• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12768.26
    • RUB162.63
    • EUR14400.04
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +23°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Аёлларда остеопороз касаллиги

    Остеопороз – сурункали касаллик бўлиб, суякларда минерал моддаларининг алмашинуви бузилиши оқибатида аста-секин зичлигининг пасайишига ва суяк тўқималарининг бузилишига олиб келади. Суяклар шу даражада мўртлашиб, ҳатто йиқилиш натижасида ҳам синиши мумкин. Бу касаллик шунчалик долзарбки, Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти маълумотларига кўра, остеопороз юқумли бўлмаган касалликлар орасида: юрак-қон тизими касалликлари, саратон ва қандли диабетдан кейин тўртинчи ўринни эгаллайди. 65 ёшдан ошган аёлларда тез-тез учрайдиган сон суяги бўйинчаси синишининг асосий сабаби остеопороздир.

    Фото; «Lego-Naki»

    Фото; «Lego-Naki»

    Хавфли омиллар икки турда бўлади:

    Бошқариб бўлмайдиган, одамнинг ўзига боғлиқ эмас.

    • менопауза даври, айниқса, эрта бошланган бўлса;
    • 65 ёшдан катталар;
    • ирсий мойиллик;
    • аввал суяклар синган бўлса;
    • бўқоқ, қандли диабет ва бошқа эндокрин касалликларида;
    • сурункали ичак, жигар, буйрак кассаликларида;
    • ҳомиладорлик даврида;
    • ётиб қолган беморларда.
    Бошқариб бўладиган, турмуш тарзи ва хатти-ҳаракатларга боғлиқ ва уларни йўқ қилиш мумкин.
    • кальций моддасини кам истеъмол қилиш;
    • витамин D етишмаслиги;
    • чекиш, спиртли ичимликлар қабул қилиш;
    • камҳаракат, ўтроқ турмуш тарзи;
    • семизлик.
    Симптомлари:

    Дастлабки босқичда касаллик ҳеч қандай белгига эга эмас, шунинг учун бу касаллик билан оғриган бемор арзимаган ҳолатларда суяги синиши натижасида шифокорга мурожаат қилади. Остеопорознинг бошқа белгилари одатда умуртқа поғоналарида бир нечта компрессион ёриқларидан кейин пайдо бўлади:

    • бўй пасайиши;
    • қориннинг чиқиб қолиши;
    • кўкракда, тўш соҳасида оғриқ, кўнгил айниши, жиғилдон қайнаши;
    • қориннинг тез тўйиши;
    • вазн камайиши;
    • бел ва умуртқада оғриқлар, айниқса, ҳаво айниганида;
    • қоматнинг букчайиши;
    • қовурғаларнинг пастки чегараси тоз суягига яқинлашиб, ҳатто тегиб туриши.
    Остеопороз натижасида суяклар синишининг статистикаси:
    • умуртқа поғонаси  – 46 фоиз;
    • сон суяги бўйинчаси – 20 фоиз;
    • елка ва билак – 15 фоиз;
    • тананинг бошқа қисмлари – 19 фоиз.
    Асоратлари:

    Умуртқа поғонаси суякларининг компрессион синиши, дарз кетиши. Синиш ҳатто оддий ҳаракатларда ҳам бўлиши мумкин: кучли йўтал, эгилиб ердан нарса кўтаришда. Кўпинча кўкрак ва бел қисмида кузатилади. Умуртқа деформациялашади, сурункали оғриқлар пайдо бўлади, нафас олиш тизими касалланади. Сон суяги бўйинчаси синиши одатда ён томонга йиқилганда содир бўлади. Бемор ётиб қолади, томирлар тромбоэмболияси, ётоқ яралар пайдо бўлади.

    Профилактика

    Бирламчи профилактика болаликдан бошланади. Суяк массаси ва мустаҳкамлигини яратиш учун етарли миқдорда кальций, витамин D истеъмол қилиш керак ва мунтазам равишда жисмоний фаол бўлиш лозим.

    Иккиламчи профилактика касаллик аниқланганда қўлланиладиган чоралардир:

    • касаллик ҳақида маълумотга эга бўлиш;
    • жисмоний фаоллик – мушакларнинг кучини, координацияни сақлашга ва суяк зичлигини оширишга ёрдам беради;
    • хилма-хил оқсилни етарли миқдорда истеъмол қилиш, кальций ва витамин D билан бойитиш;
    • чекиш ва спиртли ичимликлардан воз кечиш;
    • беморнинг хавфсизлигига эришиш чоралари – кўришини назорат қилиш, одатий юрадиган йўлларини яхши ёритиш, ҳар-хил тўсиқлар бўлмаслиги, ушлаш учун тутқичлар, ҳаммомда тутқичлар бўлиши, нарсаларни қўл етадиган тарзда қулай қилиб жойлаштириш, йиқилиб тушмаслигига шароит яратиш керак.
    Шифокор Хуршид Аъзамхўжаев тавсиялари асосида тайёрланди.

