• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12831.13
    • RUB161.07
    • EUR14542.8
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +18°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Tunda yo‘tal tutsa nima qilish kerak?

    Yoshi katta insonlarda tungi yo‘tal kun davomida namoyon bo‘lmaydi va bu organizmda qandaydir kasalliklar mavjudligini ko‘rsatadi. Wday nashri tomonidan ikki turdagi quruq va nam yo‘talning sabablari haqida bir qancha ma’lumotlar taqdim etildi. 

    Foto: Wday

    Foto: Wday

    Nima uchun quruq yo‘tal kechasi kuzatiladi?

    Quruq yo‘talning belgilari — tomoq og‘rig‘i, ko‘ngil aynishi, bo‘g‘ilish va nafas qisilishi. Xonadagi sovuq quruq havo va uxlab yotgan odamning noqulay holati nafas olish yo‘llarini to‘sib qo‘yadi va ularning shilliq pardalarini bezovta qiladi.

    Kechasi inson organizmdagi barcha jarayonlar sekinlashadi, shuning uchun balg‘am to‘planadi. Yo‘talni keltirib chiqaradigan jiddiy kasalliklarga quyidagilar kiradi:

    • bronxit;
    • astma;
    • yurak muammolari;
    • allergiya;
    • oshqozon-ichak traktining noto‘g‘ri ishlashi.
    Bo‘g‘uvchi yo‘tal kislorod yetishmasligi tufayli yuzaga keladi. Yurak yetishmovchiligi bilan nafas qisilishi va yurak urishining tezlashishi paydo bo‘ladi. Oshqozondagi noqulaylik ovqat hazm qilish traktining noto‘g‘ri ishlashini ko‘rsatadi, chunki qizilo‘ngachning asab tugunlari bezovtalanadi yoki uning kislota balansi buziladi.

    Xatarli o‘smalar va o‘pka tuberkulyozi aortaning kengayishi yoki kengaygan limfa tugunlari tufayli rivojlanishi mumkin bo‘lgan jiddiy kasalliklardir. Bunday holda, yo‘tal quruq yoki ho‘l bo‘lishi mumkin. Allergiya va astma bilan og‘rigan odamlarda chang, tuk va patlar tungi yo‘talni qo‘zg‘atadi. Ular tomoqqa tushib, shilliq qavatda harakat qila boshlaydi va yo‘tal boshlanadi.

    O‘tkir tomoq og‘rig‘ida balg‘am to‘planib, nam yo‘tal paydo bo‘ladi. Bu quyidagi hollarda sodir bo‘ladi:

    • O‘RVI;
    • virusli va yuqumli kasalliklar;
    • astma;
    • o‘pka saratoni;
    • sil kasalligi;
    • shilliq qavatning yallig‘lanishi;
    • oshqozon-ichak traktidagi buzilishlar.
    Agar sabab virusli va yuqumli kasalliklardan bo‘lsa, u holda yo‘tal bilan birga qusish, yuqori tana harorati, zaiflik va bosh aylanishi kuzatiladi. Qon bilan balg‘am, titroq va isitma sil va onkologik kasalliklar bilan yuzaga keladi.

    Surunkali kasalliklarda quruq yo‘tal ho‘l bo‘ladi. Nam va quruq yo‘tal ba’zan bel, ko‘krak, yonbosh, qovurg‘alar va umurtqa pog‘onasidagi og‘riqlar bilan birga keladi.

    Tungi yo‘talni qanday to‘xtatish kerak?

    Birinchidan, yotoqdan turish va biroz oldinga egilish lozim. Keyin tik turib, qo‘llar ko‘tariladi.

    Agar uyda dorivor o‘simliklarning quruq gullari va barglari bo‘lsa, ulardan damlama tayyorlash mumkin. Shuningdek, xonadagi havo namlanadi. Balg‘am yig‘ilmasligi uchun uxlashda baland yostiq kerak bo‘ladi. Keng kiyim kiyish tavsiya etiladi. Iste’mol sodasidan ingalyatsiya qilishi mumkin: idishga 2-3 osh qoshiq iste’mol sodasi va ustiga 1 litr qaynoq suv quyiladi, sochiq bilan yoping va issiq bug‘dan nafas olinadi.

    Kechasi yo‘talish xuruji o‘tib ketmasa va uy sharoitida davolanish yordam bermasa, tez yordam chaqirish tavsiya etiladi. Yo‘tal bezovta qilmaganda ham, tibbiy ko‘rikdan o‘tib turish lozim.

    Mavzuga doir:

    • Tomoqdagi bodomsimon bezlarni oldirish kerakmi yoki yo‘q?
    • Allergiyaning ko‘pchilik e’tibordan chetda qoldiradigan kutilmagan belgilari
    • Legioner kasalligi, suvsizlanish va konditsioner tufayli kelib chiqadigan salomatlik bilan bog‘liq muammolar

    26.04.2022, 20:44   Izoh (0)   25848
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Shamollash ortida yashirinishi mumkin bo‘lgan 6 ta kasallik

    26.04.2022, 15:44

    Kayfiyatni ko‘tarishga yordam beradigan 7 mahsulot

    26.04.2022, 13:58

    Bahor mavsumida bolalar organizmi uchun qanday vitaminlar kerak?

