• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12790.43
    • RUB162.6
    • EUR14486.44
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +27°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Маданият

    Деми Мур 60 ёшда. Актриса чиройли қариш учун фойдаланадиган 5 та усул

    Яқинда 60 ёшга тўлган жозибали Деми Мурга қараб кексаликдан қўрқмаслик кераклигини тушунасиз. Актрисанинг таъкидлашича, унинг бундай кўринишига 49 ёшидан бошлаб ўз устида ишлагани натижасидир. Унинг сўзларига кўра, улғайган сари гўзаллик ёш кўринишга эмас, балки ҳис-туйғуларга бевосита боғлиқлигини тушунди. Унинг усуллари ҳақиқатан ҳам ишлаётганини ҳисобга олиб, уларни сиз билан баҳам кўрамиз.

    Ёмон фикрлар ва салбий ҳис-туйғуларни ўйламайди

    Фото: AdMe

    Фото: AdMe

    Деми Мур бошдан кечирган ҳис-туйғулар ва тажрибаларимиз ташқи кўринишимизда акс этади, деб ҳисоблайди. Шунинг учун яхши кўриниш учун барча салбий фикрлар ва ҳис-туйғулардан халос бўлишингиз керак. У шундай дейди:

    Агар хафагарчилик, ғазаб, оғриқ ёки хасадни ичимизда сақласак, бу ташқи томондан ёшга ёш қўшади.
    Салбий ҳис-туйғуларни бошдан кечирмасликнинг иложи бўлмаса-да, Мур асосийси уларга ёпишиб олмаслик эканлигига ишонади.

    Уйда «ақлли» фитнес ойна билан машқ қилади

    Фото: AdMe

    Фото: AdMe

    Фаолияти давомида актриса кўпинча мукаммал кўринишда бўлиши керак бўлган қаҳрамонларни гавдалантирган. Масалан, суратга олишга тайёргарлик кўриш чоғида Мур тонг отгунча пляжда югуриб, ёга билан шуғулланган ва кунига 3 соат рақсга тушган. «Аскар Жейн» фильмидаги рол учун у кунига 2 соат машқ қилган.

    Аммо маълум бўлишича, кундалик ҳаётда Мур спорт залига доим ҳам боравермайди. 2019 йилдан бери залга боормаганини айтади.

    Яқинда бир видеода актриса «ақлли» ойна симулятори ёрдамида яна фитнес билан шуғулланишини айтиб ўтди. Ушбу юқори технологияли қурилма машқларни уйда бажаришга имкон беради ва ҳатто шахсий мураббий ўрнини ҳам босади. Дарс тугагач, машқ ойнаси оддий мебелга айланади.

    Фото: AdMe

    Фото: AdMe

    «Қанча содда бўлса, шунча яхши» тамойилига амал қилади

    Терини парвариш қилиш ҳақида Деми Мур қуйидагиларни айтади:

    Менинг сирим «қанча содда бўлса, шунча яхши» жумласида. Агар ўз-ўзини парвариш қилиш қоидалари оддий бўлса, уларга риоя қилиш анча осон бўлади.
    У, шунингдек, гўзалликнинг ҳеч қандай сири йўқлигини, энг муҳими, яхши косметологга мурожаат қилиш лозимлигини қўшимча қилади. Унинг косметологи одатда унга самарали ва табиий ингредиентларга асосланган маҳсулотларни тавсия қилади.

    Ақл ва тана бир бўлишини таъминлайди

    Фото: AdMe

    Фото: AdMe

    Юқорида айтиб ўтганимиздек, Мур гўзаллигини сақлаб қолиш учун кўп куч сарфламайди, чунки у гўзаллик инсоннинг ичидан пайдо бўлишига ишонади.

    Деми шундай дейди:

    Ташқи кўринишингиз билан хоҳлаган нарса қилишингиз мумкин. Аммо ўзингизни ёмон ҳис қилсангиз, ташқи кўринишингизга нима қилсангиз ҳам, етарли бўлмайди.
    Ўзининг ички поклигини сақлаб қолиш учун актриса мунтазам равишда энергия даволовчи билан ишлайди, унинг фикрига кўра, машғулотлар унга тана ва онгнинг бирлигини ҳис қилиш имкониятини беради.

    Қаришга қаршилик қилмайди

    Фото: AdMe

    Фото: AdMe

    Гарчи Деми ажойиб кўринади деб ўйласак ҳам, унинг ўзи бундай деб ўйламайди. Яқинда 60 ёшга кирган юлдуз шундай дейди:

    Мен анчадан бери аввалгидек ажойиб жисмоний формада эмасман ва терим ҳам идеалдан йироқ.
    Аммо актрисанинг таъкидлашича, қариш билан курашиш ва вақтни орқага қайтариш ўрнига, у биринчи навбатда ўзини қандай бўлса шундайлигича қабул қилиш устида ишламоқда. Эҳтимол, унинг ҳозирги кўриниши ўзини севиш ва қабул қилиш қарорининг натижасидир.

