• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12834.61
    • RUB162.65
    • EUR14662.26
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +23°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Go‘zallik

    Go‘zallik uchun kollagenni qanday qabul qilish kerak: foydalanish qoidalari va afzalliklari

    Turli xil upa, krem, losion va vitaminlar dorixona va go‘zallik salonlarini tom ma’noda egallab oldi. Ammo bitta vosita borki, u hech kimni befarq qoldirmaydi. Kollagen — inson organizmining asosiy moddasi hisoblanadi, deb yozadi Wday.

    Foto: Wday

    Foto: Wday

    Uni to‘g‘ri qabul qilish terining qarishini sekinlashtiradi. Ammo kollagenni qanday qabul qilish kerak va u nima beradi — bu ko‘pchilik uchun sir.

    Kollagen kukunining qanday foydalari bor?

    Kollagen preparatlarini qabul qilish nafaqat terining yosh holatini saqlab qolishi, balki sog‘lig‘ini yaxshilashi mumkin. Inson terisi va to‘qimalarida ushbu moddaning yetishmasligi jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin. Agar kollagen yetarli bo‘lmasa, bo‘g‘imlar kuchsizlana boshlaydi, quriydi va og‘riydi, tish, teri va tirnoqlar yomonlashadi. Bu hatto sochlarga ham ta’sir o‘tkazadi.

    Kollagen bajaradigan asosiy funksiyalar:

    1. To‘qimalarga keraksiz mexanik stressni olmaslik imkonini beradi.
    2. Hujayralarning yangilanishiga yordam beradi va ularning membranalarini hosil qiladi.
    3. Kollagen tufayli to‘qimalar yumshoq va elastik bo‘ladi. Bunga teri ham kiradi.
    4. O‘smalar hosil bo‘lishining oldini oladi.
    5. Ichki organlarni qo‘llab-quvvatlaydi, qomatning shaklini saqlaydi.
    Tabiiyki, odamlar kollagenni qabul qilishlari mumkinmi degan savolga javob ijobiy bo‘ladi. Bu mumkin va hatto kerak. Axir, bu organizmning xizmat muddatini sezilarli darajada oshiradi. Asosiysi, haddan oshib ketmaslik. Har qanday narsaning ortiqchasi ziyon.

    Kollagen kukunini qanday qabul qilish kerak?

    Kollagen kukunining har bir idishida ko‘rsatma mavjud. Muayyan brendning turiga va xususiyatlariga qarab, ma’lum miqdordagi kukunni (odatda 6600 mg dan bir qoshiq) olish va 200 ml salqin suvda suyultirish kerak. Biroq bu jarayon samaradorlikni sezilarli darajada oshirishi mumkin bo‘lgan juda ko‘p afzalliklarga ega. Shuning uchun kollagenni to‘g‘ri qabul qilish va shu bilan birga maksimal foyda olish mumkin:

    • birinchi navbatda kukunni bir osh qoshiq suyuqlikda suyultirish kerak va shundan keyingina u bir stakan suvga quyiladi. Natijada kukun yaxshiroq eriydi;
    • kollagen qabul qilgandan keyin yarim soat davomida ovqatlanmaslik kerak. Aks holda hech qanday ta’sir bo‘lmaydi, organizm uni oddiy oziq-ovqat sifatida qabul qiladi;
    • agar kukunning ta’mi yoqimsiz bo‘lsa, uni har doim suvda emas, balki sharbatda suyultirish mumkin;
    • vitamin C va kollagen eng yaxshi kombinatsiyadir. Ular bir-birlarini yaxshi so‘rilishiga imkon beradi. Vitaminning yetarli dozasi kuniga 60 mg;
    • ko‘k choy ekstrakti bilan gialuron kislotasi ham qabul qilishga arziydi — bu kukun ta’sirini oshiradi. Lekin bir vaqtning o‘zida emas, balki bir soatdan keyin.

    Mavzuga doir:

    • Ajinlardan husnbuzarlargacha: terini mukammal va yosh ko‘rinishiga yordam beradigan mahsulotlar
    • Kosmetik vositalardan voz kechish vaqti kelganini qanday aniqlash mumkin?
    • Vaziyatni yomonlashtirmang: teri parvarishida ko‘pchilik yo‘l qo‘yadigan 7 xato

    25.11.2022, 19:44   Izoh (0)   14235
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Quruq shampun salomatlikka zarar yetkazishi mumkinmi?

