• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12456.25
    • RUB158.36
    • EUR14461.71
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +33°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Лайфстайл Маслаҳатлар

    Ҳаётда панд бермайдиган 16 та мураккаб, аммо ўта муҳим кўникмалар

    Ҳеч қачон қадр-қимматини йўқотмайдиган мазкур кўникмалар ўзликни англашга, инсонлар билан тил топишишга ҳамда дунё билан гармонияни ҳис этишга ёрдам беради.

    Фото: Mykaleidoscope
    1. Ҳамдардлик ҳисси

    Эмпатия — ҳозирги кунда кўпчилик унутиб қўйган энг асосий инсонийлик туйғуларидан бири. Бошқаларнинг дарди ва муаммоларига ҳамдард бўла олиш ҳисси одамлар билан ишлайдиган оддий ишчини биринчи даражали мутахассисга айлантиради, ходимларнинг бир жамоа бўлиб меҳнат қилишига мотивация беради ва умумий мақсадларни бирлаштиришда муҳим аҳамият касб этади.

    1. Уйқуга тўйиш

    Кун режимини тўғри ташкил қилиш уйқу сифатини оширишда муҳимдир. Ҳар куни маълум кун тартибига амал қилсангиз, қисқа муддатда уйқуга кетиш ва уйғонишга ёрдам беради.

    1. Вақтни тўғри тақсимлаш ва режали ишлаш

    Барча муҳим ишларга улгуриш, кунни мазмунли ўтказишда тайм-менежмент кўникмаси керак бўлади. Бунинг учун барчага бирдек мос келадиган муайян режим йўқ. Ўзингизга қулай ва тўғри келадиган тартибни танланг ва унга доимий амал қилишга ҳаракат қилинг.

    1. Ёрдам сўраш

    Ёрдамга муҳтож бўлиб қолганингизни англаш ва уни ўзгалардан сўраш кўпчилик учун мураккаб бўлиши мумкин, чунки ҳеч ким ўзини заиф кўрсатишни истамайди. Бироқ психологларнинг фикрича, ёрдам сўраш орқали биз инсонларнинг билим ва тажрибасига бўлган ишончимизни кўрсатамиз, уларнинг меҳрини қозонамиз.

    1. Ички позитив диалог

    Ўзгалар биз ҳақимизда қандай фикрда эканлиги муҳим эмас. Асосийси, инсон ўзлиги билан яхши мулоқотда бўлиши, ҳурмат қилишидир. Атрофдагилар сизга ишонч билдирмаганда ҳам ўзингизга бўлган ишончнинг сўнмаслиги каби кўникмани ҳосил қилиш учун узоқ вақт талаб этилади. Шу сабабли ички “мен”ингиз билан позитив диалог қилиш зарур.

    1. Бугунги кундан завқ олиш

    Камдан-кам ҳолатда инсонлар ҳозирги дақиқани ҳис этиб яшайди — барча келажак ташвиши ёки ўтмиш изтироби билан овора. Бундай ҳолат бизга тўлақонли бахтни ҳис этишимизга халақит беради.

    1. Изчиллик билан ҳаракат қилиш

    Ҳар қандай соҳада муваффақиятга эришишда ҳаракатлар изчиллиги муҳимдир. Инсонлар кўпинча маълум поғонага етгач ҳаракат қилишдан тўхтаб қолади. Аммо юқори даражани сақлаб қолиш учун доимий изланиш ва меҳнат қилиш талаб этилади.

    1. Ўзгалар ишига аралашмаслик

    Бошқалар ишига бурун суқиш орқали уларга ёрдам бера олмайсиз, бекорга вақт ва куч сарфлаганингиз қолади. Буни эслаб қолиш учун эса баъзан узоқ вақт кетади.

    1. Суҳбатдошни тинглай олиш

    Иш вақтида суҳбатдошингиз гапларини турли чалғитувчи омиллар сабабли доим ҳам тўлиқ эшитишга улгурмайсиз. Агар суҳбатдошингиз айтаётган маълумотни хотирада яхши сақлаб қолишни истасангиз, унинг баъзи ибораларини такрорлаб қўйинг.

    1. Сукут сақлаш

    Ўз вақтида тилни тийиш нохуш вазиятларнинг олдини олиши мумкин. Жаҳл чиққанда, етарли маълумотга эга бўлмаганда ёки ҳаяжонланганда сукут сақлаш фойдадан холи эмас.

    1. Ғийбатдан йироқ бўлиш

    Ишонч — ҳар қандай муносабатларнинг асоси. Ғийбат ва инсонлар ортидан ёмонлаш ҳар қандай ишончга путур етказади. Ғийбат қилаётганлар орасидамисиз, шунчаки уларни эшитманг ёки “Гапингизни бўлганим учун узр, лекин мен бу ҳақда билишни истамайман” дея ғийбатга қарши эканлигингизни билдиринг.

    1. Ўй-хаёлларни бошқариш

    Бирор ишни бажаришда ва натижага эришишда фикр ва хаёлни маълум жараёнга йўналтира билиш лозим. Албатта, бунга ўтмишдаги тажрибамиз катта таъсир кўрсатади, бироқ ўтмиш келажакни белгилаб бермаслиги керак.

    1. Янги тилларни ўрганиш

    Тил билиш нафақат хориждаги инсонлар билан мулоқот қилишга ёрдам беради, балки чет эл манбаларига мурожаат қилиш, ўзгача фикрлаш ва ҳаётга бошқача назар билан боқиш имконияти пайдо бўлади.

