• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12621.29
    • RUB158.44
    • EUR14596.52
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +36°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Коллаген нима ва унинг организмга қандай фойдаси бор?

    Ҳар бир аёл ҳар доим яшариб юришни орзу қилади. Замонавий дори воситалари ва технологиялар эса бу орзуни деярли амалга ошира олди.

    Турли хилдаги упа, крем, лосьонлар ва витаминлар дорихоналар ҳамда гўзаллик салонларини том маънода босиб олади. Аммо битта восита борки, у ҳеч кимни бефарқ қолдирмайди. Коллаген инсон организмидаги асосий моддадир.

    Уни тўғри қабул қилиш тери қаришини секинлаштиришга қодир. Аммо коллагендан қачон ва қай тартибда фойдаланиш кераклиги кўпчилик учун сир. Бу билимларни тартибга солиш вақти келди.

    Коллаген упасининг фойдалари

    Коллаген препаратларини қабул қилиш нафақат терининг ёш ҳолатини сақлаб қолиши, балки айни пайтда соғлиғини яхшилайди. Инсон териси ва тўқималарида ушбу модданинг етишмаслиги жиддий касалликларга олиб келиши мумкин. Агар коллаген етарли бўлмаса, бўғинлардаги эгилувчанлик юпқалаша бошлайди, тишлар, тери ва тирноқлар мўртлашади. Ва, ҳатто, сочлар.

    Коллаген бажаришга ёрдам берадиган асосий функциялар:

    • Тўқималарга керакциз механик таъсирни олмаслик имконини беради.
    • Ҳужайраларнинг янгиланишига ёрдам беради ва уларнинг мембраналарини ҳосил қилади.
    • Коллаген туфайли тўқималар пластик, юмшоқ ва эластик бўлади. Бунга тери ҳам киради.
    • Шиш ҳосил бўлишининг олдини олади.
    • Ички органларни тартибга солади, тана шаклини сақлайди.

    Табиийки, савол туғилади: одамлар коллагенни қабул қилишлари керакми? Жавоб ижобий: ҳа. Бу мумкин ва, ҳатто зарур! Ахир коллаген организмнинг “хизмат қилиш муддати”ни сезиларли даражада оширади. Асосийси, меъёрдан ошиб кетмаслик. Кўпи ҳам зарарли.

    Коллаген кукуни қандай қабул қилинади?

    Коллаген кукунининг ҳар бир идишида ҳар доим йўриқнома бўлади. Муайян бренднинг турига ва хусусиятларига қараб, маълум миқдордаги кукунни (одатда, бир чой қошиқ тахминан 6600 мг) 200 мл совуқ сувга қўшиб аралаштиринг.

    Коллагенни тўғри қабул қилиш ва шу билан бирга максимал фойда олиш учун:

    • Биринчи навбатда, таркибни бир ош қошиқ суюқликда суюлтириш керак ва шундан кейингина уни бир стакан сувга қуйинг. Шунда кукун яхшироқ эрийди;
    • Коллаген қабул қилгандан кейин ярим соат давомида овқатланмаслик керак. Акс ҳолда, ҳеч қандай таъсир бўлмайди, организм уни оддий озиқ-овқат сифатида қабул қилади;
    • Агар кукун таъми ёқимсиз бўлса, уни ҳар доим сувда эмас, балки шарбатда суюлтириш мумкин;
    • Витамин C ва коллаген энг яхши дўстдир. Улар бир-бирларини яхшилашга имкон беради. 60 мг C витаминининг кунлик дозаси;
    • Кўк чой экстракти билан гиалурон кислотасини бирга қабул қилиш ҳам коллаген таъсирини яхши тўлдиради. Лекин бир вақтнинг ўзида эмас, балки бир соатдан кейин.
    22.02.2023, 12:58   Изоҳ (0)   17510
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Панкреатит: ўз вақтида билиш зарур бўлган хавфли касалликнинг илк белгилари

    21.02.2023, 14:42

    Бошдаги яраларнинг сабаблари ва улардан қандай қутулиш керак?

    21.02.2023, 13:03

    Ошқозон яраси: белгилари, даволаш чоралари ва олдини олиш бўйича самарали тавсиялар

    20.02.2023, 21:45

    Фастфудларни мунтазам истеъмол қилиш организмга қандай таъсир қилади?

