O‘zingizni qattiq cheklovlar bilan qiynamang, parhezsiz ham vazn yo‘qotish mumkin. Bu holatda parhezsiz ozishga yordam beradigan choyni ichgan ma’qul.
Chiroyli qomatga ega bo‘lish uchun doimiy parhezga o‘tishingiz va tanangizga qo‘shimcha stress qilishingiz shart emas. Ovqatlanish tartibingizga o‘zgartirish kiritmasdan ham vazn yo‘qotish mumkin.
Mazali choy kuzda chiroyli qomatga ega bo‘lishingizga yordam beradi. Faqat to‘g‘ri ovqatlanishga rioya qiling va bu ichimlikdan kuniga bir choynak iching. Oradan bir necha hafta o‘tgach, kiyimlaringiz sizga katta bo‘lib qolganini va tana siqilib, elastik bo‘lib qolganini sezasiz. Bundan tashqari, bu choy shamollashning oldini olish va immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi.
Chiroyli qomat uchun kuzgi choy retsepti:
- yangi zanjabilni maydalab to‘g‘rang;
- termosga 2 osh qoshiq to‘g‘ralgan zanjabil, 1 qoshiq ko‘k choy, 2 osh qoshiq yangi limon sharbati va 1 qoshiq asalni solib aralashtiring;
- barcha mahsulotlarni aralashtirib, termosga 1,5 litr qaynoq suv soling;
- ichimlikni shu holatda bir necha daqiqaga qoldiring
Mavzuga doir:
Izoh (0)