• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12768.26
    • RUB162.63
    • EUR14400.04
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +29°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Аyollarda osteoporoz kasalligi

    Osteoporoz – surunkali kasallik bo‘lib, suyaklarda mineral moddalarining almashinuvi buzilishi oqibatida asta-sekin zichligining pasayishiga va suyak to‘qimalarining buzilishiga olib keladi. Suyaklar shu darajada mo‘rtlashib, hatto yiqilish natijasida ham sinishi mumkin. Bu kasallik shunchalik dolzarbki, Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti ma’lumotlariga ko‘ra, osteoporoz yuqumli bo‘lmagan kasalliklar orasida: yurak-qon tizimi kasalliklari, saraton va qandli diabetdan keyin to‘rtinchi o‘rinni egallaydi. 65 yoshdan oshgan ayollarda tez-tez uchraydigan son suyagi bo‘yinchasi sinishining asosiy sababi osteoporozdir.

    Foto; “Lego-Naki”

    Foto; “Lego-Naki”

    Xavfli omillar ikki turda bo‘ladi:

    Boshqarib bo‘lmaydigan, odamning o‘ziga bog‘liq emas.

    • menopauza davri, ayniqsa, erta boshlangan bo‘lsa;
    • 65 yoshdan kattalar;
    • irsiy moyillik;
    • avval suyaklar singan bo‘lsa;
    • bo‘qoq, qandli diabet va boshqa endokrin kasalliklarida;
    • surunkali ichak, jigar, buyrak kassaliklarida;
    • homiladorlik davrida;
    • yotib qolgan bemorlarda.
    Boshqarib bo‘ladigan, turmush tarzi va xatti-harakatlarga bog‘liq va ularni yo‘q qilish mumkin.
    • kalsiy moddasini kam iste’mol qilish;
    • vitamin D yetishmasligi;
    • chekish, spirtli ichimliklar qabul qilish;
    • kamharakat, o‘troq turmush tarzi;
    • semizlik.
    Simptomlari:

    Dastlabki bosqichda kasallik hech qanday belgiga ega emas, shuning uchun bu kasallik bilan og‘rigan bemor arzimagan holatlarda suyagi sinishi natijasida shifokorga murojaat qiladi. Osteoporozning boshqa belgilari odatda umurtqa pog‘onalarida bir nechta kompression yoriqlaridan keyin paydo bo‘ladi:

    • bo‘y pasayishi;
    • qorinning chiqib qolishi;
    • ko‘krakda, to‘sh sohasida og‘riq, ko‘ngil aynishi, jig‘ildon qaynashi;
    • qorinning tez to‘yishi;
    • vazn kamayishi;
    • bel va umurtqada og‘riqlar, ayniqsa, havo ayniganida;
    • qomatning bukchayishi;
    • qovurg‘alarning pastki chegarasi toz suyagiga yaqinlashib, hatto tegib turishi.
    Osteoporoz natijasida suyaklar sinishining statistikasi:
    • umurtqa pog‘onasi  – 46 foiz;
    • son suyagi bo‘yinchasi – 20 foiz;
    • yelka va bilak – 15 foiz;
    • tananing boshqa qismlari – 19 foiz.
    Аsoratlari:

    Umurtqa pog‘onasi suyaklarining kompression sinishi, darz ketishi. Sinish hatto oddiy harakatlarda ham bo‘lishi mumkin: kuchli yo‘tal, egilib yerdan narsa ko‘tarishda. Ko‘pincha ko‘krak va bel qismida kuzatiladi. Umurtqa deformatsiyalashadi, surunkali og‘riqlar paydo bo‘ladi, nafas olish tizimi kasallanadi. Son suyagi bo‘yinchasi sinishi odatda yon tomonga yiqilganda sodir bo‘ladi. Bemor yotib qoladi, tomirlar tromboemboliyasi, yotoq yaralar paydo bo‘ladi.

    Profilaktika

    Birlamchi profilaktika bolalikdan boshlanadi. Suyak massasi va mustahkamligini yaratish uchun yetarli miqdorda kalsiy, vitamin D iste’mol qilish kerak va muntazam ravishda jismoniy faol bo‘lish lozim.

    Ikkilamchi profilaktika kasallik aniqlanganda qo‘llaniladigan choralardir:

    • kasallik haqida ma’lumotga ega bo‘lish;
    • jismoniy faollik – mushaklarning kuchini, koordinatsiyani saqlashga va suyak zichligini oshirishga yordam beradi;
    • xilma-xil oqsilni yetarli miqdorda iste’mol qilish, kalsiy va vitamin D bilan boyitish;
    • chekish va spirtli ichimliklardan voz kechish;
    • bemorning xavfsizligiga erishish choralari – ko‘rishini nazorat qilish, odatiy yuradigan yo‘llarini yaxshi yoritish, har-xil to‘siqlar bo‘lmasligi, ushlash uchun tutqichlar, hammomda tutqichlar bo‘lishi, narsalarni qo‘l yetadigan tarzda qulay qilib joylashtirish, yiqilib tushmasligiga sharoit yaratish kerak.
    Shifokor Xurshid A’zamxo‘jayev tavsiyalari asosida tayyorlandi.

