• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12586.41
    • RUB160.42
    • EUR14758.82
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +32°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Зарарсиз деб ўйламанг: қўл ва оёқ увишишининг сабаблари

    Бу туйғу кўпчиликка таниш ва сабаблари кўпинча зарарсиз бўлади. Аммо увишиш жиддий касалликнинг белгиси бўлиши ҳам мумкин. Симптомларни ўтказиб юбормаслик ва нима қилиш кераклигини билиш учун «Liza.ru» нашри тайёрлаган кўрсатмаларни диққат билан ўқинг.

    Ноқулай ҳолат

    Фото: Getty Images

    Фото: Getty Images

    Қўл ва оёқ увишишининг энг кенг тарқалган сабаби — тана узоқ вақт давомида ноқулай ҳолатда бўлганлигидир. Агар кечаси қўлингизни бошингиз тагига қўйиб ухласангиз, эрталаб қўлни «сезмайсиз» — шунинг учун ухлаётганда қўллар увишади. Яна бир кенг тарқалган ҳолат: агар оёғингизни чалиштириб узоқ вақт ўтирсангиз, позициянгизни ўзгартирмагунингизча оёқни ҳис қилмайсиз.

    Қўл ва оёқ ҳолатини ўзгартирганда сезгирлик тезда қайтса, иккала ҳолат ҳам мутлақо зарарсиздир.

    Нима қилиш керак: тана ҳолатини назорат қилишга ҳаракат қилинг, қон айланишига сунъий тўсиқлар яратманг. Бошқа ҳолатда ухлашга ўрганинг.

    Вақти-вақти билан ҳеч қандай сабабсиз қўл ёки оёқдаги сезувчанликни йўқолса, позицияни ўзгартирганда ҳам яхшиланмаса, невролог ёки остеопат кўригига бориш учун жиддий сабабдир.

    Асаб толаларининг сиқилиши

    Фото: Getty Images

    Фото: Getty Images

    Бу кўпинча бўйин ёки умуртқа поғонасида пайдо бўлади. Бунинг сабаби бош ёки думғаза билан қаттиқ йиқилиш бўлиши мумкин. Бу умуртқа поғонасининг силжишига, мушаклар ва юмшоқ тўқималарнинг шикастланишига олиб келади. Қўл ёки оёқларнинг нерв магистраллари сиқилади. Қайси нерв толаси сиқилишига қараб бармоқ, қўл ёки оёқ қисми увишади.

    Маҳаллий шикастланиш

    Фото: Getty Images

    Фото: Getty Images

    Баъзида шикастланиш ҳам сабаб бўлади. Аммо бош суяги ёки умуртқа поғонаси эмас, билаклар бўлиши мумким. Бу кўпинча тойиб кетганда содир бўлади. Мушаклар таранглашади, асаб тугунлари яна қисилади. Шу сабабли оёқ-қўл увишади.

    Нима қилиш керак: Қон айланишини яхшилаш учун бўғинларни нормал ҳолатига қайтариш керак.

    Билак канали синдроми

    Фото: Getty Images

    Фото: Getty Images

    Қўллар увишишининг яна бир кенг тарқалган сабаби – билак канали синдроми. Ноқулай ҳолатда компьютерда узоқ вақт ишлаш, планшет ёки ноутбукдан фойдаланганда қўлнинг нотўғри эгилиши сабаб бўлиши мумкин. Биринчи аломатлар:

    • оғриқ;
    • кафтдаги санчиқ;
    • қўлни, бош ва кўрсаткич бармоғни букишда ноқулайлик
    Юз, қўл ёки оёқнинг тўсатдан ҳаракатсизлиги мия қон айланишинг ўткир бузилиши — инсультдан дарак бериши мумкин. Бундай ҳолда сезувчанликнинг йўқолишига бошқа аломатлар ҳам қўшилади:
    • кучли заифлик, бош оғриғи, бош айланиши;
    • қон босими ортиши;
    • эс-ҳушнинг ўзида эмаслиги.
    Нима қилиш керак: симптомлар ўз-ўзидан кетишини кутманг. Тез ёрдам чақиринг.

    Фото: Getty Images

    Фото: Getty Images

    Нега оёқ бармоқларим увишади?

    Аввало қаерингиз оғриётганига аниқлик киритинг: бармоқ учлари, оёқ ёки товон. Унга сабаб:

    • жароҳатлар, шу жумладан, кичик жароҳатлар (қаттиқ пойабзал ёки ноқулай таглик бўлса)
    • бош, умуртқа поғонаси шикастланиши ёки тананинг ушбу қисмларида патологиялар мавжудлигидан кейин асаб тизимининг ишлашидаги бузилишлар;
    • орқа мия шикастланиши;
    • қон томир касалликлари ёки қон айланишининг бузилиши;
    • қўшма касалликлар;
    • эндокрин патологиялар бўлиши мумкин.
    Қўл бармоқлари увишиши

    Яна бир кенг тарқалган увишиш: нима қилиш кераклиги ташқи кўринишнинг сабабларига боғлиқ:

    • А ва Б витаминлари етишмаслиги;
    • жигар ёки буйраклардаги бузилишлар;
    • стресс ёки жарроҳлик оқибатлари;
    • диафрагма дисфункцияси.
    Бундай ҳолларда нима қилиш керак?

