• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12305.8
    • RUB152.56
    • EUR14389.17
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +29°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Маданият

    Деми Мур 60 ёшда. Актриса чиройли қариш учун фойдаланадиган 5 та усул

    Яқинда 60 ёшга тўлган жозибали Деми Мурга қараб кексаликдан қўрқмаслик кераклигини тушунасиз. Актрисанинг таъкидлашича, унинг бундай кўринишига 49 ёшидан бошлаб ўз устида ишлагани натижасидир. Унинг сўзларига кўра, улғайган сари гўзаллик ёш кўринишга эмас, балки ҳис-туйғуларга бевосита боғлиқлигини тушунди. Унинг усуллари ҳақиқатан ҳам ишлаётганини ҳисобга олиб, уларни сиз билан баҳам кўрамиз.

    Ёмон фикрлар ва салбий ҳис-туйғуларни ўйламайди

    Фото: AdMe

    Фото: AdMe

    Деми Мур бошдан кечирган ҳис-туйғулар ва тажрибаларимиз ташқи кўринишимизда акс этади, деб ҳисоблайди. Шунинг учун яхши кўриниш учун барча салбий фикрлар ва ҳис-туйғулардан халос бўлишингиз керак. У шундай дейди:

    Агар хафагарчилик, ғазаб, оғриқ ёки хасадни ичимизда сақласак, бу ташқи томондан ёшга ёш қўшади.
    Салбий ҳис-туйғуларни бошдан кечирмасликнинг иложи бўлмаса-да, Мур асосийси уларга ёпишиб олмаслик эканлигига ишонади.

    Уйда «ақлли» фитнес ойна билан машқ қилади

    Фото: AdMe

    Фото: AdMe

    Фаолияти давомида актриса кўпинча мукаммал кўринишда бўлиши керак бўлган қаҳрамонларни гавдалантирган. Масалан, суратга олишга тайёргарлик кўриш чоғида Мур тонг отгунча пляжда югуриб, ёга билан шуғулланган ва кунига 3 соат рақсга тушган. «Аскар Жейн» фильмидаги рол учун у кунига 2 соат машқ қилган.

    Аммо маълум бўлишича, кундалик ҳаётда Мур спорт залига доим ҳам боравермайди. 2019 йилдан бери залга боормаганини айтади.

    Яқинда бир видеода актриса «ақлли» ойна симулятори ёрдамида яна фитнес билан шуғулланишини айтиб ўтди. Ушбу юқори технологияли қурилма машқларни уйда бажаришга имкон беради ва ҳатто шахсий мураббий ўрнини ҳам босади. Дарс тугагач, машқ ойнаси оддий мебелга айланади.

    Фото: AdMe

    Фото: AdMe

    «Қанча содда бўлса, шунча яхши» тамойилига амал қилади

    Терини парвариш қилиш ҳақида Деми Мур қуйидагиларни айтади:

    Менинг сирим «қанча содда бўлса, шунча яхши» жумласида. Агар ўз-ўзини парвариш қилиш қоидалари оддий бўлса, уларга риоя қилиш анча осон бўлади.
    У, шунингдек, гўзалликнинг ҳеч қандай сири йўқлигини, энг муҳими, яхши косметологга мурожаат қилиш лозимлигини қўшимча қилади. Унинг косметологи одатда унга самарали ва табиий ингредиентларга асосланган маҳсулотларни тавсия қилади.

    Ақл ва тана бир бўлишини таъминлайди

    Фото: AdMe

    Фото: AdMe

    Юқорида айтиб ўтганимиздек, Мур гўзаллигини сақлаб қолиш учун кўп куч сарфламайди, чунки у гўзаллик инсоннинг ичидан пайдо бўлишига ишонади.

    Деми шундай дейди:

    Ташқи кўринишингиз билан хоҳлаган нарса қилишингиз мумкин. Аммо ўзингизни ёмон ҳис қилсангиз, ташқи кўринишингизга нима қилсангиз ҳам, етарли бўлмайди.
    Ўзининг ички поклигини сақлаб қолиш учун актриса мунтазам равишда энергия даволовчи билан ишлайди, унинг фикрига кўра, машғулотлар унга тана ва онгнинг бирлигини ҳис қилиш имкониятини беради.

    Қаришга қаршилик қилмайди

    Фото: AdMe

    Фото: AdMe

    Гарчи Деми ажойиб кўринади деб ўйласак ҳам, унинг ўзи бундай деб ўйламайди. Яқинда 60 ёшга кирган юлдуз шундай дейди:

    Мен анчадан бери аввалгидек ажойиб жисмоний формада эмасман ва терим ҳам идеалдан йироқ.
    Аммо актрисанинг таъкидлашича, қариш билан курашиш ва вақтни орқага қайтариш ўрнига, у биринчи навбатда ўзини қандай бўлса шундайлигича қабул қилиш устида ишламоқда. Эҳтимол, унинг ҳозирги кўриниши ўзини севиш ва қабул қилиш қарорининг натижасидир.