    25.04.2022, 18:45

    Oshqozon yarasi haqida hamma bilishi kerak bo‘lgan 5 ta fakt

    25.04.2022, 13:50

    Nega chuqur nafas olganda o‘pka og‘riydi?

    25.04.2022, 11:41

    Vazn yo‘qotish borasida ko‘pchilik ishonadigan 4 ta yanglish fikr

    24.04.2022, 14:53
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    UZTELECOM 10 Gbit/s tezlikdagi uy internetini foydalanuvchilarga taqdim etdi


    MKBANK xalqaro moliya bozorida: Qozog‘iston banklaridan 15 million dollar jalb qilindi


    Ipoteka Bank OTP Group o‘zini o‘zi band qilganlarga yangi ipoteka dasturini ishga tushirdi: hujjatlarsiz, asabbuzarliksiz, samarali natijalar bilan


    “Biznesni rivojlantirish banki” biznes uchun qulay innovatsion bank bo‘lishga intilmoqda


    Eng chuqur g‘or, eng baland ko‘prik va eng sirli maskan – Namanganga boramiz


    “O‘zbekinvest” IUA aʼzosiga aylandi va Londonning global sug‘urta bozorida o‘z mavqeini mustahkamladi


    Ilg‘or qurilish texnologiyalari asosida qad rostlayotgan Quyi Chotqol GES


    “Akkermann sement” xalqaro forumi: qurilish materiallari sohasidagi muammolar keng tahlil qilindi


    Oqtepa Lavashdan “Kulgili narxlar”: sevimli taomlar — har bir pozitsiya 10 mingdan 20 ming so‘mgacha bo‘lgan maxsus narxlarda


    Acıbadem shifoxonalar tarmog‘ida qon kasalliklarini zamonaviy davolash usullari: leykoz va boshqa kasalliklar


    Centrum Air yangi Airbus A320neo — aviaparkidagi to‘qqizinchi samolyotni qabul qilib oldi 


    So‘zlar ahamiyatga ega: TBC Bank 8-mart tabriklarini pullarga aylantirib, ayollar tadbirkorligini qo‘llab-quvvatladi


    Abadiy ishonchlilik va xavfsizlik: GWM sohaning yangi standartlarini joriy etmoqda


    InfinBANK Visa Direct orqali xalqaro pul o‘tkazmalariga qo‘yilgan limitlarni oshirdi 


    Chery gazga o‘tmoqda: kafolat to'liq saqlanib qolinadi, o‘rnatish esa 31 maygacha bepul! 

     

    Tavsiya etamiz

    “Ikki xonali uy uchun 715 mln so‘mdan”. “Daryo”dagi maqoladan so‘ng poytaxt hokimligi uysiz qolgan aholiga xonadon sotib olish uchun mablag‘ ajratdi

    28 may, 21:15

    Budapesht fasadlari: sanʼat ko‘chada yashaydi (foto)

    27 may, 10:00

    Gestapo va KGB xizmatida bo‘lgan buxorolik “Shtirlits”

    26 may, 19:00

    Ayol ovchilardan ilg‘or samolyotlarga qadar — Ukraina rus Shahed’larini qanday ovlaydi?

    19 may, 20:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    O‘zbekistonda nechta oliy taʼlim tashkiloti faoliyat yuritayotgani ochiqlandi

    O‘zbekiston | 29 may, 23:50

    Saida Mirziyoyeva Rossiya hukumati raisi bilan uchrashuv o‘tkazdi

    O‘zbekiston | 29 may, 23:31

    “Daryo” dayjesti: 29-mayning eng muhim xabarlari

    O‘zbekiston | 29 may, 23:25

    Saida Mirziyoyeva Rossiya Federal Majlisi Federatsiya Kengashi raisi bilan uchrashuv o‘tkazdi

    O‘zbekiston | 29 may, 23:10

    Kongressmen Trampdan investorlar uchun tashkil etilgan kechki ovqat tafsilotlarini oshkor qilishni talab qildi

    Dunyo | 29 may, 22:53

    Massimiliano Allegri “Milan” bilan kelishuvga erishdi

    Sport | 29 may, 22:38

    Isroil G‘azodagi asirlarni ozod qilish bo‘yicha AQSHning yangi taklifini qabul qildi. HAMAS esa jim

    Dunyo | 29 may, 22:10

    Sirdaryoda sevgan yigitini o‘ldirmoqchi bo‘lgan qiz 6 yilga qamaldi

    O‘zbekiston | 29 may, 21:57
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.