• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12910.15
    • RUB159.78
    • EUR14660.77
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +29°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Организмда темир танқислигидан дарак берувчи 6 та яширин аломат

    Турли даражадаги темир танқислиги дунё аҳолисининг 80 фоизига ўз таъсирини ўтказади. Қуйида уни аниқлаш мумкин бўлган аломатлар билан танишиб чиқиш мумкин.

    Фото: Pinterest

    Фото: Pinterest

    Темир — организмнинг меъёрда ишлаши учун зарур бўлган энг муҳим минераллардан биридир. Унинг асосий вазифаси организм аъзоларига кислород етказиб беришдир. Аммо Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти маълумотларига кўра, дунё аҳолисининг 80 фоизида темир танқислиги турли хил даражада кузатилади. Албатта, анемия кузатилмаса ҳам қизил қон таначалари даражаси тушиб кетади. Ушбу етишмовчиликни намоён қиладиган бир нечта яширин аломатлар мавжуд.

    Кутилмаган ўзгаришлар

    Чанг, лой, крахмал, картон ва ҳатто баъзи тозалаш воситалари темир танқислиги бўлган одамлар учун тўсатдан жуда ёқимли кўриниши мумкин. Тўғри, буни кузатиш жуда қийин: одатда бундай қарамликлар ҳомиладор аёлларда ёки ёш болаларда пайдо бўлади ва бошқалар эса бу каби ғалати одатларга эътибор бермайди. Аммо инсон бунинг устидан назорат ўрнатиши ва вақтида шифокорга мурожаат қилиши зарур.

    Тирноқлар шаклида ўзгариш ва мўртлашув

    Мўрт тирноқлар нафақат кальций, балки темир етишмаслигидан ҳам дарак беради. Яна бир ўзига хос белги — тирноқ пластинкасининг шакли ўзгариши. Агар шунга ўхшаш ҳолат кузатилса, шифокорга кўриниш ва темир даражасини текширтириш керак.

    Лабнинг қуриши ва ёрилиши

    Қуруқ ва ёрилиб кетган лаблар ички ёки ташқи ҳавонинг қуруқлиги, шунингдек, қуёшнинг узоқ вақт таъсир қилиши натижасида пайдо бўлиши мумкин. Аммо лаб бурчакларида гапириш ёки кулишни қийинлаштирадиган ёриқлар пайдо бўлса, бу темир етишмаслиги билан боғлиқ бўлиши мумкин.

    Безовта оёқ синдроми

    Шифокорлар безовта оёқ синдромига нима сабаб бўлишини аниқ билмайди, бу ҳолат оёқнинг пастки қисмида доимо оғриқ, уюшиш ёки томир тортишиш билан кузатилади. Аммо 2013 йилги тадқиқот темир танқислиги бўлган одамларда ушбу синдромга тўққиз баравар кўпроқ мойил эканлигини тасдиқлади.

    Тилнинг шишиши

    Глоссит — бу тилнинг шишиши ва оғриқли бўлиши. Тил шунчалик шишадики, юзадан кичик сўрғичлар йўқолади ва бутунлай силлиқ ҳолга келади. Ушбу ҳолатга ҳамроҳ оғизнинг қуриши, ачиши ва ютинишнинг қийинлиги ҳамроҳ бўлади.

    Музга интилиш

    Оғир темир танқислигининг энг кўп учрайдиган аломатларидан бири — муз бўлакларини сўриш учун деярли назорат қилиб бўлмайдиган истак. Мутахассисларнинг фикрига кўра, муз тилнинг шишганини тинчлантиришга ёрдам беради.

    Мавзуга доир:

    • Маъюслик ва хафсаласизликка қарши: Д витамини танқислигини бартараф этишга ёрдам берадиган ичимлик
    • Исмалоқ, ясмиқ ва темирга бой бошқа 5 та маҳсулот
    • Соғлом тишлар ва мустаҳкам суяклар: кальцийга бой 10 та маҳсулот

    23.03.2022, 16:36   Изоҳ (0)   29269
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Нима учун оёқларни чалкаштириб ўтириш зарарли?

