Ўзингизни қаттиқ чекловлар билан қийнаманг, парҳезсиз ҳам вазн йўқотиш мумкин. Бу ҳолатда парҳезсиз озишга ёрдам берадиган чойни ичган маъқул.
Чиройли қоматга эга бўлиш учун доимий парҳезга ўтишингиз ва танангизга қўшимча стресс қилишингиз шарт эмас. Овқатланиш тартибингизга ўзгартириш киритмасдан ҳам вазн йўқотиш мумкин.
Мазали чой кузда чиройли қоматга эга бўлишингизга ёрдам беради. Фақат тўғри овқатланишга риоя қилинг ва бу ичимликдан кунига бир чойнак ичинг. Орадан бир неча ҳафта ўтгач, кийимларингиз сизга катта бўлиб қолганини ва тана сиқилиб, эластик бўлиб қолганини сезасиз. Бундан ташқари, бу чой шамоллашнинг олдини олиш ва иммунитет тизимини мустаҳкамлашга ёрдам беради.
Чиройли қомат учун кузги чой рецепти:
- янги занжабилни майдалаб тўғранг;
- термосга 2 ош қошиқ тўғралган занжабил, 1 қошиқ кўк чой, 2 ош қошиқ янги лимон шарбати ва 1 қошиқ асални солиб аралаштиринг;
- барча маҳсулотларни аралаштириб, термосга 1,5 литр қайноқ сув солинг;
- ичимликни шу ҳолатда бир неча дақиқага қолдиринг
Мавзуга доир:
Изоҳ (0)