• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12692.42
    • RUB158.44
    • EUR14511.24
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +25°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Layfstayl Ayollar sahifasi Go‘zallik

    Husnbuzarlarga tegish va quyoshda toblanish: erta qarishga olib keladigan 7 ta odat

    Inson o‘ziga g‘amxo‘rlik qilishi uchun keksayishni kutib o‘tirishi shart emas. Yaqin kelajakda tashqi ko‘rinishda muammolar ko‘paymasligi uchun parvarishni bugundan boshlash lozim. Iloji boricha uzoq vaqt yosh va chiroyli bo‘lish uchun qanday odatlarni tark etish kerak? Dermatolog va kosmetolog Mariya Arkashina bunga javob beradi.

    Foto: iStock

    Quyoshda toblanish

    Quyosh nuri teriga salbiy ta’sir ko‘rsatuvchi omillar ichida yetakchi hisoblanadi. Ultrabinafsha nurlar nafaqat ajinlar va pigmentatsiyani ko‘paytiradi, balki hujayralarda mutatsiyalarni keltirib chiqaradi. Shu sababli quyosh nuri teri saratonining eng xavfli turlaridan biri bo‘lgan melanoma kasalligi rivojlanish xavfini oshiradi.

    Quyoshda toblanganda e’tiborli bo‘ling hamda oftob nurlaridan saqlovchi maxsus SPF kremlardan foydalanishni unutmang.

    Ko‘p shirinlik yeyish

    Foto: Dzen

    Oddiy uglevodlarni me’yordan ortiq iste’mol qilish kollagen glikatsiya jarayonini ishga tushiradi, bu esa biriktiruvchi to‘qimalarning qattiqlashishiga olib keladi. Glikatsiyaga uchragan kollagen yangilanmaydi, natijada teri qariydi.

    Tarkibida palma yog‘i bor mahsulotlar iste’mol qilish

    Butunjahon sog‘likni saqlash tashkilotining maʼlumotiga ko‘ra, palma yog‘i A va E vitaminlariga hamda linolevaya kislotasiga boy bo‘lsa-da, u rafinatsiya va gidrogenizatsiya jarayonida yo‘qolib ketadi. Bu jarayonda yog‘ tarkibida tabiiy sunʼiy transyog‘larning yuqori konsentratsiyasi miqdori oshib ketadi. Bu esa insonlarda yurak qon-tomir kasalliklarini keltirib chiqaradi.

    Eng yomon tomoni, bugun ayrim oziq-ovqat, xususan, qandolat, sut mahsulotlari tarkibiga sut yog‘i o‘rnini bosuvchi sifatida texnik palma yog‘i qo‘shiladi. Bu yog‘lar nafaqat teriga, balki butun tanaga ham zararlidir. U organizmning asosiy filtri bo‘lgan jigar faoliyatini buzadi.

    Chekish

    Chekish, jumladan, kalyan va elektron sigaretalar zarari barchamizga ma’lum. Nikotin tufayli immun tizimi susayadi, terining autoimmun kasalliklari rivojlanadi.

    Kosmetika tanlashda mas’uliyatsizlik

    Foto: Pinterest

    Sifati past kosmetika teridagi tabiiy teshiklarni yopib qo‘yadi, natijada husnbuzarlar, dermatit kuchayishiga olib keladi. Bundan tashqari, shifokor bilan maslahatlashmasdan, dorivor kremlardan foydalanmaslik kerak. Masalan, psoriaz, ekzema va atopik dermatit uchun dorilar tarkibiga kiradigan kortikosteroidlar — klobetazol va betametazon terining ingichkalashishiga olib kelishi mumkin.

    Husnbuzarlarni siqish

    Yuzingizni o‘zingiz uy sharoitida husnbuzarlardan tozalamang va komedonlarni siqib chiqarmang. Bu harakatlaringiz yallig‘lanishning kuchayishiga va chandiqlar paydo bo‘lishiga sabab bo‘ladi

    Xavfli kosmetik muolajalarni bajarish

    Unutmang, yuz terisiga har qanday inyeksiya tibbiy ma’lumotga ega kosmetolog tomonidan va aynan kosmetologik muolajalarga ixtisoslashtirilgan shifoxonada amalga oshirilishi kerak. O‘zingiz uy sharoitida yuz terisiga igna orqali biror dori kiritishga urinmang va firibgarlardan ehtiyot bo‘ling. Aks holda o‘z ishini bilmagan va ma’lumotga ega bo‘lmagan kosmetologlar tufayli yuz terisida allergik reaksiya, yallig‘lanish va hatto nekroz yuzaga kelishi mumkin. Kosmetologning barcha diplom va sertifikatlarni tekshirib chiqishga uyalmang va u o‘z ishining mutaxassisi ekanligiga ishonch hosil qiling.

