• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12653.48
    • RUB159.75
    • EUR14871.64
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +32°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Лайфстайл Аёллар саҳифаси Гўзаллик

    Ҳуснбузарларга тегиш ва қуёшда тобланиш: эрта қаришга олиб келадиган 7 та одат

    Инсон ўзига ғамхўрлик қилиши учун кексайишни кутиб ўтириши шарт эмас. Яқин келажакда ташқи кўринишда муаммолар кўпаймаслиги учун парваришни бугундан бошлаш лозим. Иложи борича узоқ вақт ёш ва чиройли бўлиш учун қандай одатларни тарк этиш керак? Дерматолог ва косметолог Мария Аркашина бунга жавоб беради.

    Фото: iStock

    Қуёшда тобланиш

    Қуёш нури терига салбий таъсир кўрсатувчи омиллар ичида етакчи ҳисобланади. Ультрабинафша нурлар нафақат ажинлар ва пигментацияни кўпайтиради, балки ҳужайраларда мутацияларни келтириб чиқаради. Шу сабабли қуёш нури тери саратонининг энг хавфли турларидан бири бўлган меланома касаллиги ривожланиш хавфини оширади.

    Қуёшда тобланганда эътиборли бўлинг ҳамда офтоб нурларидан сақловчи махсус SPF кремлардан фойдаланишни унутманг.

    Кўп ширинлик ейиш

    Фото: Дзен

    Оддий углеводларни меъёрдан ортиқ истеъмол қилиш коллаген гликация жараёнини ишга туширади, бу эса бириктирувчи тўқималарнинг қаттиқлашишига олиб келади. Гликацияга учраган коллаген янгиланмайди, натижада тери қарийди.

    Таркибида палма ёғи бор маҳсулотлар истеъмол қилиш

    Бутунжаҳон соғликни сақлаш ташкилотининг маълумотига кўра, палма ёғи А ва Э витаминларига ҳамда линолевая кислотасига бой бўлса-да, у рафинация ва гидрогенизация жараёнида йўқолиб кетади. Бу жараёнда ёғ таркибида табиий сунъий трансёғларнинг юқори концентрацияси миқдори ошиб кетади. Бу эса инсонларда юрак қон-томир касалликларини келтириб чиқаради.

    Энг ёмон томони, бугун айрим озиқ-овқат, хусусан, қандолат, сут маҳсулотлари таркибига сут ёғи ўрнини босувчи сифатида техник палма ёғи қўшилади. Бу ёғлар нафақат терига, балки бутун танага ҳам зарарлидир. У организмнинг асосий филтри бўлган жигар фаолиятини бузади.

    Чекиш

    Чекиш, жумладан, калян ва электрон сигареталар зарари барчамизга маълум. Никотин туфайли иммун тизими сусаяди, терининг аутоиммун касалликлари ривожланади.

    Косметика танлашда масъулиятсизлик

    Фото: Pinterest

    Сифати паст косметика теридаги табиий тешикларни ёпиб қўяди, натижада ҳуснбузарлар, дерматит кучайишига олиб келади. Бундан ташқари, шифокор билан маслаҳатлашмасдан, доривор кремлардан фойдаланмаслик керак. Масалан, псориаз, экзема ва атопик дерматит учун дорилар таркибига кирадиган кортикостероидлар — клобетазол ва бетаметазон терининг ингичкалашишига олиб келиши мумкин.

    Ҳуснбузарларни сиқиш

    Юзингизни ўзингиз уй шароитида ҳуснбузарлардан тозаламанг ва комедонларни сиқиб чиқарманг. Бу ҳаракатларингиз яллиғланишнинг кучайишига ва чандиқлар пайдо бўлишига сабаб бўлади

    Хавфли косметик муолажаларни бажариш

    Унутманг, юз терисига ҳар қандай инъексия тиббий маълумотга эга косметолог томонидан ва айнан косметологик муолажаларга ихтисослаштирилган шифохонада амалга оширилиши керак. Ўзингиз уй шароитида юз терисига игна орқали бирор дори киритишга уринманг ва фирибгарлардан эҳтиёт бўлинг. Акс ҳолда ўз ишини билмаган ва маълумотга эга бўлмаган косметологлар туфайли юз терисида аллергик реакция, яллиғланиш ва ҳатто некроз юзага келиши мумкин. Косметологнинг барча диплом ва сертификатларни текшириб чиқишга уялманг ва у ўз ишининг мутахассиси эканлигига ишонч ҳосил қилинг.

