• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12456.25
    • RUB158.36
    • EUR14461.71
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +38°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Layfstayl Maslahatlar

    Hayotda pand bermaydigan 16 ta murakkab, ammo o‘ta muhim ko‘nikmalar

    Hech qachon qadr-qimmatini yo‘qotmaydigan mazkur ko‘nikmalar o‘zlikni anglashga, insonlar bilan til topishishga hamda dunyo bilan garmoniyani his etishga yordam beradi.

    Foto: Mykaleidoscope
    1. Hamdardlik hissi

    Empatiya — hozirgi kunda ko‘pchilik unutib qo‘ygan eng asosiy insoniylik tuyg‘ularidan biri. Boshqalarning dardi va muammolariga hamdard bo‘la olish hissi odamlar bilan ishlaydigan oddiy ishchini birinchi darajali mutaxassisga aylantiradi, xodimlarning bir jamoa bo‘lib mehnat qilishiga motivatsiya beradi va umumiy maqsadlarni birlashtirishda muhim ahamiyat kasb etadi.

    1. Uyquga to‘yish

    Kun rejimini to‘g‘ri tashkil qilish uyqu sifatini oshirishda muhimdir. Har kuni ma’lum kun tartibiga amal qilsangiz, qisqa muddatda uyquga ketish va uyg‘onishga yordam beradi.

    1. Vaqtni to‘g‘ri taqsimlash va rejali ishlash

    Barcha muhim ishlarga ulgurish, kunni mazmunli o‘tkazishda taym-menejment ko‘nikmasi kerak bo‘ladi. Buning uchun barchaga birdek mos keladigan muayyan rejim yo‘q. O‘zingizga qulay va to‘g‘ri keladigan tartibni tanlang va unga doimiy amal qilishga harakat qiling.

    1. Yordam so‘rash

    Yordamga muhtoj bo‘lib qolganingizni anglash va uni o‘zgalardan so‘rash ko‘pchilik uchun murakkab bo‘lishi mumkin, chunki hech kim o‘zini zaif ko‘rsatishni istamaydi. Biroq psixologlarning fikricha, yordam so‘rash orqali biz insonlarning bilim va tajribasiga bo‘lgan ishonchimizni ko‘rsatamiz, ularning mehrini qozonamiz.

    1. Ichki pozitiv dialog

    O‘zgalar biz haqimizda qanday fikrda ekanligi muhim emas. Asosiysi, inson o‘zligi bilan yaxshi muloqotda bo‘lishi, hurmat qilishidir. Atrofdagilar sizga ishonch bildirmaganda ham o‘zingizga bo‘lgan ishonchning so‘nmasligi kabi ko‘nikmani hosil qilish uchun uzoq vaqt talab etiladi. Shu sababli ichki “men”ingiz bilan pozitiv dialog qilish zarur.

    1. Bugungi kundan zavq olish

    Kamdan-kam holatda insonlar hozirgi daqiqani his etib yashaydi — barcha kelajak tashvishi yoki o‘tmish iztirobi bilan ovora. Bunday holat bizga to‘laqonli baxtni his etishimizga xalaqit beradi.

    1. Izchillik bilan harakat qilish

    Har qanday sohada muvaffaqiyatga erishishda harakatlar izchilligi muhimdir. Insonlar ko‘pincha ma’lum pog‘onaga yetgach harakat qilishdan to‘xtab qoladi. Ammo yuqori darajani saqlab qolish uchun doimiy izlanish va mehnat qilish talab etiladi.

    1. O‘zgalar ishiga aralashmaslik

    Boshqalar ishiga burun suqish orqali ularga yordam bera olmaysiz, bekorga vaqt va kuch sarflaganingiz qoladi. Buni eslab qolish uchun esa ba’zan uzoq vaqt ketadi.

