• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12305.8
    • RUB152.56
    • EUR14389.17
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +34°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Коллаген нима ва унинг организмга қандай фойдаси бор?

    Ҳар бир аёл ҳар доим яшариб юришни орзу қилади. Замонавий дори воситалари ва технологиялар эса бу орзуни деярли амалга ошира олди.

    Турли хилдаги упа, крем, лосьонлар ва витаминлар дорихоналар ҳамда гўзаллик салонларини том маънода босиб олади. Аммо битта восита борки, у ҳеч кимни бефарқ қолдирмайди. Коллаген инсон организмидаги асосий моддадир.

    Уни тўғри қабул қилиш тери қаришини секинлаштиришга қодир. Аммо коллагендан қачон ва қай тартибда фойдаланиш кераклиги кўпчилик учун сир. Бу билимларни тартибга солиш вақти келди.

    Коллаген упасининг фойдалари

    Коллаген препаратларини қабул қилиш нафақат терининг ёш ҳолатини сақлаб қолиши, балки айни пайтда соғлиғини яхшилайди. Инсон териси ва тўқималарида ушбу модданинг етишмаслиги жиддий касалликларга олиб келиши мумкин. Агар коллаген етарли бўлмаса, бўғинлардаги эгилувчанлик юпқалаша бошлайди, тишлар, тери ва тирноқлар мўртлашади. Ва, ҳатто, сочлар.

    Коллаген бажаришга ёрдам берадиган асосий функциялар:

    • Тўқималарга керакциз механик таъсирни олмаслик имконини беради.
    • Ҳужайраларнинг янгиланишига ёрдам беради ва уларнинг мембраналарини ҳосил қилади.
    • Коллаген туфайли тўқималар пластик, юмшоқ ва эластик бўлади. Бунга тери ҳам киради.
    • Шиш ҳосил бўлишининг олдини олади.
    • Ички органларни тартибга солади, тана шаклини сақлайди.

    Табиийки, савол туғилади: одамлар коллагенни қабул қилишлари керакми? Жавоб ижобий: ҳа. Бу мумкин ва, ҳатто зарур! Ахир коллаген организмнинг “хизмат қилиш муддати”ни сезиларли даражада оширади. Асосийси, меъёрдан ошиб кетмаслик. Кўпи ҳам зарарли.

    Коллаген кукуни қандай қабул қилинади?

    Коллаген кукунининг ҳар бир идишида ҳар доим йўриқнома бўлади. Муайян бренднинг турига ва хусусиятларига қараб, маълум миқдордаги кукунни (одатда, бир чой қошиқ тахминан 6600 мг) 200 мл совуқ сувга қўшиб аралаштиринг.

    Коллагенни тўғри қабул қилиш ва шу билан бирга максимал фойда олиш учун:

    • Биринчи навбатда, таркибни бир ош қошиқ суюқликда суюлтириш керак ва шундан кейингина уни бир стакан сувга қуйинг. Шунда кукун яхшироқ эрийди;
    • Коллаген қабул қилгандан кейин ярим соат давомида овқатланмаслик керак. Акс ҳолда, ҳеч қандай таъсир бўлмайди, организм уни оддий озиқ-овқат сифатида қабул қилади;
    • Агар кукун таъми ёқимсиз бўлса, уни ҳар доим сувда эмас, балки шарбатда суюлтириш мумкин;
    • Витамин C ва коллаген энг яхши дўстдир. Улар бир-бирларини яхшилашга имкон беради. 60 мг C витаминининг кунлик дозаси;
    • Кўк чой экстракти билан гиалурон кислотасини бирга қабул қилиш ҳам коллаген таъсирини яхши тўлдиради. Лекин бир вақтнинг ўзида эмас, балки бир соатдан кейин.
    22.02.2023, 12:58   Изоҳ (0)   18015
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Панкреатит: ўз вақтида билиш зарур бўлган хавфли касалликнинг илк белгилари

    21.02.2023, 14:42

    Бошдаги яраларнинг сабаблари ва улардан қандай қутулиш керак?

    21.02.2023, 13:03

    Ошқозон яраси: белгилари, даволаш чоралари ва олдини олиш бўйича самарали тавсиялар

    20.02.2023, 21:45

    Фастфудларни мунтазам истеъмол қилиш организмга қандай таъсир қилади?

