Ushbu oddiy maslahatlar issiqlik va quyoshdan himoyalanishga yordam beradi, deb yozmoqda Lifehacker nashri.
Nega teri yozda alohida parvarishga muhtoj?
Issiqda bezlar ko‘proq yog‘ va ter ajratadi, epidermis yuzasida joylashgan bakteriyalar issiqlikni yaxshi his qiladi va intensiv ravishda ko‘payadi. Shuning uchun hatto, quruq teri ham yaltirab turadi va ko‘proq toshmalar paydo bo‘ladi.
Quyosh tufayli kuyish xavfi ortadi. Ayniqsa, kosmetika va parfyumeriya vositalaridan foydalansangiz, quyoshga sezgirlikni oshiradigan moddalar — fotosensibilizatorlar kuchayadi.
Ultrabinafsha nurlari o‘sma kasalliklarning rivojlanishini qo‘zg‘atadi: melanoma kabi bir necha turdagi teri saratoni xavfi ortadi.
Shuningdek, yozda ajinlar va pigment dog‘lar paydo bo‘ladi. Teri shikastlangan joylarda kuchliroq quyosh urishi kuzatiladi. Bu yallig‘lanishdan keyingi giperpigmentatsiya deb ataladi.
Buning sababi shundaki, har qanday jarohat, jumladan, kosmetik muolajalar paytida olingan, mahalliy yallig‘lanishga olib keladi. Shu sababli terida melanotsitlar — pigmentatsiya uchun mas’ul bo‘lgan hujayralarni rag‘batlantiradigan turli xil moddalar chiqariladi. Ular faolroq ishlay boshlaydi va teriga rang beradi.
Bundan tashqari, teri shikastlanganda epidermis hujayralari halok bo‘ladi, ulardan pigment chiqariladi, u quyida joylashgan qatlamlarga o‘rnashadi. Bundan ba’zi joylar ham qorayadi.
Yozda teriga nima kerak?
Ob-havo ozgarishi bilan ehtiyojlar ham ozgaradi. Qishda ishlatilgan kosmetika endi mos kelmaydi. Zich to‘qimalar tufayli teshiklar berkilib qoladi va tez-tez yallig‘lanadi.
Himoya
Teri saratonining boshqa xavfli kasalliklarga qaraganda oldini olish osonroq. Uning rivojlanish xavfini kamaytirish uchun ultrabinafsha nurlanishiga sezgir epidermisni himoya qilish kifoya. Bundan tashqari, bu uni kuyishdan, erta qarishdan va qorayishdan qutqaradi.
Amerika Dermatologiya akademiyasi suv o‘tkazmaydigan quyosh kremini tavsiya qiladi, chunki yozda odamlar ko‘proq terlaydi. SPF kamida 30 bo‘lishi va ko‘chaga chiqishdan kamida 15 daqiqa oldin qo‘llanilishi kerak, shunda uning so‘rilishi uchun vaqt bo‘ladi.
Suvga asoslangan kremni qo‘llagan afzalroq, chunki teri berkilib qolmaydi va kamroq toshmalar paydo bo‘ladi.
Antioksidantlar shikastlanishdan qo‘shimcha himoya qiladi. Ular quyosh nurlarini to‘sib qo‘ymaydi, balki hujayralarning tiklanishiga yordam beradi.
Quyidagi kompozitsiya bo‘lsa yanada yaxshi:
- E vitamini (tokoferil asetat);
- C vitamini (askorbin kislotasi);
- Resveratrol (resveratrol dimetil efir);
- Chernika mevalari ekstrakti (meva ekstrakti), arnika (gul ekstrakti), acerola (meva ekstrakti), ko‘k choy (ko‘k choy, barglari ekstrakti) va boshqa o‘simliklar;
- Suv o‘tlari ekstraktlari.
Namlantiruvchi
Yozda terini namlash qishdagidan kam emas. Teri yarqirashining kuchayishi tufayli yuz yoki tanani quritish kerakdek tuyulishi mumkin, ammo bu aldamchi hissiyot. Yog‘lilik va gidratsiya turli xil xususiyatlardir, shuningdek, haddan tashqari quritib yuborilgan teri yanada yog‘li bo‘ladi.
Yengil gel teksturali suvga asoslangan kremlarni tanlang, parvarishingizga gialuron kislotasi bilan sarum va essensiyalarni qo‘shing.
Yengil tozalash
Issiqlik tufayli kuchli mahsulotlar noqulaylik va teri ifloslanganligi hissini keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun hatto tozalovchi ham yengilroq tanlanishi maqsadga muvofiq. Misol uchun sut yoki kremli vosita o‘rniga ko‘pikdan foydalaning. Ammo bu yozda kamroq tozalash kerak degani emas.
Toshmalar paydo bo‘lishining sabablaridan biri — o‘lik hujayralar bilan yog‘ bezlarining kanallarini tiqilib qolishidir. Yozda ko‘proq bakteriyalar va yog‘ bo‘lgani sababli yallig‘lanishni qo‘zg‘atmaslik uchun vaqti-vaqti bilan terini ohista harakatlar bilan tozalash kerak.