    22.03.2022, 17:30

    Етарлича ухламаслик организмга қандай таъсир қилади?

    22.03.2022, 09:53

    Тетиклик, сарвиқомат ва саломатлик учун: қонда шакар миқдорини камайтиришнинг 3 та оддий усули

    21.03.2022, 17:57

    Папилломанинг келиб чиқиш сабаблари ва ундан уй шароитида қутулиш усуллари

    20.03.2022, 18:52

    «Оғиз бўшлиғидаги яралар, синган тишлар, муддати ўтган протезлар оғиз саратонига сабабчи бўлиши мумкин». Оғиз бўшлиғи гигиенаси ҳақида мутахассислар билан суҳбат

    20.03.2022, 12:34

    Уйқу ва хотирани яхшилайди: бодомнинг кўпчиликка номаълум фойдали хусусиятлари

    20.03.2022, 09:56
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Молиявий саводхонлик мактаб остонасидан бошланади


    Парвоз — катта шаҳар характерига эга қулай бизнес-класс турар жой


    Silk Avia Шаҳрисабзга кўпроқ парвоз қилади


    HONOR компанияси HONOR 400 Lite смартфонини тақдим этди. Қизиқ, у нимаси билан лол қолдира олади?


    Уклонда такси ҳайдовчилари учун катта тадбир ўтказилди!


    CHERY билан ўз орзунгизни амалга оширинг: барча моделлар учун бошланғич тўлов пасайтирилди! 


    UZCARD SHERDOR премиум картаси энди МКБАНКда мавжуд


    ОКМК 2,3 миллиард доллар кредит маблағларини жалб қилди ва 125 миллион доллар молиявий харажатларни иқтисод қилди


    Kapitalbank 2024 йилги Brand Awards International мукофотига сазовор бўлди


    Mobiuz “МаззаФест”да янги “Мазза” ва “Мазза 2.0” тариф режаларини тақдим этади


    Siberian Wellness — Ўзбекистонда 15 йил


    Молиявий фирибгарлик: мураккаб схемалар бўйича содда тушунчалар 


    InfinBANK Global Money Week 2025 да иштирок этди


    Зиффлеръдан катта тақдимот: янги қиёфа, замонавий дизайн ва ақлли маиший техникалар


    Coca-Cola 139 йиллик илҳом, ажойиб кашфиётлар, машҳур кампаниялар ва бутун дунё севиб қолган таъмни тақдим этмоқда 

     

    Тавсия этамиз

    “Улар ўз ватани мустақил бўлиши учун курашган эди” — Туркистон легионининг аянчли тарихи

    8 май, 15:09

    Рашидов, газли ичимликлар заводи, Қизил майдон. 9 май — Тошкент тарихидан фотолавҳалар

    7 май, 14:40

    Фазовий пойганинг бошланиши — Гагариннинг парвози ёлғон бўлганми?

    6 май, 18:00
    Audio Icon

    “Қуролли қушчалар”. Ўзбекистонда ишлаб чиқарилаётган дронлар ҳақида

    5 май, 21:10
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Трамп Зеленский билан телефонда суҳбатлашди

    Дунё | 9 май, 17:10

    “Қизимни хавф остига қўйишни истамайман” — Тони Кроос нега Германияга қайтишни истамайди?

    Спорт | 9 май, 17:00

    Олимлар инсоннинг ташқи қиёфаси унинг исмига қараб ўзгаришини исботлади

    Дунё | 9 май, 16:45

    Қуёшдан ҳимоя қилувчи SPF кремни тўғри танлаш ва ишлатиш ҳақида билишингиз керак бўлган 5 муҳим факт

    Лайфстайл | 9 май, 16:30

    Ўзбекистон корпоратив спорт ассоциацияси ташкил этилди

    Ўзбекистон | 9 май, 16:15
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.