• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +33°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Madaniyat

    Sifatli uyqu va sog‘lom ovqatlanish: Taniqli turk aktrisalaridan go‘zal ko‘rinishga ega bo‘lishga yordam beradigan maslahatlar (foto)

    So‘nggi paytlarda turk seriallari mashhurlik cho‘qqisiga erishgani barchaga ma’lum. Ba’zida ularning muvaffaqiyatli chiqishida sujet emas, balki chiroyli ko‘rinishga ega bosh qahramonlar sabab bo‘lishi mumkin. Bu mavzu haqida gap ketganda ko‘plab muxlislarni turk aktrisalarining go‘zalligi borasidagi sir qiziqtiradi.

    Hande Erchel

    “Eshigimni qoq” serialidagi bosh roli bilan tanilgan Hande Erchel o‘z faoliyatini xalqaro go‘zallik tanlovida ishtirok etish bilan boshlagan. Aktrisa ushbu tanlovda ikkinchi o‘rinni egallagan. O‘shanda u 19 yoshda bo‘lgan va aynan shu g‘alaba unga o‘zini o‘zi qadrlashida sezilarli ta’sir ko‘rsatgan va o‘ziga bo‘lgan ishonchni yanada mustahkamlashga yordam bergan.

    Aktrisa Instagram sahifasiga joylagan har bir surat obunachilarining minglab izohiga sabab bo‘ladi. So‘nggi paytlarda Hande Instagram sahifasidagi 23 million obunachisini yorqin fotosuratlar bilan xursand qilmoqda, bu ajablanarli holat emas, chunki u sport bilan muntazam shug‘ullanadi va qanday ovqatlanishi haqida ham muxlislarini xabardor qilib turadi.

    Foto: “Wday”

    Foto: “Wday”

    Fahriye Evjen

    Fahriye Evjen “Choliqushi” serialidagi ijrosi orqali dunyo bo‘ylab mashhurlikka erishdi. Aktrisa tashqi ko‘rinishi ustida yillar mobaynida ishlagan va buning uchun bir qancha odatlarni shakllantirgan. Fahriye Evjen hozir ham shu odatlarsiz kunini tasavvur qila olmaydi. Bu odatlar ko‘p uxlash va to‘g‘ri ovqatlanishni o‘z ichiga oladi, aktrisa hech qachon kundalik mashg‘ulotlarini ham unutmaydi.

    Fahriye o‘z ustida ishlashni va ruhiy holatiga g‘amxo‘rlik qilishni muhim deb biladi, chunki asab buzilishi va tashvishli holatlar tashqi ko‘rinishga ham ta’sir qiladi. Aktrisaning so‘zlariga ko‘ra buni hech qanday kosmetik manipulyatsiyalar bilan yashirib bo‘lmaydi.

    Aktrisa go‘zalligi haqida gap ketganda, sochlari va terisini parvarish qilish uchun namlovchi, yog‘li, tabiiy mahsulotlarni afzal ko‘rishini aytgan. Tabiiy go‘zallikni yoqtiradigan Fahriye Evjen ba’zida ko‘zlariga urg‘u berib, yorqin bo‘yanib ko‘rinish beradi.

    Foto: “Yandeks.ru”

    Foto: “Yandeks.ru”

    Neslihan Atagul

    Neslihan Atagul yoshligidan suratga olish ishlarida qatnashgan va epizod rollari uchun muxlislar tomonidan e’tirof etilgan. Bunga esa aktrisaning g‘ayrioddiy va unutilmas ko‘rinishi sabab bo‘lishi ham mumkin.

    Aktrisa kamdan-kam hollarda bo‘yanadi va undan ko‘ra terini parvarishlaydigan mahsulotlarini afzal ko‘radi. Bundan tashqari, Neslihan har doim tabiiy mahsulotlardan foydalanadi. Uning soch va teri sog‘lomligi uchun ishlatadigan sevimli mahsulotlari argan yog‘i va asal niqobidir. Shuningdek, hozir 29 yoshda bo‘lgan aktrisa to‘g‘ri ovqatlanishga va uxlash davomiyligiga ham e’tibor beradi.

