Баъзи Голливуд юлдузлари жуда ёш кўринади: идеал қомат, кўзни қамаштирувчи табассум, тиниқ тери ва сержило сочлар уларнинг машҳурлигига катта ҳисса қўшади. Мазкур машҳурлар уларнинг бенуқсон кўриниши ва ажойиб қомати сири гўштдан воз кечишда эканлигини таъкидлайди.
Айшвария Рай
Ҳиндистонлик модел ва актриса дунёдаги энг гўзал аёллардан бири ҳисобланади. Айшвария Райнинг аллақачон 50 ёшда эканлигига ишониш қийин: ёшига қарамай, собиқ дунё гўзали ажойиб кўринади. Бунинг сири нимада? 2011 йилда қизи туғилгандан сўнг, Айшвария 25 килога семирганди.
У гўштдан воз кечишга асосланган парҳез туфайли самарали вазн йўқотишга муваффақ бўлди. Аввалги қоматига қайтган актриса ниҳоят вегетарианликка ўтишга қарор қилди.
Женнифер Лопес
Қатъий тартиб-интизом ва ўз-ўзини назорат қилиш Жей Ло амал қиладиган асосий тамойиллардир. Юлдуз анчадан бери қаҳвани рационидан чиқариб ташлаган, спиртли ичимлик ичмайди ва соғлом овқатланишга риоя қилади.
У вегетарианликни фаол қўллаб-қувватлаб, гўштдан воз кечгач, ўзини шунчалик яхши ва енгил ҳис қилишини таъкидлайди.
Бред Питт
Мунтазам машғулотлар, тўғри овқатланиш ва кам углеводли парҳезлардан ташқари, 60 ёшли актёр ёшлик ва идеал жисмоний қоматини сақлаб қолиш учун ноодатий усуллардан фойдаланади.
Мисол учун, у мунтазам равишда тоғ даралари устида бўладиган зиплайндаги ҳаяжонли парвозларни амалга оширади ва сёрфинг билан шуғулланади. Бундан ташқари, Голливуд юлдузи кўп йиллардан бери гўшт истеъмол қилмайди. Бу унга қоматини сақлаб қолиш ва доимо яхши ҳолатда бўлишга ёрдам беришини таъкидлайди.
Кейт Уинслет
Актрисанинг абадий ёшлигининг сири унинг соғлиғига эътибор берган ҳолда ўзини севиши ва қабул қилишидир. Кейт биринчи навбатда гўшт ва сут маҳсулотларини рационидан чиқариб ташлаган, асосан яшил сабзавотлар, балиқ ва денгиз маҳсулотларига эътибор қаратади.
Вегетарианлик унга тиғиз иш жадвалига қарамай, қувноқ ва бақувват бўлишга имкон беради.
Жессика Частейн
Актрисанинг битмас-туганмас энергияси, мукаммал саломатлиги ва нозик қоматининг асосий сирлари — соғлом овқатланиш, гўштдан воз кечиш ва кун давомида ясминли кўк чой ичишида. Жессика ёга ва велосипед миниш каби машғулотлар билан шуғулланади. 47 ёшида ҳам Жессика Частейн тенгдошларидан анча ёшроқ кўринади.
Ева Мендес
Лотин америкалик актрисани 50 ёшда эканлигига ишониш қийин, чунки у кўпи билан 30 ёшга ўхшайди. Унинг ажойиб қоматининг сири нимада? Жавоб битта — мунтазам машғулотлар ва тўғри овқатланиш.
Актриса парҳезни ёқтирмайди, аммо мувозанатли овқатланиш ва гўштдан воз кечиш унга нормал вазн ва тана уйғунлигини сақлашга ёрдам беради.
Ева кўп сабзавот, мева, кўкатларни истеъмол қилишни афзал кўради, шунингдек, кундалик рационига кепак, зиғир уруғи ва балиқ ёғини қўшади. Ўсимликлардан тайёрланган маҳсулотлар актрисани энергия ва куч билан тўлдиради, шунингдек, унинг юз терисига таъсир кўрсатади.
Изоҳ (0)