• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12834.61
    • RUB162.65
    • EUR14662.26
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +33°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Қаҳва ва лимон биргаликда ичилса, организмда қандай ўзгариш юз беради?

    Баъзи сабабларга кўра, мутлақо мос келмайдиган маҳсулотларнинг комбинацияси қандайдир фойда келтириши мумкин. Шунинг учун ижтимоий тармоқларда одамлар лимон билан қаҳва ичиш бўйича ижобий тажрибаларини фаол равишда баҳам кўрмоқда: унинг вазн камайтириши ва ҳуснбузарларни бартараф этишига кўпчилик ишонади. Аммо муаммо шундаки, бу маҳсулотлар биргаликда алоҳида истеъмол қилгандан кўра яхшироқ самара бермайди, деб ёзади Lifehacker.

    Фото: Pinterest

    Фото: Pinterest

    Ортиқча вазн

    Лимонли қаҳва вазн камайтириши ҳақида ҳеч қандай далил йўқ. Аслида калория танқислиги вазн йўқотишга ёрдам беради. Агар организм кунига кўпроқ энергия сарфласа. Қаҳва ва лимонли сув алоҳида-алоҳида ҳолда иштаҳани камайтиради, аммо биргаликда эмас. Албатта, улар биргаликда ичилса, бирор мўъжиза содир бўлмайди. Фақатгина бу билан метаболизм тезлигининг бироз ошиши ва кофеин таъсирида ортиқча суюқликни кўпроқ йўқотиш мумкин.

    Диарея 

    Баъзиларнинг фикрига кўра, майдаланган қаҳва билан лимон бўлаги ичакни тинчлантиришнинг яхши усули ҳисобланади. Аслида эса таъсир аксинча. Чунки кофеин ичаклар фаолиятини рағбатлантиради ва шунинг учун ҳам диареяни кучайтиради.

    Бош оғриғи

    Кофеин баъзи оғриқ қолдирувчи воситалар таркибида бўлади, аммо кимдир учун бу, аксинча, мигренни келтириб чиқаради. Шундай қилиб, у ёрдам берадими ёки йўқми, ҳали аниқланмаган.

    Тери саломатлиги 

    Қаҳва ҳам, лимон ҳам терининг ҳолатини яхшилаши мумкин: улар таркибида антиоксидантлар мавжуд ва коллаген ишлаб чиқаришни рағбатлантиради.

    Иммунитет 

    Қаҳва ва лимон ҳам иммунитетни яхшилайдиган витамин ва антиоксидантларни ўз ичига олади. Аммо ичимлик қандайдир тарзда организмнинг микробларга қарши туриш қобилиятини жиддий равишда ошириши мумкинлигини тасдиқлайдиган тадқиқотлар йўқ. Камроқ касал бўлиш учун қўлларни шунчаки тез-тез ювиш лозим.

    Лимонли қаҳва зарар етказиши мумкинми?

    Агар кўп истеъмол қилинса, биргаликда бу маҳсулотлар организмга зарар етказиши мумкин. Чунки улар алоҳида ҳолатда ҳам меъёрдан оширилса, бир қанча хавф туғдириши мумкин. Ҳаддан ташқари кўп қаҳва босимни ошириши, жиғилдон қайнаши, асабийлашиш, ташвиш ёки уйқусизликка олиб келади. Шунинг учун кунига 4 стакандан кўпроқ ичмасликка ҳаракат қилиш лозим.

    Лимон таркибидаги кислота тиш эмалига зарар етказади, тишларнинг парчаланишига ва жиғилдон қайнашига олиб келади. Шунинг учун ҳам лимонни оч қоринга истеъмол қилмаслик керак.

    Мавзуга доир:

    • Ошқозон ҳажмини кичрайтиришга ёрдам берадиган биргина лайфхак
    • Бутун кун учун етарли: сизга энергия берадиган 6 та энг яхши қишки нонушта
    • Оғиздаги нордон таъм нимадан? Ундан қандай халос бўлиш мумкин?