    Foto: “Wday”

    Foto: “Wday”

    Maryam Uzerli

    Maryam Uzerli “Muhtasham yuz yil” serialidagi roli sabab Turkiyaning eng mashhur aktrisalaridan biriga aylandi. Muvaffaqqiyatli bo‘lgan loyihaning suratga olish jarayonida aktrisa vazn ortishi bilan bog‘liq muammoga duch keldi. U ortiqcha vazndan xalos bo‘lish uchun juda ko‘p harakat qilishi kerak edi. Hozir aktrisa hayotini sport mashg‘ulotlarisiz va to‘g‘ri ovqatlanishsiz tasavvur qila olmaydi.

    Serialdagi qahramoni qizil sochlari bilan tanilganiga qaramay, real hayotda Maryam bu rangni yoqtirmas edi va suratga olish ishlari tugagach, u tabiiy rangdagi soch bo‘yoqlaridan foydalana boshlaydi.

    O‘zgacha ko‘rinishi tufayli Uzerli bir qator taniqli brendlarning “yuzi”ga aylangan. Biroq aktrisa ko‘pchilikning fikriga qo‘shilmaydi va hattoki o‘zini go‘zal deb hisoblamasligini aytgan.

    Foto: “Wday”

    Foto: “Wday”

    Berguzar Korel

    Hozirda 39 yoshda bo‘lgan “Ming bir kecha” teleserialining yulduzi Berguzar Korel yorqin ko‘rinishga ega. Buning siri esa aktrisaning organik mahsulotlarni to‘g‘ri tanlashi va ovqatlanish rejimida meva, sabzavotlarning ko‘pligidir. Aktrisa hatto suratga olish maydonchasida ham odatlarini unutmaydi, ya’ni o‘zi bilan olib ketadigan ovqatlarni oldindan tayyorlab qo‘yadi. Berguzar bo‘sh vaqtini sport va raqsga bag‘ishlashni afzal ko‘radi.

    Foto: “Wday”

    Foto: “Wday”

    Mavzuga doir:

    • Turk kinosining taniqli aktyor va aktrisalari hamda mashhurlikda ulardan qolishmaydigan farzandlari (foto)
    • Eng mashhur turk aktrisalari plastik operatsiyadan avval va keyin (foto).
    • Yuqori did bilan kiyinadigan turk aktrisalari reytingida Fahriye Evjen birinchilikni qo‘lga kiritdi
    • Tomoshabinlar mehriga sazovor bo‘lgan eng go‘zal turk aktrisalari (foto).

    02.09.2022, 19:50   Izoh (0)   17066
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Kameron Dias, Ben Afflek, Ledi Gaga, Robert Pattinson va maktabda sinfdosh bo‘lgan boshqa mashhurlar (foto)

    02.09.2022, 15:15

    10 yoshli boyvachcha Momfa: afrikalik dunyodagi eng yosh milliarder qanday hayot kechiradi? (foto)

    02.09.2022, 12:50

    Instagram: Bayramni nishonlayotgan san’atkorlar, 3 ming dollarlik kostyumi tanqidga uchragan Yulduz Turdiyeva, Shahzoda Muhammedovaning onasiga kutilmagan sovg‘asi...