Piling va kislotali tozalash ham yozda qo‘llanilishi mumkin, ammo ehtiyotkorlik bilan. Ularni kamroq va faqat kechqurunlari ishlatgan ma’qul, kun davomida ko‘proq quyosh kremini qo‘llash kerak.
Qanday moddalardan ehtiyot bo‘lish kerak?
Ba’zi moddalar teriga shikast yetkazishi va yallig‘lanishdan keyingi giperpigmentatsiyaga olib kelishi yoki ultrabinafsha nurlarga sezgirlikni oshirishi, kuyishga olib kelishi mumkin.
Kislotalar
Kislotalar odatda AHA (alfa gidroksi kislotalar) va BHA (beta gidroksi kislotalar) ga bo‘linadi. Birinchi guruhga, masalan, bodom, glikolik, piruvik kiradi. Ikkinchisiga — salitsil.
Ikkalasini ham ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak. Ular teriga zarar yetkazadi, ya’ni ajin va toshmalar bilan birga giperpigmentatsiyaning qora dog‘larini qoldirishi mumkin.
Ishlab chiqaruvchilarning fikricha, PHA — polihidroksi kislotalar: laktobionik, glyukonolakton yozda xavfsizdir. Ammo bu borada hali hech qanday notijorat tadqiqotlar o‘tkazilmagan.
Retinoidlar
Bu vitamin A hosilalari guruhidir. Hujayralar, masalan, terida faqat retinoik kislota uchun retseptorlar mavjud, qolgan moddalar unga aylanish va hujayra ichiga kirish uchun murakkab kimyoviy o‘zgarishlardan o‘tishi kerak. Reaksiyalar paytida ba’zi moddalar har doim “yo‘qolib qoladi”. Shuning uchun qanchalik ko‘p bosqich kerak bo‘lsa, shunchalik kam “tayyor mahsulot” olasiz.
Ushbu birikmalar ta’sir kuchida, ya’ni faol shaklga o‘tish sonida farqlanadi:
- Retinol asetat (retinilatsetat);
- Retinol palmitat (retinil palmitat);
- Retinol (retinol);
- Retinaldegid / retinal (retinaldegid / retinal);
- Retinoik kislota / tretinoin (retinoik kislota / tretinoin).
Butun guruh fototoksiklikka, ya’ni yorug‘likda zararli xususiyatlarga ega bo‘ladi, shuning uchun yozda ulardan foydalanmagan ma’qul.
Agar davolanish sifatida maz yoki tabletkalar shaklida mahalliy yoki tizimli retinoidlar buyurilgan bo‘lsa, himoya vositalaridan foydalanishingiz va quyosh nurida uzoq vaqt bo‘lishdan qochishingiz kerak.
Retinoik kislota esteri — granaktiv retinoid bo‘lgan mahsulotlar mavjud bo‘lib, ular quyoshga sezgirlikni oshirmaydi. Ammo notijorat tadqiqotlar hali o‘tkazilmagan, shuning uchun bu marketing hiylasi yoki yozgi qutqaruvchi — yakdil xulosaga kelish qiyin.
Efir moylari
Ular fotosensibilizatsiya xususiyatiga ega, ya’ni ultrabinafsha nurlarga sezgirlikni oshiradi va kuyishga olib kelishi mumkin. Avvalo, ushbu sitrus moylari, masalan, bergamot yoki laym uchun amal qiladi.
Shuning uchun cho‘milish havzalariga borishdan oldin, parfyumli dezodorant yoki parfyumsiz vositani ishlatgan ma’qul.
Qanday tartib-qoidalardan ehtiyot bo‘lish kerak?
Teri shikastlanishi bilan bog‘liq muolajalarni keyinga qoldirgan afzalroqdir.
Kimyoviy piling
Hatto, yuzaki pilingdan oldin va keyin kuchli quyosh urishidan himoyalanish kerak, chunki teri juda sezgir bo‘lib, pigment dog‘lar paydo bo‘lishi mumkin.
Lazer bilan qayta tiklash
Ushbu yoshartiruvchi davolash jarayonida lazer terining yuqori qatlamini olib tashlaydi va hujayra o‘sishi va kollagen ishlab chiqarishni rag‘batlantirish uchun pastki qatlamlarni qizdiradi. Teri juda kuchli shikastlanganligi sababli, giperpigmentatsiya xavfi yanada yuqori bo‘ladi. Shifokorlar muolajadan ikki oy oldin quyoshga ko‘p ta’sir qilishni tavsiya etmaydi.
Inyeksiya muolajalari
Har qanday “go‘zallik inyeksiyalari” terining qorayishiga olib kelishi mumkin. Bu, ayniqsa, qoramag‘iz teriga ega odamlarda seziladi. Shu bois bunday muolajalardan oldin quyosh ta’siridan qochish va ulardan keyin quyoshdan himoyalovchi vositalardan foydalanish tavsiya etiladi.
Izoh (0)