• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12904.51
    • RUB161.99
    • EUR14575.64
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +19°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Лайфстайл Аёллар саҳифаси Гўзаллик

    Ҳуснбузарларга тегиш ва қуёшда тобланиш: эрта қаришга олиб келадиган 7 та одат

    Инсон ўзига ғамхўрлик қилиши учун кексайишни кутиб ўтириши шарт эмас. Яқин келажакда ташқи кўринишда муаммолар кўпаймаслиги учун парваришни бугундан бошлаш лозим. Иложи борича узоқ вақт ёш ва чиройли бўлиш учун қандай одатларни тарк этиш керак? Дерматолог ва косметолог Мария Аркашина бунга жавоб беради.

    Фото: iStock

    Қуёшда тобланиш

    Қуёш нури терига салбий таъсир кўрсатувчи омиллар ичида етакчи ҳисобланади. Ультрабинафша нурлар нафақат ажинлар ва пигментацияни кўпайтиради, балки ҳужайраларда мутацияларни келтириб чиқаради. Шу сабабли қуёш нури тери саратонининг энг хавфли турларидан бири бўлган меланома касаллиги ривожланиш хавфини оширади.

    Қуёшда тобланганда эътиборли бўлинг ҳамда офтоб нурларидан сақловчи махсус SPF кремлардан фойдаланишни унутманг.

    Кўп ширинлик ейиш

    Фото: Дзен

    Оддий углеводларни меъёрдан ортиқ истеъмол қилиш коллаген гликация жараёнини ишга туширади, бу эса бириктирувчи тўқималарнинг қаттиқлашишига олиб келади. Гликацияга учраган коллаген янгиланмайди, натижада тери қарийди.

    Таркибида палма ёғи бор маҳсулотлар истеъмол қилиш

    Бутунжаҳон соғликни сақлаш ташкилотининг маълумотига кўра, палма ёғи А ва Э витаминларига ҳамда линолевая кислотасига бой бўлса-да, у рафинация ва гидрогенизация жараёнида йўқолиб кетади. Бу жараёнда ёғ таркибида табиий сунъий трансёғларнинг юқори концентрацияси миқдори ошиб кетади. Бу эса инсонларда юрак қон-томир касалликларини келтириб чиқаради.

    Энг ёмон томони, бугун айрим озиқ-овқат, хусусан, қандолат, сут маҳсулотлари таркибига сут ёғи ўрнини босувчи сифатида техник палма ёғи қўшилади. Бу ёғлар нафақат терига, балки бутун танага ҳам зарарлидир. У организмнинг асосий филтри бўлган жигар фаолиятини бузади.

    Чекиш

    Чекиш, жумладан, калян ва электрон сигареталар зарари барчамизга маълум. Никотин туфайли иммун тизими сусаяди, терининг аутоиммун касалликлари ривожланади.

    Косметика танлашда масъулиятсизлик

    Фото: Pinterest

    Сифати паст косметика теридаги табиий тешикларни ёпиб қўяди, натижада ҳуснбузарлар, дерматит кучайишига олиб келади. Бундан ташқари, шифокор билан маслаҳатлашмасдан, доривор кремлардан фойдаланмаслик керак. Масалан, псориаз, экзема ва атопик дерматит учун дорилар таркибига кирадиган кортикостероидлар — клобетазол ва бетаметазон терининг ингичкалашишига олиб келиши мумкин.

    Ҳуснбузарларни сиқиш

    Юзингизни ўзингиз уй шароитида ҳуснбузарлардан тозаламанг ва комедонларни сиқиб чиқарманг. Бу ҳаракатларингиз яллиғланишнинг кучайишига ва чандиқлар пайдо бўлишига сабаб бўлади

    Хавфли косметик муолажаларни бажариш

    Унутманг, юз терисига ҳар қандай инъексия тиббий маълумотга эга косметолог томонидан ва айнан косметологик муолажаларга ихтисослаштирилган шифохонада амалга оширилиши керак. Ўзингиз уй шароитида юз терисига игна орқали бирор дори киритишга уринманг ва фирибгарлардан эҳтиёт бўлинг. Акс ҳолда ўз ишини билмаган ва маълумотга эга бўлмаган косметологлар туфайли юз терисида аллергик реакция, яллиғланиш ва ҳатто некроз юзага келиши мумкин. Косметологнинг барча диплом ва сертификатларни текшириб чиқишга уялманг ва у ўз ишининг мутахассиси эканлигига ишонч ҳосил қилинг.

