• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12768.26
    • RUB162.63
    • EUR14400.04
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +27°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Зарарсиз деб ўйламанг: қўл ва оёқ увишишининг сабаблари

    Бу туйғу кўпчиликка таниш ва сабаблари кўпинча зарарсиз бўлади. Аммо увишиш жиддий касалликнинг белгиси бўлиши ҳам мумкин. Симптомларни ўтказиб юбормаслик ва нима қилиш кераклигини билиш учун «Liza.ru» нашри тайёрлаган кўрсатмаларни диққат билан ўқинг.

    Ноқулай ҳолат

    Фото: Getty Images

    Фото: Getty Images

    Қўл ва оёқ увишишининг энг кенг тарқалган сабаби — тана узоқ вақт давомида ноқулай ҳолатда бўлганлигидир. Агар кечаси қўлингизни бошингиз тагига қўйиб ухласангиз, эрталаб қўлни «сезмайсиз» — шунинг учун ухлаётганда қўллар увишади. Яна бир кенг тарқалган ҳолат: агар оёғингизни чалиштириб узоқ вақт ўтирсангиз, позициянгизни ўзгартирмагунингизча оёқни ҳис қилмайсиз.

    Қўл ва оёқ ҳолатини ўзгартирганда сезгирлик тезда қайтса, иккала ҳолат ҳам мутлақо зарарсиздир.

    Нима қилиш керак: тана ҳолатини назорат қилишга ҳаракат қилинг, қон айланишига сунъий тўсиқлар яратманг. Бошқа ҳолатда ухлашга ўрганинг.

    Вақти-вақти билан ҳеч қандай сабабсиз қўл ёки оёқдаги сезувчанликни йўқолса, позицияни ўзгартирганда ҳам яхшиланмаса, невролог ёки остеопат кўригига бориш учун жиддий сабабдир.

    Асаб толаларининг сиқилиши

    Фото: Getty Images

    Фото: Getty Images

    Бу кўпинча бўйин ёки умуртқа поғонасида пайдо бўлади. Бунинг сабаби бош ёки думғаза билан қаттиқ йиқилиш бўлиши мумкин. Бу умуртқа поғонасининг силжишига, мушаклар ва юмшоқ тўқималарнинг шикастланишига олиб келади. Қўл ёки оёқларнинг нерв магистраллари сиқилади. Қайси нерв толаси сиқилишига қараб бармоқ, қўл ёки оёқ қисми увишади.

    Маҳаллий шикастланиш

    Фото: Getty Images

    Фото: Getty Images

    Баъзида шикастланиш ҳам сабаб бўлади. Аммо бош суяги ёки умуртқа поғонаси эмас, билаклар бўлиши мумким. Бу кўпинча тойиб кетганда содир бўлади. Мушаклар таранглашади, асаб тугунлари яна қисилади. Шу сабабли оёқ-қўл увишади.

    Нима қилиш керак: Қон айланишини яхшилаш учун бўғинларни нормал ҳолатига қайтариш керак.

    Билак канали синдроми

    Фото: Getty Images

    Фото: Getty Images

    Қўллар увишишининг яна бир кенг тарқалган сабаби – билак канали синдроми. Ноқулай ҳолатда компьютерда узоқ вақт ишлаш, планшет ёки ноутбукдан фойдаланганда қўлнинг нотўғри эгилиши сабаб бўлиши мумкин. Биринчи аломатлар:

    • оғриқ;
    • кафтдаги санчиқ;
    • қўлни, бош ва кўрсаткич бармоғни букишда ноқулайлик
    Юз, қўл ёки оёқнинг тўсатдан ҳаракатсизлиги мия қон айланишинг ўткир бузилиши — инсультдан дарак бериши мумкин. Бундай ҳолда сезувчанликнинг йўқолишига бошқа аломатлар ҳам қўшилади:
    • кучли заифлик, бош оғриғи, бош айланиши;
    • қон босими ортиши;
    • эс-ҳушнинг ўзида эмаслиги.
    Нима қилиш керак: симптомлар ўз-ўзидан кетишини кутманг. Тез ёрдам чақиринг.

    Фото: Getty Images

    Фото: Getty Images

    Нега оёқ бармоқларим увишади?

    Аввало қаерингиз оғриётганига аниқлик киритинг: бармоқ учлари, оёқ ёки товон. Унга сабаб:

    • жароҳатлар, шу жумладан, кичик жароҳатлар (қаттиқ пойабзал ёки ноқулай таглик бўлса)
    • бош, умуртқа поғонаси шикастланиши ёки тананинг ушбу қисмларида патологиялар мавжудлигидан кейин асаб тизимининг ишлашидаги бузилишлар;
    • орқа мия шикастланиши;
    • қон томир касалликлари ёки қон айланишининг бузилиши;
    • қўшма касалликлар;
    • эндокрин патологиялар бўлиши мумкин.
    Қўл бармоқлари увишиши

    Яна бир кенг тарқалган увишиш: нима қилиш кераклиги ташқи кўринишнинг сабабларига боғлиқ:

    • А ва Б витаминлари етишмаслиги;
    • жигар ёки буйраклардаги бузилишлар;
    • стресс ёки жарроҳлик оқибатлари;
    • диафрагма дисфункцияси.
    Бундай ҳолларда нима қилиш керак?

