• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12653.48
    • RUB159.75
    • EUR14871.64
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +36°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Madaniyat

    Demi Mur 60 yoshda. Aktrisa chiroyli qarish uchun foydalanadigan 5 ta usul

    Yaqinda 60 yoshga to‘lgan jozibali Demi Murga qarab keksalikdan qo‘rqmaslik kerakligini tushunasiz. Aktrisaning ta’kidlashicha, uning bunday ko‘rinishiga 49 yoshidan boshlab o‘z ustida ishlagani natijasidir. Uning so‘zlariga ko‘ra, ulg‘aygan sari go‘zallik yosh ko‘rinishga emas, balki his-tuyg‘ularga bevosita bog‘liqligini tushundi. Uning usullari haqiqatan ham ishlayotganini hisobga olib, ularni siz bilan baham ko‘ramiz.

    Yomon fikrlar va salbiy his-tuyg‘ularni o‘ylamaydi

    Foto: AdMe

    Foto: AdMe

    Demi Mur boshdan kechirgan his-tuyg‘ular va tajribalarimiz tashqi ko‘rinishimizda aks etadi, deb hisoblaydi. Shuning uchun yaxshi ko‘rinish uchun barcha salbiy fikrlar va his-tuyg‘ulardan xalos bo‘lishingiz kerak. U shunday deydi:

    Agar xafagarchilik, g‘azab, og‘riq yoki xasadni ichimizda saqlasak, bu tashqi tomondan yoshga yosh qo‘shadi.
    Salbiy his-tuyg‘ularni boshdan kechirmaslikning iloji bo‘lmasa-da, Mur asosiysi ularga yopishib olmaslik ekanligiga ishonadi.

    Uyda “aqlli” fitnes oyna bilan mashq qiladi

    Foto: AdMe

    Foto: AdMe

    Faoliyati davomida aktrisa ko‘pincha mukammal ko‘rinishda bo‘lishi kerak bo‘lgan qahramonlarni gavdalantirgan. Masalan, suratga olishga tayyorgarlik ko‘rish chog‘ida Mur tong otguncha plyajda yugurib, yoga bilan shug‘ullangan va kuniga 3 soat raqsga tushgan. “Askar Jeyn” filmidagi rol uchun u kuniga 2 soat mashq qilgan.

    Ammo ma’lum bo‘lishicha, kundalik hayotda Mur sport zaliga doim ham boravermaydi. 2019-yildan beri zalga boormaganini aytadi.

    Yaqinda bir videoda aktrisa “aqlli” oyna simulyatori yordamida yana fitnes bilan shug‘ullanishini aytib o‘tdi. Ushbu yuqori texnologiyali qurilma mashqlarni uyda bajarishga imkon beradi va hatto shaxsiy murabbiy o‘rnini ham bosadi. Dars tugagach, mashq oynasi oddiy mebelga aylanadi.

    Foto: AdMe

    Foto: AdMe

    “Qancha sodda bo‘lsa, shuncha yaxshi” tamoyiliga amal qiladi

    Terini parvarish qilish haqida Demi Mur quyidagilarni aytadi:

    Mening sirim “qancha sodda bo‘lsa, shuncha yaxshi” jumlasida. Agar o‘z-o‘zini parvarish qilish qoidalari oddiy bo‘lsa, ularga rioya qilish ancha oson bo‘ladi.
    U, shuningdek, go‘zallikning hech qanday siri yo‘qligini, eng muhimi, yaxshi kosmetologga murojaat qilish lozimligini qo‘shimcha qiladi. Uning kosmetologi odatda unga samarali va tabiiy ingrediyentlarga asoslangan mahsulotlarni tavsiya qiladi.

    Aql va tana bir bo‘lishini ta’minlaydi

    Foto: AdMe

    Foto: AdMe

    Yuqorida aytib o‘tganimizdek, Mur go‘zalligini saqlab qolish uchun ko‘p kuch sarflamaydi, chunki u go‘zallik insonning ichidan paydo bo‘lishiga ishonadi.

    Demi shunday deydi:

    Tashqi ko‘rinishingiz bilan xohlagan narsa qilishingiz mumkin. Ammo o‘zingizni yomon his qilsangiz, tashqi ko‘rinishingizga nima qilsangiz ham, yetarli bo‘lmaydi.
    O‘zining ichki pokligini saqlab qolish uchun aktrisa muntazam ravishda energiya davolovchi bilan ishlaydi, uning fikriga ko‘ra, mashg‘ulotlar unga tana va ongning birligini his qilish imkoniyatini beradi.

    Qarishga qarshilik qilmaydi

    Foto: AdMe

    Foto: AdMe

    Garchi Demi ajoyib ko‘rinadi deb o‘ylasak ham, uning o‘zi bunday deb o‘ylamaydi. Yaqinda 60 yoshga kirgan yulduz shunday deydi:

    Men anchadan beri avvalgidek ajoyib jismoniy formada emasman va terim ham idealdan yiroq.
    Ammo aktrisaning ta’kidlashicha, qarish bilan kurashish va vaqtni orqaga qaytarish o‘rniga, u birinchi navbatda o‘zini qanday bo‘lsa shundayligicha qabul qilish ustida ishlamoqda. Ehtimol, uning hozirgi ko‘rinishi o‘zini sevish va qabul qilish qarorining natijasidir.