    Агар оғриқ ноқулай ҳолатдан бўлмаса, шифокорга мурожаат қилинг. Айниқса, деярли ҳар куни увишса. Фақатгина мутахассис оғриқнинг ҳақиқий сабабини аниқлаши, ташхис қўйиши ва тегишли даволанишни буюриши мумкин.

    Мавзуга доир:

    • Бел нима учун оғрийди ва бундай пайтда нима қилиш керак?
    • Оёқлар қандай сабабларга кўра увишади?
    • Инсульт, мия саратони ва бош оғриғи билан кечадиган бошқа касалликларни қандай аниқласа бўлади?
    • Остеохондроз: бу қандай касаллик ва унинг олдини олиш мумкинми?

    24.03.2022, 14:57   Изоҳ (0)   127740
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Бел оғриганда дарҳол шифокор кўригидан ўтиш шарт бўлган ҳолатлар

    24.03.2022, 10:57

    Саратон касаллигининг келиб чиқишига сабаб бўладиган кундалик одатлар

    23.03.2022, 19:37

    Организмда темир танқислигидан дарак берувчи 6 та яширин аломат

    23.03.2022, 16:36

    Нима учун оёқларни чалкаштириб ўтириш зарарли?

    22.03.2022, 17:30

    Етарлича ухламаслик организмга қандай таъсир қилади?

    22.03.2022, 09:53

    Тетиклик, сарвиқомат ва саломатлик учун: қонда шакар миқдорини камайтиришнинг 3 та оддий усули

    21.03.2022, 17:57
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    “Wyndham Garden Чарвак” курорт мажмуаси қурилиши қандай кечаётганини кўрсатди


    “Kia Го!”: Kia Sonet эгаларининг учрашуви – йил давомида бирга


    Анорбанк ва Beelab Ўзбекистон рақамли банкинг бозорида ҳамкорлик ўрнатди


    Click & Смарт Business (собиқ УЗКАССА): бизнес муваффақияти ва мижозлар қулайлиги учун ҳамкорлик


    Тошкент ва Бангкок ўртасида тўғридан-тўғри авиақатнов: Centrum Air янги халқаро йўналишни ишга туширади 


    Оқтепа Лаваш “Калмар ўйини” асосида Далгона Боксини чиқарди


    Тошкент шаҳар ҳокимлиги кўмагида 2025 йил 2-4 октябрь кунлари CAEx HoReCa & UzFPT кўргазмаси бўлиб ўтади


    American University of Technology (AUT)  28 июнь - Очиқ эшиклар кунига таклиф этади


    “S&P” Ўзбекистон Миллий Банкининг рейтинг прогнозини “ижобий”га кўтарди 


    Савдо, финтех ва “яшил” лойиҳалар: Octobank Хитой билан ҳамкорликни қандай йўлга қўймоқда


    BYD Astana Motors расмий дилерлик тармоғи Тошкентдаги барча бешта дилерлик марказида "Бест Буй Дай" тадбирини ўтказади


    BI Group ва Асакабанк Ўзбекистонда тижорат кўчмас мулки учун бизнес ипотекасини ишга туширди


    Маркет Yandex Go Самарқандда ишга тушди


     Навоий инновациялар университети: замонавий билим сари ишончли қадам 


    Қаерга инвестиция киритиш мумкин? Қандай актив турлари мавжуд? 

     

    Тавсия этамиз

    НАТО тарихи – дунёдаги энг қудратли ҳарбий ташкилотнинг обрўси пасаймоқдами?

    26 июн, 20:31
    Audio Icon

    Жой ҳаммага етарди: Жеймс Кемеронга кўра, “Титаник” йўловчиларининг омон қолиш имконияти бўлган

    25 июн, 23:50

    “Трампнинг Титаниги тўхтайди” — Эрон элчиси

    25 июн, 13:39

    АҚШнинг Яқин Шарқдаги ҳарбий базалари сони нечта ва қаерда жойлашган?

    24 июн, 19:05
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Сон Хён Мин “Тоттенҳэм”ни тарк этишга яқин турибди

    Спорт | 27 июн, 12:20

    Қаерга инвестиция киритиш мумкин? Қандай актив турлари мавжуд? 

    Реклама | 27 июн, 12:00

    “АҚШ зарбалардан ҳеч қандай ютуққа эришмади” — Эрон олий раҳнамоси (видео)

    Дунё | 27 июн, 12:03

    Lego компанияси “Махфий ҳужжатлар” сериали асосида янги тўплам тақдим этади

    Қўзиқорин | 27 июн, 11:46

    “Маҳалла сервис” компаниялари ходимларининг даромади энди солиққа тортилмайди

    Ўзбекистон | 27 июн, 11:41

    Таиланд каннабис учун жиноий жавобгарлик жорий қилмоқчи

    Дунё | 27 июн, 11:26

    Навоий инновациялар университети: замонавий билим сари ишончли қадам

    Реклама | 27 июн, 10:30

    Pagani ва Bulgari ҳамкорликда олмос билан безатилган гиперкар яратди

    Лайфстайл | 27 июн, 10:59

    “Исроил билан урушдан кўрилган зарар жиддий” — Эрон ташқи ишлар вазири

    Дунё | 27 июн, 10:46

    Ўзбекистонда ортиқча ундирилган солиқларни келгуси тўловлар ҳисобига киритиш муддати қисқартирилди  

    Ўзбекистон | 27 июн, 10:37
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.