    23.11.2022, 13:20

    Ajinlardan husnbuzarlargacha: terini mukammal va yosh ko‘rinishiga yordam beradigan mahsulotlar

    22.11.2022, 21:45

    Sport, to‘g‘ri ovqatlanish hamda o‘z ustida ishlash: 76 yoshli xonanda Sher go‘zal va yosh ko‘rinish sirlari bilan bo‘lishdi

    22.11.2022, 11:30

    Chekish, ko‘zoynakdan foydalanmaslik va yuz terisiga zarar yetkazadigan boshqa kundalik odatlar

    21.11.2022, 13:50

    Kosmetik vositalardan voz kechish vaqti kelganini qanday aniqlash mumkin?

    21.11.2022, 10:39

    Kipriklarni tush bilan uzun va qalin qilish uchun 4 ta oddiy layfxak

    18.11.2022, 18:07
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Abadiy ishonchlilik va xavfsizlik: GWM sohaning yangi standartlarini joriy etmoqda


    So‘zlar ahamiyatga ega: TBC Bank 8-mart tabriklarini pullarga aylantirib, ayollar tadbirkorligini qo‘llab-quvvatladi


    O‘zbekiston Milliy banki Xitoy yuani ayirboshlash xizmatini Toshkent shahri va poytaxt aeroportida yo‘lga qo‘ydi


    Xon Saroy tomonidan an’anaviy “Mening orzuyimdagi uy” rasmlar tanlovi boshlandi 


    Centrum Air yangi Airbus A320neo — aviaparkidagi to‘qqizinchi samolyotni qabul qilib oldi 


    ANORBANK va BS/2 O‘zbekistonda banklarda o‘z-o‘ziga xizmat ko‘rsatish tarmog‘ini kengaytirmoqda


    Chirchiqdagi yangi bog‘ - zamonaviy ko‘ngilochar va dam olish maskani ochildi


    LUKOIL: yosh iste’dodlar ovozi katta sahnada yangradi


    Chery gazga o‘tmoqda: kafolat to'liq saqlanib qolinadi, o‘rnatish esa 31 maygacha bepul! 


    Octobank bankomatlarni BS/2 bilan birga “aqlliroq” qiladi


    Yangiyo‘lda “Tomorqa maktabi” ochildi


    Mastercard Digital Uzbekistan 5- xalqaro PLAS-Forumida qatnashdi


    MKBANK xalqaro moliya bozorida: Qozog‘iston banklaridan 15 million dollar jalb qilindi


    2025-yilning 5 oyi davomida Mobiuz minglab tayanch stansiyalarini ishga tushirdi va texnik infratuzilmani zamonaviylashtirdi


    Sistit — bu uyat emas!

     

    Tavsiya etamiz

    Gitlerdan so‘ng eng mashhur natsist – dorga osilgan Ribbentropning ayanchli taqdiri

    31 may, 19:25

    “Ikki xonali uy uchun 715 mln so‘mdan”. “Daryo”dagi maqoladan so‘ng poytaxt hokimligi uysiz qolgan aholiga xonadon sotib olish uchun mablag‘ ajratdi

    28 may, 21:15

    Budapesht fasadlari: sanʼat ko‘chada yashaydi (foto)

    27 may, 10:00

    Gestapo va KGB xizmatida bo‘lgan buxorolik “Shtirlits”

    26 may, 19:00
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    34 yoshli ayol 24 soat ichida turnikda tortilish bo‘yicha Ginnes rekordini o‘rnatdi

    Dunyo | 3 iyun, 00:00

    “Tramp Putin va Zelenskiy bilan uchrashuvga tayyor” — Oq uy matbuot kotibi

    Dunyo | 2 iyun, 23:45

    “Ukraina o‘t ochishni to‘liq to‘xtatishni talab qilmoqda” — Vladimir Zelenskiy

    Dunyo | 2 iyun, 23:30

    Parijda Makronning haykali o‘g‘irlab ketildi

    Dunyo | 2 iyun, 23:15

    Yaponiya 10 ming nafar o‘zbekistonlik mutaxassisni ish bilan ta’minlaydi

    O‘zbekiston | 2 iyun, 22:58

    Istanbulda Rossiya va Ukraina o‘rtasidagi muzokaralarning ikkinchi bosqichi bo‘lib o‘tdi. Nimalarga kelishildi?

    Dunyo | 2 iyun, 22:40

    Yamal “Oltin to‘p” haqida gapirdi

    Sport | 2 iyun, 22:28

    Namanganda Onix lyukidan tanasini chiqarib harakatlangan qiz uzr so‘radi (video)

    O‘zbekiston | 2 iyun, 22:25
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.