• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12496.94
    • RUB159.38
    • EUR14405.22
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +36°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Go‘zallik

    Go‘zallik uchun kollagenni qanday qabul qilish kerak: foydalanish qoidalari va afzalliklari

    Turli xil upa, krem, losion va vitaminlar dorixona va go‘zallik salonlarini tom ma’noda egallab oldi. Ammo bitta vosita borki, u hech kimni befarq qoldirmaydi. Kollagen — inson organizmining asosiy moddasi hisoblanadi, deb yozadi Wday.

    Foto: Wday

    Foto: Wday

    Uni to‘g‘ri qabul qilish terining qarishini sekinlashtiradi. Ammo kollagenni qanday qabul qilish kerak va u nima beradi — bu ko‘pchilik uchun sir.

    Kollagen kukunining qanday foydalari bor?

    Kollagen preparatlarini qabul qilish nafaqat terining yosh holatini saqlab qolishi, balki sog‘lig‘ini yaxshilashi mumkin. Inson terisi va to‘qimalarida ushbu moddaning yetishmasligi jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin. Agar kollagen yetarli bo‘lmasa, bo‘g‘imlar kuchsizlana boshlaydi, quriydi va og‘riydi, tish, teri va tirnoqlar yomonlashadi. Bu hatto sochlarga ham ta’sir o‘tkazadi.

    Kollagen bajaradigan asosiy funksiyalar:

    1. To‘qimalarga keraksiz mexanik stressni olmaslik imkonini beradi.
    2. Hujayralarning yangilanishiga yordam beradi va ularning membranalarini hosil qiladi.
    3. Kollagen tufayli to‘qimalar yumshoq va elastik bo‘ladi. Bunga teri ham kiradi.
    4. O‘smalar hosil bo‘lishining oldini oladi.
    5. Ichki organlarni qo‘llab-quvvatlaydi, qomatning shaklini saqlaydi.
    Tabiiyki, odamlar kollagenni qabul qilishlari mumkinmi degan savolga javob ijobiy bo‘ladi. Bu mumkin va hatto kerak. Axir, bu organizmning xizmat muddatini sezilarli darajada oshiradi. Asosiysi, haddan oshib ketmaslik. Har qanday narsaning ortiqchasi ziyon.

    Kollagen kukunini qanday qabul qilish kerak?

    Kollagen kukunining har bir idishida ko‘rsatma mavjud. Muayyan brendning turiga va xususiyatlariga qarab, ma’lum miqdordagi kukunni (odatda 6600 mg dan bir qoshiq) olish va 200 ml salqin suvda suyultirish kerak. Biroq bu jarayon samaradorlikni sezilarli darajada oshirishi mumkin bo‘lgan juda ko‘p afzalliklarga ega. Shuning uchun kollagenni to‘g‘ri qabul qilish va shu bilan birga maksimal foyda olish mumkin:

    • birinchi navbatda kukunni bir osh qoshiq suyuqlikda suyultirish kerak va shundan keyingina u bir stakan suvga quyiladi. Natijada kukun yaxshiroq eriydi;
    • kollagen qabul qilgandan keyin yarim soat davomida ovqatlanmaslik kerak. Aks holda hech qanday ta’sir bo‘lmaydi, organizm uni oddiy oziq-ovqat sifatida qabul qiladi;
    • agar kukunning ta’mi yoqimsiz bo‘lsa, uni har doim suvda emas, balki sharbatda suyultirish mumkin;
    • vitamin C va kollagen eng yaxshi kombinatsiyadir. Ular bir-birlarini yaxshi so‘rilishiga imkon beradi. Vitaminning yetarli dozasi kuniga 60 mg;
    • ko‘k choy ekstrakti bilan gialuron kislotasi ham qabul qilishga arziydi — bu kukun ta’sirini oshiradi. Lekin bir vaqtning o‘zida emas, balki bir soatdan keyin.

    Mavzuga doir:

    • Ajinlardan husnbuzarlargacha: terini mukammal va yosh ko‘rinishiga yordam beradigan mahsulotlar
    • Kosmetik vositalardan voz kechish vaqti kelganini qanday aniqlash mumkin?
    • Vaziyatni yomonlashtirmang: teri parvarishida ko‘pchilik yo‘l qo‘yadigan 7 xato

    25.11.2022, 19:44   Izoh (0)   14326
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Quruq shampun salomatlikka zarar yetkazishi mumkinmi?