    Mavzuga doir:

    • Revmatizm rivojlanayotganidan darak beruvchi simptomlar
    • Mushaklar spazmi: Oyoqlar tunda og‘rishining 9 sababi
    • Osteoxondroz: bu qanday kasallik va uning oldini olish mumkinmi?

    26.08.2021, 10:33   Izoh (0)   22482
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Tizza bo‘g‘imlari artrozi: kelib chiqish sabablari va davolash usullari

    25.08.2021, 19:58

    Saraton xavfini 20 foizgacha kamaytirishga yordam beruvchi mahsulotlar

    24.08.2021, 20:55

    Qora ro‘yxat: sog‘lom va sarvqomat bo‘lish uchun tiyilish tavsiya qilinadigan 5 mahsulot

    24.08.2021, 13:55

    Qonda shakar miqdorining oshishiga sabab bo‘luvchi 6 ta odat

    23.08.2021, 18:57

    Qorinning dam bo‘lishiga olib keluvchi 5 ta mahsulot

    23.08.2021, 12:58

    Immunitetingiz buni xohlamaydi: D, C va sink vitaminlarini profilaktika sifatida qabul qilish qanchalik xavfli?

    22.08.2021, 19:58
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Ipoteka Bank OTP Group o‘zini o‘zi band qilganlarga yangi ipoteka dasturini ishga tushirdi: hujjatlarsiz, asabbuzarliksiz, samarali natijalar bilan


    InfinBANK Visa Direct orqali xalqaro pul o‘tkazmalariga qo‘yilgan limitlarni oshirdi 


    2025-yilning 5 oyi davomida Mobiuz minglab tayanch stansiyalarini ishga tushirdi va texnik infratuzilmani zamonaviylashtirdi


    “Biznesni rivojlantirish banki” biznes uchun qulay innovatsion bank bo‘lishga intilmoqda


    MKBANK xalqaro moliya bozorida: Qozog‘iston banklaridan 15 million dollar jalb qilindi


    Abadiy ishonchlilik va xavfsizlik: GWM sohaning yangi standartlarini joriy etmoqda


    ANORBANK va BS/2 O‘zbekistonda banklarda o‘z-o‘ziga xizmat ko‘rsatish tarmog‘ini kengaytirmoqda


    “O‘zbekinvest” IUA aʼzosiga aylandi va Londonning global sug‘urta bozorida o‘z mavqeini mustahkamladi


    So‘zlar ahamiyatga ega: TBC Bank 8-mart tabriklarini pullarga aylantirib, ayollar tadbirkorligini qo‘llab-quvvatladi


    Centrum Air yangi Airbus A320neo — aviaparkidagi to‘qqizinchi samolyotni qabul qilib oldi 


    UZTELECOM 10 Gbit/s tezlikdagi uy internetini foydalanuvchilarga taqdim etdi


    Octobank bankomatlarni BS/2 bilan birga “aqlliroq” qiladi


    “Akkermann sement” xalqaro forumi: qurilish materiallari sohasidagi muammolar keng tahlil qilindi


    Sistit — bu uyat emas!


    Chery gazga o‘tmoqda: kafolat to'liq saqlanib qolinadi, o‘rnatish esa 31 maygacha bepul! 

     

    Tavsiya etamiz

    “Ikki xonali uy uchun 715 mln so‘mdan”. “Daryo”dagi maqoladan so‘ng poytaxt hokimligi uysiz qolgan aholiga xonadon sotib olish uchun mablag‘ ajratdi

    28 may, 21:15

    Budapesht fasadlari: sanʼat ko‘chada yashaydi (foto)

    27 may, 10:00

    Gestapo va KGB xizmatida bo‘lgan buxorolik “Shtirlits”

    26 may, 19:00

    Ayol ovchilardan ilg‘or samolyotlarga qadar — Ukraina rus Shahed’larini qanday ovlaydi?

    19 may, 20:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    O‘zbekistonda yozning ilk kunida harorat qanday bo‘ladi?

    O‘zbekiston | 31 may, 13:25

    Jeki Chan, Demi Mur va boshqa jahon yulduzlarining asl ismlarini bilasizmi?

    Layfstayl | 31 may, 12:30

    “Xohlaganimni gapiraman” deya ichki ishlar xodimini haqoratlagan ayol uzr so‘radi (video)

    O‘zbekiston | 31 may, 11:55

    Yaqinlarining qistovi bilan mashhur rollarga rozi bo‘lgan Gollivud aktyorlari

    Kino | 31 may, 11:40

    Qizil kitobga kiritilgan 15 ta ilonni O‘zbekistondan olib ketayotgan fuqaro qo‘lga tushdi

    O‘zbekiston | 31 may, 11:20

    Tramp Putin va Zelenskiyni juda qaysar deb atadi

    Dunyo | 31 may, 10:50
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.