    1. Suhbatdoshni tinglay olish

    Ish vaqtida suhbatdoshingiz gaplarini turli chalg‘ituvchi omillar sababli doim ham to‘liq eshitishga ulgurmaysiz. Agar suhbatdoshingiz aytayotgan ma’lumotni xotirada yaxshi saqlab qolishni istasangiz, uning ba’zi iboralarini takrorlab qo‘ying.

    1. Sukut saqlash

    O‘z vaqtida tilni tiyish noxush vaziyatlarning oldini olishi mumkin. Jahl chiqqanda, yetarli ma’lumotga ega bo‘lmaganda yoki hayajonlanganda sukut saqlash foydadan xoli emas.

    1. G‘iybatdan yiroq bo‘lish

    Ishonch — har qanday munosabatlarning asosi. G‘iybat va insonlar ortidan yomonlash har qanday ishonchga putur yetkazadi. G‘iybat qilayotganlar orasidamisiz, shunchaki ularni eshitmang yoki “Gapingizni bo‘lganim uchun uzr, lekin men bu haqda bilishni istamayman” deya g‘iybatga qarshi ekanligingizni bildiring.

    1. O‘y-xayollarni boshqarish

    Biror ishni bajarishda va natijaga erishishda fikr va xayolni ma’lum jarayonga yo‘naltira bilish lozim. Albatta, bunga o‘tmishdagi tajribamiz katta ta’sir ko‘rsatadi, biroq o‘tmish kelajakni belgilab bermasligi kerak.

    1. Yangi tillarni o‘rganish

    Til bilish nafaqat xorijdagi insonlar bilan muloqot qilishga yordam beradi, balki chet el manbalariga murojaat qilish, o‘zgacha fikrlash va hayotga boshqacha nazar bilan boqish imkoniyati paydo bo‘ladi.

    1. Omma oldida nutq so‘zlash

    Aksariyat insonlar omma oldida so‘zlashga uyaladi, botina olmaydi, ularni chuqur hayajon egallaydi. Hatto taniqli tadbirkor Uorren Baffet ham omma oldida nutq so‘zlashga juda qiynalgan. U bunday qo‘rquvni yengish uchun ko‘proq mashq qilishni maslahat beradi.

    1. Xolis bo‘lish

    Insonlar bilan ochiqcha suhbat qurish qiyindek. Ba’zan ularni g‘azablantirsa ham muhim bo‘lgan haqiqatni ayta olish qobiliyati g‘amxo‘rlikning bir turi hisoblanadi.

    1. O‘zingizga nisbatan xolis bo‘lish

    Ko‘pincha xatoyimizni anglash va uni tan olish murakkab bo‘ladi. Shuni unutmangki, barcha insonlar xato qiladi. Asosiysi undan saboq olish va mazkur xatolikni boshqa takrorlamaslik lozim.

    15.04.2024, 10:51   Izoh (0)   16414
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Kutilmagan tavsiya: 50 yoshdan keyin tunda telefon “titkilash” organizm uchun foydali bo‘lib chiqdi

    23.10.2023, 13:36

    Kuningiz muvaffaqiyatli o‘tishi uchun tongda bajarish lozim bo‘lgan 3 ta foydali odat

    20.02.2024, 09:50

    Do‘konga chiqishga shoshilmang: idish yuvish vositalarining o‘rnini bosadigan 7 ta tabiiy mahsulot

    21.02.2024, 13:50

    Soch to‘kilishiga olib keladigan kundalik hayotdagi odatlar

    01.03.2024, 14:50

    Kapsulami yoki gel? Kir yuvishda qay biri afzal?

