Бу туйғу кўпчиликка таниш ва сабаблари кўпинча зарарсиз бўлади. Аммо увишиш жиддий касалликнинг белгиси бўлиши ҳам мумкин. Симптомларни ўтказиб юбормаслик ва нима қилиш кераклигини билиш учун «Liza.ru» нашри тайёрлаган кўрсатмаларни диққат билан ўқинг.
Ноқулай ҳолат
Қўл ва оёқ увишишининг энг кенг тарқалган сабаби — тана узоқ вақт давомида ноқулай ҳолатда бўлганлигидир. Агар кечаси қўлингизни бошингиз тагига қўйиб ухласангиз, эрталаб қўлни «сезмайсиз» — шунинг учун ухлаётганда қўллар увишади. Яна бир кенг тарқалган ҳолат: агар оёғингизни чалиштириб узоқ вақт ўтирсангиз, позициянгизни ўзгартирмагунингизча оёқни ҳис қилмайсиз.
Қўл ва оёқ ҳолатини ўзгартирганда сезгирлик тезда қайтса, иккала ҳолат ҳам мутлақо зарарсиздир.
Нима қилиш керак: тана ҳолатини назорат қилишга ҳаракат қилинг, қон айланишига сунъий тўсиқлар яратманг. Бошқа ҳолатда ухлашга ўрганинг.
Вақти-вақти билан ҳеч қандай сабабсиз қўл ёки оёқдаги сезувчанликни йўқолса, позицияни ўзгартирганда ҳам яхшиланмаса, невролог ёки остеопат кўригига бориш учун жиддий сабабдир.
Асаб толаларининг сиқилиши
Бу кўпинча бўйин ёки умуртқа поғонасида пайдо бўлади. Бунинг сабаби бош ёки думғаза билан қаттиқ йиқилиш бўлиши мумкин. Бу умуртқа поғонасининг силжишига, мушаклар ва юмшоқ тўқималарнинг шикастланишига олиб келади. Қўл ёки оёқларнинг нерв магистраллари сиқилади. Қайси нерв толаси сиқилишига қараб бармоқ, қўл ёки оёқ қисми увишади.
Маҳаллий шикастланиш
Баъзида шикастланиш ҳам сабаб бўлади. Аммо бош суяги ёки умуртқа поғонаси эмас, билаклар бўлиши мумким. Бу кўпинча тойиб кетганда содир бўлади. Мушаклар таранглашади, асаб тугунлари яна қисилади. Шу сабабли оёқ-қўл увишади.
Нима қилиш керак: Қон айланишини яхшилаш учун бўғинларни нормал ҳолатига қайтариш керак.
Билак канали синдроми
Қўллар увишишининг яна бир кенг тарқалган сабаби – билак канали синдроми. Ноқулай ҳолатда компьютерда узоқ вақт ишлаш, планшет ёки ноутбукдан фойдаланганда қўлнинг нотўғри эгилиши сабаб бўлиши мумкин. Биринчи аломатлар:
- оғриқ;
- кафтдаги санчиқ;
- қўлни, бош ва кўрсаткич бармоғни букишда ноқулайлик
- кучли заифлик, бош оғриғи, бош айланиши;
- қон босими ортиши;
- эс-ҳушнинг ўзида эмаслиги.
Нега оёқ бармоқларим увишади?
Аввало қаерингиз оғриётганига аниқлик киритинг: бармоқ учлари, оёқ ёки товон. Унга сабаб:
- жароҳатлар, шу жумладан, кичик жароҳатлар (қаттиқ пойабзал ёки ноқулай таглик бўлса)
- бош, умуртқа поғонаси шикастланиши ёки тананинг ушбу қисмларида патологиялар мавжудлигидан кейин асаб тизимининг ишлашидаги бузилишлар;
- орқа мия шикастланиши;
- қон томир касалликлари ёки қон айланишининг бузилиши;
- қўшма касалликлар;
- эндокрин патологиялар бўлиши мумкин.
Яна бир кенг тарқалган увишиш: нима қилиш кераклиги ташқи кўринишнинг сабабларига боғлиқ:
- А ва Б витаминлари етишмаслиги;
- жигар ёки буйраклардаги бузилишлар;
- стресс ёки жарроҳлик оқибатлари;
- диафрагма дисфункцияси.
Агар оғриқ ноқулай ҳолатдан бўлмаса, шифокорга мурожаат қилинг. Айниқса, деярли ҳар куни увишса. Фақатгина мутахассис оғриқнинг ҳақиқий сабабини аниқлаши, ташхис қўйиши ва тегишли даволанишни буюриши мумкин.
Изоҳ (0)