    Foto: AdMe

    Foto: AdMe

    Mavzuga doir:

    • “O‘rtadagi 13 yosh farq pasportdagi raqamlar xolos”: aktyor Xyu Jekman rafiqasi bilan birga o‘tkazgan yaxshi-yomon kunlari haqida
    • “Mening eng xavfli dushmanim o‘zim ekanimni bilaman” — aktrisa va xonanda Lindsi Lohan 3 yoshida boshlangan karyerasidagi tub burilishlar haqida
    • Emiliya Klark, Kemeron Diaz va yana kinoga qaytishga qaror qilgan boshqa yulduzlar (foto)

    17.12.2022, 10:38   Izoh (0)   19837
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    84 yoshli Gollivud aktrisasi Jeyn Fonda saraton kasalligini yengdi

    17.12.2022, 09:25

    Jonni Depp bedavo dardga chalingan jajji muxlisiga Jek chittak obrazida murojaat yo‘lladi (video)

    16.12.2022, 21:22

    Gollivudning hanuzgacha “Oskar”ga loyiq ko‘rilmagan mashhur aktyor va aktrisalari (foto)

    16.12.2022, 16:49

    “Tog‘lik kuyov” 23 yoshda: O‘z davrining eng kassabop filmlaridan biri qanday suratga olingan?

    16.12.2022, 14:53

    Instagram: Farzandli bo‘lgan Aziz Rametov, qizini uzatgan Mahmud Namozov, Shahzoda Matchonova xonadonidan reportaj

    15.12.2022, 22:32

    “Mening ko‘p oilaviy sirlarimni rahmatli dadam bilmay ketgan”. Muyassar Berdiqulova ota-onasi, bolalik yillari, hayotidagi qiyinchiliklari haqida

    15.12.2022, 19:23
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    O‘zbekistonda tibbiy sug‘urta nima uchun zarur: shifokor qarashi va Neo Insurance tajribasi


    Biznes va tadbirkorlik oliy maktabi magistratura dasturlariga qabul jarayonlari davom etayotganini ma’lum qiladi


    OKMKda yangi sulfat kislota sexi qurilmoqda


    Sug‘urta sohasidagi uzoq kutilgan islohotlar: manfaatlar qonun himoyasida 


    “Biznesni rivojlantirish banki” 2025 yilda 138 mingdan ortiq fuqaro bandligini ta’minladi


    “O‘zbekinvest” sug‘urta kompaniyasi 2025-yilning I yarim yilligi yakunlarini eʼlon qildi


    Yandex Music’da jazirama kayfiyat uchun maxsus “Chilla” bo‘limi paydo bo‘ldi


    Vaqt sinovidan o‘tgan tarmoq: 33-yillik faoliyat, 12 million foydalanuvchi tanlovi va mobil aloqaning yangi arxitekturasi


    “Biznesni rivojlantirish banki” BMT Taraqqiyot Dasturi bilan hamkorlik qiladi


    Mobiuz — 8 milliondan ortiq abonentlar tanlovi 


    Navoiy innovatsiyalar universiteti 2 milliard so‘mlik grant dasturini e’lon qildi 


    Kia Sonet va ADM Global: O‘zbekiston avtomobil klasterini mahalliylashtirilishiga qariyb 260 mln AQSH dollari miqdorida sarmoya


    “Euromoney” talqinida “O‘zsanoatqurilishbank” O‘zbekistonning eng yaxshi banki deb e’tirof etildi


    Mirzo Ulug‘bek tumanida joylashgan yirik ko‘chmas mulk auksionga qo‘yildi


    Visa Kapitalbank bilan Xitoyga: WeChat Pay va Alipay orqali naqd pulsiz to‘lovlar – erkin, oson va xavfsiz

     

    Tavsiya etamiz

    Audio Icon

    Andijoncha hotamtoylik: “Dunyo sadolari”ga sarflanayotgan milliardlar va shubhali shartnomalar

    24 iyul, 21:25

    “Rossiya allaqachon katta og‘alik maqomini yo‘qotib bo‘ldi”. Ukraina urushi postsovet hududida nimalarni o‘zgartirdi?

    24 iyul, 15:15

    Nildan Frot daryosigacha: maxfiylikdan tobora reallikka aylanib borayotgan “Katta Isroil” konsepsiyasi

    22 iyul, 12:22

    KGB soxtalashtirgan jinoyat – SSSR parchalanishi arafasida o‘lim jazosi berilgan qariya kim edi?

    21 iyul, 21:06
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    “Real” Vinisiusni 2026-yilning yozida sotib yuboradi

    Sport | 26 iyul, 10:00

    Tojikistondagi qotillik ishi bo‘yicha to‘rt nafar shaxs umrbod qamoq jazosiga hukm qilindi

    Dunyo | 26 iyul, 09:55

    “Bavariya” “Manchester Yunayted” yarim himoyachisi uchun kurashga kirdi

    Sport | 26 iyul, 09:17

    “Obama Rossiya razvedka ma’lumotlari borasida jinoyat sodir etgan” — Tramp

    Dunyo | 26 iyul, 09:16

    Prezident huzuridagi Xavfsizlik kengashining uch mulozimi ishdan olindi

    O‘zbekiston | 25 iyul, 23:40

    “Manchester Siti” sobiq futbolchisini ortga qaytaradi — Romano

    Sport | 25 iyul, 22:50
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.