    23.11.2022, 13:20

    Ajinlardan husnbuzarlargacha: terini mukammal va yosh ko‘rinishiga yordam beradigan mahsulotlar

    22.11.2022, 21:45

    Sport, to‘g‘ri ovqatlanish hamda o‘z ustida ishlash: 76 yoshli xonanda Sher go‘zal va yosh ko‘rinish sirlari bilan bo‘lishdi

    22.11.2022, 11:30

    Chekish, ko‘zoynakdan foydalanmaslik va yuz terisiga zarar yetkazadigan boshqa kundalik odatlar

    21.11.2022, 13:50

    Kosmetik vositalardan voz kechish vaqti kelganini qanday aniqlash mumkin?

    21.11.2022, 10:39

    Kipriklarni tush bilan uzun va qalin qilish uchun 4 ta oddiy layfxak

    18.11.2022, 18:07
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Uzbekistan Airways Seulga kunlik aviaqatnovlarni taklif qiladi


    Paynet xizmatlari endi Kapitalbank bankomatlarida mavjud


    Buxoro, G‘ijduvon, zindon, misvok va madrasa – 100 savolga 1 javob


    Moody’s “Biznesni rivojlantirish banki” reytinglarini “salbiy”dan “barqaror”ga o‘zgartirdi


    AKFA Group “AKFA Medline Social” nomli tibbiy startap qurilishini boshlanganini e’lon qildi 


    “O‘zbekinvest” EISK AJ va Slovakiyaning EXIMBANKA SR o‘rtasida hamkorlik to‘g‘risida bitim imzolandi


    Toshkent shahar hokimligi ko‘magida 2025-yil 2-4-oktyabr kunlari CAEx HoReCa & UzFPT ko‘rgazmasi bo‘lib o‘tadi


    “Mikrokreditbank” ATB IX Germaniya-O‘zbekiston biznes forumi doirasida ODDO BHF bank bilan 50 million dollarlik shartnoma imzoladi


    O‘zbekiston terma jamoasining dunyodagi eng yirik sport tadbiriga chiqishi Kia brendining mavqeini yanada mustahkamlashga xizmat qiladi 


    Investitsiya nima va u insonlarga nima uchun kerak?


    Texnologiyaning yangi bosqichi — HUAWEI Mate XT va HUAWEI Mate 70 Pro bilan tanishing


    InfinBANK tomonidan XISMK liniyasi bo‘yicha taqdim etilayotgan islomiy moliyalashtirish – biznesni rivojlantirish uchun ishonchli yechim 


    “Moody’s Ratings” xalqaro reyting agentligi “O‘zbekinvest” kompaniyasi reytingi prognozini “Ba2”- “ijobiy” darajagacha ko‘tardi


    "Eco Expo Central Asia 2025" doirasida xalqaro ekologik tashabbuslar birlashmoqda


    TBC Bank va Bahodir Jalolov firibgarlarga qarshi jangga chiqdi 

     

    Tavsiya etamiz

    Vashington Tehronga qarshi harbiy kampaniyadan Xitoy va Rossiyani jilovlashda foydalanmoqchimi? Mintaqamizni nimalar kutadi?

    19 iyun, 22:05

    Chelyabinskka qulagan meteorit — 540 kiloli osmon jismi qanday topilgan edi?

    19 iyun, 13:31

    Qariyb yarim asrlik mehnat yoxud Eron qanday qilib raketa derjavasiga aylandi?

    18 iyun, 20:05

    Raddiyaga raddiya: “Yuksalish” harakati va “O‘zsuvtaʼminot” AJ bir-birini yolg‘on maʼlumot tarqatishda ayblamoqda

    17 iyun, 00:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Vinisius “Real” bilan uzoq muddatli bitim imzolaydi

    Sport | 23 iyun, 12:25

    Suratga olish jarayonida homiladorligini yashirgan aktrisalar

    Kino | 23 iyun, 11:54

    Fransiyada kelin o‘z to‘yida o‘ldirib ketildi

    Dunyo | 23 iyun, 11:52

    Aktrisa Hande Erchel “Emili Parijda” seriali yulduzi bilan uchrashdi (foto)

    Shou-biznes | 23 iyun, 11:48

    “O‘zgidromet” 24-iyunda qanday ob-havo bo‘lishini ma’lum qildi

    O‘zbekiston | 23 iyun, 11:38

    Toshkent shahar hokimligi ko‘magida 2025-yil 2-4-oktyabr kunlari CAEx HoReCa & UzFPT ko‘rgazmasi bo‘lib o‘tadi

    Reklama | 23 iyun, 10:30

    Ronaldu “An-Nassr” bilan yangi shartnoma imzolashga yaqin turibdi

    Sport | 23 iyun, 11:21
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.