• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +24°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Бўйин нима учун оғрийди ва уни қандай даволаш мумкин? 

    Бўйиннинг орқа ва ён томони оғрияпти, оғриқнинг елка ёки бошқа жойга тарқалаётгани муҳим эмас — бу ҳар доим ёқимсиз ҳолат, айниқса, ўша вақтда бўйинни қимирлатиш қийин бўлса. Нима учун бўйин соҳасида оғриқ кузатилади, бунинг сабаблари ва бартараф этиш чоралари борми?

    Фото: Pinterest



    Бўйин қандай тузилишга эга?

    Бўйин ва бел майда умуртқа суякларидан иборат. Улар устма-уст ҳолатда умуртқа поғонасини ҳосил қилади. У бошни кўтариб туриши билан бирга орқа мияни ҳам ҳимоя қилади. Бу танамиздаги нерв тизимини боғлайдиган асосий тузилмадир. Бутун танадаги сигналлар у орқали ўтиб, оғриқ ҳиссини мияга юборади.

    Бел умуртқасининг етти юқори суяги бўйинни ҳосил қилади ва улар бўйин умуртқаси деб аталади. Суяклар бир-бирига фасет бўғинлари орқали бириккан бўлиб, мушаклар ёрдамида бошни исталган йўналишда ҳаракатлантиришга имкон беради.

    Умуртқа суяги ўртасида амортизатор вазифасини бажарадиган ва умуртқа поғонасининг мослашувчанлигини таъминлайдиган дисклар мавжуд.

    Симптомлар

    Оғриқ ва бўйиннинг қотиб қолиши

    Бўйиннинг чап ёки ўнг томонида оғриқ ҳис қиласиз ва оғриқ елкага ёки кўкрак соҳасининг юқори қисмига тарқалади. Бу баъзан қўлдаги оғриқ ёки кучсизлик билан бирга кечади.

    Кучланиш бош оғриғи билан бошланиб, ундаги ноқулайлик бошнинг орқа томонига, гоҳида эса қулоққа ёки кўз орқасига ўтади.

    Бўйинни қимирлатишда оғриқ сезилади, мушаклар сиқилади, айниқса, узоқ вақт давомида бир ҳолатда ўтирган ёки ухлаётган бўлсангиз.

    Бундан ташқари, бўйин одатдагидек бурилмаслигини сезасиз. Агар бўйин ва елканинг қотиб қолиши кузатилса ёки тўсатдан оғриқ турса, иккала қўлингизни кўтариш қийин бўлса, бу полимиалгия ревматикаси (ПМР) деб аталадиган ҳолат белгиси, яъни мушакларнинг яллиғланиши бўлиши мумкин. Бу 65 ёшдан ошганларда кўпроқ учрайди. Бундай аломатларда зудлик билан шифокор билан маслаҳатлашиш тавсия этилади.

    Бўйиннинг қотиб қолиши ёки санчиқлар

    Бўйин атрофидаги мушаклар, суяклар ёки тўқималар ҳаддан ташқари босими натижасида, асаб сиқилиб қолади. Натижада бармоқларда увушиш ёки санчиқлар ҳис қилишингиз мумкин.

    Муаммо ўз-ўзидан ўтиб кетгач, нохуш ҳолат ҳам йўқолади. Аммо бундай аломатлар узоқ вақт сақланиб қолса, бўйин ва қўл бир неча кун оғриса, шифокорга мурожаат қилинг; эҳтимол у сиқилиб қолган нерв толаларинг фаолиятини активлаштирувчи дориларни буюради.

    Бўйинда қисирлаш товушлари

    Бошни қимирлатганингизда чертиш, қисирлаш товушини эшитишингиз ёки ҳис қилишингиз мумкин. Бу крепитус деб аталади ва у ҳаво пуфакчалари ёки бўғимдаги тўқималар суякларининг ишқаланиши натижасида юзага келади. Бу кўпинча бошқа бўғимларда ҳам содир бўлади, лекин бўйиндан чиқадиган шовқинлар кучлироқ эшитилади, чунки у қулоққа яқин. Бу умумий симптом ва қўрқинчли туюлиши мумкин бўлса-да, ташвишланишга ҳожат йўқ.

    Бўйин мушакларининг спазмлари

    Спазмлар — бу мушак ёки мушаклар гуруҳидаги кескин кучланиш бўлиб, кўпинча бунинг аниқ сабабини топиш қийин, лекин у ниҳоятда ёқимсиз ҳолатдир. Бўйинда спазмлар пайдо бўлганда, одатда, фақат бир томонда оғриқ ва қотишни келтириб чиқаради.

    Бу ҳолат бир неча соат ёки кун ёки камдан кам ҳолларда бир неча ҳафта давом этиши ҳам мумкин. Оғриқни енгил массаж, оғриқ қолдирувчи воситалар, илиқ ёки совуқ компресслар билан бартараф этса бўлади. Мушак спазми билан оғриганлар иссиқликни ёқтиришларини айтадилар.