    Агар оғриқ ноқулай ҳолатдан бўлмаса, шифокорга мурожаат қилинг. Айниқса, деярли ҳар куни увишса. Фақатгина мутахассис оғриқнинг ҳақиқий сабабини аниқлаши, ташхис қўйиши ва тегишли даволанишни буюриши мумкин.

    Мавзуга доир:

    • Бел нима учун оғрийди ва бундай пайтда нима қилиш керак?
    • Оёқлар қандай сабабларга кўра увишади?
    • Инсульт, мия саратони ва бош оғриғи билан кечадиган бошқа касалликларни қандай аниқласа бўлади?
    • Остеохондроз: бу қандай касаллик ва унинг олдини олиш мумкинми?

    24.03.2022, 14:57   Изоҳ (0)   124726
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Бел оғриганда дарҳол шифокор кўригидан ўтиш шарт бўлган ҳолатлар

    24.03.2022, 10:57

    Саратон касаллигининг келиб чиқишига сабаб бўладиган кундалик одатлар

    23.03.2022, 19:37

    Организмда темир танқислигидан дарак берувчи 6 та яширин аломат

    23.03.2022, 16:36

    Нима учун оёқларни чалкаштириб ўтириш зарарли?

    22.03.2022, 17:30

    Етарлича ухламаслик организмга қандай таъсир қилади?

    22.03.2022, 09:53

    Тетиклик, сарвиқомат ва саломатлик учун: қонда шакар миқдорини камайтиришнинг 3 та оддий усули

    21.03.2022, 17:57
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    2025 йилнинг 5 ойи давомида Mobiuz минглаб таянч станцияларини ишга туширди ва техник инфратузилмани замонавийлаштирди


    ANORBANK ва БС/2 Ўзбекистонда банкларда ўз-ўзига хизмат кўрсатиш тармоғини кенгайтирмоқда


    “Бизнесни ривожлантириш банки” бизнес учун қулай инновацион банк бўлишга интилмоқда


    Chery газга ўтмоқда: кафолат тўлиқ сақланиб қолинади, ўрнатиш эса 31 майгача бепул! 


    “Ўзбекинвест” IUA аъзосига айланди ва Лондоннинг глобал суғурта бозорида ўз мавқеини мустаҳкамлади


    Xon Saroy томонидан анъанавий “Менинг орзуйимдаги уй” расмлар танлови бошланди 


    Абадий ишончлилик ва хавфсизлик: GWM соҳанинг янги стандартларини жорий этмоқда


    Ипотека Банк OTP Group ўзини ўзи банд қилганларга янги ипотека дастурини ишга туширди: ҳужжатларсиз, асаббузарликсиз, самарали натижалар билан


    ЛУКОИЛ: ёш истеъдодлар овози катта саҳнада янгради


    Centrum Air янги Airbus A320neo — авиапаркидаги тўққизинчи самолётни қабул қилиб олди 


    UZTELECOM 10 Гбит/с тезликдаги уй интернетини фойдаланувчиларга тақдим этди


    Сўзлар аҳамиятга эга: TBC Bank 8 март табрикларини пулларга айлантириб, аёллар тадбиркорлигини қўллаб-қувватлади


    МКБАНК халқаро молия бозорида: Қозоғистон банкларидан 15 миллион доллар жалб қилинди


    Систит — бу уят эмас!


    Octobank банкоматларни BS/2 билан бирга “ақллироқ” қилади

     

    Тавсия этамиз

    Гитлердан сўнг энг машҳур нацист – дорга осилган Риббентропнинг аянчли тақдири

    31 май, 19:25

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15

    Будапешт фасадлари: санъат кўчада яшайди (фото)

    27 май, 10:00

    Гестапо ва КГБ хизматида бўлган бухоролик “штирлиц”

    26 май, 19:00
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Майда ойлик инфляция кескин ошди. Қайси ҳудудларда нархлар тез ўсмоқда?

    Иқтисодиёт | 1 июн, 20:13

    Украина Россия ҳарбий аэродромларига ҳужумга 1,5 йил тайёргарлик кўрган — ОАВ (фото)

    Дунё | 1 июн, 20:05

    Зинедин Зидан 100 млн евролик таклифни рад этди

    Спорт | 1 июн, 19:40

    Пентагон раҳбари Хитойнинг Тайванга ҳужумига тайёрланишга чақирди

    Дунё | 1 июн, 19:20

    Покистон ва Афғонистон чегарасида ИШИД етакчисидан бири ушланди

    Дунё | 1 июн, 18:25

    Россиянинг ядровий қурол ташийдиган самолётлари сақланаётган аэродромлар ялпи ҳужумга учради

    Дунё | 1 июн, 17:41

    Францияда “ПСЖ” ғалабасидан кейинги тартибсизликларда икки киши ҳалок бўлди (видео)

    Дунё | 1 июн, 17:30

    “Манчестер Сити” “ПСЖ” футболчиси учун даъвогарлик қилмоқда

    Спорт | 1 июн, 17:10
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.