    06.03.2024, 13:10

    Kinotavsiya: oila davrasida tomosha qilish uchun eng yaxshi filmlar to‘plami (treyler)

    15.04.2024, 09:51
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    “Wyndham Garden Charvak” kurort majmuasi qurilishi qanday kechayotganini ko‘rsatdi


    Anorbank va Beelab O‘zbekiston raqamli banking bozorida hamkorlik o‘rnatdi


    Market Yandex Go Samarqandda ishga tushdi


    Oqtepa Lavash “Kalmar o‘yini” asosida Dalgona Boksini chiqardi


    “S&P” O‘zbekiston Milliy Bankining rеyting prognozini “ijobiy”ga ko‘tardi 


    Paynet xizmatlari endi Kapitalbank bankomatlarida mavjud


    BYD Astana Motors rasmiy dilerlik tarmog‘i Toshkentdagi barcha beshta dilerlik markazida "Best Buy Day" tadbirini o‘tkazadi


    "Eco Expo Central Asia 2025" doirasida xalqaro ekologik tashabbuslar birlashmoqda


    “Mikrokreditbank” ATB IX Germaniya-O‘zbekiston biznes forumi doirasida ODDO BHF bank bilan 50 million dollarlik shartnoma imzoladi


    Toshkent va Bangkok o‘rtasida to‘g‘ridan-to‘g‘ri aviaqatnov: Centrum Air yangi xalqaro yo‘nalishni ishga tushiradi 


    Toshkent shahar hokimligi ko‘magida 2025-yil 2-4-oktyabr kunlari CAEx HoReCa & UzFPT ko‘rgazmasi bo‘lib o‘tadi


    American University of Technology (AUT) 28-iyun - Ochiq eshiklar kuniga taklif etadi


    O‘zbekiston terma jamoasining dunyodagi eng yirik sport tadbiriga chiqishi Kia brendining mavqeini yanada mustahkamlashga xizmat qiladi 


    Click & Smart Business (sobiq UZKASSA): biznes muvaffaqiyati va mijozlar qulayligi uchun hamkorlik


    Savdo, fintex va “yashil” loyihalar: Octobank Xitoy bilan hamkorlikni qanday yo‘lga qo‘ymoqda

     

    Tavsiya etamiz

    “Trampning Titanigi to‘xtaydi” — Eron elchisi

    25 iyun, 13:39

    AQSHning Yaqin Sharqdagi harbiy bazalari soni nechta va qayerda joylashgan?

    24 iyun, 19:05

    Vashington Tehronga qarshi harbiy kampaniyadan Xitoy va Rossiyani jilovlashda foydalanmoqchimi? Mintaqamizni nimalar kutadi?

    19 iyun, 22:05

    Chelyabinskka qulagan meteorit — 540 kiloli osmon jismi qanday topilgan edi?

    19 iyun, 13:31
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Nima uchun chamadon kasalliklarga sabab bo‘lishi mumkin?

    Layfstayl | 25 iyun, 18:30

    Toshkentda hovuzdagi baliqni qo‘liga ushlab olgan shaxs o‘ziga eʼtiroz bildirgan ayolga so‘kindi

    O‘zbekiston | 25 iyun, 18:20

    “Biz dotatsiyali respublikadan oltin konlariga ega davlatga aylandik” — O‘zbekistonning birinchi mudofaa vaziri

    O‘zbekiston | 25 iyun, 18:10

    Toshkent va Bangkok o‘rtasida to‘g‘ridan-to‘g‘ri aviaqatnov: Centrum Air yangi xalqaro yo‘nalishni ishga tushiradi

    Reklama | 25 iyun, 18:00

    Irlandiya bosib olingan Falastin hududlari bilan savdoni taqiqlaydi

    Dunyo | 25 iyun, 18:00

    Olimlar keksa insonlarning eng ko‘p nimadan afsuslanishi bo‘yicha tadqiqot o‘tkazdi

    Layfstayl | 25 iyun, 17:55

    XVJ: O‘zbekistonda samarasiz bojxona imtiyozlari bekor qilinsa, iqtisodiy o‘sish 3,2 foizgacha oshadi

    Iqtisodiyot | 25 iyun, 17:46

    Gollivud yulduzi Liam Nisonning Nyu Yorkdagi kvartirasi 10,8 mln dollarga sotuvga qo‘yildi

    Layfstayl | 25 iyun, 17:45
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.