    Бўйин оғриғининг сабаблари

    Бўйин оғриғи жуда кенг тарқалган ва унинг сабаблари жуда кўп. Кўпинча оғриқ бўйинни бир хил ҳолатда узоқ вақт ушлаб турганда пайдо бўлади.

    Бироқ бунга бошқа омиллар ҳам сабаб бўлиши мумкин:

    • Ухлашга халақит берадиган ташвишланиш ёки стресс;
    • Умуртқа поғонаси дисклари ва бўғимлар фаолиятининг бузилиши натижасида пайдо бўлиши мумкин бўлган, бўйин спондилёзининг кучайишига олиб келадиган бахтсиз ҳодисалар.

    Кўпчилик учун ноқулайлик ҳеч қандай сабабсиз пайдо бўлади. Бу ҳаво айланадиган жойда ўтирилганда ёки боғда ишлаётганда кузатилади. Бу ноодатий оғриқ деб аталиб, бу тур кенг тарқалган. Одатда бир неча кундан кейин ўтиб кетади.

    Қачон шифокорга мурожаат қилиш керак?

    Агар ноқулайлик бир неча кундан ортиқ давом этса шифокорга мурожаат қилиш керак.

    Шунингдек:

    • Қўл ёки оёқдаги оғриқ, санчиш, уйқусираш ёки ҳолсизланиш ҳис этганда;
    • Йиқилиш ёки шикастланишдан кейинги кучли оғриқ;
    • Қотиб қолиш ҳолатлари, иккала қўлни кўтаришда қийинчилик;
    • Ва бошқа аломатлар: иситма, титроқ, бош айланиши, кўнгил айниши юз берса, шифокор консултацияси керак бўлади.

    Бўйин оғриганда нима қилиш керак?

    Кўпинча бўйин оғриганда нима қилиш кераклигини билмасдан саросимага тушамиз. Дарҳақиқат, оддий муолажалар ва бир ёки икки кунлик ҳордиқ хуружни бартараф этиш учун етарли ҳисобланади.

    Аммо муаммо узоқ вақт давом этса, шифокор ёрдамига таяниш лозим. Чунки бундай ҳолда фақат компресслар эмас, турли усуллар ёрдам беради:

    Физиотерапия

    Улар турлича бўлиши мумкин. Ҳар қандай физиотерапиянинг малакали шифокорлар томонидан амалга оширилишига ишонч ҳосил қилиш ва уни мустақил бажармаслик талаб этилади.

    Мануал терапия

    Барча аломатлар, оғриқ даражаси, қўлдаги оғриқни бўйинда ёки аксинча, қанча давом этишини батафсил тушунтиришдан олдин бу ишни профессионалга топшириш керак.

    Шунингдек, ушбу усуллар акс таъсирга эга ва уларни ўрганиш жуда муҳимдир.

    Бўйин оғриғидан қандай қутулиш мумкин?

    • Оғриқ қолдирувчи дори қабул қилинг;
    • Иссиқ ёки совуқ компрессни қўлланг;
    • Ухлаш учун ёстиқни паст ва мустаҳкамига алмаштиринг;
    • Мослашувчанлик машқларини бажаришга ҳаракат қилинг (лекин оҳисталик билан)
    • Автомобиль ҳайдаш ёки велосипед миниб, бўйнингизга шикаст етказманг.

    Бўйин оғриғининг олдини олиш

    Бўйин оғриғига чалинмаслик учун, айниқса, бунга мойил бўлсангиз, қуйидаги қоидаларга амал қилинг:

    • Уйқу пайтида бошингиз танангиз билан бир хил баландликда бўлиши керак. Шунинг учун паст ва қаттиқ ёстиқ танланг. Тўшак ҳам мустаҳкам бўлсин;
    • Қорин билан ухламанг;
    • Бўйинни узоқ вақт давомида бир хил ҳолатда ушлаб турманг — масалан, столда ўтирганингизда, оддий машқлар бажаринг.
    • Мушакларингизни кучайтириш учун мунтазам равишда машқ қилинг.

     

    22 март, 12:35   Изоҳ (0)   3982
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email
    #эндокринолог#бел оғриғи#кардиолог#юрак#инсульт

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Шакар қаритади: диетолог ширинликларнинг коллаген ишлаб чиқаришга салбий таъсири ҳақида огоҳлантирди

    06.08.2024, 13:40

    Ўзингизни ортиқча қийнамасдан вазн ташлашнинг асосий қоидалари

    13.08.2024, 10:50

    Россияда Путин учун “абадий ҳаёт” дориси ихтиро қилинмоқда — Тhе Тimes

    05.09.2024, 11:10

    Қайси гормонлар озишга ёрдам беради ва уларни қандай қилиб фаоллаштириш мумкин?