    21.08.2024, 15:22   Изоҳ (0)   8392
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Яширин касаллик: инсульт зарба беришидан аввал эътибор қилиш керак бўлган 5 та белги

    16.08.2024, 12:30

    Узоқ умр кўрай десангиз: юрак саломатлигини мустаҳкамлашнинг 7 усули  

    17.08.2024, 10:50

    Инсон қайси ёшда ва қай тарзда қарийди? Олимлар ушбу саволга жавоб топди

    19.08.2024, 19:55

    Дунёдаги энг кўп мобил телефонлар эгаси Гиннес рекордлари китобига киритилди 

    21.08.2024, 13:20

    Роли сабаб “қаритилган” актёрлар: йиллар ўтиб улар айнан шу ёшда қандай кўринишга эга?

    21.08.2024, 10:50

    “Қўрғон сирлари” юлдузлари Берил Позам ва Эрсин Арижи турмуш қурди (фото)

    21.08.2024, 09:25
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Centrum Air Истанбул ва Ўзбекистоннинг уч шаҳри ўртасида тўғридан-тўғри рейсларни йўлга қўймоқда


    APEX BANK Тошкентда Бош офис ва Марказий сотув офисини очди


    Kapitalbank ходимларининг рақамли кўникмаларини ривожлантирмоқда 


    Mobiuz IQAir ҳаво сифати датчигини ўрнатди


    Оқтепа Лавашдан “Кулгили нархлар”: севимли таомлар — ҳар бир позиция 10 мингдан 20 минг сўмгача бўлган махсус нархларда


    Huawei Cloud TechWave Summit 2025: Яқин Шарқ ва Марказий Осиёда муваффақиятни ошириш учун интеллектуалликни тезлаштириш 


    Тармоқда болалар хавфсизлиги : Octobankдан маслаҳатлар



    Илғор қурилиш технологиялари асосида қад ростлаётган Қуйи Чотқол ГЭС


    Жамғармалар билан қандай ишлаш зарур: банк омонатлари, акциялар ёки инвестицион пакетлар? (давоми)


    Huawei Ўзбекистондаги “Теч Carnival”да Интеллектуал дунё ривожини жадаллаштирмоқда


    AKFA Medline University Hospital AHA расмий ўқув маркази мақомини қўлга киритди


    ZTE корхонаси GSMA М360 Евросиё форумида суний интеллект рақамли иқтисодиёт ривожига қўшаётган ҳиссаси ҳақида маълумот берди


    ANORBANK Хусусий секторни ривожлантириш бўйича Ислом корпорацияси билан 10 миллион АҚШ долларига тенг келишув имзолади


    Энг чуқур ғор, энг баланд кўприк ва энг сирли маскан – Наманганга борамиз

     

    Тавсия этамиз

    Аёл овчилардан илғор самолётларга қадар — Украина рус Shahed’ларини қандай овлайди?

    19 май, 20:10

    “Ленд-Лиз” ёрдами совға бўлмаган — Британия иккинчи жаҳон урушида берилган ёрдамни қандай қайтарган эди?

    19 май, 15:00

    “Ёвузлик империяси заминимизга ҳеч қачон қайтмаслиги учун” — жамоатчилик ўроқ-болғали қизил байроқ ва қора-оловранг лентани тақиқлашни сўрамоқда

    13 май, 22:22

    Улар доим дунёда энг яхшиларидан бўлган — покистонлик ҳарбий учувчилар ҳақида

    12 май, 21:30
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Тошкентда дарахт босиб қолган фуқаро вафот этди

    Ўзбекистон | 24 май, 23:21

    Суперлига. “Бухоро” меҳмонда “Сўғдиёна” билан дуранг ўйнади

    Спорт | 24 май, 23:08

    Тошкент ва Андижондаги ошхона ҳамда хонадонда ёнғин содир бўлди (видео)

    Ўзбекистон | 24 май, 22:40

    Наманган ҳокими 100 йиллиги нишонланаётган мактабдаги “Сўнгги қўнғироқ” тадбирида иштирок этди

    Ўзбекистон | 24 май, 22:00

    Қуёшдан ҳимояловчи кремлардан фойдаланишда тез-тез учрайдиган хатолик аниқланди

    Лайфстайл | 24 май, 21:40

    Самарқанд 2025 йили Ислом дунёсининг маданият пойтахтига айланади

    Ўзбекистон | 24 май, 21:25

    Суперлига. “Нефтчи” ўз майдонида бир киши кам бўлиб қолган “Шўртан”ни тор-мор этди

    Спорт | 24 май, 21:21
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.