    20.02.2023, 11:46

    Таблетка ўрнига доривор ўсимликлардан тайёрланган чой: қон босимни туширади, метаболизмни яхшилайди

    19.02.2023, 15:23

    Кунига атиги 15 дақиқа арқонда сакраб озиш мумкинлигини биласизми?

    19.02.2023, 09:56
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    BYD расмий дилери Бени Моторс Самарқандда BYD Seaлион 7 флагман кроссоверини тақдим қилди


    Ellipse International School – фарзандингиз келажаги бошланадиган жой!


    Ақлли диверсификация: нима учун керак ва капитални қандай тақсимлаш лозим? 


    Hayot Bank “Яшил юрак” номли кенг кўламли экологик ташаббусни эълон қилди. Август ойидан бошлаб Ўзбекистон бўйлаб Hayot Bank’нинг ҳар бир янги омонатчиси учун битта дарахт экилади


    Авваллари хуфиёна иқтисодиётда фаолият юритган эшитиш ва гапиришда муаммоси бор инсонлар энди расмий секторга қўшилиб, Пойтахт Паркинг жамоасининг бир қисмига айланди


    Қўнғироқлардан мобил интернетга: Тошкент мобил алоқадан фойдаланиш моделини қандай ўзгартирмоқда


    BI Group бизнес-тоифа хонадон ютуқли ўйини:Тошкентдаги мавсумнинг асосий тадбири қандай ўтди


    AVO bank алоқа маркази: инновациялар ва янги хизмат даражаси 


    BYD SEALION 7: Флагман электр SUV — шаҳар кўчаларида янги етакчи 


    ZARMED Университети: 200 та грант сизни кутмоқда


    ОКМКда маҳаллий думпкарлардан фойдаланилади 


    STEM ва бизнес йўналишидаги қизлар учун TBC Bank'дан таълим грантлари — Ўзбекистонда гендер тафовутини камайтириш йўлида янги қадам


    Chery Ўзбекистонда сотувлар бўйича мутлақ рекорд ўрнатмоқда


    SonetUzStyle танловида иштирок этиш учун аризалар қабули 15 августгача узайтирилди


    Тошкент Фармацевтика Институти — Фармация соҳасида халқаро даражадаги сифатли таълим

     

    Тавсия этамиз

    Трампнинг Фаластинга нисбатан нохолис сиёсати: АҚШ ЮНЕСКО аъзолигидан нега чиқяпти?

    2 август, 18:35

    Камчаткадаги ҳодиса ягона эмас: сўнгги 120 йилда рўй берган энг кучли мегазилзилалар

    1 август, 18:20

    Трамп учун хавотирлар: АҚШ президенти таниқли шахсларга ёш қизларни сотган Жеффри Эпштейннинг мижози бўлганми?

    29 июл, 17:19

    Бир кечада оддий официантдан миллионерга айланган аёл: лотереядан ютилган 10 млн доллар машмашаси

    27 июл, 09:25
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Лондонда 10 млн долларлик Samsung телефонлари ўғирлаб кетилди

    Дунё | 5 август, 13:10

    Ўзбекистонда “яшил” электр энергияси ишлаб чиқариш бўйича ойлик рекорд янгиланди

    Ўзбекистон | 5 август, 12:56

    Россия армияси Харьковдаги вокзалга ҳужум қилди (видео) 

    Дунё | 5 август, 12:39

    Шавкат Мирзиёев Марказий Осиё давлатлари раҳбари маслаҳат учрашувига тайёргарликка доир махсус тадбирда қатнашди

    Ўзбекистон | 5 август, 12:31

    “Аэропортда ёлғиз”: Испанияда ота-она 10 ёшли ўғлини аэропортда қолдириб кетди

    Дунё | 5 август, 12:27

    BI Group бизнес-тоифа хонадон ютуқли ўйини:Тошкентдаги мавсумнинг асосий тадбири қандай ўтди

    Реклама | 5 август, 10:30

    Голливуд юлдузи Марк Руффало яна Халк ролига қайтади

    Кино | 5 август, 12:22

    Ҳабиб Нурмагомедов сўнгги 100 йилликнинг энг буюк спортчиси ким эканини айтди

    Спорт | 5 август, 12:16

    Самарқандда 12 млн долларга янги автовокзал ишга туширилди

    Ўзбекистон | 5 август, 12:02
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.