    1. Омма олдида нутқ сўзлаш

    Аксарият инсонлар омма олдида сўзлашга уялади, ботина олмайди, уларни чуқур ҳаяжон эгаллайди. Ҳатто таниқли тадбиркор Уоррен Баффет ҳам омма олдида нутқ сўзлашга жуда қийналган. У бундай қўрқувни енгиш учун кўпроқ машқ қилишни маслаҳат беради.

    1. Холис бўлиш

    Инсонлар билан очиқча суҳбат қуриш қийиндек. Баъзан уларни ғазаблантирса ҳам муҳим бўлган ҳақиқатни айта олиш қобилияти ғамхўрликнинг бир тури ҳисобланади.

    1. Ўзингизга нисбатан холис бўлиш

    Кўпинча хатойимизни англаш ва уни тан олиш мураккаб бўлади. Шуни унутмангки, барча инсонлар хато қилади. Асосийси ундан сабоқ олиш ва мазкур хатоликни бошқа такрорламаслик лозим.

    15.04.2024, 10:51   Изоҳ (0)   16415
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Кутилмаган тавсия: 50 ёшдан кейин тунда телефон “титкилаш” организм учун фойдали бўлиб чиқди

    23.10.2023, 13:36

    Кунингиз муваффақиятли ўтиши учун тонгда бажариш лозим бўлган 3 та фойдали одат

    20.02.2024, 09:50

    Дўконга чиқишга шошилманг: идиш ювиш воситаларининг ўрнини босадиган 7 та табиий маҳсулот

    21.02.2024, 13:50

    Соч тўкилишига олиб келадиган кундалик ҳаётдаги одатлар

    01.03.2024, 14:50

    Капсулами ёки гель? Кир ювишда қай бири афзал?

    06.03.2024, 13:10

    Кинотавсия: оила даврасида томоша қилиш учун энг яхши фильмлар тўплами (трейлер)

    15.04.2024, 09:51
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Ўзбекистон терма жамоасининг дунёдаги энг йирик спорт тадбирига чиқиши Kia брендининг мавқеини янада мустаҳкамлашга хизмат қилади 


    Анорбанк ва Beelab Ўзбекистон рақамли банкинг бозорида ҳамкорлик ўрнатди


    Савдо, финтех ва “яшил” лойиҳалар: Octobank Хитой билан ҳамкорликни қандай йўлга қўймоқда


    “Микрокредитбанк” АТБ IX Германия-Ўзбекистон бизнес форуми доирасида ОДДО БҲФ банк билан 50 миллион долларлик шартнома имзолади


    Тошкент шаҳар ҳокимлиги кўмагида 2025 йил 2-4 октябрь кунлари CAEx HoReCa & UzFPT кўргазмаси бўлиб ўтади


    Click & Смарт Business (собиқ УЗКАССА): бизнес муваффақияти ва мижозлар қулайлиги учун ҳамкорлик


    “Wyndham Garden Чарвак” курорт мажмуаси қурилиши қандай кечаётганини кўрсатди


    Маркет Yandex Go Самарқандда ишга тушди


    BYD Astana Motors расмий дилерлик тармоғи Тошкентдаги барча бешта дилерлик марказида "Бест Буй Дай" тадбирини ўтказади


    American University of Technology (AUT)  28 июнь - Очиқ эшиклар кунига таклиф этади


    Оқтепа Лаваш “Калмар ўйини” асосида Далгона Боксини чиқарди


    Тошкент ва Бангкок ўртасида тўғридан-тўғри авиақатнов: Centrum Air янги халқаро йўналишни ишга туширади 


    “S&P” Ўзбекистон Миллий Банкининг рейтинг прогнозини “ижобий”га кўтарди 


    "Эcо Expo Central Асиа 2025" доирасида халқаро экологик ташаббуслар бирлашмоқда


    Paynet хизматлари энди Kapitalbank банкоматларида мавжуд

     

    Тавсия этамиз

    “Трампнинг Титаниги тўхтайди” — Эрон элчиси

    25 июн, 13:39

    АҚШнинг Яқин Шарқдаги ҳарбий базалари сони нечта ва қаерда жойлашган?

    24 июн, 19:05

    Вашингтон Теҳронга қарши ҳарбий кампаниядан Хитой ва Россияни жиловлашда фойдаланмоқчими? Минтақамизни нималар кутади?

    19 июн, 22:05

    Челябинскка қулаган метеорит — 540 килоли осмон жисми қандай топилган эди?

    19 июн, 13:31
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Қидирувда бўлган 12 нафар шахс БААдан Ўзбекистонга экстрадиция қилинди

    Ўзбекистон | 25 июн, 21:40

    Ўзбекистон Кубоги. “Бухоро” “ОКМК”ни мағлубиятга учратиб, чорак финалга йўл олди

    Спорт | 25 июн, 21:38

    НАТО етакчилари Украинани қўллаб-қувватлашни давом эттиришга ва мудофаа харажатларини кўпайтиришга келишиб олди

    Дунё | 25 июн, 21:10

    Андижонда фуқарога 300 млн сўм имтиёзли кредит расмийлаштириб бериш эвазига 1000 доллар олган шахслар ушланди

    Ўзбекистон | 25 июн, 20:55

    Трамп АҚШнинг Эронга берган зарбаларини Хиросима ва Нагасаки билан таққослади

    Дунё | 25 июн, 20:45

    Исроилдаги университетнинг олтита лабораторияси Эрон ҳужумлари оқибатида вайрон қилинди 

    Дунё | 25 июн, 20:35

    Отаси томондан Ўзбекистонга олиб келиниб, онаси билан мулоқот қилдирилмаган 3 ёшли қиз Россияга қайтарилди

    Ўзбекистон | 25 июн, 20:25

    Трамп Украинада назорат йўқолганини таъкидлади

    Дунё | 25 июн, 20:15
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.