• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12834.61
    • RUB162.65
    • EUR14662.26
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +34°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Лайфстайл Маслаҳатлар

    Ҳаётда панд бермайдиган 16 та мураккаб, аммо ўта муҳим кўникмалар

    Ҳеч қачон қадр-қимматини йўқотмайдиган мазкур кўникмалар ўзликни англашга, инсонлар билан тил топишишга ҳамда дунё билан гармонияни ҳис этишга ёрдам беради.

    Фото: Mykaleidoscope
    1. Ҳамдардлик ҳисси

    Эмпатия — ҳозирги кунда кўпчилик унутиб қўйган энг асосий инсонийлик туйғуларидан бири. Бошқаларнинг дарди ва муаммоларига ҳамдард бўла олиш ҳисси одамлар билан ишлайдиган оддий ишчини биринчи даражали мутахассисга айлантиради, ходимларнинг бир жамоа бўлиб меҳнат қилишига мотивация беради ва умумий мақсадларни бирлаштиришда муҳим аҳамият касб этади.

    1. Уйқуга тўйиш

    Кун режимини тўғри ташкил қилиш уйқу сифатини оширишда муҳимдир. Ҳар куни маълум кун тартибига амал қилсангиз, қисқа муддатда уйқуга кетиш ва уйғонишга ёрдам беради.

    1. Вақтни тўғри тақсимлаш ва режали ишлаш

    Барча муҳим ишларга улгуриш, кунни мазмунли ўтказишда тайм-менежмент кўникмаси керак бўлади. Бунинг учун барчага бирдек мос келадиган муайян режим йўқ. Ўзингизга қулай ва тўғри келадиган тартибни танланг ва унга доимий амал қилишга ҳаракат қилинг.

    1. Ёрдам сўраш

    Ёрдамга муҳтож бўлиб қолганингизни англаш ва уни ўзгалардан сўраш кўпчилик учун мураккаб бўлиши мумкин, чунки ҳеч ким ўзини заиф кўрсатишни истамайди. Бироқ психологларнинг фикрича, ёрдам сўраш орқали биз инсонларнинг билим ва тажрибасига бўлган ишончимизни кўрсатамиз, уларнинг меҳрини қозонамиз.

    1. Ички позитив диалог

    Ўзгалар биз ҳақимизда қандай фикрда эканлиги муҳим эмас. Асосийси, инсон ўзлиги билан яхши мулоқотда бўлиши, ҳурмат қилишидир. Атрофдагилар сизга ишонч билдирмаганда ҳам ўзингизга бўлган ишончнинг сўнмаслиги каби кўникмани ҳосил қилиш учун узоқ вақт талаб этилади. Шу сабабли ички “мен”ингиз билан позитив диалог қилиш зарур.

    1. Бугунги кундан завқ олиш

    Камдан-кам ҳолатда инсонлар ҳозирги дақиқани ҳис этиб яшайди — барча келажак ташвиши ёки ўтмиш изтироби билан овора. Бундай ҳолат бизга тўлақонли бахтни ҳис этишимизга халақит беради.

    1. Изчиллик билан ҳаракат қилиш

    Ҳар қандай соҳада муваффақиятга эришишда ҳаракатлар изчиллиги муҳимдир. Инсонлар кўпинча маълум поғонага етгач ҳаракат қилишдан тўхтаб қолади. Аммо юқори даражани сақлаб қолиш учун доимий изланиш ва меҳнат қилиш талаб этилади.

    1. Ўзгалар ишига аралашмаслик

    Бошқалар ишига бурун суқиш орқали уларга ёрдам бера олмайсиз, бекорга вақт ва куч сарфлаганингиз қолади. Буни эслаб қолиш учун эса баъзан узоқ вақт кетади.

    1. Суҳбатдошни тинглай олиш

    Иш вақтида суҳбатдошингиз гапларини турли чалғитувчи омиллар сабабли доим ҳам тўлиқ эшитишга улгурмайсиз. Агар суҳбатдошингиз айтаётган маълумотни хотирада яхши сақлаб қолишни истасангиз, унинг баъзи ибораларини такрорлаб қўйинг.

    1. Сукут сақлаш

    Ўз вақтида тилни тийиш нохуш вазиятларнинг олдини олиши мумкин. Жаҳл чиққанда, етарли маълумотга эга бўлмаганда ёки ҳаяжонланганда сукут сақлаш фойдадан холи эмас.

    1. Ғийбатдан йироқ бўлиш

    Ишонч — ҳар қандай муносабатларнинг асоси. Ғийбат ва инсонлар ортидан ёмонлаш ҳар қандай ишончга путур етказади. Ғийбат қилаётганлар орасидамисиз, шунчаки уларни эшитманг ёки “Гапингизни бўлганим учун узр, лекин мен бу ҳақда билишни истамайман” дея ғийбатга қарши эканлигингизни билдиринг.

    1. Ўй-хаёлларни бошқариш

    Бирор ишни бажаришда ва натижага эришишда фикр ва хаёлни маълум жараёнга йўналтира билиш лозим. Албатта, бунга ўтмишдаги тажрибамиз катта таъсир кўрсатади, бироқ ўтмиш келажакни белгилаб бермаслиги керак.

