• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +23°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Аyollarda osteoporoz kasalligi

    Osteoporoz – surunkali kasallik bo‘lib, suyaklarda mineral moddalarining almashinuvi buzilishi oqibatida asta-sekin zichligining pasayishiga va suyak to‘qimalarining buzilishiga olib keladi. Suyaklar shu darajada mo‘rtlashib, hatto yiqilish natijasida ham sinishi mumkin. Bu kasallik shunchalik dolzarbki, Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti ma’lumotlariga ko‘ra, osteoporoz yuqumli bo‘lmagan kasalliklar orasida: yurak-qon tizimi kasalliklari, saraton va qandli diabetdan keyin to‘rtinchi o‘rinni egallaydi. 65 yoshdan oshgan ayollarda tez-tez uchraydigan son suyagi bo‘yinchasi sinishining asosiy sababi osteoporozdir.

    Foto; “Lego-Naki”

    Foto; “Lego-Naki”

    Xavfli omillar ikki turda bo‘ladi:

    Boshqarib bo‘lmaydigan, odamning o‘ziga bog‘liq emas.

    • menopauza davri, ayniqsa, erta boshlangan bo‘lsa;
    • 65 yoshdan kattalar;
    • irsiy moyillik;
    • avval suyaklar singan bo‘lsa;
    • bo‘qoq, qandli diabet va boshqa endokrin kasalliklarida;
    • surunkali ichak, jigar, buyrak kassaliklarida;
    • homiladorlik davrida;
    • yotib qolgan bemorlarda.
    Boshqarib bo‘ladigan, turmush tarzi va xatti-harakatlarga bog‘liq va ularni yo‘q qilish mumkin.
    • kalsiy moddasini kam iste’mol qilish;
    • vitamin D yetishmasligi;
    • chekish, spirtli ichimliklar qabul qilish;
    • kamharakat, o‘troq turmush tarzi;
    • semizlik.
    Simptomlari:

    Dastlabki bosqichda kasallik hech qanday belgiga ega emas, shuning uchun bu kasallik bilan og‘rigan bemor arzimagan holatlarda suyagi sinishi natijasida shifokorga murojaat qiladi. Osteoporozning boshqa belgilari odatda umurtqa pog‘onalarida bir nechta kompression yoriqlaridan keyin paydo bo‘ladi:

    • bo‘y pasayishi;
    • qorinning chiqib qolishi;
    • ko‘krakda, to‘sh sohasida og‘riq, ko‘ngil aynishi, jig‘ildon qaynashi;
    • qorinning tez to‘yishi;
    • vazn kamayishi;
    • bel va umurtqada og‘riqlar, ayniqsa, havo ayniganida;
    • qomatning bukchayishi;
    • qovurg‘alarning pastki chegarasi toz suyagiga yaqinlashib, hatto tegib turishi.
    Osteoporoz natijasida suyaklar sinishining statistikasi:
    • umurtqa pog‘onasi  – 46 foiz;
    • son suyagi bo‘yinchasi – 20 foiz;
    • yelka va bilak – 15 foiz;
    • tananing boshqa qismlari – 19 foiz.
    Аsoratlari:

    Umurtqa pog‘onasi suyaklarining kompression sinishi, darz ketishi. Sinish hatto oddiy harakatlarda ham bo‘lishi mumkin: kuchli yo‘tal, egilib yerdan narsa ko‘tarishda. Ko‘pincha ko‘krak va bel qismida kuzatiladi. Umurtqa deformatsiyalashadi, surunkali og‘riqlar paydo bo‘ladi, nafas olish tizimi kasallanadi. Son suyagi bo‘yinchasi sinishi odatda yon tomonga yiqilganda sodir bo‘ladi. Bemor yotib qoladi, tomirlar tromboemboliyasi, yotoq yaralar paydo bo‘ladi.

    Profilaktika

    Birlamchi profilaktika bolalikdan boshlanadi. Suyak massasi va mustahkamligini yaratish uchun yetarli miqdorda kalsiy, vitamin D iste’mol qilish kerak va muntazam ravishda jismoniy faol bo‘lish lozim.

    Ikkilamchi profilaktika kasallik aniqlanganda qo‘llaniladigan choralardir:

    • kasallik haqida ma’lumotga ega bo‘lish;
    • jismoniy faollik – mushaklarning kuchini, koordinatsiyani saqlashga va suyak zichligini oshirishga yordam beradi;
    • xilma-xil oqsilni yetarli miqdorda iste’mol qilish, kalsiy va vitamin D bilan boyitish;
    • chekish va spirtli ichimliklardan voz kechish;
    • bemorning xavfsizligiga erishish choralari – ko‘rishini nazorat qilish, odatiy yuradigan yo‘llarini yaxshi yoritish, har-xil to‘siqlar bo‘lmasligi, ushlash uchun tutqichlar, hammomda tutqichlar bo‘lishi, narsalarni qo‘l yetadigan tarzda qulay qilib joylashtirish, yiqilib tushmasligiga sharoit yaratish kerak.
    Shifokor Xurshid A’zamxo‘jayev tavsiyalari asosida tayyorlandi.