    Фото: AdMe

    Фото: AdMe

    Мавзуга доир:

    • «Ўртадаги 13 ёш фарқ паспортдаги рақамлар холос»: актёр Хью Жекман рафиқаси билан бирга ўтказган яхши-ёмон кунлари ҳақида
    • «Менинг энг хавфли душманим ўзим эканимни биламан» — актриса ва хонанда Линдси Лоҳан 3 ёшида бошланган карьерасидаги туб бурилишлар ҳақида
    • Эмилия Кларк, Кемерон Диаз ва яна кинога қайтишга қарор қилган бошқа юлдузлар (фото)

    17.12.2022, 10:38   Изоҳ (0)   19721
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    84 ёшли Голливуд актрисаси Жейн Фонда саратон касаллигини енгди

    17.12.2022, 09:25

    Жонни Депп бедаво дардга чалинган жажжи мухлисига Жек читтак образида мурожаат йўллади (видео)

    16.12.2022, 21:22

    Голливуднинг ҳанузгача «Оскар»га лойиқ кўрилмаган машҳур актёр ва актрисалари (фото)

    16.12.2022, 16:49

    «Тоғлик куёв» 23 ёшда: Ўз даврининг энг кассабоп фильмларидан бири қандай суратга олинган?

    16.12.2022, 14:53

    Instagram: Фарзандли бўлган Азиз Раметов, қизини узатган Маҳмуд Намозов, Шаҳзода Матчонова хонадонидан репортаж

    15.12.2022, 22:32

    «Менинг кўп оилавий сирларимни раҳматли дадам билмай кетган». Муяссар Бердиқулова ота-онаси, болалик йиллари, ҳаётидаги қийинчиликлари ҳақида

    15.12.2022, 19:23
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Chery газга ўтмоқда: кафолат тўлиқ сақланиб қолинади, ўрнатиш эса 31 майгача бепул! 


    Сўзлар аҳамиятга эга: TBC Bank 8 март табрикларини пулларга айлантириб, аёллар тадбиркорлигини қўллаб-қувватлади


    МКБАНК халқаро молия бозорида: Қозоғистон банкларидан 15 миллион доллар жалб қилинди


    2025 йилнинг 5 ойи давомида Mobiuz минглаб таянч станцияларини ишга туширди ва техник инфратузилмани замонавийлаштирди


    Xon Saroy томонидан анъанавий “Менинг орзуйимдаги уй” расмлар танлови бошланди 


    Centrum Air янги Airbus A320neo — авиапаркидаги тўққизинчи самолётни қабул қилиб олди 


    ЛУКОИЛ: ёш истеъдодлар овози катта саҳнада янгради


    ANORBANK ва БС/2 Ўзбекистонда банкларда ўз-ўзига хизмат кўрсатиш тармоғини кенгайтирмоқда


    “Бизнесни ривожлантириш банки” бизнес учун қулай инновацион банк бўлишга интилмоқда


    Ипотека Банк OTP Group ўзини ўзи банд қилганларга янги ипотека дастурини ишга туширди: ҳужжатларсиз, асаббузарликсиз, самарали натижалар билан


    Абадий ишончлилик ва хавфсизлик: GWM соҳанинг янги стандартларини жорий этмоқда


    Octobank банкоматларни BS/2 билан бирга “ақллироқ” қилади


    “Ўзбекинвест” IUA аъзосига айланди ва Лондоннинг глобал суғурта бозорида ўз мавқеини мустаҳкамлади


    UZTELECOM 10 Гбит/с тезликдаги уй интернетини фойдаланувчиларга тақдим этди


    Систит — бу уят эмас!

     

    Тавсия этамиз

    Гитлердан сўнг энг машҳур нацист – дорга осилган Риббентропнинг аянчли тақдири

    31 май, 19:25

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15

    Будапешт фасадлари: санъат кўчада яшайди (фото)

    27 май, 10:00

    Гестапо ва КГБ хизматида бўлган бухоролик “штирлиц”

    26 май, 19:00
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Зеленский Россия ҳарбий аэродромларига қилинган ҳужумга муносабат билдирди 

    Дунё | 2 июн, 09:18

    Ҳиндистонда коронавирус билан касалланиш кўпайди

    Дунё | 2 июн, 09:05

    Бокс. Ўзбекистонлик спортчилар Таиланддаги турнирда тенгсиз бўлди

    Спорт | 2 июн, 08:35

    Қозоғистонда ота ва ўғил яшин уриши оқибатида вафот этди 

    Қозоғистон | 2 июн, 08:29

    ҲАМАС гаровдагиларни озод қилиш учун шарт қўйди

    Дунё | 1 июн, 23:35

    Россия Кубоги. “ЦСКА” суперфиналда “Ростов”ни енгиб, бош совринга эга чиқди, Файзуллаев захирадан майдонга тушди

    Спорт | 1 июн, 22:48

    Туркияда Украина ва Россия музокараларининг 2-раунди бўлиб ўтади

    Дунё | 1 июн, 22:45

    Футбол тарихидаги энг кучли 10 та футбол академияси номи эълон қилинди

    Спорт | 1 июн, 21:47
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.