    11.01.2023, 13:42   Изоҳ (0)   22538
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Қоматга зарар етказмасдан кечаси истеъмол қилиш мумкин бўлган 8 та маҳсулот

    10.01.2023, 20:44

    Умрни узайтирувчи зиравор: Соғлом бўлишга ва гўзалликни сақлаб қолишга ёрдам берадиган зарчаванинг фойдали хусусиятлари

    10.01.2023, 16:36

    Меган Марклнинг сирли парҳези: тўйдан олдин ва туғуруқдан кейин қандай қилиб тезда вазн йўқотиш мумкин?

    09.01.2023, 20:45

    Чуқур нафас олганда ўпкада оғриқ пайдо бўлишининг сабаби нима?

    09.01.2023, 17:41

    Колбаса, маргарин ва қариш жараёнини тезлаштириб юборадиган бошқа 5 маҳсулот

    09.01.2023, 15:50

    Совуқда ортиқча вазнга эга бўлмаслик учун одатларни қандай ўзгартириш керак?

    09.01.2023, 09:55
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    ANORBANK ва БС/2 Ўзбекистонда банкларда ўз-ўзига хизмат кўрсатиш тармоғини кенгайтирмоқда


    Xon Saroy томонидан анъанавий “Менинг орзуйимдаги уй” расмлар танлови бошланди 


    Сўзлар аҳамиятга эга: TBC Bank 8 март табрикларини пулларга айлантириб, аёллар тадбиркорлигини қўллаб-қувватлади


    Ўзбекистон Миллий банки Хитой юани айирбошлаш хизматини Тошкент шаҳри ва пойтахт аэропортида йўлга қўйди


    InfinBLACK - ортиқча тўловлар талаб қилмайдиган кредит карта


    Centrum Air янги Airbus A320neo — авиапаркидаги тўққизинчи самолётни қабул қилиб олди 


    Чирчиқдаги янги боғ - замонавий кўнгилочар ва дам олиш маскани очилди


    Octobank банкоматларни BS/2 билан бирга “ақллироқ” қилади


    2025 йилнинг 5 ойи давомида Mobiuz минглаб таянч станцияларини ишга туширди ва техник инфратузилмани замонавийлаштирди


    Янгийўлда “Томорқа мактаби” очилди


    Mastercard Digital Uzbekistan 5- халқаро PLAS-Форумида қатнашди


    Систит — бу уят эмас!


    МКБАНК халқаро молия бозорида: Қозоғистон банкларидан 15 миллион доллар жалб қилинди


    Hyundai Uzbekistan - фоизсиз бўлиб тўлаш имконияти қайтди!


    ЛУКОИЛ: ёш истеъдодлар овози катта саҳнада янгради

     

    Тавсия этамиз

    Гитлердан сўнг энг машҳур нацист – дорга осилган Риббентропнинг аянчли тақдири

    31 май, 19:25

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15

    Будапешт фасадлари: санъат кўчада яшайди (фото)

    27 май, 10:00

    Гестапо ва КГБ хизматида бўлган бухоролик “штирлиц”

    26 май, 19:00
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    iPhone нархи АҚШда ишлаб чиқарилса, 3500 долларга ошиши мумкин — CNN

    Дунё | 3 июн, 13:15

    InfinBLACK - ортиқча тўловлар талаб қилмайдиган кредит карта

    Реклама | 3 июн, 12:45

    Нигерияда ҳарбийлар хатоси сабаб 20 киши ҳалок бўлди 

    Дунё | 3 июн, 13:11

    Ҳиндистон аэропортига йўловчи 47 та заҳарли илон олиб келди (фото)

    Дунё | 3 июн, 12:55

    Японияликлар 45 соатда уй қуришни ўрганиб олди (видео)

    Архитектура | 3 июн, 12:45

    Пеп Гвардиола: “Мавсум оғир бўлди, лекин биз муҳим вазифани бажардик”

    Спорт | 3 июн, 12:40

    Hyundai Uzbekistan - фоизсиз бўлиб тўлаш имконияти қайтди!

    Реклама | 3 июн, 10:30

    Билл Гейтс бойлигининг катта қисмини Африкага беради

    Дунё | 3 июн, 12:39

    Украина Россиядан депортация қилинган 500 дан ортиқ болани қайтаришни талаб қилди

    Дунё | 3 июн, 12:19
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.