    21.08.2024, 15:22   Изоҳ (0)   8553
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Яширин касаллик: инсульт зарба беришидан аввал эътибор қилиш керак бўлган 5 та белги

    16.08.2024, 12:30

    Узоқ умр кўрай десангиз: юрак саломатлигини мустаҳкамлашнинг 7 усули  

    17.08.2024, 10:50

    Инсон қайси ёшда ва қай тарзда қарийди? Олимлар ушбу саволга жавоб топди

    19.08.2024, 19:55

    Дунёдаги энг кўп мобил телефонлар эгаси Гиннес рекордлари китобига киритилди 

    21.08.2024, 13:20

    Роли сабаб “қаритилган” актёрлар: йиллар ўтиб улар айнан шу ёшда қандай кўринишга эга?

    21.08.2024, 10:50

    “Қўрғон сирлари” юлдузлари Берил Позам ва Эрсин Арижи турмуш қурди (фото)

    21.08.2024, 09:25
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Мирзо Улуғбек туманида жойлашган йирик кўчмас мулк аукционга қўйилди


    Yandex Music’да жазирама кайфият учун махсус “Чилла” бўлими пайдо бўлди


    Kia Sonet ва ADM Global: Ўзбекистон автомобиль кластерини маҳаллийлаштирилишига   қарийб 260 млн АҚШ доллари миқдорида сармоя


    Суғурта соҳасидаги узоқ кутилган ислоҳотлар: манфаатлар қонун ҳимоясида 


    “Ўзбекинвест” суғурта компанияси 2025 йилнинг I ярим йиллиги якунларини эълон қилди


    Бизнес ва тадбиркорлик олий мактаби магистратура дастурларига қабул жараёнлари давом этаётганини маълум қилади



    ОКМКда янги сулфат кислота цехи қурилмоқда


    Visa Kapitalbank билан Хитойга: WeChat Pay ва Alipay орқали нақд пулсиз тўловлар – эркин, осон ва хавфсиз



    Mobiuz — 8 миллиондан ортиқ абонентлар танлови 


    Ўзбекистонда тиббий суғурта нима учун зарур: шифокор қараши ва Нео Insurance тажрибаси


    Вақт синовидан ўтган тармоқ: 33 йиллик фаолият, 12 миллион фойдаланувчи танлови ва мобил алоқанинг янги архитектураси


    “Бизнесни ривожлантириш банки” БМТ Тараққиёт Дастури билан ҳамкорлик қилади


    Навоий инновациялар университети 2 миллиард сўмлик грант дастурини эълон қилди 

     

    Тавсия этамиз

    Audio Icon

    Андижонча ҳотамтойлик: “Дунё садолари”га сарфланаётган миллиардлар ва шубҳали шартномалар

    24 июл, 21:25

    “Россия аллақачон катта оғалик мақомини йўқотиб бўлди”. Украина уруши постсовет ҳудудида нималарни ўзгартирди?

    24 июл, 15:15

    Нилдан Фрот дарёсигача: махфийликдан тобора реалликка айланиб бораётган “Катта Исроил” концепцияси

    22 июл, 12:22

    КГБ сохталаштирган жиноят – СССР парчаланиши арафасида ўлим жазоси берилган қария ким эди?

    21 июл, 21:06
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Нигерияда гуманитар вазият: 6 ойда қарийб 700 бола очликдан ҳалок бўлди

    Дунё | 26 июл, 23:57

    АҚШда штатларга мигрантларни сақлаш марказлари қуриш учун 608 млн доллар берилади

    Дунё | 26 июл, 23:47

    Қатар Европа Иттифоқига газ таъминотини тўхтатиш билан таҳдид қилди

    Дунё | 26 июл, 23:19

    “Қайтмас бўлиб кетди”. Россиянинг ягона авиаташувчиси сотилиши ёки утилизация қилиниши мумкин

    Дунё | 26 июл, 23:07

    UFC on ABC 9. Абу-Дабидаги мусобақанинг илк жангларининг бирида ўзига хос натижа қайд этилди

    Спорт | 26 июл, 23:06

    “Барселона” тарихидаги энг яхши футболчилар рейтинги тузилди

    Спорт | 26 июл, 22:46

    Фабрика матоларга ишлатилган сувни каналга ташлаган — Андижондаги каналдан нега кўпик оққанига изоҳ берилди

    Ўзбекистон | 26 июл, 22:35

    АҚШ Исроилни ҳимоялаш учун сарфлаган ҳаво мудофаа ракеталарини тиклашга 1 йил ва 2 млрд доллар керак — WSJ

    Дунё | 26 июл, 22:32
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.