    Mavzuga doir:

    • Revmatizm rivojlanayotganidan darak beruvchi simptomlar
    • Mushaklar spazmi: Oyoqlar tunda og‘rishining 9 sababi
    • Osteoxondroz: bu qanday kasallik va uning oldini olish mumkinmi?

    26.08.2021, 10:33   Izoh (0)   23438
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Tizza bo‘g‘imlari artrozi: kelib chiqish sabablari va davolash usullari

    25.08.2021, 19:58

    Saraton xavfini 20 foizgacha kamaytirishga yordam beruvchi mahsulotlar

    24.08.2021, 20:55

    Qora ro‘yxat: sog‘lom va sarvqomat bo‘lish uchun tiyilish tavsiya qilinadigan 5 mahsulot

    24.08.2021, 13:55

    Qonda shakar miqdorining oshishiga sabab bo‘luvchi 6 ta odat

    23.08.2021, 18:57

    Qorinning dam bo‘lishiga olib keluvchi 5 ta mahsulot

    23.08.2021, 12:58

    Immunitetingiz buni xohlamaydi: D, C va sink vitaminlarini profilaktika sifatida qabul qilish qanchalik xavfli?

    22.08.2021, 19:58
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    “Biznesni rivojlantirish banki” 1 trln 273 mlrd so‘mlik ipoteka krediti ajratdi


    Smart Business O‘zbekistonda UZCARD va Humo kartalarini qabul qilish uchun yagona yechimni taqdim etadi 


    HONOR talabalarni qo‘llab-quvvatlovchi aksiyani e’lon qildi 


    HAVAL O‘zbekistonda yangi modellarni namoyish etdi: HAVAL H6 Facelift va HAVAL H9 taqdimot kechasi


    “Trastbank” kichik biznesni rivojlantirish uchun 1 mlrd so‘mgacha kredit taklif etadi


    BI Group O‘zbekistonda turar joy binosining zilzilabardoshligini ochiq sinovdan muvaffaqiyatli o‘tkazdi


    Uzbekistan Airways bilan Istanbulga foydali parvoz qiling!


    Universalbank o‘zini o‘zi band qilgan fuqarolar uchun yangi “Mikrokredit 300 ”ni ishga tushirdi 


    Kapitalbank va Korporativ sport assotsiatsiyasi hamkorlik memorandumini imzoladi


    Kelajak – bugungi qilgan harakatingiz samarasidir. O‘zingizga ishonch esa har qanday yutug‘ingizning boshlanishi 


    UZTELECOM simli internetni modernizatsiya qilmoqda: abonentlar GPON va FTTx orqali 100 Mbit/s dan yuqori tezlikka ega bo‘ladilar


    Accor Toshkentda Swissôtel Tashkent ochilishini nishonlamoqda, shveysariya uslubidagi hashshamatni O‘zbekiston poytaxtiga olib kelmoqda


    Imzo Glass mahsulotlari Buyuk Britaniyaga eksportga yuborildi


    Mobiuz Andijon, Namangan va Farg‘ona viloyatlarida 5G ning yangi imkoniyatlarini ochmoqda


    Pepsi Taste Challenge 2025: Pepsi yana oldinda — O‘zbekistonda 59,28% ovozga sazovor bo‘ldi 

     

    Tavsiya etamiz

    Yahudiylarning “Tarixiy vatan” va “Buyuk Isroil” haqidagi puch da’volari: Falastin aslida kimga tegishli?

    23 avgust, 13:22

    “Rusning sharmandali blitskrigi”. Urush taqdirini belgilab bergan Kiyev jangi qanday yakunlangan edi?

    22 avgust, 20:08

    Islom Karimovning sobiq matbuot kotibi “Otamdan qolgan dalalar” filmi taqiqlanish sababini oshkor qildi

    21 avgust, 11:58

    Turkiyada oyoq suyaklarini sindirib, bo‘yni o‘stirish operatsiyasi ommalashmoqda (foto)

    21 avgust, 11:52
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    NASA hamkorligida yaratilgan sun’iy intellekt Quyoshdagi chaqnashlarni 2 soat oldin prognoz qila oladi

    Dunyo | 23 avgust, 22:50

    “AQSH bosimiga qarshi birdammiz”: Xitoy Hindistonni qo‘llab-quvvatladi

    Dunyo | 23 avgust, 22:10

    Superliga. “Nasaf” “Surxon”dan ustun keldi, “OKMK” “Xorazm” darvozasiga 3 ta gol kiritdi

    Sport | 23 avgust, 21:50

    Xitoyda ko‘prik qulashi oqibatida 12 nafar ishchi halok bo‘ldi (video)

    Dunyo | 23 avgust, 21:35

    Rauf Parfi, Muhammad Yusuf va boshqa marhum ijodkorlar ordenlar bilan mukofotlandi

    O‘zbekiston | 23 avgust, 21:11

    Muftiy Nuriddin Xoliqnazarov “Oliy darajali imom Buxoriy” ordeni bilan taqdirlandi

    O‘zbekiston | 23 avgust, 20:46

    Ispaniyadagi plyajlar zaharli va noyob shilliqqurt sabab yopildi

    Dunyo | 23 avgust, 20:10
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.