    20.02.2023, 11:46

    Таблетка ўрнига доривор ўсимликлардан тайёрланган чой: қон босимни туширади, метаболизмни яхшилайди

    19.02.2023, 15:23

    Кунига атиги 15 дақиқа арқонда сакраб озиш мумкинлигини биласизми?

    19.02.2023, 09:56
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    “Дунёдаги энг ингичка 3D эгри экранли смартфон” унвонига эга Гиннес рекордчиси: Оъзбекистонда расман тақдим этилди


    BI Group Ўзбекистонда турар жой биносининг зилзилабардошлигини очиқ синовдан муваффақиятли ўтказди


    Кредит олиш керакми: молиявий ёрдам ёки қарз тузоғи?


    Mobiuz Андижон, Наманган ва Фарғона вилоятларида 5G нинг янги имкониятларини очмоқда


    Келажак – бугунги қилган ҳаракатингиз самарасидир. Ўзингизга ишонч эса ҳар қандай ютуғингизнинг бошланиши 


    Imzo Glass маҳсулотлари Буюк Британияга экспортга юборилди


    Сой Бўйи: Орзулар рўёбга чиқадиган соҳил бўйидаги уй 


    Accor Тошкентда Swissôtel Tashkent очилишини нишонламоқда, швейсария услубидаги ҳашшаматни Ўзбекистон пойтахтига олиб келмоқда


    “Трастбанк” кичик бизнесни ривожлантириш учун 1 млрд сўмгача кредит таклиф этади


    APEX — молиявий бошқарув учун қулайликлар битта иловада 


    “Бизнесни ривожлантириш банки” 1 трлн 273 млрд сўмлик ипотека кредити ажратди


    Market Yandex Go Ўзбекистоннинг яна саккиз ҳудудида ишга тушди


    UZTELECOM симли интернетни модернизация қилмоқда: абонентлар GPON ва FTTx орқали 100 Мбит/с дан юқори тезликка эга бўладилар


    TENET: Ўзбекистон Мустақиллиги куни шарафига Stellar Residence апартаментларига эксклюзив шартлар 


    Beeline Uzbekistan Фарғона водийсидаги юзлаб аҳоли пунктларини юқори тезликдаги алоқа билан таъминлади

     

    Тавсия этамиз

    Ядро урушидан ҳам хавфли: инсониятга таҳдид солаётган 5 та йирик талафот

    26 август, 13:53

    Ўзбекистон, Қирғизистон, Қозоғистон ва Тожикистондаги хусусий мактабларда ўқиш нархи қанча?

    25 август, 18:35

    Яҳудийларнинг “Тарихий ватан” ва “Буюк Исроил” ҳақидаги пуч даъволари: Фаластин аслида кимга тегишли?

    23 август, 13:22

    “Руснинг шармандали блицкриги”. Уруш тақдирини белгилаб берган Киев жанги қандай якунланган эди?

    22 август, 20:08
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Трамп АҚШ Федерал захира тизими бошқарув кенгаши аъзосини ишдан бўшатмоқчи

    Дунё | 26 август, 19:15

    Market Yandex Go Ўзбекистоннинг яна саккиз ҳудудида ишга тушди

    Реклама | 26 август, 18:00

    Солиқ тўламай қиймати 150 млрд сўмга яқин товар сотган тадбиркорлар аниқланди

    Ўзбекистон | 26 август, 19:00

    Боливия президентлигига номзод Россия билан йирик шартномаларни бекор қилишни ваъда қилди

    Дунё | 26 август, 18:45

    Ўзбек санъаткорлари Instagram’да реклама учун қанча ҳақ олади?

    Маданият | 26 август, 18:36

    “Россия Путиннинг Зеленский билан учрашувини чўзмоқда” — Мерц

    Дунё | 26 август, 18:25

    Ноқонуний сигареталар ичида нима бор? Таҳлил натижалари ҳайратланарли

    Тошкент ш. | 26 август, 16:30

    Иордания подшоҳининг Ўзбекистонга давлат ташрифи якунланди

    Ўзбекистон | 26 август, 18:16

    Қайси ҳудудда аҳоли ва корхоналарга энг кўп кредит берилгани очиқланди

    Иқтисодиёт | 26 август, 18:11

    Ўзбекистонга асосан неча ёшдаги туристлар келгани очиқланди

    Ўзбекистон | 26 август, 17:58
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.