    1. Янги тилларни ўрганиш

    Тил билиш нафақат хориждаги инсонлар билан мулоқот қилишга ёрдам беради, балки чет эл манбаларига мурожаат қилиш, ўзгача фикрлаш ва ҳаётга бошқача назар билан боқиш имконияти пайдо бўлади.

    1. Омма олдида нутқ сўзлаш

    Аксарият инсонлар омма олдида сўзлашга уялади, ботина олмайди, уларни чуқур ҳаяжон эгаллайди. Ҳатто таниқли тадбиркор Уоррен Баффет ҳам омма олдида нутқ сўзлашга жуда қийналган. У бундай қўрқувни енгиш учун кўпроқ машқ қилишни маслаҳат беради.

    1. Холис бўлиш

    Инсонлар билан очиқча суҳбат қуриш қийиндек. Баъзан уларни ғазаблантирса ҳам муҳим бўлган ҳақиқатни айта олиш қобилияти ғамхўрликнинг бир тури ҳисобланади.

    1. Ўзингизга нисбатан холис бўлиш

    Кўпинча хатойимизни англаш ва уни тан олиш мураккаб бўлади. Шуни унутмангки, барча инсонлар хато қилади. Асосийси ундан сабоқ олиш ва мазкур хатоликни бошқа такрорламаслик лозим.

    15.04.2024, 10:51   Изоҳ (0)   16378
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Кутилмаган тавсия: 50 ёшдан кейин тунда телефон “титкилаш” организм учун фойдали бўлиб чиқди

    23.10.2023, 13:36

    Кунингиз муваффақиятли ўтиши учун тонгда бажариш лозим бўлган 3 та фойдали одат

    20.02.2024, 09:50

    Дўконга чиқишга шошилманг: идиш ювиш воситаларининг ўрнини босадиган 7 та табиий маҳсулот

    21.02.2024, 13:50

    Соч тўкилишига олиб келадиган кундалик ҳаётдаги одатлар

    01.03.2024, 14:50

    Капсулами ёки гель? Кир ювишда қай бири афзал?

    06.03.2024, 13:10

    Кинотавсия: оила даврасида томоша қилиш учун энг яхши фильмлар тўплами (трейлер)

    15.04.2024, 09:51
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Mastercard Digital Uzbekistan 5- халқаро PLAS-Форумида қатнашди


    Hyundai Uzbekistan - фоизсиз бўлиб тўлаш имконияти қайтди!


    Ўзбекистон Миллий банки Хитой юани айирбошлаш хизматини Тошкент шаҳри ва пойтахт аэропортида йўлга қўйди


    2025 йилнинг 5 ойи давомида Mobiuz минглаб таянч станцияларини ишга туширди ва техник инфратузилмани замонавийлаштирди


    ANORBANK ва БС/2 Ўзбекистонда банкларда ўз-ўзига хизмат кўрсатиш тармоғини кенгайтирмоқда


    Centrum Air ёзги йўналиш очади: Тошкентдан Иссиқкўлга тўғридан-тўғри рейслар


    Xon Saroy томонидан анъанавий “Менинг орзуйимдаги уй” расмлар танлови бошланди 


    Янгийўлда “Томорқа мактаби” очилди


    Centrum Air янги Airbus A320neo — авиапаркидаги тўққизинчи самолётни қабул қилиб олди 


    InfinBLACK - ортиқча тўловлар талаб қилмайдиган кредит карта


    Систит — бу уят эмас!


    ЛУКОИЛ: ёш истеъдодлар овози катта саҳнада янгради


    Сўзлар аҳамиятга эга: TBC Bank 8 март табрикларини пулларга айлантириб, аёллар тадбиркорлигини қўллаб-қувватлади


    Чирчиқдаги янги боғ - замонавий кўнгилочар ва дам олиш маскани очилди


    Octobank банкоматларни BS/2 билан бирга “ақллироқ” қилади

     

    Тавсия этамиз

    Гитлердан сўнг энг машҳур нацист – дорга осилган Риббентропнинг аянчли тақдири

    31 май, 19:25

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15

    Будапешт фасадлари: санъат кўчада яшайди (фото)

    27 май, 10:00

    Гестапо ва КГБ хизматида бўлган бухоролик “штирлиц”

    26 май, 19:00
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Россияда ўзбекистонлик ишчи бошига цемент тўлдирилган челак ташлаб юборилди

    Ўзбекистон | 3 июн, 17:08

    Россияда 15 ёшли қизга жинсий тажовуз қилган ўзбекистонлик ушланди

    Ўзбекистон | 3 июн, 16:57

    Индонезияда 3 нафар британиялик ўлимга ҳукм қилиниши мумкин

    Дунё | 3 июн, 16:52

    Тошкентда чўкаётган қизларни қутқариб, ҳалок бўлган фуқаро “Жасорат” медали билан мукофотланди

    Ўзбекистон | 3 июн, 16:47

    Марк Цукерберг рафиқаси учун ноёб автомобиль буюртма қилди

    Лайфстайл | 3 июн, 16:43

    Centrum Air ёзги йўналиш очади: Тошкентдан Иссиқкўлга тўғридан-тўғри рейслар

    Реклама | 3 июн, 15:00

    Нега музлаткичга магнитлар ёпиштириш мумкин эмас?

    Лайфстайл | 3 июн, 16:25
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.