    21.08.2024, 15:22   Izoh (0)   8562
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Yashirin kasallik: insult zarba berishidan avval e’tibor qilish kerak bo‘lgan 5 ta belgi

    16.08.2024, 12:30

    Uzoq umr ko‘ray desangiz: yurak salomatligini mustahkamlashning 7 usuli  

    17.08.2024, 10:50

    Inson qaysi yoshda va qay tarzda qariydi? Olimlar ushbu savolga javob topdi

    19.08.2024, 19:55

    Dunyodagi eng ko‘p mobil telefonlar egasi Ginnes rekordlari kitobiga kiritildi 

    21.08.2024, 13:20

    Roli sabab “qaritilgan” aktyorlar: yillar o‘tib ular aynan shu yoshda qanday ko‘rinishga ega?

    21.08.2024, 10:50

    “Qo‘rg‘on sirlari” yulduzlari Beril Pozam va Ersin Ariji turmush qurdi (foto)

    21.08.2024, 09:25
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    STEM va biznes yo‘nalishidagi qizlar uchun TBC Bank’dan ta’lim grantlari — O‘zbekistonda gender tafovutini kamaytirish yo‘lida yangi qadam


    ZARMED Universiteti: 200 ta grant sizni kutmoqda


    Qo‘ng‘iroqlardan mobil internetga: Toshkent mobil aloqadan foydalanish modelini qanday o‘zgartirmoqda


    SonetUzStyle tanlovida ishtirok etish uchun arizalar qabuli 15-avgustgacha uzaytirildi


    AKFA energiya tejovchi romlari: iqlimga moslashtirilgan, qulaylikni ko‘zlagan 


    “Biznesni rivojlantirish banki” BMT Taraqqiyot Dasturi bilan hamkorlik qiladi


    Aqlli diversifikatsiya: nima uchun kerak va kapitalni qanday taqsimlash lozim?


    OKMKda mahalliy dumpkarlardan foydalaniladi 


    American University of Technologyʼda bakalavrlar uchun ochiq eshiklar kuni


    Avvallari xufiyona iqtisodiyotda faoliyat yuritgan eshitish va gapirishda muammosi bor insonlar endi rasmiy sektorga qo’shilib, Poytaxt Parking jamoasining bir qismiga aylandi


    BYD SEALION 7: Flagman elektr SUV — shahar ko‘chalarida yangi yetakchi 


    InfinBANK va Kwikpay: uyingizga komissiyasiz va mehr bilan xalqaro pul o‘tkazmalari


    AVO bank aloqa markazi: innovatsiyalar va yangi xizmat darajasi 


    Toshkentda CRYPTO O₂ forumi bo‘lib o‘tdi: Texnologiya, fintech va tartib‑qoidalar muhokama qilindi 


    Endi Ucell ilovasida Yandex Music’ni tinglash mumkin 

     

    Tavsiya etamiz

    Trampning Falastinga nisbatan noxolis siyosati: AQSH YUNESKO a’zoligidan nega chiqyapti?

    2 avgust, 18:35

    Kamchatkadagi hodisa yagona emas: so‘nggi 120 yilda ro‘y bergan eng kuchli megazilzilalar

    1 avgust, 18:20

    Tramp uchun xavotirlar: AQSH prezidenti taniqli shaxslarga yosh qizlarni sotgan Jeffri Epshteynning mijozi bo‘lganmi?

    29 iyul, 17:19

    Bir kechada oddiy ofitsiantdan millionerga aylangan ayol: lotereyadan yutilgan 10 mln dollar mashmashasi

    27 iyul, 09:25
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Quyosh faolligi oshdi: 24 soat ichida 15 ta chaqnash kuzatildi

    Dunyo | 2 avgust, 23:50

    “Har qanday xatoga qarshi raketalar bilan javob qaytaramiz” — Hindiston Pokistonga ogohlantirish berdi

    Dunyo | 2 avgust, 23:25

    Superliga. “Dinamo” “Navbahor”ga qarshi bahsda g‘alabani qo‘ldan chiqardi

    Sport | 2 avgust, 23:20

    Davlat byudjetidan nafaqalarga xarajat qisqarib, subsidiyalar ko‘paytiriladi

    O‘zbekiston | 2 avgust, 23:16

    BAA banklari Rossiya kompaniyalarining hisoblarini ommaviy ravishda bloklashga kirishdi

    Dunyo | 2 avgust, 22:55

    Qurollar faqat mustaqil Falastin davlati barpo etilgandagina topshiriladi — HAMAS

    Dunyo | 2 avgust, 22:30

    Superliga. “Bunyodkor” “Neftchi”dan, “Nasaf” “So‘g‘diyona”dan ustun keldi

    Sport | 2 avgust, 22:21

    O‘z joniga qasd qilish, o‘zidan qoniqmaslik va kuchli stress. Ijtimoiy tarmoqlarga bo‘lgan qaramlik nimasi bilan xavfli (foto, video)

    O‘zbekiston | 2 avgust, 22:00
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.