    Мавзуга доир:

    • Ревматизм ривожланаётганидан дарак берувчи симптомлар
    • Мушаклар спазми: Оёқлар тунда оғришининг 9 сабаби
    • Остеохондроз: бу қандай касаллик ва унинг олдини олиш мумкинми?

    26.08.2021, 10:33   Изоҳ (0)   22496
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Тизза бўғимлари артрози: келиб чиқиш сабаблари ва даволаш усуллари

    25.08.2021, 19:58

    Саратон хавфини 20 фоизгача камайтиришга ёрдам берувчи маҳсулотлар

    24.08.2021, 20:55

    Қора рўйхат: соғлом ва сарвқомат бўлиш учун тийилиш тавсия қилинадиган 5 маҳсулот

    24.08.2021, 13:55

    Қонда шакар миқдорининг ошишига сабаб бўлувчи 6 та одат

    23.08.2021, 18:57

    Қориннинг дам бўлишига олиб келувчи 5 та маҳсулот

    23.08.2021, 12:58

    Иммунитетингиз буни хоҳламайди: D, C ва цинк витаминларини профилактика сифатида қабул қилиш қанчалик хавфли?

    22.08.2021, 19:58
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    “Бизнесни ривожлантириш банки” бизнес учун қулай инновацион банк бўлишга интилмоқда


    Centrum Air янги Airbus A320neo — авиапаркидаги тўққизинчи самолётни қабул қилиб олди 


    UZTELECOM 10 Гбит/с тезликдаги уй интернетини фойдаланувчиларга тақдим этди


    “Ўзбекинвест” IUA аъзосига айланди ва Лондоннинг глобал суғурта бозорида ўз мавқеини мустаҳкамлади


    Абадий ишончлилик ва хавфсизлик: GWM соҳанинг янги стандартларини жорий этмоқда


    Сўзлар аҳамиятга эга: TBC Bank 8 март табрикларини пулларга айлантириб, аёллар тадбиркорлигини қўллаб-қувватлади


    Xon Saroy томонидан анъанавий “Менинг орзуйимдаги уй” расмлар танлови бошланди 


    Ипотека Банк OTP Group ўзини ўзи банд қилганларга янги ипотека дастурини ишга туширди: ҳужжатларсиз, асаббузарликсиз, самарали натижалар билан


    Octobank банкоматларни BS/2 билан бирга “ақллироқ” қилади


    2025 йилнинг 5 ойи давомида Mobiuz минглаб таянч станцияларини ишга туширди ва техник инфратузилмани замонавийлаштирди


    ANORBANK ва БС/2 Ўзбекистонда банкларда ўз-ўзига хизмат кўрсатиш тармоғини кенгайтирмоқда


    ЛУКОИЛ: ёш истеъдодлар овози катта саҳнада янгради


    Систит — бу уят эмас!


    МКБАНК халқаро молия бозорида: Қозоғистон банкларидан 15 миллион доллар жалб қилинди


    Chery газга ўтмоқда: кафолат тўлиқ сақланиб қолинади, ўрнатиш эса 31 майгача бепул! 

     

    Тавсия этамиз

    Гитлердан сўнг энг машҳур нацист – дорга осилган Риббентропнинг аянчли тақдири

    31 май, 19:25

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15

    Будапешт фасадлари: санъат кўчада яшайди (фото)

    27 май, 10:00

    Гестапо ва КГБ хизматида бўлган бухоролик “штирлиц”

    26 май, 19:00
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    ҲАМАС гаровдагиларни озод қилиш учун шарт қўйди

    Дунё | 1 июн, 23:35

    Россия Кубоги. “ЦСКА” суперфиналда “Ростов”ни енгиб, бош совринга эга чиқди, Файзуллаев захирадан майдонга тушди

    Спорт | 1 июн, 22:48

    Туркияда Украина ва Россия музокараларининг 2-раунди бўлиб ўтади

    Дунё | 1 июн, 22:45

    Футбол тарихидаги энг кучли 10 та футбол академияси номи эълон қилинди

    Спорт | 1 июн, 21:47

    Исроил танклари Ғазода овқат кутаётганларга ўт очиб, 32 кишини ўлдирди

    Дунё | 1 июн, 21:45

    “Дарё” видеорепортажи: Наманганда 500 та дрон иштирокидаги шоу

    Ўзбекистон | 1 июн, 21:00

    Қозоғистон армиянинг тайёргарлигини текшириш учун машқлар ўтказади

    Қозоғистон | 1 июн, 20:40

    Майда ойлик инфляция кескин ошди. Қайси ҳудудларда нархлар тез ўсмоқда?

    Иқтисодиёт | 1 июн, 20:13
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.