • Homiladorlik davrida qahva ichish mumkinmi?
    • Qanday holatlarda qahva organizm uchun xavfli bo‘lishi mumkin?
    • Qahva o‘rniga choy ichilsa, salomatlik bilan bog‘liq qanday o‘zgarishlar yuz beradi?

    20.10.2022, 13:44   Izoh (0)   10944
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Siz xayolingizga ham keltirmagan shamollashning 5 ta dastlabki belgisi

    20.10.2022, 12:08

    Uyda un mahsulotini to‘g‘ri saqlash bo‘yicha 4 ta layfxak

    19.10.2022, 21:49

    Nima uchun piyoz ko‘zni achishtiradi? Piyoz tozalaganda “yig‘lamaslik” uchun 7 ta layfxak

    19.10.2022, 15:52

    Tishlarning sarg‘ayishga nima sabab bo‘ladi va undan qanday xalos bo‘lish mumkin?

    19.10.2022, 10:44

    Uy tozalashda ko‘pchilik ayollar yo‘l qo‘yadigan xatolar

    18.10.2022, 15:46

    Qovoq iste’mol qilishning organizmga qanday foydali jihatlari bor?

    18.10.2022, 10:56
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    “S&P” O‘zbekiston Milliy Bankining rеyting prognozini “ijobiy”ga ko‘tardi 


    Toshkentda Sting brendi homiyligida "Formula-1" filmining premyerasi bo‘lib o‘tdi


    “Kia Go!”: Kia Sonet egalarining uchrashuvi – yil davomida birga


    BYD Astana Motors rasmiy dilerlik tarmog‘i Toshkentdagi barcha beshta dilerlik markazida "Best Buy Day" tadbirini o‘tkazadi


    Yoz osmonning o‘zidayoq boshlanadi: Silk Avia Toshkentdan Issiqko‘lga kunlik aviaqatnovlarni yo‘lga qo‘ymoqda


    Qayerga investitsiya kiritish mumkin? Qanday aktiv turlari mavjud? 


    Market Yandex Go Samarqandda ishga tushdi


    BI Group va Asakabank O‘zbekistonda tijorat ko‘chmas mulki uchun biznes ipotekasini ishga tushirdi


    Qashqadaryoning Chimyoni – Miraki haqida siz bilmagan faktlar


    “Wyndham Garden Charvak” kurort majmuasi qurilishi qanday kechayotganini ko‘rsatdi


    Toshkent va Bangkok o‘rtasida to‘g‘ridan-to‘g‘ri aviaqatnov: Centrum Air yangi xalqaro yo‘nalishni ishga tushiradi 


    Oqtepa Lavash “Kalmar o‘yini” asosida Dalgona Boksini chiqardi


    Savdo, fintex va “yashil” loyihalar: Octobank Xitoy bilan hamkorlikni qanday yo‘lga qo‘ymoqda


     Navoiy innovatsiyalar universiteti: zamonaviy bilim sari ishonchli qadam 


    American University of Technology (AUT) 28-iyun - Ochiq eshiklar kuniga taklif etadi

     

    Tavsiya etamiz

    NATO tarixi – dunyodagi eng qudratli harbiy tashkilotning obro‘si pasaymoqdami?

    26 iyun, 20:31
    Audio Icon

    Joy hammaga yetardi: Jeyms Kemeronga ko‘ra, “Titanik” yo‘lovchilarining omon qolish imkoniyati bo‘lgan

    25 iyun, 23:50

    “Trampning Titanigi to‘xtaydi” — Eron elchisi

    25 iyun, 13:39

    AQSHning Yaqin Sharqdagi harbiy bazalari soni nechta va qayerda joylashgan?

    24 iyun, 19:05
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Qozog‘istonda ayol avtobus bekatida farzand ko‘rdi

    Dunyo | 28 iyun, 17:15

    Pokistonda portlash tufayli kamida 16 kishi halok bo‘ldi

    Dunyo | 28 iyun, 16:55

    Klopp klublar o‘rtasidagi JCH haqida: “Bu kabi turnirlar futbolchilar salomatligi hisobiga o‘tkazilmasligi kerak”

    Sport | 28 iyun, 16:53

    O‘zbekistonda ekologiya bo‘yicha huquqbuzarlarga 115 mlrd so‘m jarimalar belgilandi

    O‘zbekiston | 28 iyun, 16:35

    Hindistondagi hodisa yagona emas: tarixdagi eng yirik aviahalokatlar qayerda sodir bo‘lgan?

    Dunyo | 28 iyun, 16:15

    Toshkentda fuqaro inspektorga pichoq bilan tajovuz qildi (video)

    O‘zbekiston | 28 iyun, 15:55

    Mashhur filmlarda ko‘pchilik sezmagan 17 xatolik

    Kino | 28 iyun, 15:35

    Rossiya Trampni qiziqtirgan litiy konni egallab oldi

    Dunyo | 28 iyun, 15:15
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.