    10.10.2024, 17:38

    “Ҳаммаси ширинликни кўп ейишдан”. Қандли диабет ҳақида тиббиёт инкор этадиган хато фикрлар

    15.10.2024, 13:35

    Шошилинч тарзда эндокринологга мурожаат қилишингиз кераклигини англатадиган симптомлар

    31.10.2024, 15:40

    Нима учун айнан кузда кўпроқ киви истеъмол қилиш керак? Эндокринолог тавсияси 

    11.11.2024, 16:52

    Кўпроқ — яхшироқ дегани эмас: қайси витаминлар 40 ёшдан ошган аёллар учун мумкин эмас?

    20.11.2024, 19:35

    Эндокринолог огоҳлантиради: агар сочингизда ушбу муаммо кузатилса, қалқонсимон без ҳолатини текширинг 

    05.12.2024, 08:40

    Ҳатто кичик жароҳатлар ҳам хавфли: қандли диабет ҳақидаги долзарб саволларга эндокринолог жавоб берди

    19.12.2024, 11:45

    Емирилган суяклар, чириётган кўзлар, заифлашган хотира: ўзбекистонликлар коронавирусдан сўнг қандай асоратлар билан тўқнашмоқда?

    30 январ, 16:27

    Қандай қилиб оддий ёстиқ ёрдамида инсон организмидаги ўзгаришларни аниқлаш мумкин? 

    21 феврал, 16:45
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    HAVAL Ўзбекистонда янги моделларни намойиш этди: HAVAL H6 Facelift ва HAVAL H9 тақдимот кечаси


    Smart Business Ўзбекистонда UZCARD ва Humo карталарини қабул қилиш учун ягона ечимни тақдим этади 


    BI Group Ўзбекистонда турар жой биносининг зилзилабардошлигини очиқ синовдан муваффақиятли ўтказди


    Mobiuz Андижон, Наманган ва Фарғона вилоятларида 5G нинг янги имкониятларини очмоқда


    “Бизнесни ривожлантириш банки” 1 трлн 273 млрд сўмлик ипотека кредити ажратди


    HONOR талабаларни қўллаб-қувватловчи акцияни эълон қилди 


    Келажак – бугунги қилган ҳаракатингиз самарасидир. Ўзингизга ишонч эса ҳар қандай ютуғингизнинг бошланиши 


    Universalbank ўзини ўзи банд қилган фуқаролар учун янги “Микрокредит 300 ”ни ишга туширди 


    Imzo Glass маҳсулотлари Буюк Британияга экспортга юборилди


    Uzbekistan Airways билан Истанбулга фойдали парвоз қилинг!


    Pepsi Taste Challengе 2025: Pepsi яна олдинда — Ўзбекистонда 59,28% овозга сазовор бўлди  


    “Трастбанк” кичик бизнесни ривожлантириш учун 1 млрд сўмгача кредит таклиф этади


    Kapitalbank ва Корпоратив спорт ассоциацияси ҳамкорлик меморандумини имзолади


    UZTELECOM симли интернетни модернизация қилмоқда: абонентлар GPON ва FTTx орқали 100 Мбит/с дан юқори тезликка эга бўладилар


    Accor Тошкентда Swissôtel Tashkent очилишини нишонламоқда, швейсария услубидаги ҳашшаматни Ўзбекистон пойтахтига олиб келмоқда

     

    Тавсия этамиз

    Ислом Каримовнинг собиқ матбуот котиби “Отамдан қолган далалар” фильми тақиқланиш сабабини ошкор қилди 

    21 август, 11:58

    Туркияда оёқ суякларини синдириб, бўйни ўстириш операцияси оммалашмоқда (фото)

    21 август, 11:52

    Ҳисоб палатаси нега ҳисобдор эмас?

    20 август, 19:50

    АҚШ президенти 6 та урушни тўхтатганини даъво қилди. Аслидачи?

    20 август, 11:05
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Андижонда 811 та ҳолатда жамоат жойларида тиғли буюмлар олиб юрган фуқаролар аниқланди

    Ўзбекистон | 23 август, 00:05

    Бухорода икки йилда бир марта халқаро санъат биенналеси ўтказилади

    Ўзбекистон | 22 август, 23:50

    “Ишламаса, ана катта кўча” — Эркинжон Турдимов Сирдарёда боқимандалар кўпайиб кетганини айтди

    Ўзбекистон | 22 август, 23:41

    Руминия иттифоқчиларга ҳарбий базаларини очишга тайёрлигини билдирди

    Дунё | 22 август, 23:35

    Венесуэла АҚШ билан урушга тайёрланяпти

    Дунё | 22 август, 23:25

    Ўзбекистон реал иш ҳақи ошиши бўйича қўшни давлатлардан ортда қолмоқда — ҳисобот

    Иқтисодиёт | 22 август, 23:15

    Хитойда ўтказиладиган ШҲТ саммитига 20 дан ортиқ давлат раҳбарлари ташриф буюради

    Дунё | 22 август, 23:05

    АҚШ Федерал қидирув бюроси агентлари Трампнинг собиқ маслаҳатчиси Жон Болтоннинг уйида тинтув ўтказган

    Дунё | 22 август, 22:55

    Коинотда Қуёш тизимининг сирларини сақлаётган вақт капсуласи топилди

    Дунё | 22 август, 22:40
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.