    01.09.2022, 22:47

    Gollivud aktyori Jonni Depp MTV taqdirlash marosimida Oy odami ko‘rinishida paydo bo‘ldi

    01.09.2022, 17:50

    Ebru Shahin Amerikaga ko‘chib ketmoqda, Xande Erchel Disney bilan shartnoma imzoladi. Turk kinosi yangiliklari (foto)

    01.09.2022, 14:53

    Gollivud aktyori Kianu Rivz tasodifan tanishib qolgan britaniyalik juftlikning to‘yida mehmon bo‘ldi (foto)

    01.09.2022, 11:16
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    “Trastbank” kichik biznesni rivojlantirish uchun 1 mlrd so‘mgacha kredit taklif etadi


    Kapitalbank va Korporativ sport assotsiatsiyasi hamkorlik memorandumini imzoladi


    Imzo Glass mahsulotlari Buyuk Britaniyaga eksportga yuborildi


    Universalbank o‘zini o‘zi band qilgan fuqarolar uchun yangi “Mikrokredit 300 ”ni ishga tushirdi 


    BI Group O‘zbekistonda turar joy binosining zilzilabardoshligini ochiq sinovdan muvaffaqiyatli o‘tkazdi


    Smart Business O‘zbekistonda UZCARD va Humo kartalarini qabul qilish uchun yagona yechimni taqdim etadi 


    Mobiuz Andijon, Namangan va Farg‘ona viloyatlarida 5G ning yangi imkoniyatlarini ochmoqda


    UZTELECOM simli internetni modernizatsiya qilmoqda: abonentlar GPON va FTTx orqali 100 Mbit/s dan yuqori tezlikka ega bo‘ladilar


    Accor Toshkentda Swissôtel Tashkent ochilishini nishonlamoqda, shveysariya uslubidagi hashshamatni O‘zbekiston poytaxtiga olib kelmoqda


    HONOR talabalarni qo‘llab-quvvatlovchi aksiyani e’lon qildi 


    Pepsi Taste Challenge 2025: Pepsi yana oldinda — O‘zbekistonda 59,28% ovozga sazovor bo‘ldi 


    HAVAL O‘zbekistonda yangi modellarni namoyish etdi: HAVAL H6 Facelift va HAVAL H9 taqdimot kechasi


    Uzbekistan Airways bilan Istanbulga foydali parvoz qiling!


    “Biznesni rivojlantirish banki” 1 trln 273 mlrd so‘mlik ipoteka krediti ajratdi


    Kelajak – bugungi qilgan harakatingiz samarasidir. O‘zingizga ishonch esa har qanday yutug‘ingizning boshlanishi 

     

    Tavsiya etamiz

    “Rusning sharmandali blitskrigi”. Urush taqdirini belgilab bergan Kiyev jangi qanday yakunlangan edi?

    22 avgust, 20:08

    Islom Karimovning sobiq matbuot kotibi “Otamdan qolgan dalalar” filmi taqiqlanish sababini oshkor qildi

    21 avgust, 11:58

    Turkiyada oyoq suyaklarini sindirib, bo‘yni o‘stirish operatsiyasi ommalashmoqda (foto)

    21 avgust, 11:52

    Hisob palatasi nega hisobdor emas?

    20 avgust, 19:50
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Tailandda qirolni haqorat qilgan sobiq bosh vazir va milliarder oqlandi

    Dunyo | 23 avgust, 12:05

    Dunyodagi eng keksa odam 116 yoshini nishonladi

    Layfstayl | 23 avgust, 11:45

    Avstriyada 289 kilolik mahbus soliq to‘lovchilarning noroziligiga sabab bo‘ldi

    Dunyo | 23 avgust, 11:30

    O‘zbekistonda ikki mingta holatda energiyadan behuda foydalanish holatlari aniqlandi

    O‘zbekiston | 23 avgust, 11:10

    Jahon chempionati qur’asi qachon va qayerda bo‘lishi ma’lum bo‘ldi

    Sport | 23 avgust, 11:00

    Tramp Putinni futbol bo‘yicha jahon chempionatiga kelishi mumkinligini ma’lum qildi

    Dunyo | 23 avgust, 10:45

    Rossiyaga isiriq olib kirmoqchi bo‘lgan ayol 8 yilga qamaldi

    O‘zbekiston | 23 avgust, 10:25
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.