    Фото: AdMe

    Фото: AdMe

    Мавзуга доир:

    • «Ўртадаги 13 ёш фарқ паспортдаги рақамлар холос»: актёр Хью Жекман рафиқаси билан бирга ўтказган яхши-ёмон кунлари ҳақида
    • «Менинг энг хавфли душманим ўзим эканимни биламан» — актриса ва хонанда Линдси Лоҳан 3 ёшида бошланган карьерасидаги туб бурилишлар ҳақида
    • Эмилия Кларк, Кемерон Диаз ва яна кинога қайтишга қарор қилган бошқа юлдузлар (фото)

    17.12.2022, 10:38   Изоҳ (0)   19865
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    84 ёшли Голливуд актрисаси Жейн Фонда саратон касаллигини енгди

    17.12.2022, 09:25

    Жонни Депп бедаво дардга чалинган жажжи мухлисига Жек читтак образида мурожаат йўллади (видео)

    16.12.2022, 21:22

    Голливуднинг ҳанузгача «Оскар»га лойиқ кўрилмаган машҳур актёр ва актрисалари (фото)

    16.12.2022, 16:49

    «Тоғлик куёв» 23 ёшда: Ўз даврининг энг кассабоп фильмларидан бири қандай суратга олинган?

    16.12.2022, 14:53

    Instagram: Фарзандли бўлган Азиз Раметов, қизини узатган Маҳмуд Намозов, Шаҳзода Матчонова хонадонидан репортаж

    15.12.2022, 22:32

    «Менинг кўп оилавий сирларимни раҳматли дадам билмай кетган». Муяссар Бердиқулова ота-онаси, болалик йиллари, ҳаётидаги қийинчиликлари ҳақида

    15.12.2022, 19:23
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Кредит олиш керакми: молиявий ёрдам ёки қарз тузоғи?


    Mobiuz Андижон, Наманган ва Фарғона вилоятларида 5G нинг янги имкониятларини очмоқда


    Beeline Uzbekistan Фарғона водийсидаги юзлаб аҳоли пунктларини юқори тезликдаги алоқа билан таъминлади


    Market Yandex Go Ўзбекистоннинг яна саккиз ҳудудида ишга тушди


    APEX — молиявий бошқарув учун қулайликлар битта иловада 


    Imzo Glass маҳсулотлари Буюк Британияга экспортга юборилди


    Сой Бўйи: Орзулар рўёбга чиқадиган соҳил бўйидаги уй 


    TENET: Ўзбекистон Мустақиллиги куни шарафига Stellar Residence апартаментларига эксклюзив шартлар 


    Rockstar Gaming Festival 2025: Ўзбекистонда ёрқин ҳис-туйғулар, хурсандчиликлар ва киберспорт


    “Бизнесни ривожлантириш банки” 1 трлн 273 млрд сўмлик ипотека кредити ажратди


    BI Group Ўзбекистонда турар жой биносининг зилзилабардошлигини очиқ синовдан муваффақиятли ўтказди


    “Дунёдаги энг ингичка 3D эгри экранли смартфон” унвонига эга Гиннес рекордчиси: Оъзбекистонда расман тақдим этилди


    “Трастбанк” кичик бизнесни ривожлантириш учун 1 млрд сўмгача кредит таклиф этади


    Accor Тошкентда Swissôtel Tashkent очилишини нишонламоқда, швейсария услубидаги ҳашшаматни Ўзбекистон пойтахтига олиб келмоқда


    Келажак – бугунги қилган ҳаракатингиз самарасидир. Ўзингизга ишонч эса ҳар қандай ютуғингизнинг бошланиши 

     

    Тавсия этамиз

    Ядро урушидан ҳам хавфли: инсониятга таҳдид солаётган 5 та йирик талафот

    26 август, 13:53

    Ўзбекистон, Қирғизистон, Қозоғистон ва Тожикистондаги хусусий мактабларда ўқиш нархи қанча?

    25 август, 18:35

    “Темир интизом, пўлат тана ва қўрқув билмас қалб”. Инсоният тарихидаги энг қудратли махсус қўшинлар қайсилар эди?

    26 август, 20:10

    “Руснинг шармандали блицкриги”. Уруш тақдирини белгилаб берган Киев жанги қандай якунланган эди?

    22 август, 20:08
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Туркия транспорт вазири 225 км/соат тезликда машина ҳайдагани учун жаримага тортилди

    Ўзбекистон | 26 август, 22:55

    Xiaomi овозли бошқарувга эга “ақлли” сув иситгични тақдим этди

    Дунё | 26 август, 22:40

    Дональд Трамп Владимир Путинга босим ўтказадиган вақт келди — WSJ

    Дунё | 26 август, 22:25

    Тошкентда 4 та машина иштирокида ЙТҲ содир бўлди

    Ўзбекистон | 26 август, 22:15

    Бутун Исроилда оммавий норозилик намойишлари бўлиб ўтмоқда

    Дунё | 26 август, 22:05

    Rockstar Gaming Festival 2025: Ўзбекистонда ёрқин ҳис-туйғулар, хурсандчиликлар ва киберспорт

    Реклама | 26 август, 20:15

    “Ўз касбига хиёнат кескин қораланади” — Миграция агентлиги Кореяга ишга юбориш билан боғлиқ кадрларни янгилади

    Ўзбекистон | 26 август, 21:55

    Қирғизистонда коррупцияга қарши текширувлар ортидан 20 минг талаба ўқишдан четлаштирилди

    Дунё | 26 август, 21:45
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.